«Δεν νομίζω ότι θα είχα σπυράκια ως ενήλικες ... τότε έπεσα έγκυος»
Φοβιστικά, είχα τέλειο δέρμα στην εφηβεία μου - αν και, φυσικά, δεν εκτιμούσα τη νεανική λάμψη μου ένα κομμάτι, ανεξήγητα καλύπτοντας το γαλακτώδες μου μαλακό δέρμα με θεμέλιο, κονσίλερ και χαλαρή σκόνη. Καθώς μεγαλώθηκα, το δέρμα μου παρέμεινε γερό και τεντωμένο και χωρίς σημάδια των ποδιών του κοράκι, ένιωσα πολύ χαρούμενος με την παρτίδα μου.
Αλλά μόλις αρχίσαμε να εκτιμούμε το δοσμένο από τον Θεό δέρμα μου από ό, τι άρχισα να το περιφρονώ. Επειδή σε ηλικία περίπου 28 ετών άρχισα να υποφέρουν από σημεία σε επίπεδο που δεν είχα βιώσει ποτέ - σε όλο το πρόσωπό μου και ακόμη και στο στήθος, πολύ σοβαρό για να καλύψει με μακιγιάζ, και, ειλικρινά, απίστευτο.
Δεν είμαι μόνος: οι δερματολόγοι αναφέρουν αύξηση των ενηλίκων που έρχονται στις κλινικές τους με ακμή. Και οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς, με μία μελέτη που υποδηλώνει ότι είμαστε πενταπλάσιοι από τους άνδρες που θα επηρεαστούν από την ακμή αργότερα.
Ο κύριος ένοχος είναι οι ορμόνες μας. Οι μορφές ακμής οφείλονται στον αποκλεισμό των αδένων που παράγουν πετρέλαιο στο δέρμα και στην είσοδο βακτηριδίων - και οι ορμόνες φύλου αυξάνουν την παραγωγή πετρελαίου από αυτούς τους αδένες (σμήγμα), γι 'αυτό οι έφηβοι μπορούν να υποφέρουν από αυτό. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα στην ενηλικίωση - ακόμη και για όσους, όπως και εγώ, απολάμβαναν σαφές δέρμα στην εφηβεία τους - και οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο λόγω των σύνθετων ορμονικών μας κύκλων και των αλλαγών που προκαλούνται από εγκυμοσύνη ή αντισυλληπτικές μεθόδους όπως το χάπι.
Όταν η ακμή μου χτύπησε για πρώτη φορά, προσπάθησα να αυτοθεραπεία, χαστούχα οτιδήποτε και όλα στο πρόσωπό μου από λειαντικά τρίβει προσώπου σε εβδομαδιαίες μάσκες ξυλάνθρακα, σπιτικά καθαριστικά λάδι καρύδας σε λάδι δέντρων τσαγιού (μαζί με make-up καλλιτέχνη βαθμό concealer και ίδρυμα ). Αλλά όλα ήταν χωρίς αποτέλεσμα, και τελικά στράφηκα στο GP μου, ο οποίος πρότεινε αντιβιοτικά, τότε το φάρμακο ακμής Roaccutane.
Αυτά πρόσφεραν κάποια προσωρινή ανακούφιση, αλλά ακόμα δεν είναι υπερβολή να πω ότι η ακμή έχει αλλάξει τη ζωή μου. Σπάνια βλέπω τις φωτογραφίες του εαυτού μου - δεν μπορούσα να κοιτάξω τις φωτογραφίες του γάμου μου εδώ και αρκετούς μήνες και ακόμα δεν έχω δει το βίντεο, παρά το γεγονός ότι δεν είχα πραγματικά φευγαλέα μηνύματα την ημέρα.
Η σχέση μου με το πρόσωπό μου έχει αλλάξει τελείως. Έχω ξοδέψει τόσο πολύ χρόνο κοιτάζοντας το δέρμα μου σε ένα μεγεθυντικό καθρέφτη, που κρύβω πάνω από τους ανοιχτούς πόρους και τις κηλίδες των μαύρων ματιών, που τώρα δεν μπορώ να κοιτάξω τον εαυτό μου χωρίς να αισθάνομαι απίστευτα επικριτικός σε κάθε τελευταία ατέλεια.
Ποτέ δεν κατάλαβα τι προκάλεσε την ακμή μου - δεν φαίνεται να συνδέεται με άγχος. Όταν πέθανε ο πατέρας μου, το 25χρονο δέρμα μου παρέμεινε καθαρό και λαμπερό, αν και λεκιασμένο με δάκρυ. Η αγορά ενός σπιτιού, το ταξίδι στον κόσμο και η αντιμετώπιση υπερβολικών οικογενειακών δράμάτων δεν προκάλεσε ηφαιστειακές εκρήξεις. Όταν έκανα το πρώτο μου ξεμπλοκάρισμα, ήμουν σε αρκετά καλή κατάσταση, ήπια και έτρωγα μέτρια, και μόλις γνώρισα τον σύζυγό μου τώρα. Φαίνεται ότι απλώς υπήρξε περίπτωση «ενεργοποίησης ενός διακόπτη ακμής».
