Περιποίηση δέρματος μετά την παράδοση

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Αλλαγές που βλέπετε στο δέρμα σας μετά το μωρό
• Κοινά προβλήματα δέρματος μετά την παράδοση
• Γιατί η υφή του δέρματος έχει αλλάξει μετά από ένα παιδί
• Πώς να μειώσετε τα προβλήματα του δέρματος
• Θεραπεία δέρματος
• Εύκολοι τρόποι να φροντίσετε το δέρμα σας
• Περιποίηση του δέρματος Home Remedies

Στη διαδικασία της εισαγωγής μιας νέας ζωής στον κόσμο, μια γυναίκα περνάει πολλές συναισθηματικές και φυσικές αλλαγές. Τα μαλλιά και η υγεία του δέρματος, ειδικότερα, περνούν από τεράστιες αλλαγές κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Η επιστροφή στο φυσιολογικό μοιάζει με ένα ονειρεμένο, μερικές φορές.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι καμία από αυτές τις αλλαγές δεν είναι μόνιμη. Με λίγη προσοχή στον εαυτό τους, οι γυναίκες μπορούν να επιστρέψουν στην εμφάνιση και την αίσθηση σαν τον εαυτό της πριν από την εγκυμοσύνη σε εύθετο χρόνο.

Αυτό το άρθρο στοχεύει να καταγράψει τις φυσικές αλλαγές που οι γυναίκες βλέπουν στο δέρμα τους μετά την εγκυμοσύνη και πώς να τις ξεπεράσουν με βασική φροντίδα προς τον εαυτό τους.

Αλλαγές που βλέπετε στο δέρμα σας μετά το μωρό

Το δέρμα μιας γυναίκας περνάει από πολλές αλλαγές μετά την παράδοση. Ενώ για κάποιες οι αλλαγές του δέρματος είναι θετικές, για άλλους μπορεί να μην είναι ένα πολύ χαρούμενο θέαμα. Ενώ μερικές γυναίκες είναι αρκετά τυχεροί για να απολαύσουν τη λάμψη παράδοσης για μια ζωή, άλλοι μπορεί να εμφανίσουν ακμή, χρωματισμό, ραγάδες, πρησμένα μάτια και μαύρους κύκλους. Με λίγη ή καθόλου φροντίδα, τείνει να επιδεινώνεται και μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Η αυτοεξυπηρέτηση μετά τον τοκετό συνήθως παίρνει ένα πίσω κάθισμα καθώς όλο το επίκεντρο επικεντρώνεται στην παροχή ιδιαίτερης προσοχής στο νεογέννητο. Ωστόσο, μόνο 10 λεπτά για τον εαυτό του μπορούν να κάνουν θαύματα και να βοηθήσουν τις μητέρες να κερδίσουν πίσω τη λάμψη και την εμπιστοσύνη τους επίσης.

Κοινά προβλήματα δέρματος μετά την παράδοση

Μερικά από τα κοινά προβλήματα δέρματος μετά την παράδοση είναι:

Ραγάδες:

Λόγω του κέρδους και της επακόλουθης απώλειας βάρους, οι γυναίκες βλέπουν ραγάδες σε πολλά μέρη του σώματός τους μετά την παράδοση. Αυτά τα ραγάδες δεν θα εξαφανιστούν εντελώς, αλλά θα γίνουν ελαφρύτερα με το χρόνο. Αρχικά, θα είναι ροζ, μοβ ή κόκκινο καφέ χρώμα. Τελικά, η χρωματισμό θα πάει μακριά κάνοντας τους φαίνονται ελαφρύτερα.

Σημεία στο δέρμα του προσώπου :

Το στρες που έρχεται με τη μητρότητα μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο δέρμα του προσώπου σας. Η ανάπτυξη των καφετί κηλίδων είναι μόνο ένα από αυτά.

