Ροχαλητό στα παιδιά

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι το ροχαλητό;
• Πόσο συχνή είναι η ροχαλητό στα παιδιά;
• Τι προκαλεί το ροχαλητό στα παιδιά;
• Συμπτώματα
• Διάγνωση ροχαλητό σε παιδιά
• Κίνδυνοι και επιπλοκές παιδικής ροχαλητό
• Είναι η ροχαλητό του παιδιού σας κανονική ή ύπνου;
• Θεραπείες για τα ροχαλητό παιδιά
• Αρχική διορθωτικά μέτρα
• Συμβουλές για την πρόληψη της ροχαλητό

[responsivevoice_button φωνή = "Αγγλικά Αγγλικά Γυναίκα" buttontext = "Ακούστε τη Δημοσίευση"]

Ο ύπνος είναι ίσως το πιο κρίσιμο στοιχείο για την ανάπτυξη ενός παιδιού. Διαδραματίζει τεράστιο ρόλο στην εξασφάλιση ότι θα μεγαλώσουν υγιείς και θα ταιριάζουν. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τους γιατρούς, ο ύπνος είναι τόσο κρίσιμος που μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη ύπνου

• αγχώδεις διαταραχές
• κατάθλιψη
• μειωμένο ποσοστό μάθησης
• θέματα του ανοσοποιητικού συστήματος
• μια υποβαθμισμένη καρδιακή λειτουργία
• Θλίψη προβλήματα
• Έλλειψη ελέγχου παλμών
• Συχνός ερεθισμός
• ADHD (Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας)
• Διαταραχές επεξεργασίας πληροφοριών
• Αστάθεια διάθεσης
• Ένας ασθενής μεταβολικός ρυθμός

Όλα αυτά τα συμπτώματα συζητούνται λεπτομερώς εδώ. Ο κύκλος ύπνου ενός παιδιού θα πρέπει να διατηρείται υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι διαφέρει ανάλογα με την ηλικία. Για παράδειγμα, ένας νέος γεννημένος μπορεί να χρειαστεί οπουδήποτε μεταξύ 12-16 ωρών ύπνου όπου ως έφηβος μπορεί να χρειαστούν μόνο 7 ώρες ύπνου. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν την ποσότητα του ύπνου, όπως αυξημένο χρόνο οθόνης πριν από το κρεβάτι ή το άγχος, μερικά από αυτά τα θέματα θα μπορούσαν να είναι ιατρικές όπως αϋπνία.

Ένα βασικό σημείο που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι η ποσότητα του ύπνου μόνο δεν είναι αποφασιστικός παράγοντας. η ποιότητα του ύπνου είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική. Αν το παιδί σας κοιμάται για τον απαιτούμενο χρόνο αλλά δεν έχει ξεκουρασθεί, αυτό μπορεί να είναι σημάδι διαταραχών ύπνου, η ποιότητα του ύπνου μετράται με το πόσο καλά κοιμάται το παιδί σας και πόσο βαθύς είναι ο ύπνος, κατά μέσο όρο ένας κανονικός ενήλικας χτυπά ένα REM κύκλος τουλάχιστον 6 φορές σε μία νύχτα, αλλά ένα παιδί πρέπει να φτάσει στην αιχμή του ύπνου σε 8 κύκλους REM στο ελάχιστο.

Μια από τις πιο συχνές και αγνοηθείσες διαταραχές ύπνου είναι το ροχαλητό, ενώ μπορεί να ακούγεται χαριτωμένο για το παιδί σας, το ροχαλητό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ενός πολύ βαθύτερου προβλήματος.

