Είναι ασφαλές να τρώτε πικάντικα τρόφιμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Σε αυτό το άρθρο
- Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να τρώει πικάντικη τροφή;
- Η πικάντικη τροφή επηρεάζει το μητρικό γάλα;
- Αρνητικές επιπτώσεις των πικάντικων τροφίμων στα θηλάζοντα μωρά
- Πώς να καταλάβω αν το μωρό σας είναι ευαίσθητο στα πικάντικα τρόφιμα;
- Μήπως τρώει πικάντικη τροφή ενώ το θηλασμό ωφελεί μωρά;
- Τι είναι η κατάλληλη στιγμή για μητέρας θηλασμού να αρχίσει να τρώει πικάντικα τρόφιμα;
- Τα νήπια όπως το γκρίζο μητρικό γάλα;
Οι φίλοι των πικάντικων ειδών διατροφής είναι άπταιστα στη χώρα μας. Ίσως να είστε ένας από εκείνους που μπορεί να φαράγγι στα πιο πικάντικα πιάτα, ενώ άλλοι θα έπιναν ποτήρια νερό και θα έχουν γλυκά για να ηρεμήσουν τους γευστικούς μπουμπούκια τους. Η έλευση της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει μειώσει αυτό το σύντομο για σας, αλλά τώρα που το μωρό σας είναι έξω από το σώμα σας, πηγαίνοντας για τους μπορεί να φαίνεται σαν μια πιθανότητα. Αλλά εάν, μέσω του μητρικού γάλακτος, το μωρό σας τρώει αυτό που τρώτε, μπορεί να σας κάνει να αναρωτιέστε εάν το φαγητό τους είναι τελικά μια επιλογή.
Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να τρώει πικάντικη τροφή;
Συνήθως, είναι αρκετά ασφαλές να τρώτε πικάντικα τρόφιμα ακόμη και όταν θηλάζετε το παιδί σας. Ένα μικρό ποσοστό αυτών θα βρει το δρόμο για το μωρό σας, αλλά αυτό δεν θα επηρέαζε αρνητικά το παιδί. Μην παρακάνετε με πικάντικη διατροφή και διατηρείτε υγιεινή διατροφή με κάθε κόστος. Πολλοί διατροφολόγοι παιδιών έχουν παρατηρήσει ότι οι γυναίκες που είχαν μια σειρά από είδη διατροφής ενώ θηλάζουν τα παιδιά τους έχουν βιώσει λιγότερα ζητήματα με το να πάρουν τα παιδιά τους να δοκιμάσουν διάφορα είδη διατροφής αργότερα στη ζωή τους.
Η πικάντικη τροφή επηρεάζει το μητρικό γάλα;
Τα πικάντικα τρόφιμα κάνουν το μητρικό γάλα πικάντικο επίσης; Αυτό είναι λίγο πολύ το πρώτο ερώτημα που έχουν οι περισσότερες θηλάζουσες μητέρες όταν σκέφτονται να έχουν πικάντικα τρόφιμα ενώ θηλάζουν.
Και είναι αρκετά έγκυρη δεδομένου ότι τα μωρά που είναι σε γάλα με βάση τα σκευάσματα σπάνια συναντούν μια αλλαγή στη γεύση. Για το μητρικό γάλα, δεδομένου ότι η γεύση του είναι αποτέλεσμα του τι τρώει η μητέρα, οι γεύσεις από τη διατροφή σας μπορούν να φτάσουν στο μητρικό γάλα δίνοντας στο παιδί σας ένα νεοσύστατο μητρικό γάλα. Αυτό θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι το μικρό σας μπορεί να θέλει περισσότερο γάλα νωπού γάλακτος εάν αναπτύξει μια συγγένεια με αυτό.
Αυτό λειτουργεί ως ένας πολύ καλός πρόδρομος για το μωρό σας προτού τον εισαγάγετε στον κόσμο των στερεών και την ποικιλία των γεύσεων. Τα tastebuds αρχίζουν να δοκιμάζουν την παρουσία διαφορετικών γεύσεων και να αρχίζουν να ανταποκρίνονται σε αυτά. Κατά καιρούς, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το μωρό σας προτιμά μια ιδιαίτερη γεύση επειδή κατανάλωσες το συγκεκριμένο είδος τροφής αρκετά συχνά όταν ήσουν έγκυος.
