Stretch Marks κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι τα Stretch Marks;
• Αιτίες των Stretch Marks κατά την εγκυμοσύνη
• Πώς να αποτρέψουμε τα Stretch Marks;
• Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αφαίρεση τεντών

Σχεδόν κάθε μητέρα κερδίζει τις ρίγες της, αλλά σπάνια είναι υπερήφανη για την δική της. Τα τεντώματα είναι ένα από τα λίγα συμπτώματα εγκυμοσύνης που μεταφέρονται σε μια γυναίκα μετά τον τοκετό. Παρόλο που ποτέ δεν ξεθωριάζουν τελείως, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να τους αποτρέψουμε, και αν αυτό δεν λειτουργήσει, να τους αντιμετωπίσουμε. Διαβάστε παρακάτω για μερικές απλές λύσεις στο πρόβλημα

Τι είναι τα Stretch Marks;

Τα σημάδια τεντώματος είναι συμπιεσμένα, μικρές ραβδώσεις που εμφανίζονται στο δέρμα μιας εγκύου προς τα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης. Οι ελαστικές ίνες κάτω από το δέρμα τείνουν να σπάνε επειδή το σώμα αναπτύσσεται γρηγορότερα από την ικανότητα του δέρματος να αντιμετωπίσει. Μπορεί να παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια στην κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς και ακόμη και στο στήθος σας. Μπορεί να εμφανίζονται ροζ, μοβ, κόκκινο καφέ ή καφέ στο δέρμα σας. Το χρώμα του δέρματός σας καθορίζει το χρώμα των σημάτων. Φαίνονται τελικά με την πάροδο του χρόνου, αλλά δεν πηγαίνουν εντελώς μακριά. Αυτά τα σημάδια είναι επίσης γενετικά, πράγμα που σημαίνει ότι αν η μητέρα σας είχε ραγάδες, τότε υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι θα τους έχετε επίσης.

Αιτίες των Stretch Marks κατά την εγκυμοσύνη

Αυτά τα μικροσκοπικά δάκρυα στο δέρμα μπορεί να προκληθούν για διάφορους λόγους. Κάποιες κοινές αιτίες των ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη είναι οι εξής:

• Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι πολύ φυσιολογική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν κερδίσετε γρήγορα, μπορεί να έχετε ραγάδες στο δέρμα σας.
• Έχοντας υπερβολικό αμνιακό υγρό .
• Μεταφορά πολλαπλών μωρών
• Εάν το βάρος του μωρού σας υπερβαίνει τον μέσο όρο.
• Εάν η μητέρα ή η αδελφή σας είχε σημάδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να τους έχετε επίσης.
• Εάν είσαι νεαρή αναμενόμενη μητέρα.
• Εάν είχατε ραγάδες στους εφήβους σας.

Πώς να αποτρέψουμε τα Stretch Marks;

Παρακάτω είναι μερικά από τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να αποτρέψετε τις ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη:

1. Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε τον εαυτό σας καλά ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκειμένου να διευκολυνθεί ο αυξημένος όγκος αίματος και να δημιουργηθεί ο σάκος για το μωρό. Η έλλειψη νερού στο σώμα ή η αφυδάτωση θα παρεμποδίσει την ελαστικότητα του δέρματός σας, καθιστώντας την επιρρεπή σε βλάβες εξαιτίας της έκτασης του δέρματος
2. Συμπεριλάβετε τη ζελατίνη στη διατροφή σας. Το κολλαγόνο στη ζελατίνη συμβάλλει στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος. Μπορείτε να συμπεριλάβετε τη ζελατίνη στη διατροφή σας για να αποτρέψετε τα σημάδια.
3. Συμπεριλάβετε τη βιταμίνη C στη διατροφή σας. Μπορείτε να πάρετε την πλούσια σε βιταμίνη C δίαιτα, καθώς είναι πολύ αποτελεσματική στο σχηματισμό κολλαγόνου και χόνδρου. Συνιστάται να συμπεριλάβετε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως η γουάβα, η πιπεριά και οι πράσινες πιπεριές, αντί να λαμβάνετε συμπληρώματα.
4. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για ενυδάτωση. Το έλαιο καρύδας είναι μια εξαιρετική πηγή κορεσμένων λιπαρών οξέων και αυτά δεν είναι εύκολα οξειδωμένα, έτσι παρέχει καλή υγρασία στο δέρμα και αποτρέπει τα ραγάδες.
5. Ελέγξτε για ανεπάρκεια ψευδαργύρου. Αν έχετε έλλειψη ψευδαργύρου, τότε εμποδίζει την ικανότητα του σώματός σας να παράγει επαρκή κολλαγόνο και αντιοξειδωτικά. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να συμπεριλάβετε τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο, όπως τα αυγά, το κοτόπουλο και τα καρύδια για να εμποδίσετε τα σημάδια.
6. Χρησιμοποιήστε επεξεργασίες λαδιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα έλαια όπως καστορέλαιο, έλαιο βιταμίνης Ε και άλλα αιθέρια έλαια για να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας. Αυτά τα έλαια έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στη βλάβη των ελεύθερων ριζών και στην πρόληψη των ραγάδων.
7. Χρησιμοποιήστε το κακάο και το βούτυρο shea. Το βούτυρο και το βούτυρο του κακάο αναρωτιούνται για να διατηρήσουν το δέρμα ενυδατωμένο και υγρό με την τόνωση της διαδικασίας ανανέωσης του δέρματος, αποτρέποντας έτσι τη βλάβη.
8. Χρησιμοποιήστε ορούς ενδιάμεσης ανάλυσης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ορούς διαθέσιμους στην αγορά για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγρό και ενυδατωμένο.
9. Τρώτε τρόφιμα που βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματός σας. Συνιστάται να συμπεριλάβετε τρόφιμα πλούσια σε ζελατίνη, βιταμίνη Α, C και Ε για να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας και να διατηρήσετε τα σημάδια στον κόλπο.
10. Παρακολουθήστε το βάρος σας. Το ξαφνικό ή γρήγορο κέρδος βάρους στην εγκυμοσύνη οδηγεί επίσης σε ραγάδες, επομένως, κρατάτε το βάρος σας υπό έλεγχο και κερδίζετε με υγιεινό τρόπο για να τα αποτρέψετε.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αφαίρεση τεντών

