Γιατί τα μωρά χρειάζονται χρόνο οδυνηρό;
Οι γονείς έδειξαν ότι η ασφαλέστερη θέση για ύπνο ήταν μωρό στην κοιλιά. Αυτό δεν συμβαίνει πλέον - αν και η μητέρα σας και η μαμά της θα συνεχίσουν να σας λένε πώς δούλεψε γι 'αυτούς! Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) έχει τότε συμβουλεύσει ότι η τοποθέτηση των μωρών «Επιστροφή στον ύπνο», ή η τοποθέτηση τους στην πλάτη τους για να πάνε στον ύπνο είναι η ασφαλέστερη δυνατή μέθοδος. Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο σύνδρομου αιφνίδιου θανάτου νηπίων (SIDS), το οποίο είναι το σενάριο εφιάλτης για κάθε γονέα εκεί έξω. Σημαίνει όμως ότι τα μωρά δεν ξοδεύουν άλλο χρόνο στις κοιλιές τους και όλα αυτά που βρίσκονται στην πλάτη τους μπορούν να οδηγήσουν στη μία ή την πλάτη του κεφαλής να γίνει πεπλατυσμένο (σύνδρομο «επίπεδης κεφαλής»). Τα μωρά έχουν πολύ μαλακά, εύθραυστα κρανία, οπότε είναι αρκετά εύκολο να αντιστραφεί αυτό το φαινόμενο, αν το δείτε να αρχίζει να συμβαίνει. Αυτό είναι όπου έρχεται η ώρα της κοιλιάς.
Τι κάνει ο Tummy Time;
Tummy χρόνο είναι ένα σημαντικό μέρος της φροντίδας του μωρού. Αυτό είναι μόνο μια μερίδα της ημέρας - τουλάχιστον 30 λεπτά, αν και δεν χρειάζεται να είναι ταυτόχρονα - που αφήνετε στην άκρη για να αφήσετε το μικρό σας να παίζει στο στομάχι του. Με το μωρό στο στομάχι, μπορεί να εξασκήσει την ενίσχυση των μυών της πλάτης και του λαιμού του και να προσπαθήσει να κυλήσει, πράγμα που θα βελτιώσει τον συντονισμό και την ισορροπία του.
Επιλέξτε μια ώρα της ημέρας όταν το μωρό σας είναι ευτυχισμένο, ίσως λίγο μετά από έναν υπνάκο και με μια καθαρή, καθαρή πάνα. Βάλτε την κάτω σε ένα μαλακό πάτωμα ή κουβέρτα και βάλτε μερικά παιχνίδια δίπλα της έτσι ώστε να μην πάρει πάρα πολύ ιδιότροπος. Τα λαμπερά, πολύχρωμα, γεμάτα κρόσια παιχνίδια είναι καλά, όπως και οι καθρέφτες ή τα παιχνίδια με τα φώτα που αναβοσβήνουν. Προσπαθήστε να κρατήσετε το ξυπόλητο, έτσι ώστε τα δάχτυλα των ποδιών να μπορούν να πιάσουν το πάτωμα. Μερικά μωρά αγαπούν την κοιλιά και κάποιοι από αυτούς το μίσος, αλλά είναι μια πολύ σημαντική άσκηση για την ανάπτυξη των μυών τους και επίσης για την αποτροπή αυτής της επίπεδης κεφαλής για την οποία συζητήσαμε, γι 'αυτό προσπαθήστε να επιμείνετε. Όταν έχουν καταστήσει σαφές ότι είχα αρκετά, πάρτε τα και δοκιμάστε ξανά αργότερα.
Πολύ μικρά μωρά θα δυσκολευτούν να κρατήσουν τα κεφάλια τους ανυψωμένα καθόλου, οπότε βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε εκεί μαζί τους και μπορείτε να βοηθήσετε να επανατοποθετήσετε τα κεφάλια τους έτσι ώστε τα πρόσωπά τους να μην χαλαρώσουν στο πάτωμα. Μιλήστε και τραγουδήστε και παίξτε, ό, τι χρειάζεται για να πάρετε το μωρό που εξισώνει τον χρόνο της κοιλιάς με το χρόνο διασκέδασης. Μια άλλη καλή συμβουλή είναι να ξαπλώνετε στην πλάτη σας και να βάζετε το μωρό σας με το πρόσωπο στο στόμαμά σας. Θα αισθανθεί ασφαλής μαζί σας εκεί και θα αγαπήσει να κοιτάξει το πρόσωπό σας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος να τον χαλαρώσετε σε αυτό ως νεογέννητο. Καθώς τα μωρά γερνούν, θα πάρουν καλύτερα να κρατήσουν τα κεφάλια τους επάνω, να φτάσουν στα πράγματα γύρω τους και σύντομα θα μάθουν πώς να κυλήσουν από αυτή τη θέση.