Τι είναι το ροχαλητό;

Το ροχαλητό είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν οι δομές του αναπνευστικού σας συστήματος αρχίσουν να δονείται, αυτή η κατάσταση οφείλεται στα εμπόδια που προκαλούνται στους αεραγωγούς του σώματός σας, η δόνηση οδηγεί σε ηχητικούς ήχους που αναστέλλουν τις διόδους αέρα του σώματος, αυτοί οι ήχοι μπορεί να είναι μαλακοί, αλλά είναι συχνά αρκετά δυνατά και μπορεί να ακουστεί από ένα άτομο κοντά. Το ροχαλητό είναι μία από τις κύριες αιτίες στέρησης του ύπνου και θεωρείται σύμπτωμα μιας άλλης πάθησης που ονομάζεται αποφρακτική άπνοια ύπνου, η οποία εξηγείται αργότερα σε αυτό το άρθρο.

Υπάρχουν δύο είδη ροχαλητό, συνηθισμένο και συμπτωματικό. Το συνηθισμένο ροχαλητό είναι όταν διατηρείται σε χρονικές περιόδους και δεν οφείλεται σε εξωτερικές επιδράσεις, ενώ το συμπτωματικό ροχαλητό οφείλεται σε μεταβαλλόμενες εξωτερικές συνθήκες όπως ο καιρός και μπορεί να έρθει και να πάει. Αν και το συμπτωματικό ροχαλητό είναι από καιρό σε καιρό αβλαβές, το συνηθισμένο ροχαλητό είναι επιβλαβές. Σε παρατεταμένες χρονικές περιόδους, η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τη γενική υγεία του παιδιού σας και να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα. Συνεπές ροχαλητό δεν πρέπει να αγνοείται ούτε σε ενήλικες ούτε σε παιδιά.

Πόσο συχνή είναι η ροχαλητό στα παιδιά;

Το συμπτωματικό ροχαλητό είναι εξαιρετικά συνηθισμένο στα παιδιά, το ανοσοποιητικό σύστημα και τα όργανα τους δεν αναπτύσσονται πλήρως, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συμπτωματικό ροχαλητό, συνήθως όταν οι καιρικές συνθήκες αλλάζουν ή έχουν κρύο. Η συνηθισμένη ροχαλητό, σύμφωνα με την έρευνα, επηρεάζει περίπου το 12% των ανθρώπων και μπορεί να είναι σημάδι οτιδήποτε από το άσθμα μέχρι την άπνοια ύπνου.

Τι προκαλεί το ροχαλητό στα παιδιά;

Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες για το ροχαλητό στα παιδιά, μερικά από τα οποία είναι:

• Άσθμα - Μια ασθένεια που εμποδίζει την αναπνοή, το άσθμα μπορεί να είναι ένας από τους κύριους λόγους για το ροχαλητό του παιδιού σας. Εάν το παιδί σας είναι ροχαλητό, συριγμό και έχει βήχα μπορεί να είναι σημάδι άσθματος. Παρακαλείσθε να επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο καθώς το άσθμα, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να γίνει θανατηφόρο.
• Γρίπη - Μερικοί τύποι γρίπης προκαλούν εμπόδια κατά μήκος του αεραγωγού, οδηγώντας σε συμπτωματικό ροχαλητό. Αυτό θα θεραπευθεί καθώς το σώμα αρχίζει να θεραπεύεται.
• Διαφραγμένο διάφραγμα - Ένα διαχωρισμένο ή κατεστραμμένο διάφραγμα θα μπορούσε να εμποδίσει τη ροή του αέρα μέσω της μύτης του παιδιού σας και να εμποδίσει την αναπνοή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ροχαλητό.
• Βάρος - Αν το βάρος του παιδιού σας είναι δυσανάλογο, μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον ύπνο όπως ροχαλητό, επειδή το λίπος μπορεί να εμποδίσει τους αεραγωγούς.

