Πώς να σχεδιάσετε ένα δεύτερο μωρό
Σε αυτό το άρθρο
- Ποιος είναι ο καλύτερος χρόνος για ένα δεύτερο μωρό;
- Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τον προγραμματισμό μιας δεύτερης εγκυμοσύνης
- Πώς να προετοιμαστείτε για το δεύτερο παιδί;
- Πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν το δεύτερο παιδί σας γεννηθεί - Γρήγορη λίστα ελέγχου
- Συμβουλές για την προετοιμασία του παιδιού σας για ένα νέο αδελφό
Επιθυμείτε να επιστρέψετε στις ημέρες φροντίδας ενός βρέφους; Ο προγραμματισμός του δεύτερου παιδιού σας μπορεί να φανεί απατηλά απλός, όπως ήδη έχετε κάνει με την ανύψωση ενός παιδιού πριν. Ωστόσο, νέες επιπλοκές όπως το βιολογικό σας ρολόι, τα οικονομικά σας και οι πρώτες σας γιορτές μπαίνουν στην εικόνα. Εδώ αγγίζουμε τα πράγματα που πρέπει να εξετάσετε κατά το σχεδιασμό για το δεύτερο μωρό σας.
Ποιος είναι ο καλύτερος χρόνος για ένα δεύτερο μωρό;
Ένα δίλημμα που υπάρχει μεταξύ πολλών ζευγαριών είναι για το πότε να έχουμε ένα δεύτερο μωρό; Δεν υπάρχει σωστή απάντηση, καθώς υπάρχουν πολλοί παράγοντες όπως η υγεία, τα οικονομικά και οι προσωπικές προτιμήσεις. Υπάρχουν γυναίκες που έχουν μείνει έγκυες στην ηλικία των 40 ετών και οικογένειες με λίγους πόρους έχουν αυξήσει με επιτυχία δύο παιδιά. Παρακάτω αναφέρονται 12 παράγοντες που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε πότε θα ξαναβρεθείτε. Μόλις ικανοποιηθούν αυτοί οι παράγοντες, θα γίνει η ιδανική στιγμή για να έχετε το δεύτερο μωρό σας.
Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τον προγραμματισμό μιας δεύτερης εγκυμοσύνης
Ακολουθούν μερικά σημεία που πρέπει να εξετάσετε:
1. Η σωματική σας υγεία
Η έγκυος σημαίνει μεγάλες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας και αυτό μπορεί να συμβεί μόνο εάν η υγεία σας βρίσκεται σε βέλτιστο επίπεδο. Ακόμα και αν η πρώτη σας εγκυμοσύνη δεν ήταν πολύ καιρό πριν, αν έχετε αναρρώσει και είστε σε καλή υγεία, μπορείτε να έχετε ένα δεύτερο μωρό.
2. Η ηλικία σας
Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως αρχίζει να αλλάζει όσον αφορά την παραγωγή αυγών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες γεννιούνται με περιορισμένη προσφορά αυγών που τελικά θα εξαντληθούν. Καθώς η ηλικία αυξάνεται, η ποιότητα των αυγών μειώνει επίσης την αύξηση των πιθανών αποβολών ή γενετικών ελαττωμάτων.
3. Ηλικία του Πατέρα
Κατά το σχεδιασμό ενός δεύτερου παιδιού, η ηλικία του συνεργάτη σας βρίσκεται επίσης κάτω από το σαρωτή. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες παρουσιάζουν σημαντική μείωση στην ποιότητα των σπερματοζωαρίων τους μόλις γίνουν 35 ετών.
4. Φύλο
Η ηλικία του πατέρα γίνεται επίσης σημαντική αν ελπίζετε ότι το δεύτερο παιδί θα είναι αγόρι. Μια μελέτη που διεξήχθη έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι μπαμπάδες πιθανότατα είχαν κόρες εξαιτίας περισσότερων σπερματοζωαρίων που φέρουν το χρωμόσωμα Χ.
