Το Hypnobirthing δεν λειτούργησε για μένα, αλλά το προτείνω ακόμα

Περιεχόμενο:

Όταν ανακάλυψα ότι ήμουν έγκυος με το πρώτο και μόνο παιδί μου, αφηρηθήκαμε για το τι θα γεννούσε. Προϊσταμένη ενός κάπως εναλλακτικού τρόπου ζωής που αποτελείται από τακτική διαλογισμό και μια προ-preggo vegan διατροφή, με ενδιέφερε να πάρω μια πιο "φυσική" πορεία γέννησης. Δυστυχώς, το hypnobirthing δεν λειτούργησε για μένα, όσο ελπίζω να το κάνει.

Πριν από τον τοκετό, αυτό που είχα δει από την εργασιακή διαδικασία στην τηλεόραση φαινόταν αρκετά απλό - τα νερά της γυναίκας θα έσπαζαν, θα βρισκόταν σε ένα νοσοκομειακό κρεβάτι όπου φώναζε με κάποιες συσπάσεις και πιέζει επιθετικά ένα χέρι κάποιου, d δίνουμε μια παντοδύναμη ώθηση και ένα μωρό θα φαίνεται σαν να με μαγεία. Έχοντας ελάχιστη ή καμία εμπειρία με τα μωρά (μέσα ή έξω από τη μήτρα) και την καθολική σχολική εκπαίδευση, πραγματικά δεν ήξερα τίποτα καλύτερο.

Δύο από τους πιο κοντινούς φίλους μου έπρεπε να γεννήσουν μερικούς μήνες πριν από εμένα (οι γκουρού μου για οτιδήποτε σχετίζονταν με την εγκυμοσύνη) και με συνέδεσαν με ένα υποτιθέμενο CD, το οποίο αμέσως έβγαλα στο iPhone μου. Αν δεν είστε εξοικειωμένοι, το hypnobirthing είναι ουσιαστικά μια τεχνική διαχείρισης του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού που περιλαμβάνει βαθιά αναπνοή, διαλογισμό και οπτικοποίηση. Το CD περιείχε τρεις διαδρομές διαλογισμού με καθοδήγηση. Ως συχνός χρήστης και ανεμιστήρας των καθοδηγούμενων διαλογισμών πριν από την εγκυμοσύνη, τα έβαλα με ανυπομονησία. Την πρώτη φορά που άκουσα ένα από όπου απεικονίζετε τη συνάντηση με το μωρό σας, φώναξα κυριολεκτικά. Ο φίλος μου μου είπε ότι έκανε και εγώ.

Υπήρχε ένα σημείο στην εγκυμοσύνη μου όταν είχα ένα χαμηλό πλακούντα, όπου ο πλακούντας μπορεί να εμποδίσει την έξοδο του μωρού. Αν ο πλακούντας μου δεν είχε απομακρυνθεί από το δρόμο προς το τέλος, θα χρειαζόμουν μια Καισαρική, η ιδέα της οποίας μου απολιπούσε. Εάν ένα c-section ήταν σίγουρα στις κάρτες, σχεδίαζα να έχω την κυριολεκτική ύπνωση για να εξουδετερώσω τους φόβους μου - μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι υπονοείται λιγότερο ως διαχείριση του πόνου παρά ως ένας τρόπος για τον έλεγχο των φόβων της γέννησης, ανεξάρτητα από τη διαδρομή που παίρνετε.

Εκτός από την ακρόαση των προαναφερθέντων καθοδηγούμενων διαλογισμών κάθε μέρα, εγώ επίσης εγγραφόμουν σε ένα online μάθημα ύπνο. Επέλεξα να πάω κάτω από αυτή τη διαδρομή και όχι να παρακολουθήσω μαθήματα αυτοπροσώπως επειδή ήταν μια πολύ φθηνότερη επιλογή, ήταν πιο βολικό και ο φίλος μου το συνιστούσε.

Ο αφηγητής περιγράφει ότι πετούσε σε ένα μαγικό χαλί όπου θα έπαιρνα το μωρό μου.