• Αμυγδαλίτιδα - Οι διευρυμένες αμυγδαλές θα μπορούσαν να πνίξουν και να μπλοκάρουν τους αεραγωγούς, είναι ίσως η πιο κοινή αιτία ροχαλητού στα παιδιά.
• Αλλεργίες - Οι περισσότερες αλλεργίες μπορούν να μπλοκάρουν τις ρινικές αεραγωγές και να φλεγμονώσουν το εσωτερικό των ρουθουνιών. Οι σοβαρές αλλεργίες μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν οίδημα στο λαιμό. Οι αλλεργίες είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες του ροχαλητού στα παιδιά.
• Νευρομυϊκή νόσος - Λόγω της επιβράδυνσης των οργάνων κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα νεύρα που ελέγχουν τους αναπνευστικούς μύες μπορούν να μετατραπούν σε αιμοφόρα αγγεία και αυτό μπορεί να προκαλέσει ροχαλητό. Οι περισσότερες νευρομυϊκές παθήσεις δεν είναι απειλητικές για τη ζωή, αλλά ορισμένες από αυτές μπορεί να είναι θανατηφόρες.
• Γενετική διαταραχή - Ορισμένες γενετικές διαταραχές μπορεί να είναι η αιτία του ροχαλητού και θα μπορούσαν να μεταφερθούν από γενιά σε γενιά. Ορισμένες από αυτές τις διαταραχές είναι γνωστό ότι παραλείπουν γενιές. Η διατήρηση ενός οικογενειακού ιστορικού ασθενειών μπορεί να βοηθήσει να περιοριστεί η αιτία του ροχαλητού λόγω γενετικών διαταραχών.
• Παθητική εισπνοή καπνού - Το κάπνισμα γύρω από το παιδί σας μπορεί να οδηγήσει σε πολλούς κινδύνους. Ο παθητικός καπνός μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνος ειδικά για τα παιδιά. Μία από τις γνωστές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι οι ροχαλητό και οι αναπνευστικές δυσκολίες που προκαλούνται λόγω του ροχαλητού.
• Άπνοια ύπνου στα παιδιά - Μια κατάσταση που αναφέρεται αρκετά συχνά εδώ, η άπνοια ύπνου είναι όταν οι αεραγωγοί εμποδίζουν την αναπνοή του παιδιού σας που μπορεί να απαιτήσει από αυτούς να ξυπνήσουν και να αναγκαστούν να αναπνεύσουν κατά τη διάρκεια των νυχτών. Συχνά, εάν η άπνοια ύπνου είναι μικρή, το παιδί σας μπορεί να αναγκαστεί να υποσυνείδητα αναπνεύσει και ως εκ τούτου να δαπανήσει περισσότερη ενέργεια, αυτό θα μπορούσε να τους προκαλέσει να ροχαλίζουν και είναι επίσης ένας λόγος για το παιδί σας να ξυπνάει κουρασμένος. Η άπνοια ύπνου είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί πολυάριθμα προβλήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος και αν είναι αρκετά σοβαρά μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε ADHD.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του ροχαλητού σε παιδιά μπορεί να διαφέρουν σημαντικά και εξαρτώνται από την ηλικία και τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού, συνιστάται να μιλάτε σε γιατρό εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας ξυπνάει κουρασμένο ή κουρασμένο καθώς αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας παιδιά, εδώ είναι μερικά από τα συμπτώματα για ροχαλητό που οι γονείς πρέπει να προσέχουν σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες.

Σε μικρά παιδιά

Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα για ροχαλητό σε μικρά παιδιά είναι τα εξής:

