Turmeric για τη γονιμότητα - Βοήθεια πραγματικά;

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι το κουρκούμη;
• Πώς βοηθά το κουρκούμη να βελτιώσει την αρσενική γονιμότητα
• Πώς βοηθά το κουρκούμη να βελτιώσει τη γυναικεία γονιμότητα
• Πώς να συμπεριλάβετε το κουρκούμη στη διατροφή σας ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε
• Συχνές ερωτήσεις

Υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι βελτίωσης της γονιμότητας. Περίπου το 15% των ζευγαριών επηρεάζονται από θέματα γονιμότητας. Αν και υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες, οι θεραπείες στο σπίτι είναι πάντα έμπιστες και αποτελεσματικές. Το κουρκούμη είναι ένας φυσικός αντισηπτικός και αντιβακτηριακός παράγοντας και είναι ευρέως γνωστός για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Βελτιώνει επίσης τη γονιμότητα. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε παρακάτω!

Τι είναι το κουρκούμη;

Ιθαγενής στη Νοτιοανατολική Ασία, το κουρκούμη είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια τζίντζερ. Αυτό χρησιμοποιείται κυρίως ως σύνολο ή υπό μορφή σκόνης. Το κουρκούμη είναι βαθύ κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα και είναι εξαιρετικά δημοφιλές σε ινδικά σπίτια για τα ιατρικά του οφέλη. είναι ακόμη ένα βασικό συστατικό στα περισσότερα πιάτα.

Πώς βοηθά το κουρκούμη να βελτιώσει την αρσενική γονιμότητα

Η υπογονιμότητα δεν είναι μόνο πρόβλημα στα θηλυκά, αλλά επηρεάζει και τους άνδρες. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να είμαστε απογοητευμένοι. Η έλλειψη γνώσης σχετικά με το θέμα είναι επίσης μια αιτία του προβλήματος. Πρώτον, πρέπει να μάθετε τι προκαλεί τη γονιμότητα στους άνδρες και πώς μπορείτε να το καταπολεμήσετε.

Η υπογονιμότητα στους άνδρες μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες βιολογίας και υγείας, οι οποίοι έχουν ως εξής:

• Τα χαμηλά επίπεδα της θυρεοειδικής ορμόνης προκαλούν προβλήματα στη σύλληψη.
• Η κακή ψυχική υγεία ή τα συχνά υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να επηρεάσουν την απόδοση.
• Μια κιρσώδης φλέβα στους όρχεις μπορεί να απαγορεύσει το σπερματοζωάριο να διαφύγει από το σώμα.
• Ορισμένα φάρμακα θα μπορούσαν επίσης να είναι υπεύθυνα για τη χαμηλή γονιμότητα στους άνδρες.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θεωρούν τη χρήση του κουρκούμη για την ανδρική γονιμότητα, αλλά το κουρκούμη μπορεί πραγματικά να αποδειχθεί επωφελής για τους άνδρες που θέλουν να αυξήσουν τη γονιμότητά τους. Το κουρκούμη περιέχει διάφορες ενώσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που αναφέρονται παραπάνω.

Μια σημαντική ένωση που βρίσκεται στο κουρκούμη είναι η « κουρκουμίνη ». Βοηθάει στη μείωση του άγχους και του στρες και βελτιώνει την απόδοση. Βοηθά επίσης στη μείωση των βλαβών που προκαλούνται από επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Μαζί με την κουρκουμίνη, οι βιταμίνες Ε και C που υπάρχουν στο κουρκούμη ενισχύουν επίσης τα αντιοξειδωτικά που μειώνονται λόγω χαμηλών ορμονών του θυρεοειδούς. Το κουρκούμη είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη C που βοηθάει στη βελτίωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων στο σώμα. Διάφορες άλλες ενώσεις όπως το Eugenol, το Limonene και η Κερσετίνη μειώνουν τα επίπεδα άγχους και διατηρούν την κατάθλιψη μακριά.

Πώς βοηθά το κουρκούμη να βελτιώσει τη γυναικεία γονιμότητα

Οι γυναίκες στις περισσότερες οικογένειες της Ινδίας επικρίνουν εάν αποτύχουν να συλλάβουν. Αν και το πρόβλημα είναι στους άνδρες, οι γυναίκες τίθενται υπό έλεγχο. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να εκπαιδεύσει κανείς και όλους για την επιστήμη πίσω από τα θέματα γονιμότητας στο σώμα και τι μπορεί κανείς να κάνει για να το βοηθήσει.

Η υπογονιμότητα στις γυναίκες μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους, λίγοι αναφέρονται παρακάτω:

• Οι ορμονικές διαταραχές όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μπορεί να αυξήσουν τη στειρότητα.
• Βλάβη της μήτρας ή των σαλπίγγων.
• Τα χαμηλά επίπεδα παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να εμποδίσουν την απελευθέρωση του αυγού.
• Το υπερβολικό στρες μπορεί να εμποδίσει την ορμονική ανισορροπία που προκαλεί στειρότητα.

Οι γυναίκες έχουν πολλές επιλογές για να "θεραπεύσουν" το πρόβλημα. Ανάμεσα σε πολλές παράλογες λύσεις, το κουρκούμη για τη γυναικεία γονιμότητα είναι ένα για τη νίκη. Τα αντιοξειδωτικά στην κουρκούμη βοηθούν το σώμα να καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Το κουρκούμη βοηθά επίσης στη θεραπεία των συνθηκών γονιμότητας, όπως η PCOS, οι κύστεις των ωοθηκών, η ενδομητρίωση και τα ινομυώματα της μήτρας.