Για να σταματήσετε αυτές τις σκοτεινές κηλίδες από την αύξηση, είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί στο δέρμα και να το καθαρίζετε δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο καθαριστικό.

Melasma:

Μερικές φορές, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αναπτύσσονται σκοτεινά μπαλώματα στο πρόσωπο. Αυτά ονομάζονται χλόασμα ή μέλασμα. Αυτή η αλλαγή στο χρωματισμό οφείλεται στο υψηλό επίπεδο ορμονών εγκυμοσύνης στο σώμα. Αυτές οι ορμόνες μειώνονται σταδιακά μετά την εγκυμοσύνη. Ενώ μερικά καφέ μπαλώματα μπορεί να γίνουν λιγότερο προφανή, άλλα μπορεί να μείνουν για καλό. Όποιος έχει αυτή την κατάσταση πρέπει να αποφεύγει τη συνεχή έκθεση στον ήλιο.

Μαύροι κύκλοι και πρησμένα μάτια:

Οι μαύροι κύκλοι και τα πρησμένα μάτια είναι αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών καθώς και έλλειψης ύπνου μετά τον τοκετό. Τα μάτια σας εκφράζουν την κούραση που αντιμετωπίζει το σώμα σας μετά την παράδοση. Η συνεχής εγρήγορση για τη διατροφή του μωρού οδηγεί επίσης σε μαύρους κύκλους.

Ακμή:

Οι ακμή breakouts κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη είναι πολύ συχνές. Υψηλά επίπεδα προγεστερόνης μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσουν σπυράκια να ξεσπάσουν. Εάν είχατε σαφές δέρμα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε αυτό μπορεί να σας εκπλήξει.

Υπερευαίσθητο δέρμα:

Πολλοί από εσάς μπορεί να αισθανθείτε ευαίσθητο δέρμα μετά την εγκυμοσύνη. Οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να αντιδράσει αρνητικά. Για παράδειγμα, ακόμη και μια μικρή έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει το κάψιμο του δέρματος. Μερικές φορές, το δέρμα σας μπορεί να αισθάνεται ενοχλημένο από πράγματα όπως το χλώριο και το απορρυπαντικό.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μερικά από τα παραπάνω προβλήματα του δέρματος μπορεί να ξεθωριάσουν με το χρόνο, ενώ κάποιες παθήσεις όπως η δερματική αλλεργία μετά τον τοκετό μπορεί να παραμείνουν και να απαιτούν ιατρική φροντίδα.

Γιατί η υφή του δέρματος έχει αλλάξει μετά από ένα παιδί

Μπορεί να γίνει δύσκολη η αποδοχή τόσων αλλαγών στο δέρμα αμέσως μετά τη γέννηση ενός μωρού, ειδικά αν είχατε ένα λαμπερό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά μετά την εγκυμοσύνη φέρνει άγχος, κόπωση και ολική ορμονική ανισορροπία που προκαλεί την αλλαγή της υφής του δέρματος. Η ακμή, οι ραγάδες, η χρώση και ο αποχρωματισμός του δέρματος μετά την παράδοση είναι μερικές από τις πιο συχνές αλλαγές στο δέρμα που παρατηρήθηκαν μετά την εγκυμοσύνη.

Όλα αυτά μπορούν να γίνουν ένα πράγμα του παρελθόντος αν φροντίσετε λίγο και ακολουθήσετε μια σωστή δίαιτα μετά τον τοκετό.

Πώς να μειώσετε τα προβλήματα του δέρματος

Τα προβλήματα του δέρματος που εμφανίζονται αμέσως μετά την εγκυμοσύνη μπορούν να αντιμετωπιστούν ή να μειωθούν ακολουθώντας μερικές συμβουλές για τον υγιεινό τρόπο ζωής. Εάν όμως πάσχετε από θέματα που σχετίζονται με το δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό. Εδώ είναι μερικές γρήγορες συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος μετά την εγκυμοσύνη.