• Προβλήματα διατροφής - Η αδυναμία να τροφοδοτηθεί επαρκώς μεταξύ των παιδιών που θηλάζουν ή μπουκλώνει μπορεί να οφείλεται σε ροχαλητό ή ακόμη και άπνοια ύπνου. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για ακριβή διάγνωση, καθώς τα θέματα διατροφής ενδέχεται να υποδηλώνουν και άλλα προβλήματα.
• Καθυστέρηση ή αποτυχία στην ανάπτυξη - Ένας από τους πιο συνηθισμένους δείκτες ροχαλητό είναι η καθυστέρηση ή η αποτυχία για ένα μωρό να χτυπήσει τα αναπτυξιακά ορόσημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου διαδραματίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού τόσο σε φυσική όσο και σε πνευματική έννοια. Η καθυστέρηση στην επίτευξη αυτών των ορόσημων λόγω του ροχαλητού μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου υποκείμενου προβλήματος - η άπνοια ύπνου.
• Αύξηση βάρους - Ένα σύμπτωμα του ροχαλητού σε μικρά παιδιά, ακανόνιστο κέρδος βάρους θα μπορούσε ενδεχομένως να είναι το πιο επιβλαβές σημάδι. Εάν το παιδί σας βγάζει πάρα πολύ βάρος πάρα πολύ γρήγορα ή αγωνίζεται να κερδίσει οποιοδήποτε βάρος, μπορεί να προκληθεί εξαιτίας του ανθυγιεινού ροχαλητού και της υπνικής άπνοιας.

Σημείωση: Τα συμπτώματα του ροχαλητού και της άπνοιας κατά τον ύπνο στα μικρά παιδιά μπορεί να διαφέρουν κατά περίπτωση, για να κατανοήσουμε καλύτερα αν το παιδί σας πάσχει από καθένα από αυτά και για να πάρει μια ακριβή διάγνωση για το παιδί σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας και αν συνιστάται, να έχει γίνει μια μελέτη ύπνου.

Στα μεγαλύτερα παιδιά

Τα παρακάτω είναι μερικά συνηθισμένα συμπτώματα ροχαλητό σε ελαφρώς μεγαλύτερα παιδιά:

• Προβλήματα προσοχής - Λόγω της έλλειψης ύπνου ή της υποβαθμισμένης ποιότητας ύπνου, το παιδί σας θα μπορούσε να δυσκολευτεί να εστιάσει ή να δώσει προσοχή. Αυτό είναι ένα κοινό σημάδι της άπνοιας του ύπνου και του ροχαλητού.
• Υπερκινητικότητα - Ένα παιδί που έχει κακή ποιότητα ύπνου ή έλλειψη επαρκούς ύπνου μπορεί να προσπαθήσει να παραμείνει παρόν και να ξυπνήσει αναγκάζοντας τον εαυτό του να γίνει υπερκινητικός. Η έλλειψη ύπνου απελευθερώνει επίσης μια χημική ανισορροπία που λειτουργεί σε συνάφεια με την αδρεναλίνη για να κρατήσει το παιδί σας πολύ ενεργό και στη συνέχεια να τα κάψει. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι ροχαλητού.
• Επιθετικότητα - Η έλλειψη ύπνου μπορεί να εξαντλήσει το παιδί σας και η κούραση είναι συνήθως λόγος επιθετικότητας. Εάν το παιδί σας είναι επιθετικό ή εύκολα ερεθισμένο, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι στέρησης ύπνου και η αιτία μπορεί να είναι ροχαλητό.
  
• Αλλαγές της προσωπικότητας - Η στέρηση του ύπνου μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην προσωπικότητα, αν η προσωπικότητα του παιδιού σας αρχίσει να αλλάζει όλη τη νύχτα, αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε προβλήματα παρατήρησης του ύπνου, όπως το ροχαλητό και η άπνοια ύπνου.

Διάγνωση ροχαλητό σε παιδιά

Οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν τις περισσότερες αναπηρίες και διαταραχές λόγω ύπνου, πραγματοποιώντας μια δοκιμασία ύπνου, αυτή η δοκιμασία περιλαμβάνει την τοποθέτηση ECG σαν κόμβους στο σώμα του παιδιού σας ενώ κοιμούνται και συνδέονται με έναν υπολογιστή, αυτό θα καταγράφει τα ύπνου, τους κύκλους REM και πόσο συχνά ξυπνήστε κατά τη διάρκεια της νύχτας και πώς αυτό επηρεάζει τον κύκλο του ύπνου.

