Κρατώντας τους Προ-Σχολείς Ασφαλείς στον Ήλιο
Μάθετε για τις προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε για να κρατήσετε το παιδί σας ασφαλές κάτω από τον ήλιο. Το καλοκαίρι απαιτεί την αποθήκευση αντηλιακών, ειδικά όταν ταξιδεύετε. Τα χαλαρά ρούχα και τα ευρύτατα καπέλα πρέπει να έχουν κατά τη διάρκεια των καλοκαιριών. Μην ξεχνάτε ένα καλό ζευγάρι αγάπης για να προστατέψετε το παιδί σας από τις σκληρές ακτίνες του ήλιου.
Οι ηλιόλουστες μέρες είναι μια απόλαυση για τα παιδιά και τους αρέσει να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους. Οι ακτίνες του ήλιου έχουν τεράστια οφέλη, αλλά η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε εξανθήματα, εφίδρωση και καρκίνο αργότερα στη ζωή. Λαμβάνοντας μερικές απλές προφυλάξεις μπορεί να κρατήσει το παιδί σας ασφαλές. Το καλύτερο πράγμα για ένα παιδί είναι να μείνετε μακριά από τον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής, δηλαδή από τις 10πμ έως τις 4μμ. Αυτό μπορεί να μην είναι πάντα εφικτό, γι 'αυτό μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τις ζημιές από την έκθεση στον ήλιο.
Κρατήστε το παιδί σας καλυμμένο
Η έρευνα δείχνει ότι ακόμη και 15 λεπτά έκθεσης στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου κάθε μέρα μπορεί να διπλασιάσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος αργότερα. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας φορά ρούχα με πλήρη μανίκια και μακριά παντελόνια ή φούστες αντί για σορτς. Ως κανόνας αντίχειρα - τα ελαφρά χρωματιστά ρούχα με σφιχτά υφασμένα υφάσματα πρέπει να φοριούνται για καλύτερη προστασία. Καλύψτε το κεφάλι με ένα καπέλο με φαρδιά μπορντούρα αντί για μικρότερα καπάκια. Φόρεμα σε χαλαρά ενδύματα.
Οι ακτίνες UV επηρεάζουν τα μάτια και αυξάνουν τις πιθανότητες καταρράκτη κατά την ενηλικίωση. Πάρτε το παιδί σας ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου. Ένα καλό ζευγάρι βλέμματα δεν προστατεύει μόνο τα μάτια, αλλά και το δέρμα γύρω από τα μάτια.
1. Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF (Sun Protection Factor) 30 ή περισσότερο. Εφαρμόστε το σε όλα τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος του παιδιού σας, συμπεριλαμβανομένων συχνά αγνοούνται περιοχές όπως τα αυτιά, τα πόδια και το πίσω μέρος του λαιμού. Εφαρμόστε 15 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο. Επαναλάβετε κάθε δύο ώρες. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ακόμα και σε συννεφιασμένες ημέρες, επειδή οι ακτίνες UV περνούν μέσα από τα σύννεφα και αντανακλούν το έδαφος και το νερό και μπορεί να είναι επιβλαβείς ακόμη και αν η μέρα φαίνεται δροσερή.
2. Πίνετε πολύ νερό
Η αφυδάτωση συχνά δεν εντοπίζεται καθώς τα παιδιά είναι απασχολημένα παίζοντας και ξεχνούν να κρατήσουν τον εαυτό τους ενυδατωμένο. Μπορεί να προκαλέσει κόπωση, ζάλη ή λιποθυμία. Μέχρι τη στιγμή που το παιδί νιώθει διψασμένο, είναι ήδη αφυδατωμένο. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας φέρει πάντα το μπουκάλι νερό και πίνει άφθονο νερό σε σύντομα χρονικά διαστήματα. Δεδομένου ότι τα παιδιά τρέχουν πάντα και άλματα, ιδρώνουν πολύ και χρειάζονται περισσότερο νερό από τους περισσότερους ενήλικες.
3. Πάρτε διακοπές από τον ήλιο
Εάν το παιδί σας πρέπει να είναι έξω στον ήλιο για μεγαλύτερες διάρκειες, ενθαρρύνετέ το να κάνει σκιά. Αφήστε την να απομακρυνθεί από τον ήλιο για λίγο, πριν βγείτε ξανά. Θα μπορούσατε να βάλετε μια σκηνή μωρών ή μια μεγάλη ομπρέλα για να παίξετε το παιδί σας κάτω.
Έρευνες υποδηλώνουν ότι το 80% της ανθρώπινης έκθεσης σε έναν ήλιο πριν από την ενηλικίωση. Συνεπώς, η έμφαση στην ανάγκη για προστασία από τον ήλιο για ένα παιδί έχει τεράστια σημασία. Να είναι ένα καλό μοντέλο και να συσσωρεύετε τις συνήθειες ασφάλειας του ήλιου στο παιδί σας.