Τσάι βοτάνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Ποια είναι ασφαλή;
Σε αυτό το άρθρο
- Είναι το πόσιμο φυτικό τσάι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Οφέλη από το να έχει τα φυτικά τσάι κατά την εγκυμοσύνη
- Πώς να πείτε ποια φυτικά τσάι είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες;
- Φυτικά τσάγια που είναι ασφαλή να πίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Φυτικά τσάγια που πρέπει να αποφεύγονται κατά την εγκυμοσύνη
Τα τσάι από βότανα μπορεί να ήταν η επιλογή σας όταν εργάζεστε ή όταν επιθυμείτε να έχετε ένα ωραίο φλιτζάνι τσάι στο σπίτι. Αλλά η εγκυμοσύνη δεν έρχεται χωρίς περιορισμούς και τα τσάι με βότανα είναι ένα από αυτά που θα μπορούσαν να εμπίπτουν στην ίδια κατηγορία. Το τσάι από βότανα και η εγκυμοσύνη μπορεί να μην συμβαδίζουν κατ 'ανάγκην και είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ποια από αυτά μπορεί ακόμα να σας φέρει τα πλεονεκτήματα που είχατε πριν και ποια θα μπορούσαν τώρα να είναι επιβλαβή για το μωρό σας.
Είναι το πόσιμο φυτικό τσάι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η γευστικότητα των φυτικών τσαγιού δεν πρέπει να σας απομακρύνει από το γεγονός ότι μόνο επειδή τα συστατικά είναι φυσικά δεν σημαίνει ότι είναι καλό για σας. Η κατανάλωση ορισμένων τύπων σε περιορισμένες ποσότητες μπορεί να είναι ωραία. Σε άλλες περιπτώσεις, πολλά βότανα είναι γνωστό ότι προκαλούν βλάβη στο έμβρυο.
Οφέλη από το να έχει τα φυτικά τσάι κατά την εγκυμοσύνη
- Ένα από τα βασικά οφέλη που καταναλώνει το τσάι βοτάνων που φέρνει στο σώμα σας είναι η διατήρηση καλών επιπέδων ενυδάτωσης. Εάν το απλό νερό δεν μπορεί να πιει σε αρκετές ποσότητες, η γεύση του τσαγιού από βότανα θα μπορούσε να βοηθήσει να διατηρηθεί η πρόσληψη νερού φυσιολογική.
- Ορισμένα τσάι από βότανα περιέχουν μια καλή ποσότητα θρεπτικών ουσιών που μπορούν πραγματικά να ωφελήσουν το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα που παρέχει το τσάι με βότανα είναι η απουσία καφεΐνης. Αυτό καθιστά μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για να αντικατασταθεί με τσάι ή καφέ.
- Η κατανάλωση τσαγιού από βότανα παρέχει ένα καταπραϋντικό και χαλαρωτικό συναίσθημα, το οποίο βοηθά στην αποφυγή άγχους και άγχους.
- Για τις έγκυες γυναίκες που έχουν σοβαρά επίπεδα πρωινής ασθένειας, η γεύση και η οσμή του τσαγιού βοτάνων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατάστασης με αρκετά καλό ποσό.
- Ένα από τα σπάνια γνωστά οφέλη είναι ότι το τσάι με βότανα φημολογείται ότι βοηθά τη μήτρα κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Πώς να πείτε ποια φυτικά τσάι είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες;
Μια ειδική μελέτη από οποιαδήποτε αρχή δεν έχει διεξαχθεί ως τέτοια για να καθορίσει ποια βότανα είναι ασφαλή και τι δεν είναι. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, τα περισσότερα βότανα που θεωρούνται κατάλληλα για κατανάλωση θα πρέπει να είναι ωραία, αλλά και αυτό πρέπει να λαμβάνεται με ένα τσίμπημα αλατιού.
Η μετριοπάθεια είναι πάντα το κλειδί για την κατανάλωση οποιουδήποτε αντικειμένου, ειδικά των φυτικών τσαγιού. Τα περισσότερα βότανα όπως η μέντα και το θυμάρι δεν προκαλούν καμιά βλάβη και η κατανάλωση κανονικών ποσοτήτων τσαγιού από βότανα που προετοιμάζονται με τη χρήση τους θα πρέπει να είναι ωραία. Η συγκέντρωση των συστατικών τους παρουσιάζει σημαντική αύξηση όταν παρασκευάζεται με τη μορφή τσαγιού, επομένως η κατανάλωσή τους πρέπει να ρυθμίζεται αναλόγως.
