Αλεξίπτωτο Crotch στην εγκυμοσύνη - Αιτίες, συμπτώματα και διορθωτικά μέτρα
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι το Lightning Crotch;
- Το Lightning Crotch Normal κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Πότε συμβαίνει
- Αιτίες του Lightning Crotch
- Τα συμπτώματα του Crotch Lightning
- Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ταλαιπωρία;
- Το Lightning Crotch είναι ένα πρώιμο σημάδι της εργασίας;
- Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Όταν διαπιστώνετε ότι είστε έγκυος, αρχίζετε να προετοιμάζεστε για τους τόνους των αλλαγών που θα υποστεί το σώμα σας. Ωστόσο, δεν είναι ευχάριστες όλες αυτές οι αλλαγές. Ο καβάλος του κεραυνού κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης ή σε οποιοδήποτε άλλο στάδιο είναι κάτι που θα σας αφήσει απογοητευμένους. Η απουσία σαφών πληροφοριών σχετικά με αυτό τείνει να κάνει τα πράγματα χειρότερα, γι 'αυτό η κατανόηση της πηγής του προβλήματος και των μέτρων αντιμετώπισής του μπορεί να προκαλέσει κάποια ηρεμία στο άγχος σας.
Τι είναι το Lightning Crotch;
Το όνομα μπορεί να μην ακούγεται λίγο παράξενο για εσάς, αυτή η προϋπόθεση δεν είναι. Ο αγκαθωτός καβάλος έχει αναγνωριστεί ιατρικά και χρησιμοποιείται σε σχέση με κάθε απότομο και ξαφνικό πόνο που εμφανίζεται στις περιοχές που περιβάλλουν τη λεκάνη και τον κόλπο. Ο αιχμηρός και ξαφνικός πόνος που αυξάνεται ταχέως από τις πιο κάτω περιοχές, είναι αυτό που του δίνει το όνομα «αλεξίπτωτο καβάλο». Μπορεί να συμβεί μια φορά ή με γρήγορες διαδοχές.
Το Lightning Crotch Normal κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, θα παρατηρήσετε πρωινή ασθένεια, ναυτία, κόπωση, πόνο στην πλάτη κλπ., Που είναι το φυσιολογικό περιστατικό κατά την εγκυμοσύνη. Αλλά οποιοσδήποτε πόνος που προκύπτει από τη περιοχή της πυέλου μπορεί να σας αφήσει να ανησυχείτε. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείτε, καθώς ο καβάλος του κεραυνού είναι απόλυτα φυσιολογικός. Γενικά συμβαίνει όταν μια έγκυος γυναίκα αλλάζει τη θέση της ή όταν το μωρό κινείται γρήγορα στη μήτρα. Η κατάσταση αυτή είναι ανησυχητική εάν συνοδεύεται από κολπική αιμορραγία, πυρετό ή οποιαδήποτε άλλα μη φυσιολογικά σημεία.
Πότε συμβαίνει
Η εμφάνιση του κεραυνού εξαρτάται από το στάδιο της εγκυμοσύνης. Θα αισθανθείτε τον πόνο συχνά στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης όταν η ημερομηνία λήξης είναι κοντά. Σε άλλα στάδια, ξαφνικές κινήσεις ή τέντωμα του σώματος θα μπορούσαν να προκαλέσουν ξαφνικά τον πόνο.
Αιτίες του Lightning Crotch
Καθώς δεν υπάρχει σαφής κατανόηση αυτής της κατάστασης, οι γυναίκες συχνά θεωρούν τον καβάλο του κεραυνού ένα σημάδι της αποτυχίας της εγκυμοσύνης. Ενώ ο πόνος δεν είναι τόσο έντονος όσο οι συσπάσεις, η εμφάνισή του υποδηλώνει τη μείωση του μωρού στη μήτρα ή ακόμα και την προσπάθειά του να τεντωθεί μέσα. Δεδομένου ότι ο τραχήλου της μήτρας ασκεί κάποια πίεση, πολλοί πιστεύουν ότι ο πόνος που σχετίζεται με τον καβάλο του κεραυνού είναι ένα σημάδι της εργασίας που επικρατεί την ερχόμενη εβδομάδα.
Ορισμένες από τις κύριες αιτίες του κεραυνού έχουν ως εξής:
1. Παρουσία των κιρσών
Ενώ οι φλεβίτιδες συνήθως παρατηρούνται στα πόδια, η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να τις προκαλέσει στην περιοχή γύρω από τον κόλπο. Η πίεση της μήτρας κάνει το αίμα να παραμείνει συγκεντρωμένο σε αυτή την περιοχή, ως εκ τούτου προκαλεί πόνο στον καβάλο.
