Τι είναι ασφαλές να έχετε κατά το θηλασμό;
Πέρασες εννέα μήνες ανησυχώντας για το πώς το φαγητό, το ποτό ή η φθορά μπορεί να επηρεάσει το μωρό σου. Τώρα που είναι εδώ ανησυχείτε για το αν κάτι θα μολύνει το μητρικό σας γάλα. Έχουμε καταγράψει μερικές από τις πιο συνηθισμένες σας ανησυχίες και σας ενημερώσουμε για το τι είναι ασφαλές και τι όχι.
Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες - αυτό δεν είναι ιατρική συμβουλή.
1. Φάρμακα
Αν έχετε ένα μικρό πόνο ή πόνο ή κάτι πιο σοβαρό όπως η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να θέλετε ή να χρειαστεί να παίρνετε φάρμακα κατά τη διάρκεια του χρόνου σας ως μητέρας θηλασμού. Ενώ πολλοί γιατροί και φαρμακοποιοί έχουν επίγνωση των αντενδείξεων για ορισμένα φάρμακα, ζητήστε τους να αναθεωρήσουν τον μηνιαίο ενημερωμένο ιστότοπο του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας LactMed.
Πολλά φάρμακα που προηγουμένως θεωρούνταν επικίνδυνα κατά τη διάρκεια του θηλασμού αποδείχθηκαν ασφαλέστερα από ό, τι είχαν αρχικά θεωρηθεί. Πάντα επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ή σταματήσετε οποιοδήποτε φάρμακο.
2. Αλκοόλ
Έχετε περάσει εννέα ή περισσότερους μήνες χωρίς να πιείτε ένα ποτό. Τώρα που το μωρό είναι εδώ, είναι ασφαλές να πιει και πάλι;
Οι παρωχημένες συμβουλές λένε ότι είναι ασφαλές να πίνετε εφ 'όσον "αντλούν και χτυπάτε" για 24 ώρες μετά το πόσιμο - αλλά νέες μελέτες δείχνουν ότι είναι χάσιμο χρόνου, προσπάθειας και "υγρού χρυσού." Σύμφωνα με πηγές στο kellymom.com, μόνο περίπου το 2% αυτού που πίνετε το κάνει στο μητρικό γάλα. Εάν δεν αισθάνεστε πλέον τα αποτελέσματα αυτού που έχετε απορροφήσει, καλό είναι να πάτε - πολλοί ειδικοί λένε να περιμένουν τρεις ώρες μετά από ένα ποτό.
3. Εμβόλια
Οι εμβολιασμοί είναι ένας εύκολος και σχετικά ασφαλής τρόπος για την αποφυγή μόλυνσης από πολλές δυνητικά θανατηφόρες ασθένειες. Τα εμβόλια δρουν διεγείροντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα ώστε να δημιουργούν αντισώματα και να προκαλούν ανοσία. Αν και τα αντισώματα διασταυρώνονται στο μητρικό γάλα, το γάλα σας δεν παρέχει επίπεδα αρκετά υψηλά για να δώσει την ασυλία του μωρού σας, επίσης.
Ενώ τα περισσότερα εμβόλια φαίνεται ασφαλή για τις θηλάζουσες μητέρες και τα μωρά τους, εάν σχεδιάζετε να ταξιδέψετε και πρέπει να εμβολιαστείτε κατά του κίτρινου πυρετού και / ή της ευλογιάς, συζητήστε αυτά τα εμβόλια με το γιατρό σας. Σύμφωνα με το CDC, είναι τα μόνα δύο εμβόλια που δεν περιλαμβάνονται σε εγκεκριμένη λίστα.
4. Αναισθησία
Καθώς γίνονται περισσότερες μελέτες για να προσδιορίσετε με ακρίβεια πόσο από αυτό που καταναλώνετε εισέρχεται στο μητρικό γάλα σας, οι πληροφορίες έρχονται έξω δηλώνοντας ότι δεν πηγαίνει τόσο πολύ στην προσφορά σας όπως είχε σκεφτεί προηγουμένως.
Συμβατικά, οι γιατροί και οι νοσηλευτές έχουν συστήσει να περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες για να συνεχίσετε τη νοσηλεία και να απορρίψετε οτιδήποτε έχετε αντλήσει. Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ δηλώνει τώρα ότι με πολλά αναισθητικά, όσο το μωρό σας είναι υγιές, είναι εντάξει για να συνεχίσετε τη νοσηλεία μόλις είστε ξύπνιοι και αρκετά προσεκτικοί για να κρατήσετε το μωρό σας.
5. Άσκηση
Η άσκηση είναι ένας καλός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος βοηθώντας το σώμα σας να επιστρέψει στην κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη. Ενώ δεν υπάρχουν περιορισμοί σε ό, τι άσκηση μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα πρέπει να παρακολουθείτε πιο προσεκτικά την πρόσληψη νερού. Η αφυδάτωση είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να χάσετε την παροχή γάλακτος.
