Μωρό Sitz μετά τον τοκετό - Οφέλη, Πώς να πάρετε & συμβουλές

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι το Bath Sitz;
• Οφέλη από το μπάνιο Sitz μετά την παράδοση
• Πώς να πάρετε ένα μπάνιο Sitz μετά τη γέννηση
• Συνταγή λουτροθεραπείας μετά τον τοκετό
• Σημεία για να θυμάστε για την ταχυδρομική παράδοση Sitz Bath
• Υπάρχουν κίνδυνοι να έχεις το μωρό Sitz Bath Posting?

Έχετε υποστεί την όμορφη, γλυκόπικρη και εξαιρετικά κουραστική δοκιμασία της εγκυμοσύνης. Βρίσκεστε τώρα στη φάση μετά την εγκυμοσύνη, μια φάση που είναι συνώνυμη με τις άγρυπνες νύχτες, τις βρώμικες πάνες, τις επώδυνες θηλές, τις ορμόνες που τρέχουν, τον θηλασμό και τον θηλασμό, τα ακάθαρτα ρούχα και το χειρότερο από όλα - ένα σώμα που πονάει παντού. Αυτό είναι όπου το μπάνιο μετά τον τοκετό έρχεται στην εικόνα και το χρειάζεστε για το καλό σας.

Τι είναι το Bath Sitz;

Ένα μπάνιο sitz είναι μια μεγάλη μπανιέρα που είναι ειδικά κατασκευασμένη για τις γυναίκες να χρησιμοποιούν μετά την εγκυμοσύνη. Στοχεύει το κατώτερο σώμα σας, δηλαδή από το ισχίο και κάτω. Ο κύριος σκοπός ενός λουτρού sitz είναι να παρέχει ανακούφιση από ταλαιπωρίες όπως σχισμές, αιμορροΐδες, μυϊκές καταστάσεις και πόνος που έρχεται μετά την εγκυμοσύνη. Ένα λουτρό sitz χρησιμοποιείται επίσης για θεραπευτικούς σκοπούς.

Οφέλη από το μπάνιο Sitz μετά την παράδοση

Ένα μπάνιο μετά το τοκετό συνιστάται αν μια γυναίκα πάσχει από πόνο στο σώμα και σωματική πίεση, κάτι που είναι αναπόφευκτο μετά την εγκυμοσύνη. Εδώ είναι μερικά άλλα οφέλη από μια sitz μπάνιο μετά την παράδοση.

1. Σας βοηθά να μένετε καθαροί

Μετά την εγκυμοσύνη το δέρμα σας θα είναι ακατέργαστο και θα υπάρχει απαλλαγή και μπορεί να αιμορραγείτε ακόμη και εκεί κάτω. Αλλά το χειρότερο είναι ότι δεν μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε ένα σαπούνι. Θα είστε λίγο πολύ σε μια λύση, λαμβάνοντας υπόψη ότι αν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας, το σώμα σας θα μετατραπεί σε ένα έδαφος αναπαραγωγής για τα μικρόβια και τις λοιμώξεις. Αλλά δεν χαθεί όλη η ελπίδα. Μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας σε ζεστό νερό που έχει βασικά άλατα ή έλαια, καθώς θα απαλύνει και θα καθαρίσει το δέρμα σας.

2. Επιταχύνει τη Διαδικασία Θεραπείας

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ζεστό νερό για ένα μπάνιο sitz, και μερικές φορές οι άνθρωποι χρησιμοποιούν κρύο νερό. Όποια και αν είναι η περίπτωση, αυτό βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στις κάτω περιοχές και τους γοφούς. Αυτό, με τη σειρά του, διευκολύνει την επούλωση.

3. Παρέχει ανακούφιση από τον πόνο

Με τον εαυτό σας να απολαμβάνετε ζεστό νερό θα χαλαρώσετε το σώμα σας. Το ζεστό νερό μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει το νερό προτού μπείτε. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε τώρα είναι να καείτε με ζεστό νερό ζέσης. Μια θερμοκρασία από 33 έως 37 βαθμούς Κελσίου (92 με 100 βαθμούς Φαρενάιτ) είναι η πλέον κατάλληλη.