Μια άλλη δοκιμή που γίνεται για να αξιολογήσετε τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς του παιδιού σας είναι γνωστή ως δοκιμασία πνευμονικής λειτουργίας. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας τοποθετεί ένα σωλήνα στο στόμα του, αναπνέοντας μέσα από τη μύτη του και έξω από το στόμα του, αυτή η μέτρηση μετρά τη συνολική πνευμονική δύναμη ή την ισχύ του πνεύμονα και αξιολογεί εάν υπάρχει συμφόρηση στον αεραγωγό τους.

Κίνδυνοι και επιπλοκές παιδικής ροχαλητό

Υπάρχουν διάφορα πιθανά επικίνδυνα ζητήματα που μπορεί να επηρεάσουν το παιδί σας λόγω του ροχαλητού. Μερικοί από αυτούς τους κινδύνους θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην ανάγκη για μακρά και παρατεταμένη ιατρική περίθαλψη. Εδώ είναι μερικοί κίνδυνοι ροχαλητού:

• Άπνοια ύπνου - Η άπνοια ύπνου μπορεί να είναι αιτία για ροχαλητό, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί εξαιτίας της, η κατάσταση αυτή μπορεί να κάνει την αναπνοή πολύ δύσκολη τη νύχτα και να αναγκάσει το παιδί σας να ξυπνήσει πολλές φορές τη νύχτα με αιχμές αν το ροχαλητό είναι πολύ βαρύ και το παιδί σας ξυπνάει τη νύχτα σε σταθερή βάση μπορεί να σημαίνει ότι το παιδί σας αναπτύσσει άπνοια ύπνου.
• Εφιάλτες - Το ροχαλητό μειώνει τον κορεσμό οξυγόνου του παιδιού σας που θα μπορούσε να προκαλέσει σε ένα τμήμα του εγκεφάλου του να βιώσει μια χημική ανισορροπία που οδηγεί σε εφιάλτες. Οι εφιάλτες για παρατεταμένες χρονικές περιόδους θα μπορούσαν να βλάψουν το παιδί σας ψυχολογικά για τα επόμενα χρόνια.
• Κόπωση - Το ροχαλητό δείχνει ότι το παιδί σας χρειάζεται να χρησιμοποιεί υπερβολική ενέργεια για να αναπνεύσει, αυτή η απώλεια ενέργειας κατά τη διάρκεια του ύπνου του θα μπορούσε να εξαντλείται μακροπρόθεσμα και καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Ανεπιθύμητη αποκατάσταση - Εάν το ροχαλητό του παιδιού σας είναι κακό, το σώμα δεν παίρνει τα υπόλοιπα που χρειάζεται για να αναρρώσει, αυτό θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα παρατεταμένο χρονικό διάστημα για αποκατάσταση από ασθένειες και τραυματισμούς.
• Αναπτυξιακές διαταραχές - Η έλλειψη οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι εξαιρετικά επικίνδυνη καθώς ο ύπνος αποτελεί βασικό τμήμα του αναπτυξιακού κύκλου για το παιδί σας, αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούν να αναπτυχθούν κανονικά λόγω της έλλειψης οξυγόνου που θα μπορούσε να βλάψει τη συνολική ζωή τους τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα, οι αναπτυξιακές διαταραχές θα μπορούσαν να είναι τόσο σωματικές όσο και ψυχικές.
• Καρδιαγγειακή Υγεία - Η καρδιά επιβραδύνεται όταν κοιμάστε, συνδυάζοντας την με τον καλό κορεσμό οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου και αυτό εξασφαλίζει ότι ανακτά και διορθώνει οποιεσδήποτε πιθανότητες μπορεί να έχει συγκεντρώσει το όργανο όλη την ημέρα, ο ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία της καρδιάς σας, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές ανωμαλίες μακροπρόθεσμα.
• Η υγεία των οργάνων - Όπως και η καρδιά όλα τα όργανα σας εκτός από το συκώτι και τα νεφρά σας αναρρώνουν όταν κοιμάστε, ροχαλητό εμποδίζει την ανάκαμψη λόγω της επιπλέον ενέργειας που καταναλώνεται στην αναπνοή, όταν ροχαλίζετε ενεργοποιείτε όλα τα όργανα σας για να αναγκάσετε μια αναπνοή, ο χρόνος ανάκτησης για κάθε όργανο, ο κορεσμός του οξυγόνου είναι χαμηλότερος όταν ο ροχαλητός παίζει επίσης βασικό ρόλο στην επιδείνωση οργάνων.

