Γιατί θα είμαι ανοιχτός με τη θυγατέρα μου για το να μισώ το σώμα μου
Μεγάλωσα σε ένα ευτυχισμένο σπίτι. Μου άρεσε. Ήμουν χαλασμένος. Μου άρεσε. Ήμουν ο τύπος παιδιού που δεν πρέπει να παραπονιέται - που ειλικρινά δεν μπορούσε να διαμαρτυρηθεί. Θα έπρεπε να είχα μετατραπεί από ένα ξέγνοιαστο παιδί σε έναν καλά προσαρμοσμένο ενήλικα με σχετικά ευκολία. Θα έπρεπε να έρχομαι χωρίς αλλοιώσεις. Αλλά δεν το έκανα. Οι αγαπητοί γονείς και το αγαπημένο σπίτι μπορούν να κάνουν τόσα πολλά. Και αν και δεν ξέρω αν οι κοινωνικές πιέσεις ή η γενετική με άλλαξε, κάτι με άλλαξε. Πριν από πολύ καιρό είχα αυτοσυνείδητο για το σώμα μου - υπερπαραγωγή των μηρών μου, του στήθους μου, του στομάχου μου και του βραχέως αλλά πρησμένου πλαισίου. Ξεκίνησα να υπολογίζω τις θερμίδες, να τρώω λιγότερα και να εργάζομαι περισσότερο. Αγωνίζομαι με μια διαταραχή διατροφής που δεν ορίζεται διαφορετικά (EDNOS) και τη σωματική δυσμορφική διαταραχή (BDD).
Έζησα με τον αδερφό μου, τη μητέρα, τον πατέρα μου και το οικογενειακό σκυλί μας σε ένα περιφραγμένο σπίτι σε ράντσο, λίγο έξω από την κεντρική Φλόριντα. Περάσαμε τις μέρες μας στους δρόμους, αγωνιζόμαστε με PowerWheels ή παίζουμε ετικέτες, κόκκινο φως, πράσινο φως και ακολουθούμε τον ηγέτη και οι νύχτες μας επιπλέουν, εκτοξεύονται ή κολυμπούν κάτω από τα αστέρια. Είχα το είδος της ανατροφής που κάνει τους ανθρώπους συχνά να σκέφτονται, αυτό δεν μπορεί να μου συμβεί. Αυτό δεν θα γίνει . Αλλά το κάνει. Το έκανε. Και τώρα, δεκαετίες αργότερα, έχω κάθε πρόθεση να μιλήσω στην κόρη μου για τη δυσμορφική διαταραχή του σώματός μου.
Παρά το γεγονός ότι σήμερα, χρόνια αργότερα, είμαι σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά καλύτερα - έχω τη δυνατότητα να φάω χωρίς φόβο, χωρίς τύψεις και χωρίς να υπολογίζω θερμίδες (τουλάχιστον για το μεγαλύτερο μέρος) - και να μπορώ να προχωρήσω σε μια κλίμακα χωρίς να φοβούμαι έξω, δεν ήταν πάντα έτσι. Ένιωσα πιο σέξι στο σώμα μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, και είμαι ισχυρότερος και υγιέστερος γι 'αυτό, αλλά δεν ήμουν πάντα καλύτερος. Ήμουν ντροπιασμένος, ντρεπόταν, και κράτησα τις συνήθειες μου ένα μυστικό. Για χρόνια, αγωνίζομαι σιωπηλά.
Θέλω να καταλάβει ότι ένα καλό σώμα είναι ένα σώμα που αγαπά και φροντίζεται για και σεβαστό, ανεξάρτητα από το τι ζυγίζει ή πώς μοιάζει.