5. Οικονομικά
Τα οικονομικά διαδραματίζουν καίριο ρόλο στον προγραμματισμό του δεύτερου παιδιού, διότι το κόστος διπλασιάζεται αμέσως. Εσείς και ο συνεργάτης σας εργάζεστε; Σκοπεύετε να αποστείλετε και τα δύο παιδιά σας στο εξωτερικό για ανώτερη εκπαίδευση; Αυτά τα ερωτήματα πρέπει να σκεφτούν πολύ καλά εκ των προτέρων για να σχεδιάσουν τα οικονομικά σας.
6. Στόχοι ως Οικογένεια
Η ανύψωση ενός δεύτερου παιδιού σημαίνει ότι εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να βρίσκεστε στην ίδια σελίδα. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις όπου και οι δύο μπορεί να διαφέρουν ως προς τη γνώμη σας. Κάποιος μπορεί να θέλει να περιμένει για λίγο ή να μην έχει παιδιά καθόλου. Είναι σημαντικό να επικοινωνείτε και οι δύο ο ένας με τον άλλο σχετικά με τους στόχους σας και τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να συμβιβαστείτε.
7. Καριέρα
Η καριέρα σας θα πάρει ένα πίσω κάθισμα για λίγο καθώς αφιερώνετε χρόνο στο νεογέννητο.
8. Age Gap
Κατά το σχεδιασμό για ένα δεύτερο παιδί, το πρώτο σας παιδί έρχεται επίσης στην εξίσωση. Θέλετε τα παιδιά σας να είναι συμπαίκτες; Τότε είναι καλύτερα να έχετε ένα μικρότερο χάσμα, καθώς θα ήταν της ίδιας ηλικιακής ομάδας και θα τα καταφέρετε καλά.
9. Βοηθώντας τα χέρια
Όταν μείνετε έγκυος για δεύτερη φορά, η επιπλέον βοήθεια καθίσταται σημαντική επειδή το πρώτο παιδί σας πρέπει να φροντιστεί. Έχετε ένα άτομο που εμπιστεύεστε να φροντίζει το παιδί σας; Οι γονείς σας ζουν κοντά, ώστε να μπορούν να σας δώσουν ένα χέρι βοήθειας με το μωρό σας;
10. Διαμονή
Έχοντας ένα νέο παιδί στην οικογένεια θα σήμαινε επανεκτίμηση του χώρου διαβίωσης. Ίσως χρειαστεί να μετακομίσετε σε ένα μεγαλύτερο σπίτι όταν το μωρό μεγαλώσει ή τα παιδιά θα πρέπει να κουβαλήσουν στο ίδιο δωμάτιο.
11. Παράδοση
Εάν είχατε μια καισαρική τομή για το πρώτο σας γέννημα, τότε θα πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία αν το χάσμα είναι μικρότερο από δύο χρόνια.
Πώς να προετοιμαστείτε για το δεύτερο παιδί;
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τον δεύτερο προγραμματισμό εγκυμοσύνης:
1. Πηγαίνετε για έλεγχο
Όταν εσείς και ο συνεργάτης σας αποφασίσετε ότι είναι ώρα για ένα δεύτερο μωρό, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει μια εξέταση αίματος. Για αρχάριους, η εξέταση αίματος μπορεί να σας βοηθήσει να επιβεβαιώσετε την εγκυμοσύνη εάν έχετε ήδη αρχίσει να δοκιμάζετε. Εκτός από αυτό, βοηθά επίσης να ελέγξετε την περιεκτικότητα σε σίδηρο στο σώμα σας. Οι περισσότερες γυναίκες καθίστανται αναιμικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των μεγάλων ποσοτήτων αίματος που χρειάζονται για τη διατήρηση σας και του μωρού. Με μια εξέταση αίματος, μπορείτε να υπολογίσετε ένα καλό σχέδιο για να βελτιώσετε το περιεχόμενο σιδήρου σας και να αποφύγετε επιπλοκές όπως η αναιμία του βρέφους.
2. Κρατήστε ένα στενό μάτι στον εμμηνορροϊκό κύκλο σας
Ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείτε τον έλεγχο των γεννήσεων, δεν σημαίνει ότι η εγκυμοσύνη είναι γύρω από τη γωνία. Μετά το πρώτο μωρό, ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως μπορεί να μην είναι συγχρονισμένος. Θα χρειαστεί να καταγράψετε τις ωορρηξιακές σας ημέρες για να υπολογίσετε τον βέλτιστο χρόνο για τη σύλληψη. Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να το κάνετε σωστό, ώστε να είστε υπομονετικοί και να προσπαθείτε να συνεχίσετε!