Άλλοι κίνδυνοι θα μπορούσαν να είναι συγκεκριμένα για το παιδί σας, να μιλήσετε σε παιδιατρικό ειδικό για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς η έλλειψη ύπνου του παιδιού σας λόγω ροχαλητού μπορεί να προκαλεί ειδικές ασθένειες και ασθένειες.

Είναι η ροχαλητό του παιδιού σας κανονική ή ύπνου;

Είναι σημαντικό να διακρίνουμε ότι δεν είναι όλα τα ροχαλητό θεωρούνται επικίνδυνα ή μια διαταραχή του ύπνου, το συστηματικό ροχαλητό ενός παιδιού θεωρείται φυσιολογικό εξαιτίας του εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος και των ανεπαρκώς αναπτυγμένων οργάνων, αυτό το είδος ροχαλητό γίνεται μόνο όταν υπάρχει μια εξωτερική αλλαγή όπως ο καιρός ή το παιδί σας που πάσχει από ασθένεια, αυτό πρέπει να διαλυθεί γρήγορα, το μαλακό ροχαλητό δεν θεωρείται επίσης πολύ επικίνδυνο για το παιδί σας, παρόλο που συνιστάται να βλέπετε γιατρό.

Για να διαγνώσετε το ροχαλητό του παιδιού σας ως διαταραχή του ύπνου, το ροχαλητό πρέπει να είναι δυνατό, προοδευτικά δυνατότερο ή παρατεταμένο για μια συνεχή χρονική περίοδο. Δεν πρέπει να επηρεάζεται από εξωτερικές πηγές ή άλλες ασθένειες που είναι γνωστό ότι εμποδίζουν τις αεραγωγές.

Ο καλύτερος τρόπος για να διαγνώσετε το ροχαλητό του παιδιού σας είναι να επισκεφθείτε έναν ειδικό και να τον κάνετε φυσικό και να εκτελέσετε μερικές δοκιμές. Συνιστάται το παιδί σας να έχει δοκιμασία ύπνου που θα γίνει από τη στιγμή που θα γίνει 10.

Σηματοδοτεί το ροχαλητό του παιδιού σας είναι ένα πρόβλημα

Εάν το παιδί σας συναντήσει κάποιον από τους προαναφερθέντες κινδύνους ή κάποιο από τα παρακάτω, θα μπορούσε να υποδείξει ότι το ροχαλητό του είναι ένα πρόβλημα.

• Ξυπνούν κουρασμένοι
• Δεν μπορούν να ξυπνήσουν
• Τα επίπεδα ενέργειας τους είναι κάτω όταν είναι ξύπνιοι και όλη την ημέρα
• Φοβούνται να κοιμηθούν
• Βρέχουν το κρεβάτι
• Δεν μπορούν να εκτελέσουν δουλειές που συνήθιζαν πριν
• Δεν μπορούν να δώσουν προσοχή στα γεγονότα γύρω τους
• Έχουν σακούλες κάτω από τα μάτια τους παρά το ύπνο για αρκετό χρόνο
• Έχουν γρήγορη ταλάντευση διάθεσης

Συνιστάται να μιλήσετε στον ειδικό του παιδιού σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον εντοπισμό του προβλήματος του παιδιού σας λόγω του ροχαλητού του.