Η δική μου παραμορφωμένη σκέψη ξεκίνησε στο γυμνάσιο, όταν ήμουν μόλις 13 ή 14 ετών. Δεν θυμάμαι ακριβώς πότε συνέβη. μια μέρα ήμουν σίγουρη, και το επόμενο έβγαζα στο στομάχι μου, σπρώχνοντας, χτύπημα και κρύβοντας τους μηρούς μου. Σταμάτησα να φοράω πουκάμισα, σορτς και φούστες. Άρχισα να κάθονται καθημερινά, και κάθε βράδυ να κάθονται και να κάτνουν. Έφαγα σαλάτες χωρίς σάλτσα. Χωρίς αυγά. Χωρίς τυρί. Έχω φάει κυρίως τα γεύματα χωρίς να καταναλώνω κανένα από τα τρόφιμα. Έζησα μαύρο καφέ και κέικ ρύζι, παγωμένο νερό και ωμά λαχανικά. Έφαγα λιγότερες από 800 θερμίδες την ημέρα. Κατά ειρωνικό τρόπο, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό και κομψό ήμουν, ανεξάρτητα από το τι είπε ο αριθμός στην κλίμακα, έβλεπα ακόμα ένα "κοριτσάκι". Έβλεπα ακόμα τους παχιούς μηρούς και ένα αηδιαστικό σκασμένο στομάχι. Είδα παράλογα πράγματα, παραμορφωμένα πράγματα. Και μισούσα όσα είδα.
Η δυσμορφική διαταραχή του σώματος είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μια εμμονή που απασχολεί την ίδια την εμφάνισή της, σύμφωνα με την Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής. Ωστόσο, σε αντίθεση με άλλες διατροφικές διαταραχές, αυτοί που αγωνίζονται με BDD συχνά βλέπουν ορισμένα μέρη του σώματός τους ως αηδιαστικά ή παραμορφωμένα. Βλέπουν μέρη του σώματός τους με παραμορφωμένο τρόπο. Και βλέπουν - κυριολεκτικά βλέπουν - τους εαυτούς τους ως ελάττωμα. Σοβαρά, grotesquely, και τρομακτικά ελάττωμα.
Αλλά το μυαλό βρίσκεται. Οι καθρέφτες βρίσκονται και αυτό που κάποτε θεωρούσα ως "παχύ μηρό", βλέπω τώρα σαν ισχυρά πόδια. Αυτό που κάποτε πίστευα ήταν ένα φουσκωμένο στομάχι, ένα λιπαρό στομάχι, ένα γκροτέσκο στομάχι, τώρα ξέρω ότι δεν είναι τίποτα άλλο από ένα καλά τροφοδοτημένο, αγαπημένο και θρεπτικό σώμα. Και αυτό που κάποτε πίστευα ότι ήταν χυδαίο, άσεμνο, άπιαστο και προσβλητικό, ξέρω τώρα ότι είμαι όμορφος. Το σώμα μου είναι πάρα πολύ ο ναός που θα έπρεπε να είναι, και μου υπενθυμίζω, καθημερινά, τα υπέροχα πράγματα που έκανα για μένα. Τα πόδια μου με πήραν μέσω των μαραθώνιων. Έχω γεννήσει. Μου φροντίζω και δώσω αγάπη σε όσους είναι πιο κοντά σε μένα κάθε μέρα. Αγωνίζομαι σκληρότερα όταν νιώθω ότι δεν έχω μάχη μέσα μου. Ξέρω ότι είμαι περισσότερο από τον αριθμό στην κλίμακα ή τον παραμορφωμένο προβληματισμό στον καθρέφτη μου. Αλλά ήμουν τυχερός επειδή είχα έναν θεραπευτή που αναγνώρισε τα συμπτώματά μου. Είχα έναν θεραπευτή που με βοήθησε να δουλέψω μέσα στα θέματα μου, όχι μόνο με την εικόνα του σώματός μου αλλά με την κατάθλιψή μου. Ήμουν τυχερός επειδή είχα ήδη ένα σύστημα υποστήριξης.
Θα μιλήσω για τους αγώνες μου, έτσι ώστε η κόρη μου ξέρει ότι δεν χρειάζεται να αγωνίζεται σιωπηλά. Επειδή το BDD είναι τρομακτικό. Απομονώνει και χειραγωγεί. Αλλά ξέρω από τη δική μου εμπειρία ότι αν κάποιος μπορεί να την ακούει χωρίς να κρίνει, μπορεί να μιλήσει για να την ακούσει και να την ακούσει πραγματικά, ξέρω ότι θα έχει μια πιθανότητα. Και ακόμα κι αν δεν μπορώ να εγγυηθώ ότι η ομιλία θα λειτουργήσει, θα κάνω το καλύτερό μου για να της δώσω την καλύτερη δυνατή ευκαιρία.