Μου έδωσε κάτι για να επικεντρωθεί σε όλη την εγκυμοσύνη μου και μου δίδαξε πολλά. Πριν βυθιστώ στην ύπνο, το σκέφτηκα σαν μια hippy διαδρομή για τους άρρωστους για την πραγματικότητα του τοκετού. Εντούτοις, ο εκπαιδευτής του μαθήματος εξήγησε ότι υπήρχαν αποδείξεις για την υποστήριξη των τεχνικών: η βαθιά αναπνοή μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το σώμα σας αντλημένο γεμάτο οξυγόνο, ακυρώνοντας την αντίδραση "μάχης ή πτήσης" που τροφοδοτήθηκε με αδρεναλίνη και μια επισκόπηση Cochrane βρήκε κάποια στοιχεία ότι η εργασία είναι μικρότερη και η ένταση του πόνου είναι χαμηλότερη στις γυναίκες που χρησιμοποιούν τεχνικές υποπνοής από τους ελέγχους.

Έτσι, από τη στιγμή που ήρθε να γράψω το σχέδιό μου, αισθάνθηκα αρκετά καλά. Εάν είχατε ένα μωρό ή είστε έγκυος, θα γνωρίζετε όλα σχετικά με το πρόγραμμα γέννησης. είναι βασικά ένα έγγραφο που δηλώνει τι προτιμάτε αν η γέννησή σας πηγαίνει ακριβώς στο γράμμα. Μπορεί να περιλαμβάνει τις προτιμήσεις ανακούφισης του πόνου ή τον τρόπο με τον οποίο θέλετε το ιατρικό προσωπικό να αναφέρεται σε πράγματα - για παράδειγμα, μερικοί δάσκαλοι υπνοβασίας και, κατά συνέπεια, οι μαθητές αναφέρονται στις συσπάσεις ως "υπερβολές".

Το σχέδιό μου ήταν αρκετά απλό: ήθελα να γεννήσω νερό με νιτρώδες οξείδιο και οξυγόνο και ήθελα να μπορώ να κινηθώ ελεύθερα και να φάω. Σύμφωνα με την πορεία του hypnobirthing μου, η καλύτερη θέση για να είμαι κατά τη διάρκεια της εργασίας ήταν όρθια, καθώς και η δυνατότητα να σνακ και να διατηρήσω ενυδατωμένα σήμαινε ότι θα τροφοδοτούσα όλο το σώμα μου.

Ωστόσο, εξαιτίας μιας μικρής επιπλοκής που ανακαλύψαμε στο τέλος της εγκυμοσύνης μου (που οδήγησε σε μια δέσμη παρεμβάσεων) το σχέδιο για τη γέννησή μου μπορεί επίσης να έχει σχιστεί και να πεταχτεί έξω από το παράθυρο. Πολύ σύντομη ιστορία, χρησιμοποίησα μια δοκιμασία στο σπίτι για να ανακαλύψω ότι ήμουν θετικός στη Ομάδα Β Strep (GBS). Το GBS είναι μια λοίμωξη που, αν περάσει στο μωρό κατά τη διάρκεια της εργασίας, μπορεί να προκαλέσει ασθένειες όπως η μηνιγγίτιδα ή σε μερικές περιπτώσεις ακόμη και να οδηγήσει σε θνησιμότητα.

Στη συνέχεια δοκιμάστηκα στο νοσοκομείο, όπου με βρήκαν αρνητικό. Με σύγχυση, τα βακτήρια έρχονται και πηγαίνουν. μια μαία μου εξήγησε ότι μπορείτε να δοκιμάσετε θετική μία ημέρα και αρνητική την επόμενη. Έτσι μετά από μια συζήτηση με τη μαία μου, αποφασίσαμε ότι θα έχω ενδοφλέβια αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια της εργασίας ως προληπτικό μέτρο, μόνο σε περίπτωση που τα βακτήρια ξανάρχισαν ξανά.