• Η παραμονή μακριά από τον ήλιο μπορεί να αποτρέψει την περαιτέρω βλάβη του δέρματος. Εάν χρειάζεται να βγείτε από τον ήλιο, χρησιμοποιήστε μια καλή αντιηλιακή λοσιόν ή καλύψτε τον εαυτό σας με ένα μαντήλι.
• Το πόσιμο νερό θα κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο και θα φέρει την λάμψη πίσω. Εάν μπορείτε να πιείτε 8 ποτήρια νερό σε μια μέρα, τότε θα κρατήσει υπό έλεγχο τις ορμόνες.
• Ένα από τα κρίσιμα μέρη της φροντίδας του δέρματος μετά τον τοκετό είναι το Cleanse, Tone and Moisturise (CTS). Πλύνετε το πρόσωπό σας μερικές φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε από την υπερβολική ποσότητα πετρελαίου. Μετά το CTS δύο φορές την ημέρα μπορεί να αποδώσει εξαιρετικά αποτελέσματα.
• Η απολέπιση του δέρματος τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υφής του δέρματος και στην απομάκρυνση σημείων. Ως εκ τούτου, αυτό είναι επίσης ένα σημαντικό βήμα για τη βελτίωση των δερματικών παθήσεων μετά την εγκυμοσύνη.
• Ανεπιθύμητες ώρες ύπνου μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα. Η λήψη 8 ωρών κατάλληλου ύπνου είναι σημαντική για την αντιμετώπιση των μεταβολών του δέρματος μετά το μωρό. Εάν δεν είναι συνεχώς, βεβαιωθείτε ότι έχετε φτάσει στον ύπνο όποτε έχετε χρόνο.

• Η περιεκτικότητα σε σίδηρο των φυλλωδών λαχανικών είναι πολύ καλή για το δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των προβλημάτων του δέρματος μετά την εγκυμοσύνη. Βοηθά στην επαναφορά της λάμψης και της απαλότητας του δέρματος.
• Για να ξεθωριάσει τις ραγάδες, η εφαρμογή ελαίων πλούσια σε βιταμίνη Ε και βούτυρο κακάο μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμη. Να θυμάστε ότι τα ραγάδες δεν θα εξαφανιστούν εντελώς, αλλά θα γίνουν ελαφρύτερα.
• Η ανεπάρκεια βιταμινών μετά την παράδοση είναι ένα κοινό φαινόμενο. Η λήψη δισκίων πολυ-βιταμινών στις συμβουλές του γιατρού μπορεί να κάνει πολύ μεγάλη διαφορά στο δέρμα και το σώμα.
• Τρώγοντας μια υγιεινή και έγκαιρη διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επαναφορά του δέρματος της νέας μητέρας στο φυσιολογικό μετά την εγκυμοσύνη.
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και συμπεριλάβετε βασικές ασκήσεις στο καθημερινό σας καθεστώς όπως το γρήγορο περπάτημα ή τη γιόγκα. Αυτό βοηθά το δέρμα να αναπνεύσει και φέρνει την ανάφλεξη.

Θεραπεία δέρματος

Η μεταγενέστερη χορήγηση του δέρματος μπορεί να απαιτηθεί μόνο εάν τα προβλήματα συνεχίσουν να υφίστανται. Οποιαδήποτε θεραπεία πρέπει να ξεκινά μόνο μετά από διαβούλευση με το γιατρό. Ζητήματα όπως το ξηρό δέρμα που συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι ένας δείκτης ενός υπολειτουργικού θυρεοειδούς. Αν οι αλλαγές στο δέρμα σας σας ενοχλούν και δεν βελτιώνονται ακόμα και μετά από τις παραπάνω συμβουλές, τότε συνιστάται η συμβουλή ενός γιατρού.