3. Πατήστε το γυμναστήριο
Η επανέναρξη της φόρμας μετά την πρώτη σας εγκυμοσύνη είναι δύσκολη αλλά εφικτή. Οι περισσότερες μητέρες επανέρχονται στα πόδια τους μετά από ένα αυστηρό καθεστώς άσκησης, αλλά αν δεν είστε ένας από αυτούς, πρέπει να ξεκινήσετε τώρα. Η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να εμποδίσει τη γονιμότητα και μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ορμονικές ανισορροπίες, καθιστώντας δύσκολη την παρακολούθηση της ωορρηξίας.
4. Διαβάστε για την αρσενική υπογονιμότητα
Η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνη η δουλειά της γυναίκας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε εξοικειωμένοι με τις αποχρώσεις της ανδρικής γονιμότητας. Οι συνήθειες όπως το κάπνισμα μαριχουάνας και το αλκοόλ περιορίζουν σοβαρά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων στους άνδρες. Η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με την ανδρική υπογονιμότητα, που σημαίνει ότι τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας μπορεί να χτυπήσει το γυμναστήριο μαζί.
5. Αποκαλύψτε τον καλύτερο χρόνο για να μείνετε έγκυος
Εάν είστε στις αρχές της δεκαετίας του '30 και ανησυχείτε ότι η γονιμότητά σας μπορεί να επηρεαστεί, θα ήταν λογικό να έχετε το δεύτερο μωρό σας το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να σκεφτείτε για το πρώτο σας παιδί. Πολλά ζευγάρια περιμένουν περίπου τρία χρόνια πριν να συλλάβουν το δεύτερο παιδί τους καθώς το πρώτο παιδί είναι αρκετά ανεξάρτητο μέχρι τότε και η εγκυμοσύνη μπορεί να δοθεί πρώτη προτεραιότητα.
6. Αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις
Εάν έχετε χτυπήσει έναν τοίχο παρά το γεγονός ότι προσπαθείτε να συλλάβετε για πάνω από μισό χρόνο, η εξέταση ενός ειδικού για εξωσωματική γονιμοποίηση έχει νόημα. Η υπογονιμότητα μετά τη σύλληψη για πρώτη φορά μπορεί να λάβει χώρα λόγω της αυξημένης ηλικίας, των προβλημάτων υγείας, των αλλαγών στον τρόπο ζωής κ.λπ.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν το δεύτερο παιδί σας γεννηθεί - Γρήγορη λίστα ελέγχου
Το δεύτερο μωρό σας είναι βέβαιο ότι θα είναι ευπρόσδεκτο όταν προγραμματίζετε εκ των προτέρων. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν από την εκδήλωση:
- Φροντίστε για μια μπέιμπι σίτερ, ώστε να μην αγνοηθεί ο πρωτότοκος σας κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης. Αυτό θα είναι ένα σημείο όπου και οι δύο θα χωριστούν και κάποιος άλλος που εμπιστεύεστε θα πρέπει να αναλάβει το ρόλο σας. Αυτό μπορεί να είναι και ο σύντροφός σας, οι γονείς ή ένας στενός συγγενής που εμπιστεύεστε.
- Η αύξηση του μωρού μπορεί να είναι δαπανηρή, οπότε δεν θα έβλαπτε να σώσετε προμήθειες από την τελευταία φορά που ήσασταν έγκυος. Το παλιό φόρεμα για την εγκυμοσύνη, τα ρούχα και τα μποτάκια για βρέφη. Τα παλιά φύλλα με λεκέδες μπορούν να πλυθούν και να ξαναχρησιμοποιηθούν.
- Καθώς θα πάτε στο νοσοκομείο και όχι σε άμεση επαφή με το πρώτο σας γέννημα, συσκευάστε μια τσάντα γι 'αυτούς. Αυτό μπορεί να περιέχει στοιχεία όπως το αγαπημένο τους παιχνίδι και το βιβλίο δραστηριοτήτων που μπορούν να μεταφέρουν μαζί τους όταν έρχονται να σας επισκεφτούν στο νοσοκομείο.