4. Βοηθά στη διάσπαση των ραμμάτων

Η εμβάπτιση του σώματός σας με ζεστό νερό μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στη διάλυση των ραμμάτων γρηγορότερα, αλλά φροντίστε να το κάνετε μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Δεν συνιστάται να προσπαθείτε να διαλύσετε τα ράμματα αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να υπάρχει περίοδος παραθύρου τουλάχιστον ενός ή δύο μηνών προτού προβείτε σε οποιαδήποτε προσπάθεια.

5. Βοηθά στην αντιμετώπιση αιμορροΐδων

Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες φλέβες γύρω από την πρωκτική περιοχή. Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστο και επώδυνο, αλλά είναι μόνο ένα άλλο θέμα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

6. Μειώνει τον κνησμό

Μετά την εγκυμοσύνη, το δέρμα σας τείνει να είναι πονεμένο ή ωμό. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα σας φαγούρα, ειδικά κατά τη φάση της επούλωσης. Το μούσκεμα σε ένα λουτρό που περιέχει αιθέρια έλαια και άλατα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε την κνησμό. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε ενυδατωθεί μετά το μπάνιο.

7. Προλαμβάνει προβλήματα με τους αδένες Bartholin

Ο αδένας Bartholin είναι ένας μικρός βολβοειδής αδένας που βοηθά στη λίπανση κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Μερικές φορές μετά την εγκυμοσύνη, αυτός ο αδένας μπορεί να εξελιχθεί σε όγκο ή μη καρκινική ανάπτυξη. Αυτή η ανάπτυξη μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο και δυσφορία. Η εμβάπτιση του σώματος σας σε μια μπανιέρα sitz μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί αυτό να συμβεί.

8. Βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι κάτι που θα γνωρίσετε στη φάση της εγκυμοσύνης σας και ακόμα και μετά την εγκυμοσύνη. Το μούσκεμα του σώματος σας σε ένα μπάνιο sitz έχει ακόμα ένα σημείο συν - μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Το ζεστό νερό που χρησιμοποιείτε μπορεί να βοηθήσει στην απαλότητα των διευρυμένων φλεβών στην περιοχή του ορθού, βοηθώντας έτσι τη δυσκοιλιότητα.

9. Παρέχει ανακούφιση από κράμπες

Κατά τη διάρκεια της φάσης μετά την εγκυμοσύνη, είναι πιθανότερο να εμφανίσετε κράμπες. Ακριβώς με τον τρόπο με τον οποίο ένα λουτρό sitz ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κράμπες επίσης. Καταπραΰνει τις φλέβες και τους μυς σας, χαλαρώνοντας έτσι τις κράμπες σας.

10. Λειτουργεί σαν θεραπεία

Μια μπανιέρα sitz μπορεί να έχει θεραπευτική επίδραση σε σας, ευγένεια το ζεστό νερό, τα άλατα, τα έλαια και τα ορυκτά. Το ζεστό νερό μπορεί επίσης να μειώσει τη διόγκωση.

Πώς να πάρετε ένα μπάνιο Sitz μετά τη γέννηση

Τώρα λοιπόν που έχουμε διαπιστώσει το γεγονός ότι ένα μπάνιο sitz έχει πολλά οφέλη, μάθετε πώς θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον εξοπλισμό.

1. Μπανιέρα Sitz στο μπανιέρα

• Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν αρχίσετε να κάνετε μπάνιο στο sitz είναι να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρό. Χρησιμοποιήστε ένα υγρό καθαριστικό ή χλωρίνη και απολαύστε το με λίγο νερό στο μπανιέρα. Στη συνέχεια, καθαρίστε το και καθαρίστε το με νερό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεπλύνει καλά τη μπανιέρα για να αφαιρέσετε τυχόν ίχνη του υγρού καθαριστικού ή του λευκαντικού.
• Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό ή χλιαρό νερό, ανάλογα με το πώς σας αρέσει. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ καυτό, καθώς μπορεί να σας βλάψει.
• Μπορείτε να προσθέσετε αιθέρια έλαια, μέταλλα ή άλατα. Συνιστώνται άλατα Epsom ή λάδια λεβάντας και χαμομηλιού. Όλα αυτά μπορούν να έχουν ένα χαλαρωτικό, θεραπευτικό αποτέλεσμα για εσάς. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε οποιοδήποτε από τα έλαια ή το αλάτι που χρησιμοποιείτε.
• Βγείτε στη μπανιέρα και χαλαρώστε για 15 με 20 λεπτά. Μια μπανιέρα sitz είναι μόνο για κάτω από το ισχίο και τους γλουτούς σας. Αφήστε τα πόδια σας έξω από τη μπανιέρα.

