Προσωπική υγιεινή για παιδιά: καλύτερες συνήθειες & συμβουλές για να κρατάτε το παιδί σας υγιές

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Γιατί είναι η προσωπική υγιεινή σημαντική για τα παιδιά;
• 13 καλύτερες συνήθειες υγιεινής προσωπικής υγιεινής για παιδιά
• Συμβουλές για να διδάξετε τα παιδιά σας την προσωπική υγιεινή

Η διδασκαλία των παιδιών καθώς μεγαλώνουν είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα και προκλητική διαδικασία. Αυτά τα μικροσκοπικά μικρά χέρια φτάνουν πάντα για όλα όσα μπορούν να αρπάξουν και αυτό μπορεί να μην είναι πάντα ένα καλό σημάδι. Μερικά από τα πράγματα που έρχονται σε επαφή με λάσπη, λαβές θυρών και τρόφιμα από το εξωτερικό μπορεί να είναι ανθυγιεινά και να δημιουργούν προβλήματα με τη μορφή μεταδοτικών ασθενειών.

Η εμπλοκή υγιεινών συνηθειών από νεαρή ηλικία είναι σημαντική για να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά σας θα παραμείνουν ασφαλή και υγιή.

Γιατί είναι η προσωπική υγιεινή σημαντική για τα παιδιά;

Η τήρηση των ορθών πρακτικών υγείας και υγιεινής για και από τα παιδιά είναι εξαιρετικά σημαντική και βοηθά στη διατήρηση των μικροβίων και των ασθενειών σε έναν κόλπο. Κάθε φορά που αγγίζουν σκονισμένες περιοχές, οι θανατηφόροι μικροοργανισμοί μπορούν να μεταφερθούν στα χέρια, τα τρόφιμα και τελικά στο στομάχι τους και να προκαλέσουν ασθένειες.

Ορισμένες συνήθειες μπορούν να εφαρμοστούν ως θεμέλιο για την υγεία και την υγιεινή για τα παιδιά. Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε το παιδί σας είναι να διδάξετε τους τρόπους να εξασκηθείτε από ένα αρχικό στάδιο. Διαβάστε σχετικά με ορισμένες συνήθεις πρακτικές που συμβάλλουν στη δημιουργία των καλύτερων πρακτικών προσωπικής υγιεινής στα παιδιά:

13 καλύτερες συνήθειες υγιεινής προσωπικής υγιεινής για παιδιά

1. Υγιεινή τροφίμων για παιδιά:

Οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση από τα τρόφιμα και να οδηγήσουν σε καταστάσεις όπως διάρροια, έμετος ή στομαχικές παθήσεις. Ως γονιός, πρέπει να διασφαλίσετε ότι η υγιεινή είναι άθικτη κατά την προετοιμασία, το σερβίρισμα ή τη διατροφή τροφίμων στο παιδί σας.

Όταν διδάσκετε στο παιδί σας την υγιεινή των τροφίμων, ξεκινήστε με τα βασικά στοιχεία και πείτε του / της σχετικά με τα μικρόβια και τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Ας καταλάβουν πώς μπορούν να μολύνουν το σώμα τους και να εξαπλωθούν από τα χέρια τους στο φαγητό τους και στο σώμα τους.

• Πλύσιμο των χεριών: Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ξέρει πώς να πλένει καλά τα χέρια του με σαπούνι πριν και μετά το φαγητό και επίσης να τους παρέχει ένα καθαρό πανί καθαρισμού για να σκουπίσει τα χέρια τους. Το πανί πρέπει να πλένεται / αλλάζεται συχνά.
• Φύλαξη τροφίμων: Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες περιλαμβάνουν επίσης την κατάλληλη αποθήκευση. Διδάξτε το παιδί σας πώς να διαχωρίσετε και να αποθηκεύσετε τα τρόφιμα στο ψυγείο και επίσης να τους πείτε για αυτά που μπορούν να μείνουν έξω. Μην αφήνετε τα τρόφιμα ακάλυπτα και κρατήστε τα καπάκια καθαρά για να αποφύγετε τα βακτήρια που προσβάλλονται.
• Μαγειρική τροφή: Εάν είστε αυτός που κάνει το μεγαλύτερο μέρος του μαγειρέματος, κάνετε τη συνήθεια να ακολουθείτε τις σωστές πρακτικές υγιεινής.
  • Χρησιμοποιείτε πάντα μια ποδιά και δέστε τα μαλλιά σας.
  • Τραβήξτε τα μανίκια σας για να αποφύγετε να έχετε λίπος ή λεκέδες στα ρούχα σας.
  • Μην βήχετε ή φτερνίζεστε στο φαγητό, πάντα γυρίζετε κάθε φορά που πρέπει, για να αποφύγετε να μολυνθείτε με τα μικρόβια. Καθαρίστε / πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε ξανά το φαγητό.