- Έχετε ένα πρόγραμμα που έχει οριστεί για το μικρό παιδί σας που πρέπει να ακολουθείται καθημερινά. Πραγματοποιήστε μια πρακτική άσκηση με όποιον πρόκειται να φροντίσει το παιδί σας σε περίπτωση απουσίας σας. Με αυτόν τον τρόπο, τυχόν αμφιβολίες που προκύπτουν μπορούν να διευκρινιστούν προσωπικά και όχι να πάρουν μια ενοχλητική τηλεφωνική κλήση στο νοσοκομείο.
- Κρατήστε ένα περιοδικό για μικρές λεπτομέρειες για το πρώτο σας γεννημένο. Αυτό θα μπορούσε να είναι γελοιογραφίες που τους καθιστούν ευτυχισμένους, δραστηριότητες που μπορούν να τους κρατήσουν κατεχόμενες, τα αγαπημένα σνακ τους κλπ. Αυτό μπορεί να μοιραστεί με το μπέιμπι σίτερ.
- Αν ο νεογέννητος είναι ακόμα νέος, μπορείτε να επενδύσετε σε ένα διπλό καροτσάκι για βολικό ταξίδι.
- Αποθηκεύστε στο μωρό σας τα απαραίτητα, όπως πάνες, σουτιέν θηλάζοντα, αντλίες στήθους, μόνιτορ μωρών, κλπ.
- Έχετε ντους μωρών με όλους τους στενούς φίλους και τους συγγενείς σας. Αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός χρόνος για να επιλέξετε τους εθελοντές που μπορούν να σας βοηθήσουν.
- Κάνετε ρυθμίσεις τροφίμων προτού φύγετε. Αυτό μπορεί να γίνει είτε με το μαγείρεμα εκ των προτέρων, την πρόσληψη των φίλων σας, των φίλων σας ή την αγορά έτοιμων γευμάτων από έξω. Βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε τα αγαπημένα σνακ του πρώτου γεννημένου σας για να τον κρατήσετε ευτυχισμένο.
- Προσκοπισμός για θέσεις στο σπίτι όπου μπορείτε να κρατήσετε το μωρό σας και να τα χωρίσετε σε δύο ζώνες. Η πρώτη ζώνη μπορεί να είναι μέρη όπου ο πρωτότοκος σας δεν μπορεί να φτάσει στο αδελφό τους και «πάνω από την αγάπη» τους. Η δεύτερη ζώνη μπορεί να είναι περιοχές στις οποίες ο πρωτογενής σας μπορεί να φθάσει σε αυτούς, αλλά μόνο κάτω από το άγρυπνο βλέμμα σας.
- Προετοιμάστε για τη φυσική γέννα σας παρακολουθώντας το βάρος σας και την τακτική άσκηση. Εκτελέστε τα Kegel και πυελικές ασκήσεις τακτικά, καθώς μπορεί να συμβάλει στην εξομάλυνση της εργασιακής διαδικασίας.
- Αποφασίστε πού θέλετε το δεύτερο γεννημένο σας να μείνει αφού τον έχετε φέρει στο σπίτι του. Αυτό σημαίνει να κουβαλάτε με τον παλαιότερο αδελφό τους, να εγκατασταθείτε προσωρινά στο δωμάτιό σας ή να αποκτήσετε ένα νέο δωμάτιο.
- Η έκφραση του σπιτιού έρχεται φυσικά σε έγκυες γυναίκες και ονομάζεται «φωλιά». Επωφεληθείτε από αυτό από τις περιοχές που προστατεύουν τα μωρά και βεβαιωθείτε ότι όλα είναι στη θέση του πριν το δεύτερο μωρό σας είναι στο σπίτι. Μόλις επιστρέψετε από την παράδοση, θα πρέπει να διαχειριστείτε το χρόνο τόσο για τα παιδιά σας όσο και για διάφορα δρώμενα.
- Ρυθμίστε ένα σταθμό πάνας με όλες τις απαιτήσεις, όπως μαντηλάκια, πάνες, κρέμες κ.λπ.
- Εάν αισθάνεστε ότι ο θηλασμός είναι μακρύς, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια υγρή νοσοκόμα ώστε να μπορείτε να περάσετε χρόνο με το πρώτο σας γένος.
