Ακανόνιστες περίοδοι μετά την εγκυμοσύνη: Θα πρέπει να ανησυχείτε;

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Ανώτατη περίοδος είναι κανονική μετά τη γέννηση;
• Λόγοι πίσω από την παράτυπη εμμηνόρροια κύκλο μετά την εγκυμοσύνη
• Διάγνωση
• Συμβουλές για να ασχοληθεί με παρατυπίες

Ένας υγιής εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ένα ορατό σημάδι της αναπαραγωγικής υγείας μιας γυναίκας. Αλλά για τις νέες μητέρες, ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως διακόπτεται από το σώμα για λίγους μήνες μετά την παράδοση. Αμέσως μετά το μωρό, η αιμορραγία μετά τον τοκετό συμβαίνει για μερικές ημέρες και στη συνέχεια σταματά. Πολύ συχνά υπάρχει σημαντικό χάσμα μεταξύ της αιμορραγίας μετά τον τοκετό και της πρώτης τακτικής περιόδου.

Μόλις εμφανιστεί η πρώτη περίοδος μετά τον τοκετό, ο εμμηνορροϊκός κύκλος ακολουθεί ένα πολύ απρόβλεπτο πρόγραμμα και έρχεται νωρίτερα ή αργότερα από το συνηθισμένο, κάθε μήνα. Πρόκειται για μια τεράστια αιτία ανησυχίας για τις γυναίκες και συχνά το αναλαμβάνουν με τους γιατρούς τους. Τα καλά νέα είναι ότι η ακανόνιστη περίοδος μετά την παράδοση είναι απολύτως φυσιολογική και συμβαίνει λόγω διαφόρων ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Με το πέρασμα του χρόνου, το σώμα εγκαταλείπει τη συνήθη ρουτίνα. Αλλά το χρονικό πλαίσιο για αυτή τη διευθέτηση ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Ανώτατη περίοδος είναι κανονική μετά τη γέννηση;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι ο τοκετός μεταβάλλει δραστικά ορισμένες ορμόνες στο σώμα. Επομένως, οι ορμόνες που εξασφαλίζουν μια τακτική περίοδο μεταξύ των εμμηνορροϊκών κύκλων παίρνουν ένα πίσω κάθισμα. Είναι φυσιολογικό για τις γυναίκες να παρουσιάσουν αλλαγές στη συχνότητα και τη ροή της μηνιαίας τους περιόδου μετά την παράδοση. Πολλοί παράγοντες έρχονται να αποφασίσουν πότε ακριβώς το σώμα επιστρέφει στην κανονική ρουτίνα της εμμηνόρροιας.

Λόγοι πίσω από την παράτυπη εμμηνόρροια κύκλο μετά την εγκυμοσύνη

Από τη στιγμή της σύλληψης, το σώμα μιας γυναίκας περνάει από πολλές αλλαγές, παράλληλα με τα μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών. Ένας τροποποιημένος έμμηνος κύκλος είναι συνέπεια αυτών των αλλαγών. Ορισμένοι άλλοι εξωτερικοί παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο στην αποφυγή ακανόνιστων περιόδων μετά την παράδοση.

• Το βάρος της μητέρας: Οι γυναίκες τείνουν να κερδίζουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνεχίζουν να βρίσκονται στην υψηλότερη πλευρά για λίγους μήνες μετά την παράδοση. Αντίθετα, μερικές γυναίκες χάνουν το βάρος τους δραματικά λόγω έλλειψης σωστής διατροφής και ύπνου. Και στις δύο περιπτώσεις, το βάρος επηρεάζει άμεσα τα ορμονικά επίπεδα στο σώμα. Το βάρος της μητέρας είναι μια σημαντική παράμετρος για να αποφασιστεί το χρονικό πλαίσιο εντός του οποίου επανέρχεται στην κανονική εμμηνόρροια ρουτίνα.
• Θηλασμός: Οι μητέρες που θηλάζουν τα παιδιά τους τείνουν να έχουν ωορρηξία αργότερα μετά την παράδοση. Η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την πρόκληση της έκκρισης του γάλακτος από τους μαστικούς αδένες (προλακτίνη) καταστέλλει επίσης τη διαδικασία της ωορρηξίας. Επομένως, όσο μια μητέρα θηλάζει το μωρό της, η ορμόνη παραμένει ενεργά σε κυκλοφορία και εμποδίζει τη διαδικασία ωορρηξίας. Μόνο μια επιτυχημένη ωορρηξία καταλήγει στην εμμηνόρροια και συνεπώς οι περίοδοι σας συνεχίζονται αργότερα από το συνηθισμένο.
• Τροποποιημένα επίπεδα ορμονών: Το αναμενόμενο σώμα της μητέρας αρχίζει να αλλάζει τα επίπεδα ορμονών, ενόψει της εγκυμοσύνης. Αυτές οι ορμόνες την προετοιμάζουν για τεκνοποίηση, γέννηση και θηλασμό. Δυστυχώς, τα επίπεδα των ορμονών δεν επανέρχονται στην ομαλότητα αμέσως μετά την παράδοση. Παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση, ο θηλασμός, το φύλο και το βάρος καθορίζουν το ρυθμό με τον οποίο μετατοπίζονται στα κανονικά επίπεδα. Στο παζάρι, οι έμμηνοι κύκλοι γίνονται ασταθείς και απρόβλεπτοι για λίγους μήνες, μέχρις ότου οι ορμόνες εγκατασταθούν.
• Ωορρηξία: Η ωορρηξία είναι η διαδικασία σχηματισμού του αυγού. Ένα μη ωοτοκισμένο ωάκι ρίχνεται έξω κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Πριν από την εγκυμοσύνη, αυτή η ωορρηξία συμβαίνει όπως το ρολόι. Αλλά λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η συχνότητα της ωορρηξίας μειώνεται δραστικά, οδηγώντας σε ακανόνιστες περιόδους.

