Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του Blues μωρών και κατάθλιψη μετά τον τοκετό;
Η ψυχική υγεία και η παιδική φροντίδα είναι δύο θέματα που μπορούν να αποκαλύψουν κάποιες σοβαρές απόψεις από σχεδόν οποιονδήποτε. Και όταν τα δύο πράγματα συνδυάζονται, τότε είστε αναγκασμένοι να πάρετε κάθε είδους συμβουλές που μπορεί να μην είναι τρομερά χρήσιμες, όσο καλές προθέσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα καταφέρατε να καταλάβετε τη διαφορά ανάμεσα στο μωρό μπλουζ και την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Επειδή αν πρέπει να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό πάνω από τις πολλές απαιτήσεις της φροντίδας των παιδιών, τότε πρέπει να ξέρετε πώς να φροντίζετε και τον εαυτό σας.
Αν και έχει ένα χαριτωμένο όνομα, το "μωρό blues" είναι ένας πραγματικός αγώνας για πολλές νέες μαμάδες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης (APA), περίπου το 70% έως 80% των νέων μητέρων εμφανίζουν συμπτώματα παιδικών μπλε. Όπως εξηγείται περαιτέρω από την APA, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν το κλάμα χωρίς λόγο, άγχος, κόπωση, αλλαγές στη διάθεση και αϋπνία. Επιπλέον, το Baby Center παρατήρησε ότι η κατάσταση αυτή θεωρείται ότι προκαλείται από τις ορμονικές μεταβολές των γεννήσεων και την πραγματικότητα να γίνουν γονείς. Ακόμα και οι γυναίκες που θέλουν σίγουρα τα παιδιά μπορεί να έχουν κάποια αρχική δυσκολία να δεχτούν τις μείζονες αλλαγές που μπορεί να φέρει ένα μωρό. Ευτυχώς, τα μωρά μπλουζ δεν τείνουν να διαρκούν πολύ περισσότερο από ένα μήνα, όπως εξηγείται στο WebMD. Μπορεί να αισθάνεστε συναισθηματικοί και επιρρεπείς στο κλάμα, αλλά η κατάσταση δεν είναι εξουθενωτική.
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, ωστόσο, τείνει να είναι πιο έντονη και μακροχρόνια από τα μπλε μωρό. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν καταθλιπτική διάθεση ή έντονες διακυμάνσεις της διάθεσης, σοβαρό άγχος, συνεχές κλάμα, κοινωνική απόσυρση, κρίσεις πανικού ή ακόμα και αυτοκτονικές σκέψεις. Όπως εξήγησε η κλινική Mayo, οι γυναίκες που πάσχουν από αυτή την πάθηση μπορεί επίσης να βιώσουν προβλήματα που συνδέονται με το μωρό ή έντονα αισθήματα ανεπάρκειας σχετικά με την ικανότητά τους να είναι μητέρα. Δυστυχώς, αυτή η εξασθενητική κατάσταση είναι επίσης αρκετά συνηθισμένη. σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό συμβαίνει περίπου στο 15% των νέων μητέρων. Για να το θέσουμε σε ένα άλλο φως, σχεδόν μία στις επτά μητέρες μπορεί να παρουσιάσει κάποια συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό, σύμφωνα με μελέτη του 2013 από την AMA Psychiatry.
Εάν υποπτεύεστε ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό επηρεάζει τη ζωή σας, αναζητήστε βοήθεια, όπως επαγγελματική συμβουλευτική ή ακόμα και ορμονοθεραπεία, όπως προτείνεται από τον Οδηγό βοήθειας. Πάνω απ 'όλα, να έχετε κατά νου ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό δεν είναι κάποιο είδος ελάττωμα χαρακτήρα ή σημάδι αδυναμίας, και η λήψη βοήθειας σημαίνει μόνο ότι είστε αποφασισμένοι να είστε ακόμα καλύτερος φροντιστής για το παιδί σας.