Σεξ μετά από αποβολή

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Πότε είναι ασφαλές να έχεις σεξ μετά από αποβολή;
• Μάθηση για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας μετά από αποβολή
• Πότε μπορεί να έχετε μια άλλη εγκυμοσύνη;
• Συμβουλές για τη λήψη αποβολών εγκυμοσύνης μετά

Μια αποβολή είναι ένα σωματικά και συναισθηματικά τραυματικό γεγονός για μια γυναίκα. Η θεραπεία τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά μπορεί να διαρκέσει λίγο. Η επιστροφή στη ζωή ρουτίνας και η προσπάθειά σας να κάνετε ξανά σεξ με το σύντροφό σας μετά από μια αποβολή μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο. Αυτό το άρθρο μιλά για πόσο καιρό να περιμένετε να κάνετε σεξ για πρώτη φορά μετά από αποβολή, αν είναι ασφαλές να κάνετε σεξ μετά από αποβολή, να μάθετε να αντιμετωπίζετε το συναισθηματικό τραύμα και συμβουλές για να μείνετε έγκυος μετά από αποβολή.

Πότε είναι ασφαλές να έχεις σεξ μετά από αποβολή;

Η περίοδος αναμονής για την επανάληψη του σεξ μετά από μια αποβολή διαφέρει για κάθε ζευγάρι, καθώς υπάρχουν παράγοντες που πρέπει να εξεταστούν, όπως ο χρόνος που απαιτείται για τη σωματική και συναισθηματική θεραπεία. Τα ζευγάρια μπορούν να ξαναρχίσουν το σεξ όταν αισθάνονται συναισθηματικά έτοιμα και αφού το σώμα της γυναίκας έχει ανακάμψει πλήρως.

Συνήθως, εάν η αποβολή εμφανίστηκε κατά το πρώτο τρίμηνο και δεν υπήρχαν επιπλοκές όπως πόνος, κολπική οσμή, αιμορραγία ή συνεχιζόμενα συμπτώματα εγκυμοσύνης, μπορείτε να επαναλάβετε το σεξ 2 έως 3 εβδομάδες μετά από αποβολή. Ωστόσο, εάν η αποβολή λάβει χώρα στο δεύτερο ή στο τρίτο τρίμηνο, είναι καλύτερο να περιμένετε τουλάχιστον 6 εβδομάδες για να συνεχίσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Μάθηση για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας μετά από αποβολή

Εκτός από την αντιμετώπιση σωματικών αλλαγών μετά από αποβολή, μια γυναίκα πρέπει να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά της. Πώς αισθάνεστε μετά από ένα τέτοιο τραυματικό συμβάν μπορεί να είναι διαφορετικό για κάθε άτομο. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένοι, ανήσυχοι, θυμωμένοι, ένοχοι ή ευερεθισμένοι μετά από μια αποβολή. Αυτά τα συγκρουόμενα συναισθήματα μπορεί να σας δυσκολευτούν να ξανασυναντηθείτε για άλλη μια φορά με τον σύντροφό σας.

Μπορεί να είναι λίγο πριν να είστε στο πλαίσιο του μυαλού για να είστε στενοί με τον σύντροφό σας για άλλη μια φορά, και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Εξηγήστε στον συνεργάτη σας πώς αισθάνεστε και ζητήστε υποστήριξη.

Εάν έχετε υποστεί αποβολή, αφήστε τον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να ανακάμψει από τον συναισθηματικό πόνο που προκαλείται από αυτό το καταστροφικό συμβάν. Είναι επίσης συνετό να είστε ανοικτοί για τα συναισθήματά σας με τον σύντροφό σας. Ζητήστε συμβουλευτική θλίψη ή συμβουλές ζευγάρια, εάν είναι απαραίτητο. Συζητήστε με το σύντροφό σας και αποφασίστε αν είστε έτοιμοι για οικειότητα και να προσπαθήσετε για άλλη εγκυμοσύνη.

Πότε μπορεί να έχετε μια άλλη εγκυμοσύνη;

Οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν τα ζευγάρια που θέλουν να μείνουν έγκυες και πάλι να περιμένουν μέχρι την πρώτη εμμηνορροϊκή περίοδο μετά από αποβολή. Αυτό συνήθως διαρκεί έως και τέσσερις εβδομάδες. Το σώμα της γυναίκας απαιτεί αυτή τη φορά να εξασφαλίσει ότι τα επίπεδα των ορμονών επιστρέφουν στο φυσιολογικό μετά από μια αποβολή. Επίσης, μόλις αρχίσει ο κανονικός κύκλος της εμμήνου ρύσεως σας, μπορείτε να υπολογίσετε με ακρίβεια την εύφορη περίοδο. Έτσι ιδανικά, θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον ένα μήνα μετά από αποβολή, για να αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε για άλλη μια φορά.

Μπορεί επίσης να εξαρτάται από το χρόνο που απαιτείται για τη φυσική επούλωση. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν κολπική αιμορραγία για μερικές εβδομάδες μετά την αποβολή. Αυτό μπορεί ή δεν μπορεί να είναι επώδυνο. Είναι καλύτερα να αποφύγετε το σεξ μέχρι να σταματήσει εντελώς η αιμορραγία για να μειωθούν οι πιθανότητες μόλυνσης.

