Τρίτο τρίμηνο Ναυτία - Αιτίες, προληπτικά μέτρα και διορθωτικά μέτρα

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Είναι η ναυτία στο τρίτο τρίμηνο φυσιολογικό;
• Τι προκαλεί ναυτία
• Φυσικές θεραπείες για να διευκολύνουν τη ναυτία κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου
• Τρόποι για την πρόληψη της ναυτίας του τρίτου τριμήνου
• Πότε να δείτε έναν γιατρό
• Συχνές ερωτήσεις

Voila! Εισαι εγκυος! Εκτός από τη χαμένη περίοδο, η ναυτία ή η πρωινή ασθένεια μπορεί να είναι μεταξύ των πρώτων συμπτωμάτων που μπορεί να σας πω ότι σύντομα θα είστε μια μαμά. Συνήθως, η ναυτία εξαφανίζεται όταν κατεβαίνετε στο δεύτερο τρίμηνο, ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ναυτία μπορεί να παραμείνει κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης ή μέχρι το τρίτο τρίμηνο. Βιώνετε οποιαδήποτε μορφή ναυτίας στο τρίτο τρίμηνο; Λοιπόν, αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει πολύ, καθώς εδώ θα συζητήσουμε τα αίτια, τα προληπτικά μέτρα και τα διορθωτικά μέτρα για τη ναυτία του τρίτου τριμήνου.

Είναι η ναυτία στο τρίτο τρίμηνο φυσιολογικό;

Καθώς μπαίνετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το μωρό αρχίζει να αυξάνεται με πολύ ταχύτερο ρυθμό. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε περιστασιακές κρίσεις ναυτίας κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν κάνετε διαρκείς περιόδους εμέτου, θεωρούμε ότι έχετε έρθει σε επαφή με το γιατρό σας για το ίδιο.

Τι προκαλεί ναυτία

Ακολουθούν μερικές από τις αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν ναυτία στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας:

1. Οι μεταβαλλόμενες ορμόνες

Ο συνηθέστερος λόγος για ναυτία στο πρώτο τρίμηνο είναι τα υψηλά επίπεδα ορμονών του hCG στο σώμα. Αυτές οι ορμόνες μπορεί να εξομαλυνθούν καθώς προχωράτε με την εγκυμοσύνη σας. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να παραμείνουν υψηλές σε όλη την εγκυμοσύνη σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία τρίτου τριμήνου.

2. Το αυξανόμενο μωρό σας

Ναι, το αυξανόμενο μωρό σας μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Αυτό συμβαίνει επειδή καθώς μεγαλώνει το μωρό σας, μπορεί να ασκήσει πίεση στο στομάχι σας. Αυτό μπορεί να κάνει το περιεχόμενο του στομάχου να μετακινηθεί πίσω στον οισοφάγο. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως παλινδρόμηση οξέος, και η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για ναυτία.

3. Υποκείμενες ιατρικές επιπλοκές

Μερικές φορές, μπορεί να εμφανιστεί ναυτία λόγω κάποιων υποκείμενων ιατρικών καταστάσεων όπως η προεκλαμψία. Τέτοιες συνθήκες μπορεί να αποτελέσουν σοβαρή απειλή για τη μητέρα και το αγέννητο μωρό της. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα όπως πρησμένο πρόσωπο, πόνο στην κοιλιά σας, διάτρηση πονοκεφάλων, εμφάνιση προβλημάτων ή οποιαδήποτε άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα μαζί με ναυτία, πρέπει να λάβετε ιατρική βοήθεια.

4. Το μωρό σας μπορεί να έρχεται

Εάν μπορεί να παρουσιάσετε ναυτία προς το τέλος της εγκυμοσύνης σας, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από συσπάσεις, πυελική πίεση και οσφυαλγία, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι μπορεί να πάτε στην εργασία. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να βιώσουν ακόμη και διάρροια και κράμπες μαζί με ναυτία καθώς πηγαίνουν στην εργασία.

Φυσικές θεραπείες για να διευκολύνουν τη ναυτία κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου

Εδώ είναι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της ναυτίας:

1. Πίνετε τσάι με βότανα

Τα τσάι από βότανα είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της ναυτίας. Μπορείτε να δοκιμάσετε λεμόνι, ολισθηρό φτερό ή τσάι χαμομηλιού για να θεραπεύσετε τη ναυτία κατά την εγκυμοσύνη.

2. Τρώτε νομισματοκοπείο

Τα φρέσκα φύλλα μέντας είναι πολύ ωφέλιμα για να κρατήσουν ναυτία στο κόλπο. Μπορείτε να μασήσετε λίγα φρέσκα φύλλα μέντας, να τα προσθέσετε στη λεμονάδα σας ή απλά να τα προσθέσετε στη σούπα σας για ναυτία.

3. Φάτε ινδική φραγκοστάφυλο

Μπορεί να σας αρέσει να τρώτε αυστηρές γεύσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το ινδικό φραγκοστάφυλο (aamla) μπορεί όχι μόνο να εξυπηρετεί τους φουσκωτούς μπουμπούκια γεύσης αλλά και να κρατάει κάθε αίσθημα ναυτίας. Μπορείτε να το φάτε σε ακατέργαστες, ζελέ, καραμέλες ή χυμούς.

4. Τρώτε Λεμόνια

Το Λεμόνι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για τη θεραπεία της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να φάτε λεμόνι με διάφορες μορφές για να θεραπεύσετε τη ναυτία σας.