2. Υγιεινή χεριών για παιδιά

Το πλύσιμο των χεριών συχνά μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης ασθενειών όπως η διάρροια. Ο απλούστερος τρόπος για να εξασκήσετε την υγιεινή των χεριών είναι να διδάξετε στο παιδί σας πώς να πλύνετε καλά τα χέρια. Δώστε στο παιδί σας μια βήμα προς βήμα επίδειξη για το πώς να πλένετε τα χέρια και να βεβαιώνεστε ότι έχουν όλα τα βήματα σωστά.

• Βρέξτε τα χέρια σας με νερό.
• Εφαρμόστε σαπούνι στα χέρια σας και τρίψτε για να σχηματίσετε ένα αφρό.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας καθαρίζει ακόμα και μεταξύ των δακτύλων και κάτω από τα νύχια.
• Πλύνετε πλήρως το σαπούνι με καθαρό νερό.

Μια καλή υγιεινή για τα παιδιά περιλαμβάνει την διατήρηση των χεριών του καθαρά ανά πάσα στιγμή. Αφήστε το παιδί σας συνήθεια να πλένει τα χέρια του κάθε φορά που:

• Χρησιμοποιήστε το μπάνιο
• Παίξε έξω
• Καθαρίζω το σπίτι
• Αγγίξτε ένα ζώο
• Γνωρίστε έναν άρρωστο φίλο
• Φτάρνισμα ή βήχας
• Πριν και μετά το φαγητό τους

3. Υγιεινή ύπνου για παιδιά

Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για τα παιδιά και τους ενήλικες, καθώς ο οργανισμός χρησιμοποιεί αυτή τη φορά για να αναγεννήσει τα κύτταρα του και να καταγράψει τις μνήμες. Η υγιεινή του ύπνου περιλαμβάνει όλα όσα βοηθούν το παιδί σας να κοιμηθεί καλά. Σας βοηθά να δημιουργήσετε ένα «ξύπνιο κατά τη διάρκεια της ημέρας και να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας» πρότυπο για το παιδί σας να ταιριάζει σε αρκετό ύπνο τη νύχτα ώστε να μπορούν να παραμείνουν ενεργά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε επίσης να τους διδάξετε τη σημασία του ύπνου για να τους ενδιέφερε περισσότερο να μάθουν τα οφέλη τους.

Ως αναπτυσσόμενα παιδιά, θα πρέπει να ξεκουραστούν για τουλάχιστον 10 ώρες την ημέρα. Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δημιουργήσετε καλές συνήθειες ύπνου στο παιδί σας:

• Αποφύγετε να αφήσετε το παιδί σας να κοιμηθεί σε περίεργες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να κοιμάται καλά τη νύχτα.
• Το κρεβάτι πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για ύπνο και όχι για την παρακολούθηση τηλεόρασης ή την εκτέλεση της εργασίας.
• Δημιουργήστε ένα χαλαρό περιβάλλον. Μπορείτε να έχετε αμυδρά φώτα που αφήνουν το παιδί σας να ξεκουραστεί. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τραγουδήσετε ένα σκηνικό.
• Κρατήστε τα gadgets και τους συναγερμούς μακριά από τα παιδιά για να αποφύγετε να τα ξυπνάτε.
• Βάλτε το παιδί σας στο κρεβάτι κάθε μέρα σε καθορισμένο χρόνο.