Φυτικά τσάγια που είναι ασφαλή να πίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Εδώ είναι μερικά από τα βότανα που είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
1. Τσάι χαμομήλι
Τα οφέλη του τσαγιού χαμομηλιού είναι γνωστά. Το ίδιο μπορεί να φέρει αρκετά καλή ανακούφιση σε έγκυες γυναίκες, οι οποίες υποφέρουν από αϋπνία ή από κοινό πόνο. Και τα δύο αυτά θέματα μπορούν να αντιμετωπιστούν καλά με το τσάι χαμομηλιού. Τα στοιχεία του ασβεστίου και του μαγνησίου που υπάρχουν σε αυτό αποτελούν καλό σημείο για την υγεία.
2. Τσάι Balm Λεμόνι
Όπως και πολλά άλλα φυτικά τσάγια, ένα από τα βασικά πράγματα που το τσάι καταφέρνει να κάνει είναι να καταπραΰνει και να καταπραΰνει την κατανάλωση. Τα επίπεδα άγχους που αντιμετωπίζουν συνήθως οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνονται, μειώνοντας επίσης τη γενική ευερεθιστότητα της δυσφορίας. Αυτό το τσάι φέρνει επίσης μια καλύτερη υγεία του ύπνου.
3. Πικραλίδα Τσάι
Ένα αρκετά δημοφιλές βότανο, πικραλίδα ή sinhaparnee όπως αποκαλείται επίσης, έχει μια ιδιότυπη επίδραση στο σώμα. Έχει υψηλότερη ποσότητα καλίου σε αυτό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να καταστεί ένα ισχυρό αλλά ασφαλές διουρητικό για το σώμα. Είναι πολύ χρήσιμο για τις γυναίκες που υποφέρουν από την αδυναμία να συγκρατήσουν το νερό ενώ είναι έγκυες.
4. Τσάι ντους
Αυτό θεωρείται ένα από τα καλύτερα τσάγια που καταναλώνονται από τις γυναίκες όταν είναι έγκυες. Τα στοιχεία που υπάρχουν σε αυτά είναι το μαγνήσιο, το ασβέστιο και ο σίδηρος. Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη της μητέρας και του μωρού, και αυτό το κάνει αρκετά δημοφιλές.
5. Τσάι Rooibos
Επίσης γνωστό ως κόκκινο τσάι, αυτό είναι το ισχυρό τσάι βοτάνων που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για τις γυναίκες που πάσχουν από προβλήματα που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα ή ακόμα και τα προβλήματα παλινδρόμησης οξέος, αυτό το τσάι είναι πολύ ευλογία. Περιέχει μαγνήσιο και ασβέστιο, αλλά και φορτία αντιοξειδωτικών που επηρεάζουν το σώμα σε μυριάδες τρόπους.
6. Τσάι από μέντα
Αρκετά φυσικό τσάι που καταναλώνεται σε γενική βάση, η μέντα από μόνη της είναι ένα βότανο που είναι καλό για το στομάχι. Η κατανάλωση του τσαγιού προσφέρει ανακούφιση στους μύες του στομάχου. Αυτό επηρεάζει συνεπώς τις αισθήσεις της ναυτίας και του εμετού, καθιστώντας τις λιγότερο σοβαρές.
7. Τσάι τζίντζερ
Αυτό δεν φαίνεται να χρειάζεται εισαγωγή. Το τσάι τζίντζερ είναι αρκετά δημοφιλές σε όλη τη χώρα, και αυτό μπορεί να είναι μεθυσμένο σε καλές ποσότητες, μέχρι και μερικά φλιτζάνια ή ακόμα και ένα επιπλέον. Ακριβώς από τη φροντίδα των πρωϊνών συμπτωμάτων ασθενείας, αυτό το τσάι φέρνει επίσης την ανακούφιση από τα προβλήματα της πέψης, καθώς και οποιαδήποτε θέματα γύρω από το πόνο στο στομάχι.
8. Τσάι Leaf Raspberry
Λίγο ιδιόμορφο στη μορφή του, αυτό το τσάι θα πρέπει γενικά να καταναλώνεται μετά από 6 μήνες εγκυμοσύνης έχουν περάσει ή έτσι. Τα συστατικά που υπάρχουν σε καλές ποσότητες εδώ είναι το ασβέστιο και το μαγνήσιο. Αυτό το τσάι βοτάνων εργάζεται ειδικά για την πρόληψη της αιμορραγίας μετά την παράδοση καθώς και ενισχύει τη μήτρα για εργασία.
