Πράγματα που προσβλέπουμε στην εγκυμοσύνη
Ευτυχισμένοι χρόνοι .. υπάρχουν πολλά για να είσαι ενθουσιασμένος τώρα που είσαι έγκυος.
Η μεταφορά ενός ανθρώπου στο σώμα σας για εννέα μήνες είναι μια πολύ εκπληκτική εμπειρία. Ναι, υπάρχουν ορισμένες πτυχές που δεν είναι πολύ διασκεδαστικές ή πολύ άνετες, αλλά για κάθε μειονέκτημα υπάρχει τουλάχιστον ένα θετικό σημείο για να το εξουδετερώσουμε. Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να προσβλέπουμε τώρα που είστε έγκυος.
Τα πρώτα
Όλες αυτές οι πρώτες στιγμές θα σας γεμίσουν με θαυμασμό, αγάπη και χαρά. Υπάρχει η πρώτη σας σάρωση (όπου μπορείτε να δείτε το καινούργιο που δημιουργήσατε εσείς και ο συνεργάτης σας και μπορείτε να ακούσετε τη μικροσκοπική καρδιά να χτυπάει), την πρώτη κίνηση που αισθάνεστε πραγματικά (επίσης γνωστή επιτάχυνση, η οποία μπορεί να συμβεί για πρώτη φορά μαμάδες γύρω 18-20 εβδομάδες) και την πρώτη φορά που βλέπετε το μωρό σας να κινείται μέσα σας (οι γωνίες και τα γόνατα μπορεί να φανούν αρκετά μυτερά!). Για να μην αναφέρουμε την πρώτη φορά που λέτε στους αγαπημένους σας ότι είστε έγκυος - ειδικά ο σύντροφός σας! Όλες αυτές οι στιγμές είναι ιδανικές για τη διασύνδεση με το αγέννητο φούσκα σας και για να μοιραστείτε ιδιαίτερες στιγμές με τον σύντροφό σας, τους φίλους και την οικογένειά σας.
Γεια σας, καλή εμφάνιση!
Λόγω των υψηλότερων επιπέδων οιστρογόνων, τα μαλλιά σας δεν θα περάσουν από τη φυσιολογική ανάπτυξή τους και θα πέσουν στα στάδια - στην πραγματικότητα, το στάδιο της πτώσης δεν θα συμβεί καθόλου, αφήνοντας σας ένα παχύτερο σφουγγάρι από το συνηθισμένο. Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν ότι τα μαλλιά τους γίνονται πιο στιλπνά και πιο υγιή όταν περιμένουν, ενώ άλλοι βρίσκουν ότι μπορεί να αλλάξει εντελώς - οι γυναίκες που έχουν συνήθως σγουρά μαλλιά μπορούν να πάνε κατ 'ευθείαν και το αντίστροφο!
Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε αυτήν την πολύ περιζήτητη «λάμψη εγκυμοσύνης». Για να αντιμετωπίσετε τις απαιτήσεις του μωρού σας, το σώμα σας αντλεί περισσότερο αίμα γύρω σας. αυτό, και άλλες ορμονικές αλλαγές, μπορεί να φέρει μια υγιή απόχρωση στα μάγουλά σας.
Όμορφα νέα βυζιά
Οι πιθανότητες είναι ότι η μεγαλύτερη έκτασή σας θα κάνει τον σύντροφό σας ευτυχισμένο - και ίσως να είναι ένα κομμάτι της καινοτομίας και για σας! Καθώς τα βυζιά σας μεγαλώνουν για να φιλοξενήσουν το γάλα που θα έρθει, θα βρεθείτε να αγοράσετε μεγαλύτερα σουτιέν. Είναι σημαντικό να ταιριάζουν καλά, καθώς οι καλαίσθητες σουτιέν μητρότητας μπορούν να προκαλέσουν μπλοκαρισμένους αγωγούς και μαστίτιδα, γι 'αυτό επισκεφθείτε έναν επαγγελματία σουτιέν.
Ψώνια, ψώνια και περισσότερα ψώνια
Έχετε ένα εντελώς νέο δωμάτιο για να ετοιμάσετε, καθώς και δύο νέες ντουλάπες - ρούχα μητρότητας σας και το μωρό σας - έτσι ετοιμαστείτε να χτυπήσει τα καταστήματα! Το να τα κάνεις όλα από το σπίτι μέσω του Διαδικτύου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγεις τα πλήθη, αλλά αν θέλεις να επισκεφτείς τα καλά παλιά μαγαζιά από τούβλα και κονιάματα, θυμηθείτε να το πάρετε εύκολα, ειδικά στους επόμενους μήνες, έχοντας τακτικά διαλείμματα ανάπαυσης και με συχνά snacking σε υγιεινές απολαύσεις και απολαμβάνοντας το νερό. Δεν έχετε αρκετά χρήματα για να πετάξετε σε όλα τα νέα πράγματα; Δώστε δανεισμό όποτε είναι δυνατόν και δοκιμάστε να αγοράσετε δεύτερο χέρι όταν μπορείτε.
