Πράγματα που πρέπει να θυμάστε κατά την εισαγωγή του μωρού στο στερεό φαγητό

Περιεχόμενο:

• Ξεκινήστε τη μέρα σας με κάτι υγιεινό όπως το χυλό με όλα τα λαχανικά. Τρίψτε το και δώστε στο παιδί σας μια υγιή και υγιή εκκίνηση.
• Συμπεριλάβετε τουλάχιστον ένα φρούτο κάθε μέρα σε οποιαδήποτε μορφή. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα πουρέ, καθώς είναι εύκολο να τα φάνε.
• Εισάγετε νέες γεύσεις στο μενού όταν απαιτείται.
• Τα καρύδια είναι καλό και για τα παιδιά. Βεβαιωθείτε όμως ότι τα σπάσατε σε μικρότερα μεγέθη ή τα συντρίψτε για να αποφύγετε την πνιγμό.
• Μην είστε ιδιαίτερα εξειδικευμένοι για τα υγιεινά τρόφιμα πάντα, αλλά αποφύγετε τα εξωτερικά φαγητά Το σπιτικό φαγητό είναι το καλύτερο για τα μωρά.
• Διατηρήστε το επίπεδο αλατιού και ζάχαρης όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Η ζάχαρη και το αλάτι θα πρέπει να αποφεύγονται πριν το μωρό γυρίσει ένα.
• Κάντε το μωρό σας να πίνει νερό όσο το δυνατόν.
• Το Raagi είναι επίσης καλό για τα μωρά. Μόλις το μωρό είναι ένα, εισαγάγετε τους στο κανονικό φαγητό που τρώτε, αλλά κρατήστε το αλάτι λιγότερο.
• Αποφύγετε οποιαδήποτε βίντεο ή τηλεόραση κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Δεν είναι καλό για τα μωρά.
• Αφήστε το μωρό να αποφασίσει πόσο θέλει να φάει. Μειώστε την πρόσληψη γάλακτος και επικεντρωθείτε περισσότερο στα στερεά τρόφιμα. Η μείωση της πρόσληψης γάλακτος δεν αντικαθιστά το γάλα με οποιοδήποτε γεύμα. Το γάλα πρέπει να χρησιμοποιείται ως πληρωτικό.
• Η πατάτα είναι καλή για τα μωρά, οπότε μην αποφύγετε την πατάτα. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τη δοκιμασία τριών ημερών κατά την εισαγωγή του μωρού σε κάτι νέο για φαγητό. Αυτό σημαίνει να επαναλάβετε ένα είδος τροφής για τρεις συνεχόμενες ημέρες και να δείτε αν το μωρό είναι αλλεργικό σε κάτι. Αν βρείτε αλλεργίες, αποφύγετε αυτό το φαγητό. Εάν χρειάζεται, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
• Βρώμη, khichdee, daal-ρύζι, poori, Parantha, πηγμένο γάλα, φρούτα σε οποιαδήποτε μορφή (αποφύγετε χυμούς) είναι καλό για τα μωρά.
• Το μπισκότο της Apple είναι πολύ εύκολο να γίνει και είναι νόστιμο, υγιεινό σνακ που μπορείτε να εισαγάγετε στα μωρά σας food.Peal και κόψτε το μήλο σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε λίγο νερό, ώστε να μην χρειαστεί να ρίξετε το αριστερό πάνω από το νερό. Βράζουμε σε σιγοβράζουμε μέχρι τα μήλα να είναι μαλακά. Τρίψτε και αφήστε το μωρό να απολαύσει μια υγιεινή διατροφή.

Καλό να γνωρίζετε - Τα αράπικα αυξάνουν την όρεξη!

Αποποίηση ευθυνών: Οι απόψεις, οι απόψεις και οι θέσεις (συμπεριλαμβανομένου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή) που εκφράζονται μέσα σε αυτή τη θέση είναι αυτές του μόνο συντάκτη. Η ακρίβεια, η πληρότητα και η εγκυρότητα τυχόν δηλώσεων που γίνονται σε αυτό το άρθρο δεν είναι εγγυημένες. Δεχόμαστε καμία ευθύνη για τυχόν σφάλματα, παραλείψεις ή παραστάσεις. Η ευθύνη για τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας αυτού του περιεχομένου εναπόκειται στον συντάκτη και κάθε ευθύνη όσον αφορά την παραβίαση των δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας παραμένει μαζί του.