2. Ανεπάρκεια του μαγνησίου
Το μαγνήσιο είναι εξαιρετικά σημαντικό για το σώμα μας και οι περισσότεροι από εμάς δεν το έχουν αρκετά. Οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από ακόμη μικρότερη ποσότητα, καθώς το έμβρυο τείνει να πάρει πολύ μαγνήσιο από το σώμα της μητέρας. Η παρουσία μαγνησίου είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική μεταφορά νευρικών σημάτων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες ή πόνο στο ισχιακό νεύρο όταν η ανεπάρκεια του γίνεται αρκετά ακραία.
3. Ο πόνος του σφαιρικού συνδέσμου
Κατά την εγκυμοσύνη, οι ορμόνες προγεστερόνη και χαλαδίνη εκκρίνονται σε μεγάλη ποσότητα, προκαλώντας το χαλάρωμα των συνδέσμων και των μυών στην περιοχή της πυέλου και επιτρέποντας στο αναπτυσσόμενο μωρό να πάρει χώρο. Μια εκτεταμένη τάνυση τέτοιων συνδέσμων μπορεί να προκαλέσει έναν οξύ πόνο να προκύψει σε τυχαίες στιγμές.
4. Η κίνηση του μωρού
Η μήτρα έχει ήδη μεγάλη πίεση λόγω του μωρού. Επομένως, οποιεσδήποτε απότομες κινήσεις από το μωρό, όπως jabbing ή κλοτσιές γύρω μπορούν να φτάσουν τα νεύρα κοντά στη μήτρα, προκαλώντας τους να αντιδράσουν στον πόνο.
Τα συμπτώματα του Crotch Lightning
Δεδομένου ότι ο καβάλος του κεραυνού σχετίζεται με τους έντονους πόνους που αισθάνεστε στην περιοχή της πυέλου, υπάρχουν μερικά σημαντικά συμπτώματα που μπορούν να λειτουργήσουν για να το αναγνωρίσουν και να προετοιμαστούν για αυτό εκ των προτέρων.
- Μόλις ένα μωρό κατέβει στη λεκάνη, οι πιθανότητες να βρεθεί ο αλεξίπτωτος καβάλος αυξάνεται.
- Εάν μπορείτε να αναπνεύσετε καλύτερα από πριν, είναι ένα έντονο σημάδι της κατάβασης του μωρού και της πιθανότητας πυελικού πόνου.
- Η ξαφνική μείωση της οξύτητας και της καούρας είναι ένα σημάδι ότι το κεφάλι του μωρού έχει φτάσει στο κανάλι της γέννας και μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται πόνος γύρω από τον τράχηλο.
- Η αύξηση της συχνότητας της ούρησης είναι ένα έντονο σημάδι της κύστης που παρουσιάζει αυξημένη πίεση από το μωρό, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει και τη περιοχή της πυέλου.
- Δυσκοιλιότητα συμβαίνει σε τέτοιες περιπτώσεις όταν οι μύες του εντέρου χαλαρώνουν ή ερεθίζονται. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν και πόνους στους κεραυνούς.
- Οποιοσδήποτε απότομος πόνος που παρατηρείται στην περιοχή γύρω από τον αιδοίο, τον τράχηλο ή ακόμα και το ορθό είναι ισχυρά συμπτώματα του καβάλου του κεραυνού.
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ταλαιπωρία;
Αν και ο καβάλος του κεραυνού μπορεί να συμβεί τυχαία και να προκαλέσει πόνο, δεν χρειάζεται να παραμείνετε έτσι. Μια δέσμη γρήγορων συμβουλών μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την ένταση.
1. Πάρτε το υπόλοιπο
Κατά καιρούς, ο πόνος που αισθάνεστε στην περιοχή σας μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι ασκείτε τον εαυτό σας πέρα από το τι μπορεί να πάρει το σώμα σας. Όσο πιο σημαντική άσκηση είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, η ανάπαυση είναι εξίσου σημαντική. Ξαπλωμένη σε μια άνετη θέση θα επιτρέψει στον τράχηλό σας να αισθάνεται λίγο χαλαρή.
2. Άσκηση τακτικά
Μπορεί να φανεί αντιφατικό αφού σας ζητήσει να ξεκουραστείτε, αλλά και η άσκηση είναι σημαντική. Η ισορροπία μεταξύ των δύο είναι απολύτως απαραίτητη, δεδομένου ότι πρέπει να εξασφαλίσετε την φυσική σας ικανότητα για μια χωρίς προβλήματα εγκυμοσύνη. Η απλή βιαστική βόλτα το πρωί δεν μπορεί μόνο να βοηθήσει τον προσανατολισμό του μωρού σωστά, αλλά μπορεί επίσης να λειτουργήσει για να διατηρήσει το βάρος σας υπό έλεγχο.
3. Προσαρμόστε τη στάση σας
Οι πολυάριθμες φυσικές αλλαγές που εμφανίζονται στο σώμα σας θα προκαλούσαν διαφορετικά βάδισμα και στάση από ό, τι νωρίτερα. Το κέντρο βάρους μετατόπισης θα απαιτούσε να διατηρείτε τη σωστή στάση του σώματος, προκειμένου να αποφύγετε την υπερφόρτωση μιας συγκεκριμένης περιοχής του σώματός σας με επιπλέον βάρος και να προκαλέσετε πάλι τον πόνο.