4. Φωνητική υγιεινή για παιδιά:

Αυτά είναι ένα σύνολο μεθόδων που εσείς και το παιδί σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τον βοηθήσετε να πάρει μια διαμορφωμένη φωνή. Τα περισσότερα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν μια συνήθεια να φωνάζουν πολύ. Αν δεν τους δοθεί προσοχή και αγνοηθούν. τα φωνητικά κορδόνια του παιδιού σας μπορούν να βιώσουν υπερβολική πίεση και να υποστούν βλάβη.

• Κρατήστε το παιδί σας ενυδατωμένο και δώστε του αρκετό νερό για να πιει κάθε μέρα.
• Αποφύγετε να τους δώσετε κρύα ποτά ή παγωτά.
• Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μιλήσει με έναν τόνο κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας.
• Τα παιδιά μπορούν μερικές φορές να καθαρίσουν το λαιμό τους, επηρεάζοντας τον τρόπο που ακούγονται. Πάντα τους αποθαρρύνετε να το κάνουν.
• Κρατήστε τους να μην φωνάζουν ή να ψιθυρίζουν πάρα πολύ.

5. Στοματική υγιεινή

Είναι επίσης σημαντικό να φροντίζετε το στόμα και τα δόντια του παιδιού σας. Χωρίς την κατάλληλη φροντίδα, το παιδί σας μπορεί να αναπτύξει κοιλότητες, κακή αναπνοή και άλλες στοματικές παθήσεις. Αν και τα δόντια του μωρού πέφτουν τελικά, παίζουν σημαντικό ρόλο στην υποβοήθηση του φαγητού και στην ανάπτυξη του λόγου. Έτσι, εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να κρατήσετε τα δόντια του παιδιού σας υγιή:

• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας βουρτσίζει τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
• Χρησιμοποιείτε πάντα την οδοντόβουρτσα του παιδιού καθώς είναι μικρότερες και επίσης μαλακές στις αναπτυσσόμενες λοβές του παιδιού σας.
• Κατά τους πρώτους 12 μήνες, σκουπίστε μόνο τα ούλα του παιδιού με ένα καθαρό πανί. Όταν εμφανιστεί η πρώτη σειρά δοντιών, σκουπίστε απαλά την επιφάνεια με μια οδοντόβουρτσα και λίγο νερό.
• Αφήστε το παιδί σας να ξεκινήσει να χρησιμοποιεί οδοντόκρεμα όταν είναι περίπου δύο ετών.
• Τα γλυκά τρόφιμα δεν πρέπει να αφήνονται να παραμείνουν στα δόντια για πολύ καιρό, καθώς μπορεί να προκαλέσουν κοιλότητες.
• Εάν το παιδί έχει δονημένα δόντια μέχρι την ηλικία των 6, αφήστε τον να κουνάει το δόντι έτσι ώστε να πέφτει χωρίς πολύ πόνο ή αιμορραγία.

6. Οδοντική υγιεινή

Ξέρετε ότι είναι σημαντικό να βουρτσίζετε τα δόντια του παιδιού σας για να τα κρατάτε υγιή. Αλλά λίγοι γνωρίζουν τον σωστό τρόπο βουρτσίσματος των δοντιών τους. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να κρατήσετε τα δόντια του παιδιού σας υγιή. Στην αρχή, βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτή τη μέθοδο μόνοι σας και σιγά-σιγά τους διδάσκετε τον σωστό τρόπο να το κάνετε.

• Κρατήστε τη βούρτσα υπό γωνία 45 μοίρες στα ούλα του παιδιού σας.
• Μετακινήστε απαλά το πινέλο προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
• Βουρτσίστε όλες τις επιφάνειες των δοντιών του παιδιού σας (εξωτερικές, εσωτερικές και περιοχές μάσησης).
• Για να καθαρίσετε προσεκτικά την εσωτερική επιφάνεια, μπορείτε να κρατήσετε το πινέλο κάθετα και να το μετακινήσετε πάνω και κάτω.
• Βουρτσίστε τη γλώσσα για να αφαιρέσετε οποιοδήποτε βακτήριο.

Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε τη χρήση ενός οδοντικού νήματος για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας παραμένει μακριά από τις κοιλότητες.

• Πάρτε περίπου 18 ίντσες του νήματος και τυλίξτε και τα δύο άκρα του σε οποιοδήποτε από τα μεσαία δάχτυλά σας.
• Κρατήστε το νήμα ανάμεσα στον αντίχειρα και τα δάχτυλά σας και τοποθετήστε το νήμα μέσα στα δόντια του παιδιού σας.
• Ενώ κρατάτε το νήμα σε σχήμα C, τρίψτε απαλά το νήμα κρατώντας το πιέζεται προς το δόντι.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε βιδώσει όλα τα δόντια και πάρετε τα δόντια των σαγονιών επίσης.

7. Παιδική φροντίδα μαλλιών

Η κακή υγιεινή των μαλλιών στο παιδί σας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως η πιτυρίδα, οι ψείρες και άλλες λοιμώξεις στο τριχωτό της κεφαλής. Το παιδί σας μπορεί να τα πάρει όταν παίζει με τους φίλους του στην παιδική χαρά ή ακόμα και να το συλλάβει από άλλο παιδί στο περιβάλλον του. Για να αποφύγετε αυτές τις λοιμώξεις, το παιδί σας θα πρέπει να διδάσκεται να φροντίζει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.

• Πλύνετε τα μαλλιά του παιδιού σας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, για να διατηρήσετε το λίπος και τη βρωμιά στα μαλλιά ελεύθερα.
• Βοηθήστε το παιδί σας να πλύνει καλά το κρανίο με σαμπουάν και να ξεπλύνει με νερό.
• Εάν το παιδί σας έχει ψείρες, βεβαιωθείτε ότι το χειρίζεστε αμέσως.
• Εάν το παιδί σας έχει μακριά μαλλιά, την ενθαρρύνετε να κρατήσει τα μαλλιά δεμένα ως επί το πλείστον για να τα αποφύγει να πάρουν βρώμικα.
• Διδάξτε το παιδί σας για να αποφύγετε να μοιραστείτε μαζί με τα άλλα παιδιά τη χτένα, το μαξιλάρι και τα καπέλα σας.

8. Υγιεινή νυχιών

Τα καρφιά των παιδιών συσσωρεύουν πολλή βρωμιά και μικρόβια καθώς συχνά παίζουν έξω και στην άμμο, στη λάσπη ή απλώς βρώμικα. Τα παιδιά και οι ενήλικες χρησιμοποιούν εξίσου τα άκρα τους, γεγονός που προκαλεί τραυματισμό ή μολύνσεις των νυχιών.

• Τα παιδιά τείνουν να δαγκώνουν τα νύχια τους. Αποθαρρύνετε τους να το κάνουν, καθώς καταλήγουν να καταπιούν τα μικρόβια που βρίσκονται κάτω από τα νύχια τους.
• Κόψτε συχνά τα νύχια του παιδιού σας.
• Διδάξτε το παιδί σας να τρίβει και να πλένει καλά κάτω από τα νύχια του για να εξασφαλίσει ότι είναι καθαρά ανά πάσα στιγμή.
• Βοηθήστε το παιδί σας να πλένει τα χέρια του κάθε φορά που κατοικίδιο ζώο, παίζει έξω, βήχας ή φτάρνισμα, και πριν και μετά το φαγητό.
• Προσέξτε επίσης τα νύχια του παιδιού σας και τα κόβετε τακτικά.