Χωρίς περίοδο
Δεν θα παίρνετε την περίοδο σας για όλη την ώρα που είστε έγκυος - και ακόμη και για λίγο μετά - απολαύστε έτσι αυτό το χρόνο ταμπόν και μαξιλάρι! Σίγουρα, ίσως να υπάρχει λίγη απαλλαγή για να αντιμετωπίσετε κάθε τόσο, αλλά δεν είναι τίποτα που δεν μπορεί να αντιμετωπίσει η ναυτιλία της μητρότητας.
Συνεχίστε, φροντίστε τον εαυτό σας
Τώρα είναι μια καλύτερη στιγμή από ποτέ για να απολαύσετε τον εαυτό σας, γι 'αυτό πάμε για αυτό! Αγάπη περισσότερο ύπνο; Είναι μια καλή στιγμή για να κοιμηθείτε και να κοιμηθείτε μέσα - δεν θα έχετε την ευκαιρία να το κάνετε πολύ συχνά μόλις γεννηθεί το μωρό σας, και να πάρει αρκετή ανάπαυση είναι σημαντική, έτσι το κάνετε τώρα. Ονειρεύεστε ένα μηνιαίο μασάζ; Θα κάνει τους πόνους και τους πόνους σας να αισθάνονται καλύτερα, γι 'αυτό το βιβλίο (και αν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα επαγγελματικό μασάζ εγκυμοσύνης, ζητήστε από τον σύντροφό σας να το πάει
απαλά!).
Τότε, βέβαια, υπάρχουν οι πόθοι σας. Εφ 'όσον τα τρόφιμα που ονειρεύεστε είναι ασφαλή για εσάς και το φούρνο σας, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην δώσετε στον εαυτό σας μια θεραπεία
ή δύο. Όπως πάντα, η μετριοπάθεια είναι το κλειδί - αλλά δεν αισθάνομαι ένοχος για την είσοδο. Εξάλλου, είναι αυτό που το μωρό θέλει!
Σύνδεση με τον συνεργάτη και την οικογένειά σας
Καθώς εσείς και ο συνεργάτης σας προετοιμαστείτε για αυτή τη συναρπαστική νέα εποχή, η σχέση σας θα γίνει ισχυρότερη και ισχυρότερη (ναι, ακόμη και όταν ξοδεύετε ολόκληρες νύχτες συζητώντας πώς θα πρέπει να γράψετε το μεσαίο όνομα του μωρού σας!). Όταν και οι δύο μιλάμε ειλικρινά για το πώς αισθάνεστε - τόσο το καλό όσο και το κακό - θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτό που περνάτε και να βοηθήσετε και το άλλο. Ενώ οι μέρες και οι νύχτες σας είναι ακόμα χωρίς μωρό, απολαύστε τις ημερομηνίες του δείπνου, πηγαίνετε στις ταινίες και τα Σαββατοκύριακα μακριά - ή ακόμα και ένα μακρύτερο μωρό. Αυτοί οι ειδικοί χρόνοι θα σας βοηθήσουν να περάσετε από οποιεσδήποτε σκληρότερες στιγμές μόλις φτάσει το μωρό.
Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε τον εαυτό σας να σκεφτόμαστε τη δική σας μητέρα - ή ακόμα και τη γιαγιά - πιο συχνά, καθώς κάνετε τη δική σας κίνηση στη μητρότητα. Η εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει μαζί τις γυναίκες καθώς κάνετε ερωτήσεις και μιλάτε για το τι βιώνετε, γι 'αυτό ξεχωρίστε αυτή τη στιγμή να γνωρίσετε τη γυναικεία οικογένεια και τους φίλους σας σε διαφορετικό επίπεδο.
Προσοχή παρακαλώ!
Οι μέρες στις οποίες οι γυναίκες που διαμένουν σε αυτό το διάστημα μπορούν να έχουν τελειώσει, αλλά δεν γνωρίζετε ποτέ την τύχη σας - η αυξανόμενη κοιλιά σας μπορεί να είναι αρκετή για ένα συντροφικό λεωφορείο ή ταξιδιώτη τρένου για να σας προσφέρει την έδρα σας.
Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι οι συνάδελφοί σας είναι πιο προσεκτικοί από το συνηθισμένο, προσφέροντας να σας φτιάξουν φλιτζάνια τσαγιού όταν βάζετε το βραστήρα και ξένοι να ξεφύγουν από το δρόμο τους για να κάνουν μικρά πράγματα για εσάς. Αυτή είναι η δύναμη της εγκύου κοιλιάς!