Τα σημεία και τα συμπτώματα της ωορρηξίας
Αν ελπίζετε να συλλάβετε, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε είναι η ωορρηξία.
Αυτό συμβαίνει επειδή η καλύτερη ώρα του μήνα για να δοκιμάσετε ένα μωρό είναι γύρω από την ωορρηξία.
Ο μαιευτήρας και ο γυναικολόγος Dr Kelly Griffin συνιστά την επαφή κάθε δεύτερη ημέρα από την ημέρα 10-16 (εάν έχετε έναν κανονικό κύκλο 28 ημερών) για να μεγιστοποιήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Λέει ότι η έρευνα δείχνει ότι οι περισσότερες πιθανότητες να πέσουν έγκυες είναι όταν έχετε σεξουαλική επαφή σε μία έως δύο ημέρες που οδηγούν στην ωορρηξία και την ημέρα που ωορρηξία.
Η ωορρηξία είναι όταν απελευθερώνεται ένα ωάριο από τις ωοθήκες σας. Αφού απελευθερωθεί, μπορεί να συναντήσει ένα σπέρμα και να γονιμοποιηθεί, ξεκινώντας έτσι το ταξίδι σας προς τη μητρότητα.
Τα επίπεδα διαφορετικών ορμονών αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, οδηγώντας σε διάφορα σημεία και συμπτώματα.
Σας απασχολεί, όχι όλοι αισθάνονται τα ίδια πράγματα.
Στην πραγματικότητα, η μαιευτική Amanda Bude διαβεβαιώνει ότι δεν είναι καθόλου αφύσικο να μην παρατηρήσετε κανένα σημάδι ωορρηξίας. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή μια γυναίκα δεν έχει πολλά σημάδια ωορρηξίας, ή επειδή δεν έχει επίγνωση των σημείων στην πρώτη θέση.
Εδώ είναι τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα της ωορρηξίας:
1. Πόνος
Ο πόνος στην ωοθυλακιορρηξία - ή το mittelschmerz όπως είναι επίσης γνωστό (το οποίο είναι Γερμανικό για τον «μεσαίο πόνο») - είναι ένα από τα πιο κοινά σημάδια της ωορρηξίας.
Θα το περιγράψει ως μια "ήπια αίσθηση του πόνου γύρω από τις ωοθήκες" που συμβαίνει μετά την απελευθέρωση του αυγού (επειδή το υγρό ερεθίζει τη γύρω περιοχή).
Πολλές γυναίκες περιγράφουν πόνο στην ωοθυλακιορρηξία ως πόνο περιόδου. Ορισμένες γυναίκες παρουσιάζουν επίσης κοιλιακό φούσκωμα.
2. Αλλαγή της αυχενικής βλέννας
Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, πιθανόν να παρατηρήσετε αλλαγές στην αυχενική βλέννα σας καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου σας. (Λάβετε υπόψη ότι η ύπαρξη στο χάπι μειώνει αυτές τις παραλλαγές).
Όταν έχετε ωορρηξία, η βλέννα του τραχήλου της μήτρας αλλάζει αρκετά.
Πρώτον, αυξάνεται ο όγκος. Γι 'αυτό, λέει ο Bude, πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι αισθάνονται "πιο βρεγμένοι εκεί" αυτή τη στιγμή. Αλλάζει επίσης τη συνέπεια, καθιστώντας "σαφή, χοντροκομμένη και ασπρόμαυρη εμφάνιση".
Η βλέννα σας αλλάζει κατά την ωοθυλακιορρηξία, προκειμένου να δημιουργηθεί ένα φιλόξενο περιβάλλον για το σπέρμα, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
3. Τακτικές περίοδοι
Ένα από τα μεγάλα σημάδια της ωορρηξίας είναι απλώς να έχουν τακτικές περιόδους. Εάν οι περίοδοι σας είναι ακανόνιστες, είναι λιγότερο πιθανό να ωορρηξούν τακτικά.