9. Υγιεινή κολύμβησης

Ο καλύτερος τρόπος για να κρατάτε το παιδί σας καθαρό και υγιεινό ανά πάσα στιγμή είναι να του δίνετε τακτικά μπάνιο. Ορισμένες συνήθειες υγιεινής μπάνιου περιλαμβάνουν,

• Διδάξτε το παιδί σας να κάνετε μπάνιο δύο φορές την ημέρα - πριν πάτε στο σχολείο και αφού επιστρέψουν.
• Ενθαρρύνετέ τον να καθαρίσει τα διάφορα μέρη του σώματος όπως τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα, τα πόδια και τα πόδια.
• Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζουν σαπούνι κάθε φορά που κάνουν ντους.
• Προσέξτε ώστε το παιδί σας να φροντίζει ιδιαίτερα όταν καθαρίζει το πρόσωπό του, καθώς το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο εδώ.

10. Υγιεινή των ποδιών

Όταν τα βακτήρια ενεργούν μαζί με τον ιδρώτα στα πόδια του παιδιού σας, μπορούν να πάρουν δύσοσμα. Αυτό συμβαίνει εάν το παιδί σας φοράει παπούτσια όλη την ημέρα, ειδικά χωρίς κάλτσες. Αυτό προκαλεί τη συσσώρευση πολλών ρύπων και βακτηρίων στα πόδια του παιδιού σας. Ορισμένες συνήθειες προσωπικής υγιεινής για τα παιδιά μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε αυτά τα δύσοσμα πόδια μακριά:

• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας πλένει τα πόδια του κάθε φορά που κάνουν μπάνιο.
• Κρατήστε τα πόδια καθαρά, καθαρίζοντάς τα σωστά με σαπούνι και ξεπλένοντας καλά με νερό.
• Πάντα να καθαρίζετε ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών, στην κάτω πλευρά του ποδιού και επίσης κάτω από τα νύχια για να κρατήσετε μακριά τα μικρόβια.
• Διδάξτε το παιδί σας να κρατήσει τα υποδήματά του καθαρά για να αποφύγετε τη σύσπαση μικροβίων.
• Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να κρατάτε τα πόδια απαλά ανά πάσα στιγμή.

11. Υγιεινή τουαλέτας

Το μπάνιο ή η τουαλέτα είναι ένα από τα μέρη στο σπίτι που περιέχουν τα μέγιστα μικρόβια. Όσο κρατάτε το μπάνιο καθαρό και διδάσκετε στο παιδί σας τη σωστή υγιεινή υγιεινής, μπορείτε να αποφύγετε όλες τις ασθένειες που μεταδίδονται στο μπάνιο.

• Διδάξτε το παιδί σας να σκουπίσει ή να πλύνει μετά από κάθε φορά που πηγαίνουν ασήμαντα.
• Διδάξτε τους πώς να ξεπλύνετε από μόνοι τους.
• Υπενθυμίστε τους να πλένουν τα χέρια τους κάθε φορά που χρησιμοποιούν το μπάνιο.
• Ένας καλός τρόπος για να τους βοηθήσετε να μάθουν είναι να μένουν μαζί τους και να τους καθοδηγούν σε όλη τη διαδικασία. Επίσης, το παιδί σας να κοιτάζει το σκουπίδι κάθε φορά που σκουπίζει μετά την ασήμαντη.

12. Βήχα και γήρανση Υγιεινή

Δεν μπορείτε πάντα να προστατεύσετε το παιδί σας και μερικές ασθένειες εδώ και εκεί μπορούν να βοηθήσουν στην βελτίωση της ασυλίας. έτσι υπάρχει μια ανοδική πορεία στις ασθένειες επίσης. Μερικές φορές το παιδί σας μπορεί να μολυνθεί με ένα κοινό βήχα ή κρύο.

• Αποτρέψτε το παιδί σας από τη διάδοση λοιμώξεων διδάσκοντάς τον πώς να φτερνίσει ή να βήξει καλύπτοντας το στόμα του.
• Επίσης, αντί να χρησιμοποιείτε τα χέρια τους, ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να χρησιμοποιήσουν το μανίκι ή τον αγκώνα τους. Αυτό αποτρέπει την εξάπλωση των μικροβίων από τα χέρια τους.
• Κάθε φορά που χρησιμοποιούν το μανίκι τους, τα συγχαρώ απαλά όπως "Είδα ότι χρησιμοποιούσες το μανίκι σου. Σας ευχαριστώ που το κάνατε ". Αυτό θα τους αφήσει να θυμούνται να το κάνουν ξανά στο μέλλον.