Φυτικά τσάγια που πρέπει να αποφεύγονται κατά την εγκυμοσύνη
Τα παρακάτω φυτικά τσάγια αποφεύγονται καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
1. Pennyroyal Tea
Κάθε τσάι από βότανα που παρασκευάζεται με τη χρήση φυτοφαρμάκου θα πρέπει να αποφεύγεται εντελώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το βότανο συνδέεται άκρως με την ενεργοποίηση των συσπάσεων στη μήτρα καθώς και την πρόκληση εμμηνόρροιας.
2. Τσάι Root Licorice
Ακόμα ένα τσάι βοτάνων που θα πρέπει να αποφεύγεται εντελώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ρίζα γλυκόριζας είναι ένα βότανο που μπορεί να προκαλέσει την πρόωρη εργασία, προκαλώντας βλάβη στο μωρό.
3. Τσάι φασκόμηλου
Αν και το φασκόμηλο είναι ένα πολύ γνωστό βότανο, ένα από τα συστατικά που περιέχει είναι thujone. Αυτό το στοιχείο μπορεί να ανυψώσει άμεσα την αρτηριακή πίεση των εγκύων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.
4. Τσάι μαϊντανό
Αυτό το βότανο μπορεί να είναι παρόν σε έναν τόνο συνταγών, αλλά καταναλώνει τσάι βοτάνων που παρασκευάζεται από αυτό είναι γνωστό ότι εμποδίζει την ανάπτυξη του εμβρύου και έχει ως αποτέλεσμα μια αποβολή.
5. Τσάι από ψιλοκομμένο γλύκισμα
Υπάρχουν δύο παραλλαγές αυτών. Η χρήση του εσωτερικού φλοιού του δέντρου μπορεί να μειώσει την αίσθηση της ναυτίας. Αλλά ο εξωτερικός φλοιός μπορεί να επηρεάσει τη μήτρα που οδηγεί σε αποβολή. Δεδομένου ότι η πηγή του φλοιού δεν μπορεί να επιβεβαιωθεί οριστικά, είναι καλύτερα να αποφύγετε αυτό το τσάι στην πρώτη θέση.
6. Τσικρίζικο τσάι
Αυτό το τσάι βοτάνων χαρακτηρίζεται ως ένα από τα πιο επιβλαβή τσάι για τις έγκυες γυναίκες. Παρουσιάζει μεγάλο κίνδυνο, δεδομένου ότι πολλά ανάμικτα τσάι βοτάνων που διατίθενται στην αγορά περιέχουν ρίζα κιχωρίου στη φρυγμένη μορφή. Αυτό το βότανο μπορεί να προκαλέσει κύκλο εμμηνόρροιας και μπορεί να προκαλέσει αποβολή.
7. Τσάι μητέρας
Υπάρχουν ορισμένα οφέλη για την υγεία που συνδέονται με την κατανάλωση αλφάλφα σε διάφορες μορφές. Αλλά η προετοιμασία του τσαγιού με βότανα οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης των συστατικών του, τα οποία μπορεί να είναι επιβλαβή για το σώμα.
8. Τσάι κίτρινου αποβάθρας
Αυτό είναι ένα άλλο ιδιότυπο βότανο που σπάνια χρησιμοποιείται, αλλά το τσάι με βότανα που παρασκευάζεται με τη χρήση του είναι γνωστό ότι λειτουργεί ως καθαρτικό. Ως εκ τούτου, μπορεί να μην είναι πάντοτε ευεργετικό να καταναλώνεται.
Τα τσάι με βότανα μπορεί να ήταν το πώς συνήθως χαιρέτησες τα πρωινά σου ή έκλεισα τις μέρες σου τα βράδια. Αλλά τα φυσικά βότανα τείνουν να περιέχουν έναν τόνο άλλων συστατικών που μπορούν να αντιδράσουν με το σώμα σας με διάφορους τρόπους. Όχι όλοι μπορούν να ωφελήσουν το σώμα σας ή το μωρό. Προσκολλώντας σε γνωστές διατροφικές συνήθειες και ισορροπημένη διατροφή και επιλέγοντας τα τσάι με βότανα μόνο μετά από να πάρετε μια δόση από τον γιατρό σας, μπορείτε να μείνετε ασφαλείς, να αποκομίσετε τα σωστά οφέλη και να συνεχίσετε να οδηγείτε στην εγκυμοσύνη σας με τρόπο που να είναι καλό για όλους .