Εύκολοι τρόποι να φροντίσετε το δέρμα σας

Το δέρμα που σκουραίνει μετά από βρεφικές ή ακμή breakouts μετά την παράδοση δεν είναι ένα ασυνήθιστο φαινόμενο. Μπορείτε να πάρετε το μωρό σας-λάμψη πίσω ακολουθώντας μερικά απλά βήματα.

Ακμή :

• Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό και καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα
• Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς πετρέλαιο για το πρωινό καθώς και για το νυχτερινό δέρμα.
• Πετάξτε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο τρίψιμο μια φορά την εβδομάδα. Βεβαιωθείτε ότι οι θάμνοι που χρησιμοποιείτε έχουν μικρούς κόκκους.Ξάρετε για να επιλέξετε προϊόντα δέρματος που περιλαμβάνουν φυσικά συστατικά όπως η Αλόη Βέρα και το Ευκάλυπτος.Ακνή :

  Χρωματισμός:

• Για να διατηρήσετε τη χρωστική ουσία στο δέρμα σας υπό έλεγχο, χρησιμοποιήστε τα αντηλιακά τακτικά και αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο.
• Είτε μένετε σε εσωτερικούς είτε σε εξωτερικούς χώρους, η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη. Εάν παραμείνετε σε κλειστούς χώρους χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 15. Αν βγείτε για λίγο, τότε μια αντηλιακή λοσιόν με SPF 30 θα σας βοηθήσει. Εάν όμως βγείτε για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό με SPF 50.
• Χρησιμοποιείτε πάντα μια ενυδατική κρέμα που προορίζεται για χρωματισμένο δέρμα.

Σκούροι κύκλοι και πρησμένα μάτια:

• Πολλοί νερό και υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για να απαλλαγούμε από τους μαύρους κύκλους και τα φουσκωμένα μάτια.
• Πάρτε σύντομη νάτσα μαζί με το μωρό. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που το σώμα σας θα πάρει την απαιτούμενη ανάπαυση.
• Χρησιμοποιήστε μια καλή κρέμα κάτω από το μάτι προτού πάτε για ύπνο για πρησμένα μάτια και μαύρους κύκλους.

Ραγάδες:

• Τα τεντώματα μετά την εγκυμοσύνη εμφανίζονται στην πλειοψηφία των εγκύων γυναικών. Ως εκ τούτου, μόλις παραδώσετε, ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε λάδια πλούσια σε βιταμίνη Ε ή κρέμα αντι-σημάδι στις περιοχές επιρρεπείς στα σημάδια. Χρησιμοποιήστε τα τακτικά κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη για να διατηρήσετε το δέρμα γύρω από την κοιλιά και το στήθος χωρίς ραγάδες.
• Μετά τη γέννηση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και χρησιμοποιήστε μια καλή κρέμα εγχάρακτων σημείων στις πληγείσες περιοχές.
• Η μετάδοση, η υγιεινή διατροφή και η άσκηση είναι το κλειδί για τη μείωση της ορατότητας των ραγάδων. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και ξεκινήστε με ήπιες ασκήσεις, όπως βόλτα με τα πόδια ή βασική γιόγκα.

Περιποίηση του δέρματος Home Remedies

Η αποδοχή των μεταβολών του δέρματος μετά τον τοκετό μπορεί να είναι δύσκολη. Ωστόσο, η χρήση χημικών ουσιών μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας. Εδώ είναι ένας κατάλογος των εσωτερικών θεραπειών ή συμβουλές διάσωσης φροντίδας του δέρματος για νέες μητέρες. Αυτά είναι χημικά ελεύθερα, ασφαλή και φθηνά.

