Πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος
Οι συνέπειες του άγχους εξακολουθούν να διερευνηθούν και υπάρχουν ακόμη πολλά να μάθουν, αλλά νέα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Είναι μια παγίδα-22 για όσους είχαν πρόβλημα να συλλάβουν - προσπαθώντας να μείνετε έγκυος μπορεί συχνά να καταστήσει το άγχος χειρότερο.
Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έζησαν υψηλά επίπεδα άγχους πριν περάσουν από τη θεραπεία με IVF ήταν εξίσου πιθανό να συλλάβουν και εκείνους που είχαν λιγότερο άγχος. Έτσι το άγχος δεν έχει καμία επίδραση στις πιθανότητες επιτυχίας σας με την εξωσωματική γονιμοποίηση.
Αλλά οι ειδήσεις μπορεί να είναι διαφορετικές για όσους προσπαθούν να συλλάβουν μέσω της σεξουαλικής επαφής.
Το άγχος μπορεί να σας κάνει να χάσετε την περίοδο σας, σύμφωνα με τον μαιευτήρα Δρ Alyssa Dweck, συν-συγγραφέας του V είναι για τον κόλπο. Ο Δρ Dweck δήλωσε στην Υγεία των Γυναικών ότι «αυτή η συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου, ο υποθάλαμος, είναι όπου ρυθμίζονται πολλές ορμόνες για την περίοδο σας» και ο υποθάλαμος επηρεάζεται από το άγχος.
Φυσικά, είναι εντελώς πιθανό να μείνει έγκυος εάν δεν έχετε τακτική περίοδο, αλλά ο μαιευτήρας Δρ Michele Hakakha είπε στους γονείς ότι είναι πιο δύσκολο.
Οι ερευνητές δεν μπορούν να είναι σίγουροι εάν η ψυχική υγεία έχει οριστική επίδραση στη γονιμότητα, σύμφωνα με το WomensHealth.Gov, αλλά γνωρίζουν ότι η στειρότητα μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία. Και η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά ανεπιθύμητων ενεργειών που μπορούν να κάνουν πιο δύσκολη τη σύλληψη.
Όταν είστε ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί, είναι κοινό να έχετε μια χαμηλότερη σεξουαλική ορμή και να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι, για παράδειγμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο συχνό σεξ, καθιστώντας πιο δύσκολο να μείνει έγκυος.
Αν το άγχος είναι ένα πρόβλημα για εσάς και προσπαθείτε να συλλάβετε, το πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε στον γιατρό σας για τρόπους για να το διαχειριστείτε. Η πρακτική της αυτοεξυπηρέτησης κάθε μέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Είναι σίγουρα πιθανό να μείνετε έγκυος ενώ διαχειρίζεστε το άγχος, αλλά μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο.