Η ανασφάλεια σας καταστρέφει το γάμο σας - 7 τρόποι να το αντιμετωπίσετε
Σε αυτό το άρθρο
- 6 σημάδια δεν είστε ασφαλής στη σχέση σας
- 6 λόγοι για τους οποίους θα μπορούσατε να είστε αβέβαιοι
- 7 συμβουλές για την αντιμετώπιση της ανασφάλειας σε μια σχέση
- Κατανόηση της ανασφάλειας του συνεργάτη σας
Η ανασφάλεια καταστρέφει τη σχέση σας με τον σύντροφό σας; Τότε αυτό το άρθρο είναι για σας. Διαβάστε παρακάτω για να βρείτε σημεία ανασφάλειας, λόγοι για τους οποίους αναδύεται ανασφάλεια στις σχέσεις και τρόποι αντιμετώπισης.
Όλοι θέλουν να αισθάνονται σίγουροι, αυτοπεποίθηση, όπως έχουν όλα μαζί. Και όμως, όλοι θα δεχτούν να συμπεριφέρονται ανόητα (ή να έχουν λάβει το τέλος αυτής της συμπεριφοράς) κάποια στιγμή στις σχέσεις τους επειδή ένιωθαν
...απειλήθηκε. Ενώ οι άνθρωποι μπορεί να είναι λογικοί ενήλικες στην κοινωνική τους ζωή, μπορούν να δράσουν το αντίθετο στις σχέσεις. Στη βάση αυτής της αντίφασης είναι η μία λέξη που όλοι αισθανόμαστε φοβισμένοι να κοιτάξουμε στο μάτι - ανασφάλεια.
Δεν υπάρχει σχεδόν ποτέ ένας άνθρωπος ή μια γυναίκα που περπάτησε σε αυτόν τον πλανήτη που ποτέ δεν αισθάνθηκε ανασφαλής. Και όμως, κάνουμε ελάχιστα για να καταλάβουμε τι συμβαίνει όταν αισθανόμαστε ανασφαλείς. Ας προσπαθήσουμε να το κάνουμε τώρα.
6 σημάδια δεν είστε ασφαλής στη σχέση σας
Πριν προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί αισθανόμαστε ανασφαλείς στις σχέσεις, πρώτα να προσδιορίσουμε αν είμαστε ή όχι ανασφαλείς στην πρώτη θέση. Εδώ είναι 6 βασικές ενδείξεις ανασφάλειας σε μια σχέση.
1. "Δώστε το τηλέφωνο!"
Δεν γνωρίζετε πραγματικά τι ψάχνετε - αλλά ξέρετε ότι θέλετε να δείτε το τηλέφωνό τους. Θα μπορούσαν να είναι μηνύματα, εικόνες, παλιά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, εισερχόμενα κοινωνικών μέσων ή απλά μέσω του δικτύου κοινωνικών μέσων ενημέρωσης - οπαδούς, λίστες φίλων κ.ο.κ.
Εάν συνεχίσετε να ελέγχετε το τηλέφωνο του συντρόφου σας κάθε ευκαιρία που έχετε, είναι ένα σίγουρο σημάδι ανασφάλειας. Όταν δεν το κάνετε, σας ενοχλεί. Και όταν ο συνεργάτης σας αρνείται να σας το δώσει, σας κάνει να αμφιβάλλετε για την πίστη, τη δέσμευσή τους και την αγάπη.
2. "Μην με αφήνεις!"
Εάν είστε το είδος του ατόμου που θέλει να κάνει τα πάντα με τον σύντροφό του, και επίσης θέλει ο σύντροφος να κάνει τα πάντα μαζί τους, είναι ένα σίγουρο σημάδι ανασφάλειας. Στη βάση αυτής της σταθερής ώθησης να αγγίζετε τη βάση με τον σύντροφό σας είναι μια βαθιά ριζωμένη αίσθηση δυσπιστίας. Συχνά δεν είναι η επιθυμία να κάνουμε τα πάντα μαζί, όσο είναι για να θέλουμε πάντα να κρατάμε καρτέλες στον σύντροφό σας. Αν είναι πάντοτε μαζί σας, δεν μπορούν να είναι με κανέναν άλλον, έτσι;
3. "Μου αγαπάς ακόμα;"
Πάντα βρεθήκατε να πηγαίνετε σε ένα ταξίδι «κακής μου», όπου αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας - σκεφτόμενος για όλες τις θυσίες που κάνατε όλη τη ζωή σας και πώς ποτέ δεν κάνατε πραγματικά αυτό που θέλατε να κάνετε; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα απευθύνονται στους συνεργάτες τους όταν αισθάνονται χαμηλοί. Αλλά αν βρίσκεσαι συνεχώς κοιτάζοντας τον σύντροφό σου για να σε παρηγορήσεις και να σου πω πόσο σε αγαπάς και πως είσαι ο καλύτερος άνθρωπος ποτέ και πώς ποτέ δεν θα τον αφήσεις ποτέ
να το πάρει ως ένδειξη ανασφάλειας.
4. "Ήταν αυτό το πρώην σας;"
Οι καιροί έχουν αλλάξει και είναι αρκετά συνηθισμένο για τους εταίρους να είναι με κάποιον άλλο πριν τελικά καταλήξουν μεταξύ τους. Αλλά αν πιάσετε τον εαυτό σας να σκέφτεστε για το ασήμαντο άλλο άτομο που στην πραγματικότητα δεν είναι παρά το παρελθόν του συντρόφου σας, πιο συχνά θα βρείτε τον εαυτό σας να σκεφτόμαστε το παρόν και το μέλλον σας
δεν είναι μόνο ένα σημάδι ανασφάλειας, αλλά και μια βαθιά αδικία σε έναν αφοσιωμένο εταίρο.
5. "Πιείτε ακόμα!"
Μια ενδιαφέρουσα πτυχή της ανασφάλειας είναι ότι στην πραγματικότητα προέρχεται από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εάν νομίζετε ότι δεν είστε αρκετά καλοί, μπορείτε να αναγνωρίσετε τη δυνατότητα του συνεργάτη σας να βρει κάποιον καλύτερο. Έτσι, προσπαθείτε πάντα να αισθάνεστε καλύτερα από τον σύντροφό σας - σαν να χτύπησε το τζάκποτ, και πρέπει να ευχαριστήσουν τα αστέρια τους που σας βρήκαν! Και ο μόνος τρόπος να το κάνετε αυτό
είναι πάντοτε να τους καταστρέφουν και να τους τραβούν.
6. "Έχετε μια υπόθεση, έτσι δεν είστε;"
Το τελευταίο σημάδι της ανασφάλειας είναι η αίσθηση ότι ο σύντροφός σας είναι εκεί έξω με κάποιον άλλο. Οι περισσότεροι σύζυγοι θα παραδεχτούν ότι σκέφτονται αυτό το «άλλο πρόσωπο» ως πιο όμορφο, πλουσιότερο, πιο σέξι, από ό, τι οι ίδιοι, επιβεβαιώνοντας την αμφιβολία τους για την πιστότητα του συνεργάτη τους.
Όταν πρόκειται για μοιχεία, ο μοιχρός είναι σχεδόν πάντα καταδικασμένος ως «ένοχος» - ανεξάρτητα από την περίσταση και τους λόγους των πράξεών τους. Αυτό βάζει τον άλλο εταίρο σε ένα βάθρο
δίνοντάς τους έναν λόγο να είναι έτοιμοι για τους σημαντικούς άλλους. Εξακολουθεί να ισχύει ότι η συνεχής επίπληξη του συνεργάτη σας ότι έχετε μια υπόθεση είναι ένα σημάδι ανασφάλειας.
6 λόγοι για τους οποίους θα μπορούσατε να είστε αβέβαιοι
Θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο αθώο όσο να πηγαίνετε σε διαφορετικό δωμάτιο στο σπίτι για να έχετε μια συνομιλία στο τηλέφωνο επειδή η υποδοχή είναι φτωχή, ή κάτι τόσο απλό όσο δεν θέλει να κάνει σεξ εξαιτίας υπερβολικών αισθημάτων εξάντλησης - οι αιτίες για τα συναισθήματα η ανασφάλεια στις σχέσεις είναι συχνά εξωτερική και επιφανειακή.
Η πιο σημαντική αιτία ανασφάλειας είναι ο φόβος.
Ψυχολογικά, ο φόβος καθοδηγεί πολλά από τα ένστικτά μας και τις συμπεριφοριστικές μας τάσεις: αποθηκεύουμε φαγητό στο σπίτι επειδή φοβόμαστε ότι δεν θα μπορούμε αργότερα να βάλουμε κράνη στα κεφάλια μας και να στερεώσουμε τις ζώνες ασφαλείας επειδή φοβόμαστε το θάνατο και φεύγουμε από αντιπαραθέσεις επειδή φοβόμαστε ότι θα πληγώσουν και / ή θα χάσουν τους ανθρώπους.
Ωστόσο, αυτός ο βασικός φόβος εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους για διαφορετικούς ανθρώπους, προκαλώντας διαφορετικές αιτίες ανασφάλειας σε μια σχέση.
1. Έχετε αισθανθεί την παραμέληση μεγαλώνουν.
Ενώ «παίρνει ένα χωριό για να μεγαλώσει ένα παιδί», από ψυχολογική άποψη υπάρχει μόνο ένας κύριος φροντιστής, με τον οποίο το παιδί μοιράζεται έναν πολύ ισχυρό δεσμό. Κάθε φορά που το παιδί βρίσκεται σε κάποια ανάγκη ή κρίση, γυρίζει σε αυτό το άτομο.
Ωστόσο, η ζωή είναι τέτοια που μπορεί να μην είναι πάντοτε διαθέσιμη: οι πυρηνικές οικογένειες και οι εργαζόμενοι γονείς (τόσο οι μητέρες όσο και οι πατέρες) καθιστούν πραγματικά δύσκολο να είναι εκεί για το παιδί σας κάθε φορά που θέλουν, ακόμα κι αν μπορεί να είναι η ηθική μας υποχρέωση. Αυτό μπορεί κατά καιρούς να δημιουργήσει συναισθήματα παραμέλησης στα παιδιά, αν δεν τα χειριστεί με σύνεση από τους γονείς. Και η παραμέληση από την παιδική ηλικία εκδηλώνεται συχνά ως αβεβαιότητα και προσκολλητικότητα στην ενηλικίωση.
2. Φέρνετε αποσκευές από τις προηγούμενες εμπειρίες σας.
Μήπως κάποιος φίλος κάποια στιγμή στο γυμνάσιο σας εξαπατήσει; Έχετε ποτέ πετάξει για το όμορφο καυτό σας bestie; Μήπως ένας από τους γονείς σας εξαπατήσει τον σύντροφό τους; Κάθε άτομο έρχεται με αποσκευές και όσο περισσότερο η ηλικία ενός ατόμου (όταν συναντά κάποιον για πρώτη φορά), τόσο περισσότερες αποσκευές. Έτσι, ίσως οι ανασφάλειες σας είναι στην πραγματικότητα μια κλασική περίπτωση του "Once bitten, twice shy!".
3. Νομίζεις ότι πήρες περισσότερα από όσα αξίζεις.
Είμαστε όλοι εκεί - νέοι, ενιαίοι και συντρίβοντας σε κάποιον που πιστεύαμε ότι ήταν από το πρωτάθλημα μας! Ενώ η ηλικία και η εμπειρία φέρνουν μια ορισμένη εμπιστοσύνη με εμάς, αυτό μας δίνει τη δυνατότητα να απορρίπτουμε μόνιμα τέτοια αίσθηση χαμηλής αυτοεκτίμησης, μερικοί άνθρωποι μπορούν να μεταφέρουν αυτά τα συγκροτήματα κατωτερότητας στην ενηλικίωση τους. Και τότε, να παντρευτείτε κάποιον που πιστεύετε ότι είναι περισσότερο από εσάς - πιο επιτυχημένος, πιο όμορφος, πιο όμορφος, πιο αγαπητός, πιο δημοφιλής, κάτι περισσότερο - μπορεί να γίνει πρόβλημα.
4. Ο σύντροφός σας δεν γνωρίζει τα όρια και τις προτιμήσεις σας.
Πολλές φορές, αποφεύγουμε να λέμε στους συνεργάτες μας τι λειτουργεί για εμάς (και τι μας κτυπά), γιατί δεν θέλουμε να ακούγεται «έλεγχος» ή «κυριαρχία». Έτσι τους δίνουμε ελεύθερο χέρι, χαλαρές βασιλεύεις
και στη συνέχεια να τρελαθεί όταν τα πράγματα ξεφεύγουν από τον έλεγχο! Κάθε πρόσωπο έχει όρια - «Μπορείς να είσαι σε επαφή με τον πρώην σου, αλλά πρέπει να ξέρω τι συμβαίνει» ή «Ναι είναι η συνάδελφός σου, αλλά δεν το φέρνεις στο σπίτι για δείπνο» - και αν είναι εύλογες ), μπορούν να αποφευχθούν πολλές insecurites. Αλλά, δυστυχώς, αυτή η επικοινωνία σχεδόν ποτέ δεν συμβαίνει για τα περισσότερα ζευγάρια.
5. Είστε τελειομανής.
Αυτό είναι λίγο δύσκολο να καταλάβετε, αλλά δοκιμάστε. Εάν είστε τελειομανής, τίποτα λιγότερο από το χρυσό πρότυπο σας δεν είναι αρκετά καλό για εσάς. Όταν πρόκειται για την επίτευξη στόχων, αυτό μπορεί να είναι θετικό (αν και μπορεί να παρεμποδίσει την επίτευξη των στόχων). Ωστόσο, η επιθυμία να είναι τέλεια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αξία σας - κάθε φορά που κάνετε κάποιο λάθος, χτυπάτε να χάσετε τη δική σας αξιοπιστία στο μυαλό σας. Ενώ ο σύντροφός σας μπορεί να είναι απόλυτα ικανοποιημένος - ακόμη και εκστατικός - μαζί σας, η μειωμένη αυτοτέλεια σας μπορεί να σας κάνει να σκέφτεστε ότι θα σας αφήσουν οποιαδήποτε στιγμή τώρα. Στην πραγματικότητα, αρχίζετε να το προβλέπετε. Ο πιο σίγουρος τρόπος για να αναγνωρίσετε αυτό είναι να προσέξετε για το 'το ήξερα!' απαντήσεις - απαντάτε ποτέ σε πιθανά σημάδια απιστίας με «ήξερα ότι αυτό θα συνέβαινε!»;
6. Τα ένστικτά σας φωνάζουν «Προδοσία!» σε εσένα.
Μερικές φορές, οι ανασφάλειες μπορεί στην πραγματικότητα να είναι συγκεκαλυμμένη «διαίσθηση». Η διαίσθηση είναι η δύναμη του εγκεφάλου σας να γνωρίζει τα πράγματα
χωρίς να γνωρίζει «γιατί». (Τεχνικά, ξέρετε γιατί, αλλά μόνο σε υποσυνείδητο επίπεδο - δεν μπορούν όλοι να ανακτήσουν αυτές τις σκέψεις. Ωστόσο, είναι ασφαλές να πούμε ότι οι διαισθήσεις πρέπει να δίνουν τη δέουσα σημασία). Αν λοιπόν είσαι αβέβαιος για τον σύντροφό σου - και αν ξέρεις τον εαυτό σου να μην είσαι τέτοιος άνθρωπος που είναι πάντα ύποπτος - οι πιθανότητες είναι ότι δεν είναι ανασφάλεια αλλά διαίσθηση.
7 συμβουλές για την αντιμετώπιση της ανασφάλειας σε μια σχέση
Αφού εντοπίσαμε τα σημάδια και τις αιτίες της ανασφάλειας, ας περάσουμε τώρα στην απομάκρυνση του από το σύστημά μας.
1. Προσδιορίστε την αιτία ρίζας.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, σπάνια είναι η συμπεριφορά του άλλου εταίρου (ή οι πράξεις του) στη ρίζα των αισθήσεων ανασφάλειας. Οι συμπεριφορές και / ή οι πράξεις αποδεικνύονται μόνο ένα σημείο ενεργοποίησης που εξουδετερώνει τις ανασφάλειες από μέσα. Επομένως, δουλέψτε για να εντοπίσετε τη βασική αιτία της ανασφάλειας σας, και στη συνέχεια να εργαστείτε για την εξάρθρωση της από το σύστημά σας. Εάν απαιτείται, εργάζονται με έναν σύμβουλο γάμου (ή απλά ψυχολόγος) προκειμένου να αποκτήσουν μεγαλύτερη σαφήνεια και κατανόηση.
2. Γνωρίστε τις ανησυχίες σας.
Αφού αρχίσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας, εγγραφείτε στον συνεργάτη σας για να σας βοηθήσουμε. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους να ασχοληθείτε με τις ανασφάλειες σας είναι να τους προσεγγίσετε με μια ανοιχτή και κατανοητή προσέγγιση, αντί για θυμό, ενοχή ή ντροπή. Προσδιορίστε τις συγκεκριμένες εξωτερικές σκανδάλες της ανασφάλειας σας - και ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας βοηθήσει, συνειδητά αποφεύγοντας τα πράγματα που τροφοδοτούν τη φωτιά
τουλάχιστον μέχρι να μάθετε να το αντιμετωπίζετε.
3. Κάνετε τα πράγματα ανεξάρτητα.
Αυτή η γραμμή δράσης βελτιώνει την αυτοεκτίμηση σας. Συνειδητοποιήστε ότι είστε ικανοποιημένοι, μέσα στον εαυτό σας και δεν χρειάζεστε άνδρα, γυναίκα, σχέση, παιδιά, οικογένεια, για να δικαιολογήσετε την ύπαρξή σας ή πόσο φοβερό είστε. Ενώ οι ετικέτες σας δίνουν ταυτότητα, το περιορίζουν επίσης. Ενεργοποιήστε το χρόνο σας θετικά - επεκτείνετε την προσωπικότητά σας, κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους και συνειδητοποιείτε ότι είστε κάτι περισσότερο από ένα σημαντικό άλλο.
4. Συνειδητοποιήστε - τραυματίζετε τον σύντροφό σας.
Όταν αμφισβητείτε έναν πραγματικά αφοσιωμένο και πιστό εταίρο λόγω των ανασφαλών σας, όταν αμφιβάλλετε για την πίστη και την πίστη τους επειδή δεν μπορείτε να ξεπεράσετε ή να περάσετε από την αμφιβολία στο μυαλό σας, πληγώνετε ένα τίμιο πρόσωπο. Το αξίζουν αυτό;
5. Δώστε χρόνο.
Οι αβεβαιότητες μας κάνουν να δράσουμε
ανόητος. Κάνουμε τα ηλίθια πράγματα επειδή οι ασάφειες θολώνουν την προοπτική μας. Έτσι, όταν αισθάνεστε την ψυχαναγκαστική ανάγκη να εκραγούν, οπλισμένοι με όλες σας τις έρευνες και σαρκαστικές επιστροφές, επιστρέψτε μερικά βήματα. Δώστε λίγο χρόνο για να κάνετε τη μαγεία της και να σας δείξουμε ότι δεν υπάρχει λόγος να αισθανθείτε ανασφαλής. Οι περισσότερες συγκρούσεις μεταξύ ζευγαριών μπορούν να αποφευχθούν εάν και οι δύο ενεργούν σοφά και πατάτε το κουμπί παύσης αντί να ενεργείτε / αντιδρούμε κάθε φορά.
6. Στρέψτε την εστίαση αλλού.
Πώς να μην αναλύσει υπερβολικά κάθε κίνηση, λέξη και συμπεριφορά του συνεργάτη σας; Γυρίστε την εστία και τις ντετέκτιβ ενέργειές σας αλλού! Βρείτε κάτι τόνωση και υποκίνηση να κάνετε
και κόψτε το σύντροφό σας λίγο χαλαρό. Συνειδητοποιήστε ότι ο συνεργάτης σας - ενώ είστε συνεργάτης σας - είναι επίσης ένα άτομο και μόνο επειδή έχουν επιλέξει να είναι μαζί σας δεν τους δεσμεύει να είναι πλήρης 100% διαφανής μαζί σας. Η ιδιωτικότητα μπορεί και πρέπει να υπάρχει ακόμη και σε ζευγάρια.
7. Καλλιεργήστε άλλες σχέσεις.
Το μεγαλύτερο λάθος μας στις ρομαντικές σχέσεις είναι ότι αναμένουμε από ένα άτομο να καλύψει όλες τις ανάγκες - σωματικές, ψυχικές, συναισθηματικές και κοινωνικές. Αυτό πρόκειται να είναι μια συνταγή για καταστροφή για οποιαδήποτε σχέση - όχι μόνο ρομαντικές σχέσεις! Ο μόνος τρόπος να σταματήσετε να κάνετε κάτι τέτοιο είναι να καλλιεργείτε άλλες σχέσεις στη ζωή σας και να μην κάνετε τη ρομαντική σχέση σας το επίκεντρο του κόσμου σας. Επενδύστε χρόνο, ενέργεια, προσπάθεια, συναισθήματα στους φίλους σας, την εργασία, την οικογένεια, τους νόμους, τα παιδιά, τα χόμπι ακόμη και!
Κατανόηση της ανασφάλειας του συνεργάτη σας
Ενώ η προηγούμενη ενότητα μίλησε για το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη δική σας ανασφάλεια, η αυτοπεποίθησή σας δεν αρκεί για να κάνετε μια σχέση εργασίας. Είναι εξίσου κοινό για τους ανθρώπους να βρεθούν κολλημένοι με έναν ανασφαλμένο σύζυγο ή σύζυγο!
Μέρος του λόγου για τον οποίο ορισμένες ανασφάλειες είναι πιο συχνά και έντονα αισθητές από ένα συγκεκριμένο φύλο οφείλεται στα στερεότυπα που έχουμε δημιουργήσει: οι άνδρες πρέπει να είναι macho σεξουαλικές μηχανές, οι οποίοι είναι πάντα αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση, ενώ οι γυναίκες υποτίθεται ότι δίνουν, αγάπη, φροντίδα και ανιδιοτελείς, αιώνιες δεξαμενές αγάπης και κατανόησης.
Στη συνέχεια, τροφοδοτούμε επίσης τα στερεότυπα για το αντίθετο φύλο: οι γυναίκες απλά θέλουν τον πιο πλούσιο, επιτυχημένο και σέξι άνδρα, ενώ οι άνδρες μπορούν και θα παρασυρθούν αν δεν τους δώσουν σεξ κάθε φορά που το θέλουν.