• Η εφαρμογή της γέλης Aloe Vera κάθε μέρα στο δέρμα που έχει χρωματιστεί μπορεί να ελαφρύνει σταδιακά τα σκοτεινά σημεία. Εφαρμόστε και αφήστε το για 15 έως 20 λεπτά και στη συνέχεια το ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτό θα κάνει θαύματα στο δέρμα σας.
• Το αγγούρι και ο χυμός ντομάτας, όταν αναμιγνύεται με γάλα και εφαρμόζεται σε σκούρες μπαλώματα ή χρωστικές, μπορεί να έχει μεγάλα αποτελέσματα. Καταπραΰνει επίσης το δέρμα σας και το κάνει απαλό.
• Κάντε μια λεπτή πάστα από αμύγδαλα και μέλι και εφαρμόστε το στο δέρμα. Κρατήστε το για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
• Η κατανάλωση μιας πλούσιας σε βιταμίνη Ε διατροφής έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική. Επίσης, η εφαρμογή λαδιού πλούσια σε βιταμίνη Ε είναι εξαιρετικά επωφελής για το δέρμα.
• Πάρτε παπάγια, μέλι και πολτό αλόης σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά για να κάνετε ένα πακέτο προσώπου. Εφαρμόστε το στο χρωματισμένο δέρμα και ξεπλύνετε το μετά από 30 λεπτά. Η παπάγια βοηθάει στη διάσπαση των νεκρών κυττάρων και αντιμετωπίζει τη χρώση.
• Η παπάγια που αναμιγνύεται με γιαούρτι κάνει επίσης μια μεγάλη συσκευασία προσώπου. Mash μερικά παπάγια, μέλι, γιαούρτι, και χυμό λεμονιού σε ένα μπολ και να το χρησιμοποιήσετε ως πακέτο προσώπου. Ξεπλύνετε το μετά από 30 λεπτά με ζεστό νερό.
• Το τρίψιμο μιας φέτας πατάτας ή η εφαρμογή του χυμού στο δέρμα συμβάλλει επίσης στη μείωση της μελάγχρωσης.
• Εάν χρησιμοποιείτε φύλλα μέντας επικολλήστε τα σκοτεινά σημεία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, θα πρέπει να μπορείτε να δείτε θετικές αλλαγές στο δέρμα σας.

• Το σανδαλόξυλο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες και από γενιές για την περιποίηση του δέρματος για τη μείωση της μελάγχρωσης και των σκούρων κηλίδων. Ανακατέψτε τη σκόνη σανταλόξυλου, τη σκόνη κουρκούμης και το γάλα μαζί για να κάνετε μια λεπτή πάστα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή, αφήστε την για 15 λεπτά και ξεπλύνετε.
• Ο χυμός αβοκάντο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ελάφρυνση της χρωματισμού εάν εφαρμοστεί μία φορά την εβδομάδα.
• Συνθλίψτε φλούδα πορτοκαλιού σε σκόνη και ανακατέψτε με νωπό γάλα για να κάνετε μια συσκευασία προσώπου. Εφαρμόστε αυτό στο δέρμα και αφήστε το για 15 λεπτά. Πλύνετε το με κανονικό νερό όταν τελειώσετε.
• Εάν δεν είστε αλλεργικοί στο χυμό λεμονιού, τότε μπορείτε να το εφαρμόσετε απευθείας στο χρωματισμένο δέρμα για ορατά αποτελέσματα.
• Ο πολτός Papaya όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα φέρνει εξαιρετικά αποτελέσματα.
• Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό και απολέπιση του δέρματός σας τακτικά για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα.
• Επίσης, βεβαιωθείτε ότι τρώτε υγιεινά, έτσι ώστε το δέρμα να αναπληρώνεται με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να ανακάμψει.

συμπέρασμα

Τα φάρμακα φροντίδας του δέρματος που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να μην σας δώσουν άμεσα αποτελέσματα, αλλά έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά για μια χρονική περίοδο. Αυτά τα φάρμακα, σε συνδυασμό με την καλή διατροφή και την ηρεμία, θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις παθήσεις του δέρματος μετά την εγκυμοσύνη χωρίς καμία ταλαιπωρία. Απολαύστε το νέο σας ρόλο ως μητέρα, αλλά θυμηθείτε να αγαπάτε και εσάς.