Πώς να συμπεριλάβετε το κουρκούμη στη διατροφή σας ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε

Το κουρκούμη μπορεί να εγχυθεί καθημερινά στη διατροφή κάποιου ώστε να διατηρηθεί υπό έλεγχο η κανονική κατανάλωση. Εδώ είναι μερικά πιάτα / ποτά που μπορεί κανείς να κάνει στο σπίτι:

1. Το γάλα κουρκούμης

Το γάλα κουρκούμης είναι ένα φάρμακο για τα πάντα σε ένα ινδικό νοικοκυριό. Εδώ είναι πώς θα πρότεινε η γιαγιά σας να το κάνει.

Συστατικά

• 1 κουταλιά σούπας κουρκούμη σκόνη
• 1 γυάλινο γάλα
• Ζάχαρη στη γεύση

Πως να φτιάξεις

• Βράζουμε το γάλα σε μια κατσαρόλα και το βράζουμε.
• Βγάλτε το από τη φλόγα και προσθέστε το κουρκούμη και τη ζάχαρη στο γάλα.
• Ανακατεύουμε καλά και σερβίρετε με μπισκότα για σνακ για τσάι.

2. Masala Rice

Μια πικάντικη και γεύση επιλογή, αυτό είναι για εκείνους που τους αρέσει το φαγητό τους για την υγεία να είναι συναρπαστικό για την παλέτα τους.

Συστατικά

• 1 μικρό φλιτζάνι ρύζι
• 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• 1 πατάτα σε κύβους
• 1 κουταλάκι κουταλάκι κουταλάκι
• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τσίλι
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού
• 1 ψιλοκομμένη ντομάτα
• 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη
• Αλάτι για γεύση

Πως να φτιάξεις

• Σε μια κουζίνα ψησίματος, σοτάρετε τα κρεμμύδια, τα ντομάτα, τους σπόρους κύμινου σε λάδι με σκόνη τσίλι, κρέμα, και σκόνη κουρκούμης.
• Προσθέστε δύο φλιτζάνια νερό και το ρύζι σε αυτό το μείγμα. Προσθέστε αλάτι στη γεύση.
• Μαγειρέψτε στην κουζίνα μαγειρέματος με το καπάκι για 2 σφυρίχτρες.
• Αφήστε τη φούρνο να κρυώσει και σερβίρετε με τυρόπηγμα.

3. Πρωινό Smoothie

Για τους ερεθιστές της υγείας και τους τοξικομανείς των πρωτεϊνών, εδώ είναι ένα υγιεινό smoothie για το πρωινό που δεν έχει μόνο γευστικότατες γεύσεις αλλά σας παρέχει μια τακτική δόση κουρκούμης.

Συστατικά

• 1 ώριμη μπανάνα
• 1 αναπνοή κοπής
• ½ φλιτζάνι χυμό καρότου
• 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη
• 1 φλιτζάνι γάλα

Πως να φτιάξεις

• Προσθέστε τα αναφερθέντα συστατικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε καλά.
• Στρώνουμε το μείγμα με ένα πανί μουσελίνας.
• Σερβίρετε με απλή ψιλοκομμένη σάλτσα.

Συχνές ερωτήσεις

Ορισμένες ερωτήσεις που τίθενται σχετικά με το κουρκούμη περιλαμβάνουν:

1. Η κουρκούμη προκαλεί υπογονιμότητα;

Αυτή είναι μια λαϊκή παρανόηση μεταξύ των ανθρώπων. Οι άνθρωποι συχνά ρωτούν: "Είναι κουρκούμη ασφαλές ενώ προσπαθεί να συλλάβει;" . Όπως συζητείται στο άρθρο, το κουρκούμη είναι στην πραγματικότητα ένα φυτικό συστατικό που αυξάνει τη γονιμότητα. Οι ενώσεις στο κουρκούμη είναι ωφέλιμες τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Αυξάνει επίσης την παραγωγή σπέρματος στους άνδρες και εξαλείφει την ανεπαρκή απόδοση. Έτσι, μην πιστεύετε στους μύθους. Μπορείτε να απολαύσετε γάλα κουρκουμά και να βελτιώσετε τη γονιμότητά σας.

2. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη ως έλεγχος κατά των γεννήσεων;

Το κουρκούμη είναι ένα φυσικό προϊόν που περιέχει διάφορες ενώσεις που συμβάλλουν στην επίτευξη ορμονικής ισορροπίας και υποστηρίζουν επίσης την εγκυμοσύνη. Οποιοδήποτε γεγονός για το κουρκούμη που είναι αντισυλληπτικό ή για την υπογονιμότητα είναι ένας μύθος. Είναι ακριβώς το αντίθετο.

Το κουρκούμη ενισχύει πραγματικά τη γονιμότητα. Μια τακτική δοσολογία του συστατικού δεν μπορεί μόνο να βοηθήσει ένα άτομο με γονιμότητα, αλλά και κατάθλιψη, άγχος, και οποιαδήποτε άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος. Επιλέγετε το κουρκούμη για μια υγιή, οικονομικά αποδοτική και αποτελεσματική εναλλακτική λύση για τη βελτίωση της γονιμότητας.