Η ιστορία της απώλειας βάρους του Sonakshi Sinha - μια αληθινή έμπνευση!
Σε αυτό το άρθρο
- Πώς το Sonakshi Sinha χάσει βάρος και μπορείτε να το κάνετε το ίδιο;
- Το Σχέδιο Διατροφής του Sonakshi Sinha και η Άσκηση
- Sonakshi Sinha Συμβουλές απώλειας βάρους
Το πρόγραμμα διατροφής απώλειας βάρους του Sonakshi Sinha βοήθησε την πτώση των κιλών και να φανεί υπέροχα. Ήταν περίπου 90 κιλά όταν πήρε το προβάδισμα απέναντι από τον Salman Khan στο 'Dabaang'. Λέγεται ότι η 'bhai' την ώθησε να ρίξει το βάρος. Το αποτέλεσμα: ένα καλά τολμημένο σώμα για να πάει με μια προσωπικότητα δολοφόνων.
Η επιτυχημένη ιστορία επιτυχίας του Sonakshi είναι μια έμπνευση για όλους. Ενώ δεν είναι ένα μέγεθος μηδέν (ευτυχώς), αρέσει καλά τη νέα της εικόνα. Εάν έχετε αγωνιστεί να χάσετε βάρος ή απλά θέλετε να ξυρίσετε μερικά κιλά, γιατί να μην δοκιμάσετε το σχέδιό της;
Πώς το Sonakshi Sinha χάσει βάρος και μπορείτε να το κάνετε το ίδιο;
Ο σχεδιαστής κοστουμιών-ηττημένη ηθοποιός πάντα αγάπησε το τσούξιμο για το πρόχειρο φαγητό και δεν σκέφτηκε πολύ να δουλέψει. Ωστόσο, η εισβολή της σε ταινίες άλλαξε την προοπτική της. Αποφάσισε να μεταμορφώσει το σώμα της και τώρα έχει ένα από τα καλύτερα στοιχεία κλεψύδρα στον κλάδο.
Το γυμναστήριο του Sonakshi Sinha είναι ένα πρόγραμμα προπόνησης που περιλαμβάνει καρδιο, γυμναστική και άσκηση με βάρη. Ο πρώτος μήνας την είδε να χάνει κοντά στα 3-4 κιλά. Άρχισε να εργάζεται σκληρά για να χτίσει μια εκπληκτική φιγούρα. Έχει επίσης ενσωματώσει το τένις στο πρόγραμμα προπόνησής της. Αυτή η ισορροπία της κατάρτισης δύναμης και του αθλητισμού δεν βοήθησε μόνο να γλυπτά την προσωπικότητά της, αλλά και την βοήθησε να γίνει πιο ενεργός. Η ρουτίνα γυμναστικής του Sonakshi περιλαμβάνει ζεστή γιόγκα για να τονώσει το σώμα της. Αυτό αποτελείται από διαφορετικές ασιανές γιόγκα σε ένα ζεστό δωμάτιο με θερμοκρασία περίπου 40 μοίρες, η οποία πιστεύεται ότι αυξάνει την ευελιξία. Προσθέτει επίσης υπαίθριες δραστηριότητες για να την βοηθήσει να ρίξει τα κιλά.
Το Σχέδιο Διατροφής του Sonakshi Sinha και η Άσκηση
Η απώλεια λίπους του Sonakshi μπορεί να αποδοθεί σε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής. Ξεκινάει το πρωινό της με ένα μπολ με δημητριακά με γάλα και μια μερίδα από ολόκληρο τοστ. Περίπου 3 ώρες αργότερα, κάποια ξηρά φρούτα και ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι χρησιμεύουν ως σνακ. Τα σπιτικά λαχανικά και roti περιλαμβάνουν το μεσημεριανό γεύμα, ενώ το δείπνο αποτελείται από κοτόπουλο, ψάρι, dal και λαχανικά. 
Sonakshi Sinha Συμβουλές απώλειας βάρους
Το πανέμορφο αστέρι του Bollywood έχει συμβουλές για όλες τις γυναίκες που θέλουν να καμαρώνουν μια νέα φιγούρα. Συμβουλεύει να μην τρώει υδατάνθρακες μετά τις 18:00. Συνιστά επίσης να έχετε τουλάχιστον 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι καθημερινά για να ξεπλύνετε τις τοξίνες. Τα μυστικά απώλειας βάρους του Sonakshi περιλαμβάνουν επίσης την άσκηση καθημερινά για να χάσετε βάρος συστηματικά. Λέει ότι δεν υπάρχουν συντομεύσεις στο δρόμο για τη μετατροπή του σώματός σας. Υποστηρίζει επίσης την αφοσίωση στην κατάρτιση. Η υπέρβαση μιας ή δύο ημερών θα σας κάνει να επιστρέψετε από την επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους σας, πιστεύει.
Η δίαιτα Sonakshi Sinha και το πρόγραμμα προπόνησης είναι εύκολο να ακολουθήσετε. Αλλά πρέπει να είστε έτοιμοι να κάνετε ορισμένες θυσίες. Μόλις είστε στο πλοίο, ωστόσο, σίγουρα θα είστε σε θέση να ρίξετε τα κιλά. Όπως λέει η ηθοποιός, χρειάζονται μήνες και χρόνια για να κερδίσει το βάρος, έτσι πώς μπορείς να την χάσεις μέσα σε λίγες μέρες; Ακολουθήστε επιμελώς το πρόγραμμα δίαιτας απώλειας βάρους του Sonakshi και εσείς επίσης μπορείτε να δείτε αποτελέσματα πριν το ξέρτε!