4. Γιόγκα
Ένα από τα βασικά πράγματα που χρειάζεται η έγκυος σώμα σας είναι η ικανότητα να τεντώνεται εύκολα. Η ευελιξία είναι εξαιρετικά σημαντική και οι αρθρώσεις και οι μύες σας πρέπει να προετοιμαστούν γι 'αυτό. Οι πολυάριθμες ασκήσεις γιόγκα δεν είναι μόνο ευεργετικές για την έγκυο μητέρα από αυτή την άποψη, αλλά και ενσταλάζουν μια αίσθηση ηρεμίας και ειρήνης μέσα.
5. Βελονισμός
Πολλοί άνθρωποι δεν θα επιλέξουν βελονισμό και θα έχουν κολλημένες βελόνες στο σώμα τους για να ανακουφίσουν τον καβάλο. Όσο για οποιαδήποτε εμφάνιση σκεπτικισμού σε σχέση με αυτό, ο βελονισμός και η βελονισμός έχουν ξέρει να μειώνουν αποτελεσματικά τον πόνο στον οργανισμό, στοχεύοντας στις ακριβείς περιοχές της φλεγμονής.
6. Επιλέξτε το κολύμπι
Καθώς προχωράτε στην εγκυμοσύνη σας, η άσκηση μπορεί να γίνει λίγο σκληρή και επικίνδυνη για εσάς και το μωρό. Ταυτόχρονα, τα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν στον τράχηλό σας να χειριστεί την πίεση του κεφαλιού του μωρού. Το κολύμπι αναρωτιέται μειώνοντας αυτή την πίεση από την πλευστότητα καθώς και δίνοντας στο σώμα σας την άσκηση που χρειάζεται.
7. Επισκεφθείτε έναν Χειροπράκτη
Οι χειροπράκτες είναι επαγγελματίες που εργάζονται για να ρυθμίσουν την ευθυγράμμιση των διαφόρων αρθρώσεων και οστών με τον κατάλληλο τρόπο, ανακουφίζοντας κάθε πόνο που συμβαίνει με το τσίμπημα των νεύρων μεταξύ τους. Η σύσταση του γιατρού είναι ιδιαίτερα προτεινόμενη πριν από τη συνεδρίαση.
8. Περιορισμένη κινητικότητα
Οι αιφνίδιες κινήσεις που προφυλάσσουν το σώμα σας από την φρουρά έχουν επίσης γνωστό ότι προκαλούν τον καβάλο του κεραυνού. Είναι καλύτερο να μειώσετε κάποια έντονη ανύψωση ή συστροφή και να δώσετε στο σώμα σας χρόνο για να αναρρώσει.
9. Στήριγμα υποστήριξης
Οι γυναίκες που είναι έγκυες με δίδυμα ή τριπλάσια συνήθως φέρουν πολύ μεγαλύτερο βάρος από άλλες, προκαλώντας έτσι την πτώση της κοιλιάς και προσθέτοντας επιπλέον φορτία στους γοφούς και τον τράχηλο. Χρησιμοποιώντας ένα στήριγμα στήριξης, ένα μεγάλο μέρος του βάρους μπορεί να ανυψωθεί από το σώμα.
10. Πηγαίνετε για ένα μασάζ
Είτε πρόκειται για ένα σπα είτε για έναν εξειδικευμένο μασάζ, ένα ειδικό μασάζ πλήρους σώματος εγκυμοσύνης μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε πολλούς μυς στο σώμα σας, επιτρέποντας στα νεύρα σας να είναι ελεύθερα και μειώνοντας τις τεράστιες ποσότητες πόνου, συμπεριλαμβανομένων κεκλιμένο καβάλο.
Το Lightning Crotch είναι ένα πρώιμο σημάδι της εργασίας;
Ο αγκαθωτός καβάλος είναι ένας πόνος που τείνει να εμφανιστεί σε τυχαίες φάσεις της εγκυμοσύνης, έτσι δεν δείχνει πάντα την έναρξη της εργασίας. Η εμφάνισή του στον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλώνει ότι μπορεί να εμφανιστεί εργασία τις επόμενες ημέρες. Ωστόσο, αν ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία και συσπάσεις, αυτές θα μπορούσαν να είναι ενδεικτικές της εργασίας.
Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Εάν ο πόνος που προκαλείται από τον αγκαθωτό καβάλο τείνει να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα και προκαλεί πυρετό ή αιμορραγία μέσω του κόλπου, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.
Η εμπειρία του καυτού αγκάθι στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας είναι φυσιολογική. Με τον προσδιορισμό της αιτίας πίσω από τον πόνο και τη φροντίδα του σώματός σας κατά την εγκυμοσύνη, μπορείτε να κρατήσετε την ένταση στο ελάχιστο και να συνεχίσετε το ταξίδι σας ευτυχώς.