Ένιωσα πολύ καλά για αυτή την πορεία δράσης. παρόλο που φοβόμουν να έχω ένα σταγόνες στο χέρι μου, ήξερα ότι ήταν η ασφαλέστερη διαδρομή για να πάρω για το μικρό μου. Επιπλέον, τα αντιβιοτικά χρειάζονταν να χορηγούνται μόνο ανά τέσσερις ώρες και μου επιτρέπεται να πηγαίνω σε μια πισίνα και να κινηθώ με την κάνουλα μου. Έτσι, σε αυτό το σημείο, τίποτα δεν άλλαξε πραγματικά όσον αφορά το σχέδιο γεννήσεων μου.

Εκτός από την απώλεια κομματιών του βλεννογόνου βύσματος, η μέρα που πήγα στην εργασία ήταν αρκετά φυσιολογική, μέχρι ο σύζυγός μου έφθασε από την εργασία. Ήταν τότε που τα νερά μου έσπασαν. Κανονικά, είχαμε καλέσει το νοσοκομείο για να τους ενημερώσουμε ότι τα νερά μου είχαν σπάσει και μου δόθηκε 24 ώρες μέχρι να κληθώ για να προκληθώ. Ωστόσο, με τη δοκιμή μου θετική για GBS, ήθελαν να πάμε αμέσως.

Πρέπει να αναπνέετε το μωρό κάτω και έξω. Όμως, θεωρώντας ότι δεν μπορούσα να αισθανθώ τα πόδια μου και έπρεπε να πιέσω όσο μπορώ για να γεννήσω το μωρό μου, δεν θα μπορούσα να το βάλω στην πράξη.

Όταν φτάσαμε στο νοσοκομείο, ένας γιατρός μας ενημέρωσε ότι επειδή είχα δοκιμάσει τόσο θετικά όσο και αρνητικά για το GBS, η επιλογή ήταν δική μου για το πώς ήθελα να προχωρήσω: θα μπορούσα να είμαι αρνητικός και θα πήγαινα στο σπίτι για να περιμένω για συσπάσεις ή θα θεωρούσα θετική και θα έπρεπε να προκληθώ με στάγδην ορμόνη για να πάρω τις συσπάσεις μου για να μειώσω τον κίνδυνο μόλυνσης. Φυσικά ήταν μια μη-brainer ότι ήθελα το μωρό μου να είναι ασφαλές, έτσι επιλέξαμε να πάει κάτω από την "θετική" διαδρομή, γνωρίζοντας πολύ καλά ότι τα όνειρά μου για τη γέννηση του νερού θα καταρρεύσει.

Έτσι λοιπόν, ήμουν, συνδέθηκε με δύο ενδοφλέβια στάγδην, το ένα άντλησε με αντιβιοτικά και το άλλο με ορμόνες. Αρχικά, ήμουν σε θέση να αξιοποιήσω τις διδασκαλίες του ύπνου μου καθώς θα μπορούσα ακόμα να κάνω όρθια. Παίξαμε ένα διαδραστικό ύπνο με το οποίο ασκούσα εδώ και μήνες, ενώ χρησιμοποιούσα αέριο και φυσικό αέριο. Στην πραγματικότητα, σε αυτό το πρώιμο στάδιο, το hypnobirthing βοήθησε πραγματικά να ελαφρύνει τη διάθεση - ο αφηγητής περιγράφει ότι πετούσε μακριά σε ένα μαγικό χαλί όπου θα μαζευόμουν το μωρό μου και στην «υψηλή» μου κατάσταση, δεν θα μπορούσα παρά να γελάσω την αντιπαράθεση μεταξύ της κατάστασής μου και του φανταστικού διαλογισμού του μαγικού χαλιού. Αυτό που κάποτε ήταν ένα όμορφο όραμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου ήταν τώρα μια ξεκαρδιστική εικόνα.

Ωστόσο, μετά από πολλές ώρες εργασίας που είχαν κολλήσει στα 4 εκατοστά της διάλυσης, μου έριξε ότι ήμουν στο κρεβάτι για πολύ καιρό. Σύμφωνα με την πορεία μου, η τοποθέτηση σε ένα κρεβάτι δεν είναι μια εξαιρετική θέση για τη γέννηση, καθώς εργάζεστε με τη βαρύτητα. Αλλά ήμουν εξαντλημένος. Ήταν σε αυτό το σημείο που μου δόθηκε πεθιδίνη, ένα οπιοειδές, όπως ήταν ήδη το επόμενο πρωί και ήμουν στα αρχικά στάδια της εργασίας από τα μεσάνυχτα περίπου.