Συμβουλές για την προετοιμασία του παιδιού σας για ένα νέο αδελφό
- Δεν χρειάζεται να ενημερώνετε αμέσως το παιδί σας για την εγκυμοσύνη σας. Οι έννοιες όπως η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι περίπλοκα θέματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν και μπορούν να αντιμετωπιστούν προς τα μεταγενέστερα στάδια.
- Δεδομένου ότι τα νήπια έχουν μια κακή αντίληψη του χρόνου, ακόμη και μερικοί μήνες μπορεί να είναι μια αιωνιότητα και μπορεί να φάνε το κεφάλι σας με την ερώτηση για τη νέα άφιξη κάθε μέρα. Περιμένετε λίγο πριν τους μιλήσετε για τον σύντροφό τους που θα φτάσουν σύντομα.
- Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, βρείτε ένα σημείο όπου μπορεί να έρθει και ο πρωτότοκος σας και να καθίσετε δίπλα σας.
- Η κοινή χρήση είναι κάτι που δεν μπορεί να συνηθίσει ο πρωτότοκος σας και η τελετή απονομής δώρων θα σας βοηθήσει να τα προετοιμάσετε γι 'αυτό.
- Εργαστείτε για να κάνετε το παιδί σας ανεξάρτητο αφήνοντάς το να κάνει μικρές δραστηριότητες από μόνες τους. Αυτό δεν θα τους κάνει μόνο να αισθάνονται ότι έχουν μεγαλώσει, αλλά θα σας επιτρέψει επίσης να εστιάσετε στο νεογέννητο μωρό σας.
- Ακόμη και πριν γεννηθεί το δεύτερο παιδί σας, προσπαθήστε να μην είστε πολύ επιεικής με το πρώτο σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μετατόπιση της προσοχής σας αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού μπορεί να κάνει τον πρωτότοκο σας να ζηλέψει.
- Μπορείτε να ξεκινήσετε σιγά-σιγά την οικοδόμηση μιας συνήθειας διατροφής στην πρώτη σας γέννηση ζητώντας τους να φροντίσουν μια γεμισμένη κούκλα.
- Δημιουργήστε έναν μυστικό κωδικό που μόνο εσείς και το μικρό παιδί σας μπορείτε να καταλάβετε. Με αυτόν τον τρόπο, εάν ο πρωτότοκος αισθάνεται ότι σας απομακρύνεται, μπορείτε πάντα να τα χαρώσετε μιλώντας σε έναν κώδικα που μόνο εσείς και οι δύο καταλαβαίνετε. Αργότερα θα μπορούσατε να διδάξετε και το δεύτερο παιδί σας.
- Κάντε ένα λεύκωμα των αναμνήσεων για να βοηθήσετε το μικρό παιδί σας να γνωρίζει ότι και αυτός έλαβε ειδική θεραπεία όταν ήταν μικρός. Αυτό θα μειώσει οποιαδήποτε αισθήματα ζήλια ή δυσαρέσκεια που μπορεί να αισθάνονται.
- Βιβλία όπως η «Μόλις ένα μωρό αδελφός» από τη Sarah Sullivan και «Είμαι μια μεγάλη αδελφή» από Joanna Cole μπορεί να βοηθήσει να τους εισαγάγει στην έννοια των αδελφών. Η ανάγνωση αυτών των βιβλίων μπορεί να τους βοηθήσει να τους διδάξουν πώς πρέπει να φροντίζουν ο ένας ο άλλος ο αδελφός. Επιπλέον, μπορεί να αγαπούν τις ιστορίες τόσο πολύ που θα θέλουν σύντομα το δικό τους αδελφό τους.
Ο 2 ο προγραμματισμός μωρών σας βοηθά να απαντήσετε στις προκλήσεις της φροντίδας του πρωτογενή σας ενώ είστε έγκυος. Χρειάζεται ακόμη να λάβετε υπόψη το μέλλον καθώς η αύξηση δύο παιδιών είναι διπλάσια από την προσπάθεια. Ωστόσο, οι ανταμοιβές είναι δύο φορές καλές και πολλές οικογένειες είναι ευτυχείς που έχουν δύο παιδιά αντί για ένα μόνο.