Αρνητικές επιπτώσεις των πικάντικων τροφίμων στα θηλάζοντα μωρά
Δεν είναι όλα τα μωρά τείνουν να αρέσει η αλλαγή στη γεύση, ενώ κάποιοι μπορεί να είναι αρκετά ευαίσθητοι σε αυτό, επίσης. Μερικές πιθανές αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει το πικάντικο φαγητό στο μικρό σας είναι:
1. Ανάπτυξη μιας αλλεργίας με μπαχαρικά
Οι πιθανότητες είναι σπάνιες παρόλο που μια τέτοια αλλεργία μπορεί να εμφανιστεί μια φορά στο άλλο σε ένα συγκεκριμένο μωρό. Ένα τυπικό σημάδι συνήθως καθίσταται εμφανές εάν έχετε καταναλώσει κάτι πικάντικο και το μωρό εμφανίζει εξανθήματα στο δέρμα. Μπορείτε να πάτε με δοκιμασία και λάθος και να κάνετε ένα διάλειμμα πριν να φάτε το ίδιο μπαχαρικό ξανά. Εάν επιμένει, τότε η αλλεργία θα επιβεβαιωθεί και το καλύτερο για να το αποφύγετε μέχρι να απογαλακτιστεί το μωρό.
2. Πάνοντας από τον πόνο Colic
Αυτός ο πόνος στο στομάχι παρουσιάζεται κυρίως στα μικρά μωρά. Το κολικό είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την κοιλιά και προκαλεί πολύ ενοχλήσεις στο παιδί, οδηγώντας σε περιόδους κραυγής ανεξέλεγκτα λόγω του πόνου. Πολλές φορές, η κατανάλωση πικάντικων τροφίμων μπορεί να προκαλέσει ένα περιστατικό.
3. Προβλήματα που σχετίζονται με το αέριο στο στομάχι
Για ορισμένα μωρά, η κατανάλωση γάλακτος που έχει ίχνη μπαχαρικών σε αυτό μπορεί να μην είναι ευπρόσδεκτη από το πεπτικό σύστημα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σχηματισμό αερίου στο στομάχι και το έντερο. Το μωρό θα περάσει μετεωρισμός πιο συχνά από πριν, προκαλώντας τον ερεθισμό του καθ 'όλη.
4. Αυξημένη όρεξη για μια ιδιαίτερη γεύση
Αν και η αυξημένη όρεξη είναι καλό για τις μητέρες και τα μωρά, αυτό είναι ιδιαίτερα για τη συγκεκριμένη γεύση του γάλακτος. Κατά την κατανάλωση ενός συγκεκριμένου μπαχαρικού, το μωρό μπορεί να τείνει να αναπτύξει μια συγγένεια γι 'αυτό και να πίνει πολύ γάλα από πριν και να ταΐσει για μεγαλύτερες διάρκειες. Αυτό θα μπορούσε να τον προκαλέσει να φάνε πέρα από την ικανότητά του και να οδηγήσει σε φούσκωμα έξω, ή να πάρει fussy και πεισματάρης όταν η γεύση του γάλακτος αλλάζει ή αν δεν το πάρετε στο επιπλέον ποσό.
Πώς να καταλάβω αν το μωρό σας είναι ευαίσθητο στα πικάντικα τρόφιμα;
Ειδικά σημεία μπορεί να σας βοηθήσουν στην κατανόηση της ευαισθησίας του μωρού σας προς τα πικάντικα τρόφιμα. Τα περισσότερα από αυτά απεικονίζονται από:
- Ανυποψίαστα κλαίνε μετά το πόσιμο μητρικό γάλα με ίχνη μπαχαρικών σε αυτό
- Συνεπής διάρροια, ειδικά αφού η μητέρα τρώει κάτι πικάντικο και νοσηλεύει το παιδί
- Σπασμένος κύκλος ύπνου αμέσως μετά τη σίτιση στο πικάντικο μητρικό γάλα και ξυπνήστε σύντομα
- Απόρριψη του μητρικού γάλακτος ειδικά αφού είχατε ένα διαφορετικό είδος τροφής
- Εξανθήματα και κυψέλες που εμφανίζονται στο δέρμα του μωρού σας
Μήπως τρώει πικάντικη τροφή ενώ το θηλασμό ωφελεί μωρά;
Εάν το μωρό σας δεν δείχνει ευαισθησία στην παρουσία μπαχαρικών στο μητρικό γάλα, τότε δεν υπάρχει τίποτα σαν αυτό. Υπάρχουν μερικά οφέλη που αποκομίζουν από την εφαρμογή αυτής της διατροφής, και συγκεκριμένα:
1. Εύκολος Απογαλακτισμός
Καθώς το μωρό σας αρχίζει να πλησιάζει την ηλικία του να δοκιμάζει τα στερεά και να αφήνει αργά το μητρικό γάλα, πολλά μωρά έχουν δυσκολία να κάνουν αυτό το διακόπτη αφού βρίσκουν τις νέες γεύσεις πολύ ισχυρές. Τα πικάντικα τρόφιμα εισάγουν αυτές τις γεύσεις μέσω του μητρικού γάλακτος στη σωστή μορφή, επιτρέποντας την τόνωση των γευστικών μπουκαλιών και διευκολύνοντας το παιδί σας να απογαλακτιστεί αργότερα.
2. Μεγάλη αναγνώριση γεύσης
Η έγκαιρη έκθεση σε οποιαδήποτε πτυχή της ζωής μπορεί να παραμείνει με το μωρό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Όταν τα μπουμπούκια γεύσης διεγείρονται μέσω του μητρικού γάλακτος με ίχνη μπαχαρικών σε αυτό, το μωρό σας θα είναι ικανό να ανιχνεύσει τη γεύση που του αρέσει από την ποικιλία των ειδών διατροφής και να είναι ανοιχτό να δοκιμάζει διαφορετικά στοιχεία επίσης.
3. Ενισχύστε το στομάχι
Η εισαγωγή νέων γεύσεων, γεύσεων και ειδών διατροφής είναι μια μεγάλη πρόκληση για το πρόσφατα ωριμασμένο στομάχι. Για να βοηθήσει με αυτό, η κατανάλωση πικάντικων τροφών βοηθά το στομάχι να εκτεθεί σε τέτοια συστατικά σε μια ελάχιστη μορφή. Το πεπτικό σύστημα αρχίζει να τα χειρίζεται σταδιακά και αποδεικνύεται ισχυρότερο από πριν από τη στιγμή που εισάγονται στερεά.
4. Προσαρμογή μιας καλύτερης διατροφής νωρίς στη ζωή
Η τοποθέτηση πρόσφατα απογαλακτισμένων μωρών σε μια καλή διατροφή στερεών μπορεί να είναι αρκετά ένα καθήκον. Η άνεση και η άνεση του γάλακτος είναι δύσκολο να ξεφύγετε. Η κατανάλωση πικάντικων τροφών καθιστά εύκολο όχι μόνο να τα απογαλακτίσετε, αλλά και να τους βοηθήσετε να δημιουργήσουν ένα καλό πρόγραμμα διατροφής.
Τι είναι η κατάλληλη στιγμή για μητέρας θηλασμού να αρχίσει να τρώει πικάντικα τρόφιμα;
Επειδή ίσως να μην γνωρίζουμε πόσο παραμένουν τα πικάντικα τρόφιμα στο μητρικό γάλα, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε την κατάλληλη στιγμή για να εισαγάγετε το ίδιο στο μωρό σας. Πολλές γυναίκες τείνουν να αρχίζουν να έχουν μετά την παράδοση σε ελάχιστα ποσά. Είναι καλύτερο να καθυστερήσετε την κατανάλωση πικάντικων τροφών μέχρι το μωρό σας να θηλάσει σωστά και να αναπτύξει την υγεία και την ασυλία του σε ένα καλό επίπεδο. Με τον τρόπο αυτό, σε περίπτωση που το μωρό σας υποφέρει από αλλεργική αντίδραση, δεν θα πρέπει να υποφέρει εξαιτίας αυτού και μπορεί να ανακάμψει γρήγορα.
Τα νήπια όπως το γκρίζο μητρικό γάλα;
Η κατανάλωση σκόρδου τείνει να εισάγει τη γεύση του σκόρδου στο μητρικό γάλα. Πολλά περιστατικά έχουν δείξει ότι τα μωρά έχουν μια τεράστια συγγένεια για τη γεύση του σκόρδου, οδηγώντας τους να παραμείνουν μανδαλωμένα στο στήθος για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και να τρώνε πολύ γάλα από πριν.
Επιστρέφοντας στην κατανάλωση πικάντικων τροφίμων και απολαμβάνοντας αυτές τις γεύσεις είναι πολύ ευπρόσδεκτη μετά το ταξίδι της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, είναι καλύτερο να καθυστερήσετε αυτό για μερικούς μήνες έως ότου το μωρό σας είναι καλά εγκατεστημένο με θηλασμό. Ξεκινώντας με μετριοπάθεια μπορεί να βοηθήσει τόσο εσείς όσο και το παιδί να αναπτύξουν τη γεύση για μια όμορφη κουζίνα ξανά.
Φρούτα κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Τρώγοντας σοκολάτες κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια του θηλασμού