Οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζονται αυτή την προσβλητική συμβουλή για το βάρος τους
Η κατανάλωση τροφής και η αύξηση του σωματικού βάρους παρουσιάζονται σε πολλές έγκυες γυναίκες ως μια απλή επιλογή. Δεν είναι.
Έβαλα 30 κιλά όταν ήμουν έγκυος με την πρώτη μου κόρη. Το πρωινό μου το τελετουργικό ήταν να φάω ένα κροτσίβιο στο κρεβάτι έτσι δεν έκανα εμετό και έπειτα σηκωθώ και ζυγούσα το φοβερό σώμα μου. Κάποιες μέρες ο αριθμός στις κλίμακες θα με έκανε να κλάψω. Κάθε μέρα ο αριθμός μου έκανε να αισθάνομαι σαν αποτυχία.
Είχα διαβάσει όλη τη λογοτεχνία, μελέτησε τα βιβλία και άκουγα "ειδικούς". Πολλές φορές διαβάζω προειδοποιήσεις στις μητέρες να μην χρησιμοποιούν την εγκυμοσύνη ως «δικαιολογία» για να «τρώνε για δύο» - σαν να ήμασταν όλοι λαϊκοί χοίροι που περιμένουν έναν κοινωνικά αποδεκτό λόγο για να γευθούμε. Οι έγκυες γυναίκες, ανέφεραν, πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη θερμίδων τους κατά το ήμισυ σάντουιτς ανά ημέρα.
Ήξερα ότι ξεκινώντας με έναν ΔΜΣ στο "κανονικό" εύρος θα έπρεπε να κερδίσω μεταξύ 11, 5kg και 16kgs. Και ως πρώτη μαμά με προσωπικότητα Τύπου Α, ήμουν αποφασισμένη να κάνω κάθε πτυχή της εγκυμοσύνης και της μητρότητας σύμφωνα με την καλύτερη πρακτική.
Kasey Edwards λέει ότι οι λιγότερες διαφημίσεις βλέπουν τα παιδιά τόσο καλύτερα.Το σώμα μου είχε άλλες ιδέες.
Αποδείχθηκε ότι οι κροτίδες και τα μαρμελάκια ήταν ο μόνος - ο μόνος τρόπος που θα μπορούσα να αποτρέψω εννέα μήνες εξασθενημένης ναυτίας. Κατέληξα να μισώ το φαγητό. Και θα μπορούσα μόλις να κοιτάξω το βλέμμα των κροτίδων μήνες μετά τη γέννηση.
Παρά το απαιτούμενο από το σώμα μου, η κατανάλωση τροφής και η αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρουσιάστηκαν από μερικούς γιατρούς, μαιευτές και από τη λογοτεχνία εγκυμοσύνης ως μια απλή επιλογή. Το μόνο που έπρεπε να κάνω ήταν να βρω κάποια δύναμη θέλησης και αυτοσεβασμό και να συνεχίσω να τρώω κανονικά. σαν να μην ήμουν έγκυος και δεν είχα μια ακόρεστη όρεξη και χρόνια ναυτία.
Αυτός ο τρόπος σκέψης σαφώς δεν έχει αλλάξει τα οκτώ χρόνια από τότε που απέτυχα να είμαι επιτυχημένη έγκυος. Σύμφωνα με ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Monash, τα τρία τέταρτα των εγκύων κερδίζουν λάθος βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο JAMA: Η Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης κατέληξε στο συμπέρασμα ότι περίπου το 50 τοις εκατό των εγκύων κερδίζουν πάρα πολύ βάρος, και το 23 τοις εκατό των γυναικών δεν κερδίζουν αρκετά.
Δεν είμαι γιατρός, αλλά εάν η έρευνά μου έδειξε ότι τα τρία τέταρτα των γυναικείων σωμάτων κάνουν λάθος στην εγκυμοσύνη, ίσως αναρωτιέμαι αν ίσως το πρόβλημα να μειωθεί λιγότερο με τα σώματα των γυναικών και περισσότερο με τα κριτήρια που χρησιμοποιούνται.
Οι προτάσεις για τον τρόπο αντιμετώπισης του "λανθασμένου" κέρδους βάρους δεν ήταν εξίσου χρήσιμες. Η ερευνητική επικεφαλής της Καθηγήτριας Helena Teede δήλωσε στο Sydney Morning Herald ότι «δεν έχουμε δώσει στις έγκυες αρκετές πληροφορίες σχετικά με τους στόχους, συχνά δεν τις ζυγίζουμε στην εγκυμοσύνη και τους δίνουμε τις πληροφορίες χρειάζονται".