Ορισμένες γυναίκες ενδέχεται να υποβληθούν σε χειρουργική αφαίρεση του ιστού της εγκυμοσύνης, η οποία απαιτεί μεγαλύτερη περίοδο επούλωσης. Επίσης, ο τράχηλος και η μήτρα παραμένουν εν μέρει διασταλμένες μετά από αποβολή. Αυτό τους καθιστά ευάλωτους σε λοιμώξεις. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύουν το σεξ και τη χρήση των ταμπόν μέχρι να θεραπευτούν εντελώς. Αυτή η διαδικασία επούλωσης μπορεί να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες.

Συμβουλές για τη λήψη αποβολών εγκυμοσύνης μετά

• Πάρτε προγεννητικές βιταμίνες: Ξεκινήστε να παίρνετε τις προγεννητικές βιταμίνες που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό, ειδικά το φολικό οξύ τουλάχιστον ένα μήνα προτού αρχίσετε να προσπαθείτε να συλλάβετε για άλλη μια φορά.

• Περιμένετε μέχρι να θεραπεύσετε πλήρως: Βεβαιωθείτε ότι είστε πλήρως αναρτημένοι φυσικά και είστε συναισθηματικά έτοιμοι για εγκυμοσύνη για άλλη μια φορά. Μιλήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης και μην διστάσετε να αναζητήσετε συμβουλευτική τραυμάτων ή στήριξη πένθους μαζί με τον σύντροφό σας εάν χρειάζεστε βοήθεια για να ξεπεραστεί ο συναισθηματικός πόνος της αποβολής.

• Υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση: Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά με τα γεύματά σας. Μια υγιεινή διατροφή έχει δείξει ότι μειώνει τον κίνδυνο αποβολών κατά σχεδόν 50%. Ασκήστε τακτικά και παραμείνετε σε φόρμα. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος περαιτέρω αποβολών.

• Αποφύγετε τις επιβλαβείς ουσίες: Αποφεύγετε εντελώς το αλκοόλ, τη νικοτίνη και τα ναρκωτικά. Περιορίστε ή κατά προτίμηση αποφύγετε την πρόσληψη καφεΐνης. Όλες αυτές οι ουσίες αυξάνουν τον κίνδυνο αποβολών και μπορεί να προκαλέσουν άλλες επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη.

• Χαλαρώστε και απο-στρες: Σύμφωνα με έρευνες; το άγχος αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αποβολής. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να παραμείνετε χωρίς άγχος χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης όπως γιόγκα, αναπνευστικές ασκήσεις, ανάγνωση ενός βιβλίου, βόλτα ή οποιαδήποτε άλλη αγαπημένη δραστηριότητα που σας κάνει να αισθάνεστε ήρεμοι και ευτυχείς.

• Περιμένετε να συνεχίσετε το σεξ σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας: Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας και περιμένετε για όσο καιρό ο γιατρός σας προτείνει πριν ξαναρχίσει τη σεξουαλική δραστηριότητα. Εάν αντιμετωπίζετε κολπική αιμορραγία μετά την αποβολή, περιμένετε μέχρι να σταματήσει τελείως. Προσέξτε κατά τη διάρκεια της 1ης φορά σεξουαλικής επαφής μετά από αιμορραγία αποβολής. Σε περίπτωση που η αιμορραγία συνεχιστεί, σταματήστε να κάνετε σεξ και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

• Υγιεινή σεξουαλική ζωή: Το να έχει κανείς σεξ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα έχει δείξει ότι αυξάνει τις πιθανότητες να μείνει έγκυος σημαντικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ραβδιά ωορρηξίας για να καθορίσετε τη γόνιμη περίοδο. Κάνοντας σεξ την ημέρα, έχετε ωορρηξία και τουλάχιστον 3 έως 4 ημέρες πριν από αυτό μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.

Η αποβολή από μια αποβολή είναι μια αγωνιώδης εμπειρία για οποιαδήποτε γυναίκα και τον σύντροφό της. Η σωματική θεραπεία δεν είναι αρκετή για να ξαναρχίσει η οικειότητα και να αρχίσει να προσπαθεί να μείνει έγκυος ξανά. Πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας χρόνο να ξεπεράσει τον συναισθηματικό πόνο με τον δικό σας ρυθμό. Συζητήστε με ανησυχία τους ανησυχίες σας, τους φόβους και άλλα συναισθήματα με τον συνεργάτη σας. Μόλις αισθάνεστε συναισθηματικά έτοιμοι να αναλάβετε και πάλι την πρόκληση της μητρότητας, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Πάρτε τις προγεννητικές βιταμίνες σας και συνεχίστε να προσπαθείτε να συλλάβετε μόλις ο γιατρός σας σας δώσει το πάει μπροστά.

Είδη αποβολής

Εγκυμοσύνη μετά από αποβολή