13. Αρχική υγιεινή

Εκτός από όλα τα είδη υγιεινής που αναφέρονται παραπάνω, το παιδί σας θα πρέπει επίσης να ακολουθήσει κάποια υγιεινή στο σπίτι, καθώς αυτό μπορεί επίσης να δημιουργηθεί ως εθιμοτυπία του παιδιού σας.

• Διδάξτε το παιδί σας να φοράει καθαρά ρούχα κάθε μέρα. Αν το παιδί σας θέλει ένα συγκεκριμένο φόρεμα, μάθετε να φορέσει μόνο όταν είναι καθαρό.
• Μιλήστε με τη συνήθεια της καθαριότητας.
• Διδάξτε τους να πάρουν το πιάτο τους μετά το φαγητό και να το βάλουν στο νεροχύτη και επίσης να πλένουν τα χέρια τους μετά.
• Αν το παιδί σας χύνει κάτι στο σπίτι, μάθετε να το καθαρίσετε. Εάν είναι πολύ μικρά για να το κάνουν, βοηθήστε τους να το καθαρίσουν.

Συμβουλές για να διδάξετε τα παιδιά σας την προσωπική υγιεινή

Δεν μπορείτε να διδάξετε στο παιδί σας όλες τις συνήθειες υγιεινής των παιδιών που αναφέρονται παραπάνω κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η διδασκαλία των συνηθειών προσωπικής υγιεινής στα παιδιά θα απαιτήσει υπομονή. Κάποια ατυχήματα μπορεί να συμβούν εδώ και εκεί, αλλά αποφύγετε να κακοποιείτε το παιδί σας καθώς μαθαίνουν ακόμα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε όταν διδάσκετε στο παιδί σας την υγιεινή:

• Εξηγήστε τη διαφορά: Ξεκινήστε εξηγώντας όλες τις καλές και κακές συνήθειες. Μπορείτε να ξεκινήσετε με κάτι που το παιδί σας γνωρίζει ήδη.
• Πες τους τον λόγο: Κάνε τους να καταλάβουν γιατί πρέπει να διατηρούν καλή υγιεινή και τον λόγο πίσω από το γιατί είναι κάτι καλό ή κακό.
• Εξηγήστε και ενθαρρύνετε: Να τους επαινείτε όταν κάνουν κάτι καλό. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το πλύσιμο των χεριών τους ή το φτέρνισμα στο μανίκι τους.
• Ξεκινήστε με τα βασικά: Κάντε το παιδί σας να πλένει πρώτα τα χέρια και στη συνέχεια να προχωρήσει σε μεγαλύτερα πράγματα όπως το βούρτσισμα, το μπάνιο, την υγιεινή των τροφίμων κ.λπ.
• Ορίστε ένα παράδειγμα: Τα παιδιά μαθαίνουν κοιτάζοντάς σας, γι 'αυτό δώστε τους μια επίδειξη. Δείξτε τους τον σωστό τρόπο να κάνετε κάτι για να μάθουν γρηγορότερα.
• Εκπαιδεύστε τους: Πείτε τους για τα διάφορα είδη μικροβίων και μικροβίων που προκαλούν ασθένειες. Ενημερώστε τους για τα πράγματα που συμβαίνουν αν αυτά τα μικρόβια βρίσκονται στο σώμα τους.
• Κάντε τη μάθηση πιο διασκεδαστική γι 'αυτούς: Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να θυμούνται καλύτερα. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε παιχνίδια και άλλες δραστηριότητες διασκέδασης όποτε τους διδάσκετε για την υγιεινή.

Πολλές φορές μπορεί να χρειαστεί να αφήσετε το παιδί σας ή να είστε πολύ απασχολημένοι για να τις παρακολουθήσετε. Η διδασκαλία του παιδιού σας σχετικά με την υγιεινή μπορεί να τους βοηθήσει να φροντίσουν τον εαυτό τους, ακόμα και όταν δεν είστε μαζί τους.