Αν πρόκειται να τρέξετε, να αναπηδήσετε ή να ασκήσετε οποιαδήποτε πίεση στο στήθος σας, θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο διπλασιασμού των μαξιλαριών του μαστού για να αποφύγετε τυχόν ενοχλητικές διαρροές.
6. Μαριχουάνα
Η μαριχουάνα γίνεται αργά νόμιμη σε ορισμένα κράτη και αποποινικοποιείται σε άλλους. Το 2001, μια μελέτη από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής ανέφερε τη μαριχουάνα ως φάρμακο για το οποίο οι συνέπειες της μεταφοράς στο μητρικό γάλα είναι άγνωστες, αλλά μπορεί να προκαλούν ανησυχία.
Οι πιθανές επιδράσεις σε ένα βρέφος που θηλάζει και είναι εκτεθειμένο σε γάλα που έχει μολυνθεί με μαριχουάνα μπορεί να περιλαμβάνουν καθυστερημένη κινητική ανάπτυξη, αδυναμία, καταστολή και κακή διατροφή. Προσπέρασέ το.
7. Νικοτίνη
Είτε θηλάζετε το παιδί σας είτε τα τρόφιμα, ο μεγαλύτερος κίνδυνος από τα τσιγάρα είναι η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα. Αν καπνίζετε εσείς ή οποιοσδήποτε στο σπίτι σας, κρατήστε το παιδί σας μακριά από την έκθεση σε δεύτερο χέρι κάνοντας μια καθορισμένη περιοχή καπνίσματος έξω και μακριά από το σπίτι και τις περιοχές παιχνιδιού.
Αν συνεχίσετε να καπνίζετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η νικοτίνη παραμένει στο σύστημά σας για περίπου 95 λεπτά. Ενώ λίγη εάν οποιαδήποτε νικοτίνη θα περάσει στο μητρικό γάλα σας, η νικοτίνη έχει αποδειχθεί ότι περιορίζει σοβαρά την εξώθηση και την απογοήτευση που μπορεί να οδηγήσει σε πρώιμο απογαλακτισμό. Το Nictone μειώνει επίσης τα επίπεδα της προλακτίνης που μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη προσφορά.
8. Τατουάζ
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται εάν είναι ασφαλές να πάρουν τατουάζ όταν θηλάζουν ακόμα ένα παιδί. Το μελάνι τατουάζ τοποθετείται στο δέρμα με βελόνα. Εφόσον γνωρίζετε ότι ο καλλιτέχνης τατουάζ σας είναι αξιόπιστος, το σαλόνι είναι υγιεινό, και όλες οι βελόνες είναι αποστειρωμένες, υπάρχει μικρός κίνδυνος για εσάς ή το μωρό σας.
Η La Leche League δηλώνει ότι τα μόρια της μελάνης τατουάζ είναι πολύ μεγάλα για να περάσουν στο μητρικό γάλα. Αυτό σημαίνει ότι ο μόνος πιθανός κίνδυνος μπορεί να είναι η μόλυνση του δερματοστιγμένου δέρματος - οπότε φροντίστε να ακολουθείτε στενά όλες τις οδηγίες φροντίδας μετά τη φροντίδα.
9. Over-the-counter φάρμακα ακμής
Οι ορμονικές διακυμάνσεις και οι διαταραχές ύπνου είναι ο χειρότερος εφιάλτης του δέρματός σας. Πολλές μητέρες θηλασμού βρίσκουν ότι τα σπυράκια εγκυμοσύνης που ελπίζουν ότι θα εξαφανιστούν μετά τη γέννηση έχουν κολλήσει.
Ενώ μια κοινή OTC θεραπεία ακμής, το υπεροξείδιο του βενζοϋλ θεωρείται ασφαλές για θηλάζουσες μητέρες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε πλύσεις προσώπου ή τόνερ με σαλικυλικό οξύ σε αυτά. Το σαλικυλικό οξύ δεν συνιστάται για χρήση σε παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών και η ποσότητα σαλικυλικού οξέος που απορροφάται στο μητρικό γάλα είναι άγνωστη.
10. Βαφή μαλλιών
Είστε μία από τις πολλές γυναίκες που σταμάτησαν να χρωματίζουν τα μαλλιά τους ενώ περίμεναν; Είναι κοινή πρακτική αυτές τις μέρες να αποφεύγετε τις βαφές ενώ είστε έγκυος. Τα καλά νέα είναι ότι η La Leche League δηλώνει ότι όσο το τριχωτό της κεφαλής σας είναι υγιές και άθικτο, μπορείτε να πάρετε τις ρίζες σας άγγιχτες ή να αλλάξετε το χρώμα κατά την ιδιοσυγκρασία.
Ενώ μερικές από τις χημικές ουσίες της χρωστικής ουσίας μπορεί να απορροφηθούν στο δέρμα σας, δεν αρκεί να βλάψετε το θηλάζον σας μωρό.