Θέλετε περισσότερα από το γάμο; Αφήστε τον σύζυγό σας να ξέρει!
Καθώς περνάτε βαθύτερα στην πρόκληση γυμναστικής, μπορεί να αντιμετωπίσετε μια μάχη διαφορετικού είδους. Πιθανώς πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί από τον πόνο του σώματος ή την έλλειψη χρόνου, αυτή είναι η μάχη των ορμονών! Όλο και περισσότεροι εμπειρογνώμονες για την κατάρτιση και την άσκηση αυτές τις μέρες μιλούν για την ανταλλαγή μεταξύ της αυξητικής ορμόνης (GH) και της κορτιζόλης - και οι δύο ασκούν συναφείς ορμόνες που συνεργάζονται μεταξύ τους!
Οι σύζυγοι δεν είναι αναγνώστες μυαλού, κυρίες! Πρέπει να τους πείτε αν περιμένετε περισσότερα από αυτά. Μια συζήτηση για το πώς να του πω τι θέλεις σε μια σχέση μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι!
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφασίσετε τι θέλετε περισσότερο από το γάμο σας. Ποια είναι εκείνα τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο και δεν πρέπει να διακυβεύονται για να διατηρήσετε τη σχέση σας υγιή; Μόλις τα αναγνωρίσετε, μπορείτε να προσεγγίσετε τον σύζυγό σας και να τον ενημερώσετε.
Αφήστε τον σύζυγό σας να ξέρει τι θέλετε σε μια σχέση
1. Ξεκινήστε τη συνομιλία με μια ειλικρινή φιλοφρόνηση
Σημειώστε, κυρίες. Θα πρέπει να κάνετε αυτό το πρώτο βήμα προς τα δεξιά για να πάρετε την προσοχή του χόμπι σας για το τι έρχεται μπροστά. Προσέξτε τον σε μια εποχή που έχει χαλαρή διάθεση. Πριν να ανοίξετε για το πώς θέλετε να κάνει μεγαλύτερη προσπάθεια στη σχέση, πείτε του πόσο τον εκτιμάτε και τι κάνει.
2. Ζητήστε του τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να τον βοηθήσετε περισσότερο
Προετοιμάστε μια διανοητική λίστα ερωτήσεων προθέρμανσης όπως είναι τα όνειρά του και πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε να τα επιτύχει. Μπορείτε επίσης να τον ρωτήσετε τι είναι οι ανησυχίες του και πώς μπορεί να βασιστεί σε σας για να τον βοηθήσει να τα ξεπεράσει. Κάνοντας αυτό μπορεί να λειτουργήσει ως κίνητρο για να κοιτάξει μέσα του και να αντανακλούν τι άλλο θα μπορούσε να κάνει για σας και τους δύο.
3. Τώρα είναι η ώρα να ανοίξετε τα συναισθήματά σας
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν δεν αντιδρά με τον τρόπο που περιμένετε. Αν ακολουθήσατε τα βήματα 1 και 2, θα πρέπει να προχωρήσετε με την «συζήτηση». Χωρίς να χτυπάει τον θάμνο. Παίρνετε ειλικρινείς και ευθείες τώρα. Πείτε του με ειλικρίνεια τι περιμένετε από αυτόν και τις προσπάθειες που μπορείτε επίσης να κάνετε προς τη σχέση σας.
4. Ελέγξτε τον ήχο σας
Μην αμυνθείτε. Αποφύγετε να γκρινιάζουν και να δείχνουν τα δάχτυλα για το τι έχει γίνει. Η κριτική δεν θα σας πάει πουθενά! Αν φαίνεται ότι δεν είναι πολύ πρόθυμος να κάνει περισσότερη προσπάθεια, υπομονή. Θα μπορούσε να είναι ότι έχει ξεφύγει από αυτή την αλλαγή του ρυθμού και χρειάζεται μια στιγμή για να σκεφτεί.
5. Καθρέψτε τα λόγια σας στις ενέργειές σας
Μόλις ειπωθούν τα πάντα, ήρθε η ώρα για δράση. Πάρτε την προσέγγιση "κυρίες πρώτος" εδώ. Κάνε ό, τι περιμένεις να κάνει για σένα και να οδηγήσει σε παράδειγμα. Οι ενέργειές σας θα μιλήσουν πιο δυνατά από τα λόγια σας. Μόλις βλέπει πόσο σκληρά προσπαθείτε να σταθεροποιήσετε τη σχέση, θα ενθαρρυνθεί να κάνει το ίδιο.
6. Κρατήστε τη συζήτηση σε εξέλιξη
Μην έχετε μόνο τη «συζήτηση» όταν το νερό ανεβαίνει πάνω από τη μύτη σας. Πάρτε και δώστε ανατροφοδότηση σε τακτική βάση για να προωθήσετε μια υγιή συντροφιά. Συζητήστε τα ατομικά και συλλογικά σας όνειρα ακόμα και όταν φαίνεται ότι η ζωή πηγαίνει καλά. Η παλίρροια μπορεί να αλλάξει οποιαδήποτε στιγμή και θέλετε να είστε έτοιμοι.
Το ζήτημα του πώς να πείτε στο σύζυγό σας τι θέλετε σε μια σχέση δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Πάρτε τον ταύρο από τα κέρατα, τον προετοιμάστε και μιλήστε την καρδιά σας με το αγαπημένο σας. Η επικοινωνία είναι το κλειδί για την ενίσχυση οποιασδήποτε σχέσης.