Θεραπείες για τα ροχαλητό παιδιά

Το ροχαλητό δεν είναι πάντοτε θεραπευτικό ως προϋπόθεση, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην ανακούφιση ή τη θεραπεία του ροχαλητού κάτω από ελεγχόμενες καταστάσεις:

• Μάσκα ύπνου - Συνήθως χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της άπνοιας του ύπνου, αυτή η μάσκα επιτρέπει στο παιδί σας να αναπνέει καθώς ρυθμίζει το οξυγόνο και διευκολύνει το πρόβλημα του αερισμού.
• Βάλσαμα - Χρησιμοποιώντας βάλσαμα όπως το Vicks μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ρινικής συμφόρησης για τα παιδιά που έχουν κρυολογήματα και πυρετούς, αυτό μπορεί να διευκολύνει το ροχαλητό.
• Επείγουσα χειρουργική επέμβαση - Αυτή είναι μια διαδικασία για τη διόρθωση ενός αποκλίνοντος διαφράγματος για να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους των αεραγωγών, κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης μπορούν να καθαρίσουν τις κόλποι του παιδιού εάν μολυνθούν, αυτό θα βοηθήσει να θεραπεύσει το ροχαλητό εάν προκαλείται από ένα παρεκκλίνον διάφραγμα.
• Εισπνευστήρες - Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τους πνεύμονές σας, όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα ή άλλες αναπνευστικές διαταραχές, οι γιατροί σας μπορούν να συνταγογραφήσουν εισπνευστήρες, αυτοί θα μπορούσαν να είναι συνδυασμός σαλβουταμόλης και αναβολικών στεροειδών για να καθαρίσουν τις συμφόρηση των πνευμόνων. Οι εισπνευστήρες είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος αντιμετώπισης των βρογχικών και πνευμονικών διαταραχών, κάτι που μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση του ροχαλητού, εάν προκαλείται από τις προαναφερθείσες συνθήκες.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι περισσότερες λύσεις ροχαλητού παιδιών μπορεί να είναι συγκεκριμένες για συγκεκριμένες περιπτώσεις, να μιλάτε σε γιατρό και να σας προτείνουμε ακριβή διάγνωση και σχέδιο θεραπείας, μην φαρμακοποιείτε ή διαγνώσετε το παιδί σας μόνοι σας.

Αρχική διορθωτικά μέτρα

Ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν ροχαλητό μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Ακολουθούν μερικοί τρόποι αντιμετώπισης του ροχαλητού του παιδιού σας ενώ αποφεύγετε τη λήψη φαρμάκων:

• Ατμός - Με ζεστό ζεστό νερό ή με μηχανή ατμού, το παιδί σας παίρνει ρινικούς ατμούς πριν από το κρεβάτι και μετά από ξυπνήσει, αυτό μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσετε τα ρινικά περάσματα τους. Η προσθήκη αιθέριων ελαίων όπως ο ευκαλύπτων στο νερό μπορεί επίσης να έχει ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα.
• Πόσιμο ζεστό νερό - Συσπάσεις στο λαιμό μπορεί να προκαλέσουν ροχαλητό. η κατανάλωση ζεστού νερού τακτικά μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση της βλέννας στο σώμα του παιδιού σας που μπορεί να βοηθήσει στο ροχαλητό.
• Πακέτα θερμότητας - Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας είναι ντυμένα καλά και μπαίνουν στα κρεβάτια τους, προσθέτοντας ένα πακέτο θερμότητας στο στήθος και στην πλάτη τους, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διάλυση κάποιων συμφορητικών βλέννων και να καταπραΰνουν το σώμα τους. Αυτό πιστεύεται επίσης ότι βοηθά να χαλαρώσουν τους θωρακικούς μυς τους που μπορούν να καταπολεμήσουν το ροχαλητό σε κάποιο βαθμό.

Αν και υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από την εφαρμογή οποιουδήποτε από αυτά. Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει το παιδί σας και να σας δώσει οικιακές θεραπείες που μπορεί να λειτουργούν καλύτερα για το παιδί σας ειδικά.