Διάγνωση

Η διάγνωση ακανόνιστων περιόδων μπορεί να είναι δύσκολη καθώς πολλές γυναίκες τείνουν να συγχέουν την αιμορραγία μετά τον τοκετό με την πρώτη περίοδο μετά την παράδοση. Η πρώτη περίοδος εμφανίζεται μετά από ένα τυπικό κενό λίγων μηνών από την αιμορραγία μετά τον τοκετό. Ένας ακανόνιστος κύκλος μετά την πρώτη περίοδο είναι αρκετά συνηθισμένος και αυτό μπορεί να διαρκέσει περίπου τέσσερις έως πέντε μήνες. Ένας μη φυσιολογικός εμμηνορροϊκός κύκλος πέρα ​​από αυτή την περίοδο θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας για να αξιολογήσει την αιτία αυτής της παρατυπίας.

Συμβουλές για να ασχοληθεί με παρατυπίες

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να υιοθετήσουν οι νέες μητέρες για να διορθώσουν το πρόβλημα των ακανόνιστων περιόδων και να πάρουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο πίσω στην ομαλότητα όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Ασκηση

Είναι αναμφισβήτητα ένα δύσκολο έργο για να ξεκινήσετε μια ρουτίνα άσκησης με ένα νέο μωρό στο σπίτι. Αλλά πιέζοντας τον εαυτό σας να ασκείστε τακτικά είναι πολύ σημαντικό να επαναφέρετε το σώμα στο σχήμα πριν από την εγκυμοσύνη. Η άσκηση βοηθά πολύ στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας στο σώμα. Βοηθά επίσης στη διατήρηση του βάρους σας, ο οποίος αποτελεί σημαντικό παράγοντα που καθορίζει τις περιόδους σας.

Υγιεινή διατροφή

Η ύπαρξη υγιεινής και θρεπτικής διατροφής μετά την παράδοση είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση και την αναπλήρωση των θρεπτικών ουσιών που χάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα καρύδια παρέχουν τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά για την επισκευή και την αποκατάσταση του σώματος. Ενισχύουν έμμεσα τη διαδικασία εγκατάλειψης μετά τον τοκετό παρέχοντας τη σωστή ατμόσφαιρα για τη διόρθωση των ορμονικών ανισορροπιών.

Εξακολουθεί να μην είναι άγχος

Το άγχος επηρεάζει το σώμα και το μυαλό. Οι νέες μητέρες υποβάλλονται σε πολύ στρες λόγω έλλειψης ύπνου, νέων ευθυνών και, ενίοτε, συντριπτικής αίσθησης που προκαλείται από το νέο ρόλο της μητρότητας. Αυτό επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα των ορμονών, προκαλώντας καθυστέρηση στην αποκατάσταση της κανονικότητας. Ο καλύτερος τρόπος για να διευκολυνθεί η διαδικασία επούλωσης του σώματος είναι να παραμείνετε ελεύθεροι άγχους και να συνεχίζετε να ανησυχείτε, παίρνοντας βοήθεια από άλλους και μιλώντας σε άλλους για τις ανησυχίες σας.

Αποφύγετε αντισυλληπτικά

Τα αντισυλληπτικά παρεμποδίζουν τον κύκλο ωορρηξίας και καθυστερούν περαιτέρω τη διαδικασία επαναφοράς του κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου. Μπορείτε να μιλήσετε στο γιατρό σας σχετικά με άλλες ασφαλείς επιλογές ελέγχου των γεννήσεων που δεν επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία στο σώμα.

Οι παράτυπες περίοδοι μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικές για μια νέα μητέρα, ειδικά επειδή έρχονται με υψηλό επίπεδο απροβλέψεως. Η κατανόηση των διαφορετικών βιολογικών λόγων πίσω από αυτό το πολύ φυσικό και κοινό φαινόμενο μπορεί να είναι πολύ καθησυχαστική, ιδιαίτερα για τις μητέρες για πρώτη φορά.