Σύμφωνα με τον μαιευτήρα και γυναικολόγο Dr Kelly Griffin, εάν οι κύκλοι κύκλου σας διαρκούν οπουδήποτε μεταξύ 25 και 35 ημερών, είναι πιθανό να ωορρηξία.
Εάν έχετε τακτικές περιόδους, πιθανότατα να κάνετε ωορρηξία μία φορά το μήνα. Αυτό συμβαίνει περίπου δύο εβδομάδες προτού πάρετε την περίοδο σας. Έτσι, εάν έχετε 28 κύκλο (που σημαίνει ότι παίρνετε την περίοδό σας κάθε 28 ημέρες), η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει γύρω στην 14η ημέρα.
4. Αλλαγή σε σεξουαλική ορμή / μυρωδιά / γεύση
Ως μέρος του τρόπου με τον οποίο η φύση προσπαθεί να βελτιώσει τις πιθανότητες να μείνει έγκυος, είναι πιθανό να παρατηρήσετε αύξηση της λίμπιντο όταν είστε ωοθυλακιορρηξίας. ("Ένας από τους ασθενείς μου το ονόμασε" θέλοντας να απελευθερώσει την εσωτερική γυναίκα της σπηλιάς ", " Bude σημειώνει.)
Ωστόσο, δεν παρατηρούνται όλα τα σημάδια της ωορρηξίας κάτω από τη ζώνη.
Η Bude λέει ότι πολλές γυναίκες αναφέρουν επίσης μια αυξημένη αίσθηση οσμής, γεύσης και μερικές φορές ακόμα και όραμα. Αποδίδει αυτές τις αλλαγές ως μια «πρωταρχική ώθηση να αναζητήσει τον ιδανικό σύντροφο!».
5. Αυξήστε τη βασική θερμοκρασία του σώματος
Ο Δρ Griffin λέει ότι η βασική σας θερμοκρασία σώματος αυξάνεται ελαφρά "μία έως δύο ημέρες μετά" που έχετε ωορρηξία (όχι στον πραγματικό χρόνο της ωορρηξίας).
Σύμφωνα με το Better Health Channel, αυτή η άνοδος είναι μόνο περίπου μισός βαθμός Κελσίου.
Για να πάρετε μια ακριβή ανάγνωση της θερμοκρασίας του σώματος, ο Δρ Griffin λέει ότι πρέπει να το δοκιμάσετε "το πρώτο πράγμα το πρωί, πριν βγούμε από το κρεβάτι, το φαγητό ή το ποτό".
Ο Δρ Griffin λέει ότι η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται επειδή η ορμόνη αλλάζει την ωορρηξία επηρεάζει το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της θερμοκρασίας.
6. Αλλαγή του τράχηλου
Ο τράχηλός σας είναι το άνοιγμα της μήτρας (μήτρας). Σε ολόκληρο τον κύκλο, ο τράχηλός σας αλλάζει συνέπεια.
Εάν αγγίξετε τον τράχηλο με τα δάχτυλά σας, μπορεί να εντοπίσετε αυτές τις αλλαγές, λέει ο Bude. "Κάποια γυναίκα παρατηρεί ότι ο τράχηλός της γίνεται πιο μαλακός και υψηλότερος στη θέση [όταν ωορρηξία], " λέει.
7. Άλλες αλλαγές
Ορισμένες γυναίκες έχουν επίσης ευαισθησία στο μαστό ή ευαισθησία θηλών όταν ωορρηξούν, ενώ άλλοι παραπονούνται για κηλίδες, λέει ο Bude.
Και πάλι, μπορείτε να ευχαριστήσετε τις ορμόνες σας για αυτές τις αλλαγές.
Τι πρέπει να κάνω εάν δεν νομίζω ότι έχω ωορρηξία;
Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος και ανησυχείτε ότι μπορεί να μην έχετε ωορρηξία, ο Δρ Griffin συνιστά να δείτε τον GP σας.
Ο GP σας μπορεί να κάνει μια αξιολόγηση γονιμότητας και να σας παραπέμψει σε έναν γυναικολόγο αν χρειαστεί.