Η ιδέα ότι οποιαδήποτε γυναίκα που ζει στον πολιτισμό μας δεν γνωρίζει ήδη έντονα το κέρδος βάρους είναι, για να το θέσουμε ευγενικά, παράλογο. Είμαστε πνιγμένοι σε πληροφορίες σχετικά με το βάρος. Είναι μια εθνική εμμονή.
Αυτό ισχύει δύο φορές για τις έγκυες γυναίκες. Ως έγκυος, δεν μπορείτε να φύγετε από το σπίτι σας χωρίς να ελέγχετε το σώμα σας. Περπατήστε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ ή περνάτε από οποιοδήποτε περίπτερο και θα δείτε παραδείγματα του τρόπου με τον οποίο οι έγκυες γυναίκες ντρέπονται και εξευτελίζονται για να κερδίσουν λάθος βάρος. Kim Kardashian, καθένας;
Τα online φόρουμ των εγκύων γυναικών είναι γεμάτα ανησυχίες για το κέρδος βάρους. Η αύξηση βάρους και η κατανάλωση τροφής είναι ένα σταθερό θέμα συζήτησης. Καμία γενιά γυναικών στην ιστορία δεν ήταν τόσο επίγνωση και παρανοϊκή για το τι μπαίνει στο στόμα μας ενώ είμαστε έγκυος.
Η εμπειρία μου με την εγκυμοσύνη ήταν ακραία, αλλά δεν είναι τόσο ασυνήθιστη. Ως φίλος που είναι έγκυος, είπε: «Έχω κερδίσει περισσότερο βάρος αυτή τη φορά, όχι γιατί έχασα εγκεφαλικά κύτταρα και ξέχασα την τροφική πυραμίδα, αλλά επειδή το φαγητό ήταν ο μόνος τρόπος να λειτουργήσω. έχω βασικά ένα κρύο για τρεις μήνες, που σημαίνει ότι δεν έκανα τη συνήθη άσκηση μου. "
Για την πρώτη εγκυμοσύνη της, ο φίλος μου ήταν ένας από τους τυχερούς που πέρασαν χωρίς επιπλοκές. Έχει κερδίσει μόνο 9kgs κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης και ζυγίζει λιγότερο από το βάρος πριν από την εγκυμοσύνη της τέσσερις εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Δεύτερη φορά, έχει ήδη κερδίσει 8 κιλά και ακόμα δεν έχει φτάσει στο μισό.
"Η ίδια γνώση των τροφίμων, ο ίδιος μεταβολισμός, οι ίδιες καλές προθέσεις αλλά και μια επαναστατική δόση εκτεταμένης πρωινής ασθένειας - για την οποία δεν λειτουργούσε κανένα από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα - σημαίνει αλμυρά σνακ την ώρα, κάθε ώρα, είναι ο μόνος τρόπος να επιβιώσουν μια μέρα στη δουλειά, "είπε ο φίλος μου.
Όταν ακούω τους ερευνητές να λένε ότι "η πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους είναι πραγματικά πολύ εύκολη" το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να "ακολουθήσουμε απλά την καλή πυραμίδα των τροφίμων", δεν είναι περίπλοκο "Δεν μπορώ παρά να αναρωτιέμαι αν πρέπει να αρχίσουν να ακούν περισσότερο σε στενή επαφή με τις εμπειρίες των πραγματικών γυναικών - και στην εμπιστοσύνη των γυναικείων σωμάτων - αντί να βασίζεστε σε αφηρημένα αριθμητικά γραφήματα.
Μετά από όλα, οι γυναίκες έχουν κάνει τα μωρά για μια μακρύτερη ματιά από ό, τι οι ερευνητές έχουν κάνει ιατρικές ανακριβείς γενικεύσεις με βάση τις μετρήσεις ΔΜΣ.
Και ως μια από τις έγκυες γυναίκες που απογοητεύτηκαν για κάθε κιλό που σκέφτηκα ότι δεν έπρεπε να είχα κερδίσει, οι συμβουλές "εμπειρογνωμόνων", όπως η αυξημένη εκπαίδευση και η μεγαλύτερη ζύγιση, είναι όχι μόνο άχρηστες, είναι προσβλητικές.
Ο Kasey Edwards είναι ο συγγραφέας του Guilt Trip: Η προσπάθειά μου να αφήσω την αποσκευή πίσω.