2. Bath Sitz χρησιμοποιώντας ένα κιτ

• Μια μπανιέρα sitz χρησιμοποιώντας ένα κιτ τοποθετείται σε μια ανοιχτή τουαλέτα. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθήσατε την ίδια διαδικασία καθαρισμού πριν από τη χρήση.
• Τοποθετήστε το σετ μπανιέρας σε μια ανοιχτή τουαλέτα. Μετακινήστε το γύρω για να βεβαιωθείτε ότι έχει σταθεροποιηθεί στη θέση του.
• Προσθέστε ζεστό ή χλιαρό νερό στο λουτρό.
• Μπορείτε να προσθέσετε αιθέρια έλαια, μέταλλα ή άλατα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλάτι Epsom ή λεβάντα και λάδι χαμομηλιού. Όλα αυτά μπορούν να έχουν ένα χαλαρωτικό, θεραπευτικό αποτέλεσμα για εσάς. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε οποιοδήποτε από τα έλαια ή το αλάτι που χρησιμοποιείτε.
• Βγείτε στη μπανιέρα και χαλαρώστε για 15 με 20 λεπτά. Μια μπανιέρα sitz είναι μόνο για κάτω από το ισχίο και τους γλουτούς σας. Αφήστε τα πόδια σας έξω από τη μπανιέρα.

Συνταγή λουτροθεραπείας μετά τον τοκετό

Η προσθήκη φυσικών αλάτων και αιθέριων ελαίων στο μπάνιο σας μπορεί να έχει πολλά οφέλη. Εδώ είναι μια συνταγή που θα πρέπει να εξετάσει τη χρήση:

Συστατικά

• Θαλασσινό αλάτι
• Ελαιο λεβάντας
• Φυλλώδη φύλλα
• Αμαμήλις
• Μυριόφυλλο
• Καλέντουλα
• Λάδι χαμομηλιού

Πως να προετοιμαστείς

• Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μαζί.
• Πάρτε ένα καθαρό κομμάτι μουσελίνα πανί, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρό και στεγνό.
• Τυλίξτε όλα τα συστατικά σε αυτό το πανί μουσελίνας.
• Μπορείτε να ρίξετε την τσάντα μουσελίνας στο νερό.
• Μόλις το νερό είναι αρκετά ζεστό για να το χειριστεί, απολαύστε τον εαυτό σας μέσα του.

Σημεία για να θυμάστε για την ταχυδρομική παράδοση Sitz Bath

Μια μπανιέρα sitz για την ανάπαυση μετά τον τοκετό είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να δώσετε στον εαυτό σας κάποια άνεση και ανακούφιση από τη σωματική πίεση που βιώνει το σώμα σας.

• Πάντα ρωτήστε τη γνώμη του γιατρού σας προτού προχωρήσετε σε οτιδήποτε δεν γνωρίζετε - το ίδιο ισχύει και για ένα μπάνιο sitz.
• Αφού βυθιστείτε σε ένα μπάνιο, στεγνώστε καλά.
• Ενώ πολλοί από εμάς προτιμούν το ζεστό νερό σε κρύο νερό, μερικές φορές μούσκεμα σε κρύο νερό μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική. Το δροσερό νερό μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα σας επίσης.
• Η προσθήκη αλατιού στα τραύματά σας δεν είναι μια πολύ καλή ιδέα. Έτσι, πριν από την προσθήκη αλάτων συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
• Εάν παρατηρήσετε κάποια ένδειξη δυσφορίας, σταματήστε να χρησιμοποιείτε μπανιέρα sitz.

Υπάρχουν κίνδυνοι να έχεις το μωρό Sitz Bath Posting?

Δεδομένου ότι πρόκειται για μη επεμβατική θεραπεία, οι πιθανότητες κινδύνου είναι πολύ χαμηλές. Ωστόσο, εάν οι χειρουργικές πληγές ή οι ρωγμές σας δεν ληφθούν σωστά, οι πιθανότητες να μολυνθούν είναι χειρότερες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει το λουτρό για να αποφύγετε οποιαδήποτε μόλυνση.

Φροντίστε καλά τον εαυτό σας μετά την επιταγή της εγκυμοσύνης, τόσο για τον εαυτό σας όσο και για το μικρό σας. Επωφεληθείτε από ένα καλό μπάνιο για ανακούφιση από πόνο μετά τον τοκετό.