Ως άτομο, μπορεί να έχετε αυξηθεί πάνω από αυτό. Αλλά τι κάνεις, όταν δεν φταίεις; Πώς αντιμετωπίζετε έναν ανασφαλμένο σύζυγο ή σύζυγο;
Πώς να αντιμετωπίσετε τις ανασφάλειες στους συζύγους
Τα συνηθισμένα πράγματα που οι σύζυγοι είναι ανασφαλείς να συμπεριλάβουν
- το παρελθόν της συζύγου
- τους φίλους των συζύγων της συζύγου τους
- στην περίπτωση των εργαζόμενων γυναικών, των συναδέλφων και των προϊσταμένων τους
- την απόδοσή τους στο κρεβάτι (και πώς ταιριάζει με τους πρώην εραστές / συζύγους της συζύγου τους)
- καθιστώντας το θέμα συζήτησης στο κόμμα γατών της συζύγου του
- αποκαλύπτοντας ιδιωτικές λεπτομέρειες γι 'αυτούς, και τη σχέση σας, με τους ξένους (όπως έναν στενό φίλο)
Όσο γελοίο μπορεί να ακούγονται κάποιοι από τους παραπάνω λόγους, βεβαιωθείτε ότι, κατά την γνώμη ενός ανθρώπου, όλα αυτά είναι πολύ νόμιμες και πραγματικές ανησυχίες, φόβοι και ανασφάλειες.
Ένα από τα σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε, όταν σκέφτεστε πώς να χειριστείτε έναν ανασφαλμένο σύζυγο, είναι: ποτέ δεν πρέπει ποτέ να αναφέρετε ένα τρίτο άτομο ενώ έχετε συνομιλία. Έτσι δεν έλεγε «ακόμα και η Neha μου είπε», ή «ο μπαμπάς μου έκανε το ίδιο πράγμα», ή «Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που εγκατέλειψα τον Rahul». Εάν δεν θέλετε να συνεχίσει να σκάει το παρελθόν σας, πρέπει να σταματήσετε να το κάνετε και εσείς. Αποφύγετε έτσι ποτέ να το κάνετε αυτό.
Τούτου λεχθέντος, ο ευκολότερος τρόπος για να ανακουφιστεί κάποιος είναι μέσω θετικών επαναβεβαιώσεων. Του υπενθυμίστε γιατί τον επιλέξατε, γιατί τον αγαπάτε, γιατί αυτή ήταν μια από τις καλύτερες επιλογές / αποφάσεις που κάνατε στη ζωή σας - και μην το κάνετε για χάρη του. Πείτε αυτά τα πράγματα με πεποίθηση. Αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε συνήθεια! Δοκιμάστε και βοηθήστε τον συνεργάτη σας να συνειδητοποιήσει από μόνη της ότι η ανασφάλεια του είναι αβάσιμη!
Πώς να αντιμετωπίσετε τις αβεβαιότητες στις συζύγους
Τα συνηθισμένα συζύγια είναι ανασφαλείς να συμπεριλάβουν -
- συναδέλφους και υφισταμένους
- ικανοποιώντας τις σεξουαλικές επιθυμίες του συζύγου κάθε φορά
- δεν ακούγεται
- ο σύζυγος δεν τους δίνει αρκετό χρόνο
- την ηλικία και τη γήρανση
Ναι παιδιά, αυτά είναι νόμιμα πράγματα που πολλές γυναίκες αισθάνονται ανασφαλείς. Ο ευκολότερος τρόπος να χαλαρώσετε τη γυναίκα σας από τον πόνο της είναι να την αισθανθείτε να ακούγεται. Όταν μιλάει, ακούστε. Και ΟΧΙ, μην παρέχετε αμέσως λύσεις ή προσπαθήστε να λύσετε τα προβλήματά της, εκτός αν σας το ζητήσει. Δεύτερον, να την ρωτήσετε πριν βάλετε τις διαθέσεις πάνω της. Αυτό δεν αφορά τόσο τη συγκατάθεση όσο και την κατανόηση ότι μερικές φορές, απλώς δεν θέλουν - όπως ακριβώς δεν θέλετε.
Ως σκέψη σκέψης, θα θέλαμε να παρακαλέσουμε όλα τα ζευγάρια να προσεγγίσουν την ανασφάλεια τους ή / και τον συνεργάτη τους με την πρόθεση να κατανοήσουν και όχι να επικρίνουν ή να κατηγορούν. Οι ασφάλειες μπορούν να εργαστούν μέσω, οπότε μην το εγκαταλείπετε!