5. Καταναλώστε τζίντζερ

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται για τις ηλικίες για να καταπολεμήσει το πρόβλημα της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να προσθέσετε αυτό στο τσάι σας, σούπες ή λεμονάδα για να απαλλαγείτε από ναυτία.

Τρόποι για την πρόληψη της ναυτίας του τρίτου τριμήνου

Το αίσθημα του εμέτου μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό και δυσάρεστο. Προτείνουμε να δοκιμάσετε ορισμένα από τα παρακάτω μέτρα για να αποφύγετε τέτοια αίσθηση στο τρίτο τρίμηνο:

1. Πάρτε άφθονο υπόλοιπο

Είναι πολύ σημαντικό να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε καλά γιατί στην περίπτωσή της η κατάλληλη ανάπαυση μπορεί να αισθάνεστε ναυτία και ζαλάδα.

2. Πείτε όχι στην καφεΐνη

Τα καφεϊνούχα ποτά όπως το τσάι και ο καφές μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας και έτσι όσο το δυνατόν περισσότερο θα πρέπει να αποφύγετε τέτοια ποτά ή να περιορίσετε την πρόσληψή τους.

3. Φάτε σε τακτά χρονικά διαστήματα

Δεν πρέπει να δώσετε μεγαλύτερα κενά ανάμεσα στα γεύματά σας. μάλλον θα πρέπει να φάτε πέντε με έξι μικρότερα γεύματα σε σύγκριση με τρία μεγάλα γεύματα για να κρατήσετε ναυτία στο κόλπο.

4. Πίνετε επαρκές νερό

Κρατήστε τον εαυτό σας κατάλληλα ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Η ναυτία και ο εμετός μπορεί να σας εξαντλήσουν και να σας προκαλέσουν αφυδάτωση.

5. Άσκηση

Η άσκηση δεν είναι μόνο αποτελεσματική για να σας κρατήσει υγιή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά ένα υγιές σώμα μπορεί να είναι σε θέση να καταπολεμήσει διάφορες ασθένειες όπως η ναυτία, με έναν καλύτερο τρόπο.

6. Αποφύγετε να τρώτε λίγο πριν το πρωινό

Φαγητό αργά τη νύχτα ή λίγο πριν τον ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε καούρα και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ναυτία. Δοκιμάστε και ολοκληρώστε το δείπνο σας περίπου 2 με 3 ώρες πριν από τον ύπνο.

7. Αποφύγετε τα τρόφιμα που ενεργοποιούν

Υπάρχουν ορισμένα είδη τροφίμων που μπορεί να είναι οι πιθανές αιτίες ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως πικάντικα, λιπαρά ή ζαχαρούχα τρόφιμα. Περιορίστε την πρόσληψη τέτοιων τροφών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ναυτία μπορεί να μην προκαλέσει οποιαδήποτε αιτία οποιοδήποτε πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μερικές φορές σοβαρή ναυτία κατά το τρίτο τρίμηνο μπορεί να είναι ενδεικτική για διάφορες ιατρικές επιπλοκές. Επομένως, εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με ναυτία, ίσως θελήσετε να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό σας για το ίδιο:

• Εάν μπορεί να πάσχετε από σοβαρό επεισόδιο ναυτίας που μπορεί να συνοδεύεται και από σοβαρό εμετό.
• Εάν παρατηρήσετε μείωση της εμβρυϊκής κίνησης.
• Εάν μπορεί να αισθανθείτε ζάλη ή ζάλη.
• Εάν μπορεί να χάσετε βάρος
• Αν μπορεί να μην μπορείτε να φάτε ή να πιείτε σωστά

Αν παρατηρήσετε τα προαναφερθέντα συμπτώματα, προτείνουμε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για το ίδιο.

Συχνές ερωτήσεις

Ακολουθούν ορισμένες συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη ναυτία στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης:

1. Πόσο διαρκεί η ναυτία τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης;

Οι περισσότερες περιπτώσεις ναυτίας υποχωρούν μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχετε τρίμηνο ή 36 και 37 εβδομάδες εγκυμοσύνη ναυτία καούρα. Εάν αντιμετωπίζετε ναυτία στους επόμενους μήνες της εγκυμοσύνης, τότε μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τα συμπτώματά σας για το πόσο διαρκεί. Όταν κάποιες γυναίκες μπορούν να απαλλαγούν από τα συστήματα υιοθετώντας προληπτικά μέτρα, άλλα μπορεί να χρειαστεί να πάρουν φάρμακα για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων.

2. Μπορείτε να επιλέξετε φάρμακο για ναυτία στο τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης;

Αν έχετε προσβληθεί από ναυτία κατά τον 8ο και 9ο μήνα της εγκυμοσύνης, τότε μπορείτε να πάρετε διάφορα φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα καψίματα και τα προβλήματα στο στομάχι. Ωστόσο, μην πάρετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και συμβουλευτείτε πάντοτε το γιατρό σας προτού σχεδιάσετε να πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η ναυτία είναι πολύ συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πολλές γυναίκες μπορεί να επηρεαστούν από αυτήν κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, με σωστή φροντίδα και συμβουλές από το γιατρό σας, μπορεί να είστε σε θέση να διαχειριστείτε και να ελέγξετε καλύτερα την κατάστασή σας.