Συμβουλές για την πρόληψη της ροχαλητό

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το ροχαλητό του παιδιού σας:

• Αφήστε τους να κοιμηθούν στο πλάι τους, κοιμάται στο πίσω μέρος είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν το ροχαλητό, αν ήδη ροχαίνουν, κοιμάται από την πλευρά τους μπορεί να τους βοηθήσει να αναπνέουν με πιο αποτελεσματικό τρόπο.
• Βεβαιωθείτε ότι διατηρούν το συνιστώμενο σωματικό βάρος τους.
• Ρυθμίστε τη διατροφή τους
• Βεβαιωθείτε ότι ενυδατώνονται επαρκώς
• Πάρτε όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για την πλήρη θητεία τους
• Βεβαιωθείτε ότι διατηρούν τη θετική πίεση των αεραγωγών
• Βεβαιωθείτε ότι ασκούν ή παίζουν ένα άθλημα
  
• Ενθαρρύνετε τους να κολυμπήσουν. Η κολύμβηση βοηθά στη βελτίωση και ρύθμιση των πνευμονικών λειτουργιών
• Φόρεμα ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες
• Διατηρήστε καλή υγιεινή

Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με τον τρόπο πρόληψης του ροχαλητού, μιλήστε στον κύριο ιατρό σας.

Ο ύπνος παίζει ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού και του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και τον έλεγχο των οργάνων σας. Εξασφαλίζοντας ότι το παιδί σας έχει καλό ύπνο για καλό χρονικό διάστημα είναι απαραίτητο για την ευημερία του, συνιστάται να μιλάτε σε ειδικό για ύπνο και παιδίατρο για ακριβή διάγνωση και αποτελεσματικό θεραπευτικό σχέδιο.

Εάν το παιδί σας έχει άπνοια ύπνου, συνιστάται να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε προϊόντα που μπορούν να παίξουν ρόλο στην αποκατάστασή τους, μην χρησιμοποιήσετε μάσκες ύπνου ύπνου ή υγραντήρες χωρίς να επικοινωνήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Μην αυτο-φαρμακοποιείτε και μην μοιράζεστε τα φάρμακά σας ή το παιδί σας με οποιονδήποτε άλλο. Αντιμετώπιση των διαταραχών του ύπνου νωρίς είναι απαραίτητη για την εξασφάλιση υγιούς και υψηλής ποιότητας ζωής για το παιδί σας, εάν η ποιότητα του ύπνου είναι κακή, θα μπορούσε να οδηγήσει σε πολλά θέματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η αποτυχία οργάνων ή ακόμα και οι καρδιακές προσβολές αργότερα στη ζωή.

Παρόλο που τα θέματα μπορεί να φαίνονται ακραία, η στέρηση του ύπνου μπορεί να γίνει εξαιρετικά επικίνδυνη εάν παραμείνει ανεπεξέργαστη για παρατεταμένες χρονικές περιόδους ή εάν χορηγηθεί λάθος τύπος θεραπείας, γι 'αυτό προτείνουμε σε έναν ειδικό να αναλάβει ηγετικό ρόλο στα θεραπευτικά σχέδια και διαδικασίες.

Να είστε βέβαιος να ρωτήσετε τις ερωτήσεις γιατρούς και να ξεκαθαρίσετε τυχόν αμφιβολίες που μπορεί να έχετε, είναι εξαιρετικά σημαντικό να κατανοήσετε την αιτία και τη θεραπεία πριν εφαρμόσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στο παιδί σας ή στη ζωή σας.

Η άπνοια ύπνου μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιονδήποτε, παιδί ή ενήλικα. Αν υποψιάζεστε αυτή την κατάσταση, μιλήστε με έναν γιατρό και κάντε μια μελέτη ύπνου για να εξασφαλίσετε ακριβή διάγνωση.

[responsivevoice_button φωνή = "Αγγλικά Αγγλικά Γυναίκα" buttontext = "Ακούστε τη Δημοσίευση"]