Όταν αισθάνεστε κάτω, αυτά τα 5 πράγματα θα σας κρατήσουν!
Να ξεκινήσετε ένα ταξίδι στο νέο σας ρόλο ως μαμά είναι απίστευτα συναρπαστικό. Αλλά τι θα συμβεί εάν η στασιμότητα θα προκαλέσει την ταυτότητά σας ως γυναίκα και ως μητέρα; Μάθετε πώς να καλωσορίζετε την αλλαγή στη ζωή σας, που κάνει μια ξόρκι για να πάρει το mojo σας πίσω.
Η μητρότητα δεν είναι μόνο μια εκδήλωση αλλαγής ζωής, αλλά φέρνει επίσης προκλήσεις που είναι πάντα έτοιμες να σας χτυπήσουν. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι βρίσκετε τη δύναμη να αναπηδήσετε πίσω και να μάθετε να ασχολείστε με τα σκαμπανεβάσματα. Καλωσορίστε αυτή τη μετάβαση να γίνει μητέρα με θετική στάση και επιμονή. Φέρτε το mojo πίσω στη ζωή σας και αναζωογονήστε το πνεύμα σας!
Συμβουλές για να πάρετε το Mojo σας πίσω
Εάν αισθάνεστε τονισμένοι, καταθλιπτικοί, λήθαργοι, ενοχλημένοι ή απλά εξαντλημένοι, μπορεί να έχετε χάσει το mojo σας. Αν αναρωτιέστε ακριβώς τι είναι το mojo, είναι αυτή η σπίθα ή αυτή η ξόρκι που κρατά τα πνεύματά σας ψηλά και το μυαλό σας ισορροπημένο. Όταν βγαίνει από το χτύπημα, πρέπει να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια για να πάρει τον εαυτό σας, να ανακαλύψετε ξανά το mojo σας και να απολαύσετε να είστε μητέρα.
1. Αφήστε το "Stress"
Το άγχος μπορεί να πιπιλίζει το mojo ακόμα και από την πιο σίγουρη και χαρούμενη μαμά. Το πρώτο θέμα στην ημερήσια διάταξή σας είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε αντιμετωπίσει αυτό που σας τονίζει ανεξάρτητα από το πόσο μικρό είναι αυτό. Πάντα προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας κάποιο «χρόνο» και τη ζώνη στην πηγή του ερεθισμού ή του άγχους σας. Θα ανακαλύψετε ότι είναι πιο εύκολο να βρείτε μια λύση και να ελαφρύνετε το φορτίο σας. Συζητήστε τα προβλήματά σας με την οικογένειά σας και με τον σύντροφό σας. Δεν πρέπει και δεν πρέπει να περάσετε από αυτό μόνο.
2. Προβολή της αγάπης προς το σώμα σας
Ξεκινήστε να φροντίζετε τον εαυτό σας και να κάνετε το καλύτερο από αυτό που έχετε. Μισώ όλο αυτό το βάρος εγκυμοσύνης που παίρνει ακριβώς τους eons για να απαλλαγείτε από; Μην βιαστείτε να το ρίξετε όλα, αλλά να κάνετε μικρά βήματα κάθε φορά. Απλά μια κούρεμα, μια υπόδειξη μακιγιάζ και πανέμορφη ενδυμασία μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα. Κάθε μέρα, θυμηθείτε να είστε ευτυχείς για τον εαυτό σας και για το τι έχετε επιτύχει. Mojo-εμπνέει και τη διάθεση που ενισχύει τα τρόφιμα μπορεί επίσης να κάνει θαύματα για το μυαλό σας.
3. Κάποια 'Γιατί ώρα'
Ο καθένας έχει μια λίστα με πράγματα που θα ήθελαν να κάνουν και οι μητέρες δεν διαφέρουν. Ανεξάρτητα από το πόσο περίεργα είναι τα δικά σας, κάντε μια λίστα με τα πράγματα και κάντε μια στιγμή για να σκεφτείτε γιατί θέλετε να τα κάνετε. Μπορείτε να ξεκινήσετε με απλά και ευχάριστα καθήκοντα ίσως μόνο από μόνοι σας ή με το μικρό σας. Όσο περισσότερο μπορείτε να σημειώσετε τη λίστα σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να πάρετε το mojo πίσω ..
4. Πάρτε έναν κίνδυνο!
Νιώθετε ότι δεν υπάρχει άλλη περιπέτεια στη ζωή σας; Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το μωρό σας σας φέρνει ατελείωτη χαρά, αλλά αν θέλετε να κάνετε κάτι πραγματικά εκεί έξω, τότε ήρθε η ώρα να επιστρέψετε κάποια περιπέτεια στη ζωή σας. Κάνε κάτι που πάντα ήθελες, ακόμα κι αν είναι εκτός χαρακτήρα. Πηγαίνετε υποβρύχια κατάδυση, άλμα bungee και φερμουάρ. Ωστόσο, μπορείτε να το βαθμολογήσετε αν αυτό φαίνεται λίγο πολύ. Η απόλαυση ενός σαφάρι ζούγκλας με το μικρό παιδί σας ή η κράτηση ενός αυθόρμητου ταξιδιού το Σαββατοκύριακο και έχοντας κάποια girly χρόνο με την κόρη σας μπορεί επίσης να βοηθήσει να πάρετε mojo σας πίσω.
5. Διαλογισμός
Δεν χρειάζεται να πηγαίνετε ολόκληρο το μίλι και να κλείσετε τον εαυτό σας σε ένα μήνα μήκους στρατόπεδο γιόγκα. Μπορείτε, ωστόσο, να κάνετε κάποιο χρόνο κάθε μέρα για να καθίσετε και να απελευθερώσετε τις σκέψεις σας. Αν είστε σαν οι περισσότεροι μητέρες με ένα πρόβατο που δεν θα σας αφήσει μόνο και μόνο για να πάρει μια αναπνοή, μπορείτε να διαλογίζεστε για 10 έως 15 λεπτά κάθε μέρα μόλις τα πιέσετε στο κρεβάτι. Αν έχετε πρόβλημα να συγκεντρωθείτε, ανάψτε ένα κερί και εστιάστε στη φλόγα. Μην αποκλείετε τις σκέψεις. απλά αφήστε τα να ρέουν και να τα απελευθερώσετε.
Χωρίς αλλαγή, η ζωή γίνεται μονότονη και η απογοήτευση μπαίνει. Τώρα που είστε μαμά, οι προτεραιότητές σας θα αλλάξουν και η ζωή θα λάβει διαφορετική στροφή. Καλωσορίστε αυτήν την αλλαγή! Αλλάξτε τις σκέψεις σας, η στάση σας και το πρότυπο της θέλησής σας τελικά αλλάζουν. Επαναφέρετε την αρνητική ενέργεια και τη χρησιμοποιήστε ως ζωοτροφή για να κάνετε κάτι εποικοδομητικό και ετοιμαστείτε για όλες τις εκπλήξεις που το πεπρωμένο έχει για σας.