Αυτό είναι όταν το hypnobirthing έπαψε να είναι παρωχημένο. Λόγω του ότι ήμουν τόσο εξαντλημένος, σε έναν τόνο πόνου και υπό την επήρεια ναρκωτικών, κοιμήθηκα μετά από κάθε συστολή. Μετά από λίγο από αυτό (αναγνώστης: ώρες από αυτό) μου προσφέρθηκε έπειτα μια επισκληρίδιο, κάτι που είχα εναντιωθεί σε όλη την εγκυμοσύνη μου, αλλά εκείνη τη στιγμή χρειάστηκα κάτι, τίποτα, για να μου δώσει ένα διάλειμμα. Μου δόθηκε ένας καθετήρας για να με βοηθήσει να πάω στο μπάνιο, τότε έπρεπε να κρατηθεί ακόμα από τη μαμά και τη μαία μου για να εξασφαλίσω ότι ο αναισθησιολόγος δεν έχασε, ενώ έφυγα ακούσια από τις συσπάσεις μου.

Μετά από την επισκληρίδιο, η ανακούφιση ήρθε γρήγορα και σχεδόν αισθάνθηκα σαν να μην εργαζόμουν πια. Τους συνιστώ ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε γεννήσει, αν βρίσκεστε στο φράκτη γι 'αυτό.

Θα μπορούσα να ξεκινήσω τους διαλογισμούς μου πάλι σε αυτό το σημείο, αλλά λαμβάνοντας υπόψη ότι ήμασταν από το απόγευμα της επόμενης ημέρας, δεν μπορούσα να κινηθώ και συνδέθηκε με τρία διαφορετικά στάγδην, το hypnobirthing δεν ήταν στην πρώτη γραμμή του μυαλού μου. Επίσης, συνιστάται να μην φάει, καθώς ο καρδιακός παλμός του μωρού μου συνεχίζει να πέφτει, οπότε υπήρχαν λίγες στιγμές όταν ένα c-section ήταν σχεδόν στα χαρτιά.

Όταν έφτασα τελικά 10 εκατοστά, μου είπαν ότι αν δεν έβγαζα το μωρό μου μέσα στην επόμενη μισή ώρα, θα χρειαζόταν πιθανότατα ένα c-section. Αυτό ήταν το κίνητρό μου να σκάψω βαθιά και να του δώσω όλα όσα είχα για να βγάλω το μικρό μου έξω. Σύμφωνα με τις τεχνικές ύπνο που έμαθα, θα έπρεπε να αναπνέετε το μωρό κάτω και έξω. Όμως, θεωρώντας ότι δεν μπορούσα να αισθανθώ τα πόδια μου και έπρεπε να πιέσω όσο μπορώ για να γεννήσω το μωρό μου, δεν θα μπορούσα να το βάλω στην πράξη.

Μετά από μια περικοπή στις περιοχές των κάτω, προπονούμενη από μια δεύτερη μάχη-σκληρυμένη μαία, και λίγο περισσότερο πιέζει, έφτασε. Όλα όσα είχα περάσει ξεθωριάσουν και ήμουν τόσο ανακουφισμένος που έφτασε με ασφάλεια. Έμαθα αργότερα ότι μου επέτρεψαν δύο ώρες για να γεννήσουν το μωρό μου, όχι μισή ώρα - ήταν καλό να γνωρίζουμε ότι πίστευαν σε μένα και είδαν πόσο σκληρά δούλευα.

Έτσι, αν και το hypnobirthing δεν μου δούλευε, ή τουλάχιστον όχι με τον τρόπο που ήλπιζα, θα με κρατούσε σούπερ ήρεμη και χαλαρή στο lead μέχρι να γεννήσει και μας έδωσε ένα καλό γέλιο μέσα στην τρέλα.

Ακόμα προτείνω να θυμάσαι σε άλλες εγκύους. Δεν λειτούργησε για μένα, αλλά στο τέλος της ημέρας, είμαι πάνω από το φεγγάρι με το πώς τελείωσε η ιστορία μου.