Ο Δρ Anjali Mahto, σύμβουλος δερματολόγου στο Cedars Dermatology London, λέει ότι η ακμή επηρεάζει το 20% των γυναικών και ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι αρχίζει νωρίτερα και συνεχίζεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι σημειώθηκε προηγουμένως. Δεν είναι ακόμα σαφές γιατί αυτό μπορεί να είναι - ορισμένοι ειδικοί έχουν κατηγορήσει το άγχος από τον ολοένα και πιο ταραχώδη τρόπο ζωής μας και τις αλλαγές στη διατροφή.
Μόνο την τελευταία δεκαετία έχει καθιερωθεί ο ρόλος της διατροφής στην ακμή, λέει ο Δρ Mahto. "Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι τα ραφιναρισμένα σάκχαρα και τα τρόφιμα με υψηλό GI (γλυκαιμικό δείκτη) οδηγούν στην ακμή σε επιλεγμένα άτομα".
Ωστόσο, ο Δρ Mahto λέει: "Η θεραπεία της διατροφής από μόνη της δεν θα ξεκαθαρίσει πλήρως το ζήτημα. Είναι ένα μέρος ενός πολύ μεγαλύτερου παζλ".
Η γενετική μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο, αν και αυτό δεν συμβαίνει για μένα, καθώς τόσο η μητέρα όσο και η αδελφή μου έχουν ευλογήσει με το τέλειο δέρμα.
Ο Δρ Mahto λέει ότι η ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κοινή, επηρεάζοντας τις μισές γυναίκες. "Είναι συχνότερο κατά το πρώτο τρίμηνο όταν οι ορμονικές υπερτάσεις, ιδιαίτερα της προγεστερόνης, έχουν μεγάλο ρόλο να παίξουν."
Για όσους εξακολουθούν να υποφέρουν στο δεύτερο τρίμηνο, όπως και εγώ, η θεραπεία μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς πολλές παραδοσιακές θεραπείες, όπως τοπικές ή κρέμες, δεν έχουν δοκιμαστεί επαρκώς για να εκτιμηθεί η ασφάλεια. "Σε γενικές γραμμές, κρέμες που περιέχουν υπεροξείδιο βενζοϋλίου και ερυθρομυκίνη θεωρούνται ασφαλείς · καθαριστικά που περιέχουν γλυκολικό οξύ είναι επίσης ικανοποιητικά».
Τα στοματικά αντιβιοτικά όπως η ερυθρομυκίνη, η αζιθρομυκίνη και η κεφαλεξίνη μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν, λέει. Κάτω από την επίβλεψη ενός δερματολόγου, ελαφρές θεραπείες και ενέσεις στεροειδών για μεγάλες κύστεις ακμής θεωρούνται επίσης ασφαλείς.
Ο Δρ Mahto λέει ότι αξίζει να εξετάσουμε και τη διατροφή, μειώνοντας τη ζάχαρη και τα γλυκά ποτά, τους λευκούς υδατάνθρακες και τρώγοντας πολλά φρούτα και λαχανικά.
Το πρώτο βήμα είναι πάντα να επισκεφθείτε τον GP σας, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στο τέλος του τι συμβαίνει και να σας παραπέμψει σε έναν δερματολόγο.
Για να αποφύγουμε τα αντιβιοτικά, έχω επενδύσει σε μια συσκευή Lumie Clear light therapy που είναι ασφαλής στη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό χρησιμοποιεί το κόκκινο και το μπλε φως (και τα δύο ασφαλή στη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) για να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή, καθώς και για τη μείωση της φλεγμονής και την επούλωση του δέρματος. Η συσκευή αναπτύχθηκε μετά από έρευνες από δερματολόγους, στους οποίους ασθενείς με μέτρια ακμή ανέφεραν βελτίωση κατά 76% στη φλεγμονή μετά από 12 εβδομάδες θεραπείας με μπλε και κόκκινο φως, με 58% βελτίωση στον αριθμό των κηλίδων.
Αν και δεν πρέπει να περιμένουμε δραματικά αποτελέσματα σε λιγότερο από 12 εβδομάδες, έχω ήδη δει μια διαφορά στο μέγεθος και τη βαρύτητα των κηλίδων μου. Όποιος, για τα 30 λεπτά μια νύχτα που το κρατώ ενάντια στις πληγείσες περιοχές στο πρόσωπό μου, το αξίζει εντελώς.
Το Telegraph