Τα τεντώματα δεν μπορούν να απομακρυνθούν εντελώς. Ωστόσο, μερικές θεραπείες στο σπίτι είναι αποτελεσματικές για την εξασθένιση τους, όπως:

• Χρησιμοποιήστε άδεια αλφάλφα. Αυτά τα φύλλα έχουν αποτοξινωτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Η πάστα από φύλλα αλφάλφα και λάδι χαμομηλιού μπορεί να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή δύο φορές την ημέρα για αποτελέσματα.
• Χρησιμοποιήστε σανταλόξυλο και κουρκούμη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πάστα που παρασκευάζεται από ίσες ποσότητες σανταλόξυλου και κουρκούμης, στην πληγείσα περιοχή. Αφαιρέστε την πάστα για να πάρετε μια πιο φωτεινή και ομοιόμορφη υφή του δέρματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την επικόλληση για 5 έως 6 μήνες για να δείτε μια βελτίωση.
• Χρησιμοποιήστε χυμό πατάτας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό πατάτας στις ραγάδες και να το ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αφιερώστε για μερικούς μήνες για να τα δείτε να ξεθωριάζουν.
• Εφαρμόστε πάστα βερίκοκου. Κάνετε μια επικόλληση από τα φρούτα βερίκοκου μετά το ξεσκόνισμα. Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή για λίγα λεπτά και ξεπλύνετε. Μπορείτε να το επαναλάβετε σε τακτική βάση για να απαλλαγείτε πλήρως από τα σημάδια.
• Εφαρμόστε χυμό λεμονιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού στις ραγάδες σας και αφήστε το δέρμα σας να το απολαύσει για λίγα λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και επαναλάβετε τακτικά για καλύτερα αποτελέσματα.
• Εφαρμόστε το τρίψιμο της ζάχαρης. Κάντε ένα τρίχωμα με ζάχαρη, χυμό λεμονιού και αμυγδαλέλαιο και εφαρμόστε πριν από το μπάνιο κάθε μέρα για λίγους μήνες για να φωτίσετε.
• Χρησιμοποιήστε λευκά αυγά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασπράδια αυγών στην περιοχή που έχετε πληγεί και αφήστε το να στεγνώσει. Πλύνετε με κρύο νερό και εφαρμόστε ελαιόλαδο. Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία για μερικές εβδομάδες για να ξεθωριάσετε τις ραγάδες.
• Εφαρμόστε το μέλι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι στην πληγείσα περιοχή και να το ξεπλύνετε μετά από λίγα λεπτά με ζεστό νερό. Αυτό βοηθά στη μείωση των σημείων
• Εφαρμόστε αλόη βέρα. Κάνετε την εφαρμογή αλόης βέρα τακτικά στην πληγείσα περιοχή για να απαλλαγείτε από τα σημάδια. Καταπραΰνει επίσης και θεραπεύει το δέρμα σας.
• Χρησιμοποιήστε επεξεργασίες λαδιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα έλαια, όπως καστορέλαιο, έλαιο βιταμίνης Ε, ελαιόλαδο κλπ. Για να κάνετε μασάζ στην πληγείσα περιοχή. Το μασάζ με αυτά τα έλαια βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, κάτι που είναι πολύ αποτελεσματικό στην αφαίρεση των ραγάδων.

Εκτός από διάφορα μέτρα πρόληψης και θεραπείας στο σπίτι, υπάρχουν πολλές ιατρικές θεραπείες όπως η θεραπεία με λέιζερ, χημικές φλούδες, γλυκολικό οξύ κλπ. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού επιλέξετε κάποια θεραπεία για να απαλλαγείτε από ραγάδες.