Και είναι γι 'αυτό πολύ λόγος σχεδιάζω να εξηγήσω τη δυσμορφία του σώματός μου στην κόρη μου. Δεν έχω ακόμα μια ακριβή ηλικία ή χρονική περίοδο, αλλά θέλω να γνωρίζει ότι ανεξάρτητα από το μέγεθος της, είναι πάντα το σωστό μέγεθος και το σωστό βάρος. Νομίζω ότι ίσως αρχίσουμε να μιλάμε για το όταν είναι 10 - αλλά ίσως και πριν. Πρόκειται να ακολουθήσω το προβάδισμα της. Και θα δώσω προσοχή. Πέρα από αυτό, θέλω να γνωρίζει ότι το σώμα της είναι τόσο σημαντικότερο από αυτό που ζυγίζει ή πώς μοιάζει. Θέλω να καταλάβει ότι ένα καλό σώμα είναι ένα σώμα που αγαπά και φροντίζεται για και σεβαστό, ανεξάρτητα από το τι ζυγίζει ή πώς μοιάζει.
Ωστόσο, παρόλο που θέλω την κόρη μου να καταλάβει το σώμα της, να αισθάνεται άνετα στο σώμα της και να αγαπά το σώμα της, ξέρω ότι δεν μπορώ να την προστατεύσω από όλα. Δεν μπορώ να την κρατήσω να αρρωστήσει. Δεν μπορώ να σιωπήσω τις φωνές στο κεφάλι της αν αγωνίζεται με το BBD. και, όπως θέλω, ξέρω ότι δεν μπορώ να την σώσω. Μπορώ να κάνω το καλύτερό μου, αλλά δεν μπορεί να την σώσει κανένας αριθμός φιλοφρονών ή γονικής σοφίας.
Αλλά μπορώ να την εκπαιδεύσω. Μπορώ να την μιλήσω και να εξηγήσω τα προειδοποιητικά σημάδια, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής. Μπορώ να ομαλοποιήσω την BDD με το να είμαι ανοιχτός και να μην την αντιμετωπίζω ως κάποιο ντροπή-άξιο ταμπού και μπορώ να μοιραστώ μαζί μου την εμπειρία και τον δικό μου αγώνα με τις διατροφικές διαταραχές με την ελπίδα ότι εάν μάχεται ποτέ με BDD θα αισθανθεί άνετα να έρχεται σε μένα. Πάνω απ 'οτιδήποτε, πρόκειται να μιλήσω για τους αγώνες μου, έτσι ώστε η κόρη μου να ξέρει ότι δεν χρειάζεται να αγωνίζεται σιωπηλά. Επειδή το BDD είναι τρομακτικό. Απομονώνει και χειραγωγεί. Αλλά ξέρω από τη δική μου εμπειρία ότι αν κάποιος μπορεί να την ακούει χωρίς να κρίνει, μπορεί να μιλήσει για να την ακούσει και να την ακούσει πραγματικά, ξέρω ότι θα έχει μια πιθανότητα. Και ακόμα κι αν δεν μπορώ να εγγυηθώ ότι η ομιλία θα λειτουργήσει, θα κάνω το καλύτερό μου για να της δώσω την καλύτερη δυνατή ευκαιρία.
Ήρθα από ένα καλό σπίτι και ένα πολύ χαρούμενο σπίτι, αλλά ήρθα επίσης από ένα σπίτι όπου δεν μιλήσαμε για το σώμα μας. Δεν μιλήσαμε για διατροφή ή άσκηση, παρόλο που θυμάμαι να γυμνάζομαι Jane Fonda με τη μαμά μου. Είχα ακούσει τις λέξεις "λίπος" και "κοκαλιάρικο", αλλά οι γονείς μου ποτέ δεν μίλησαν για το τι σήμαιναν. Έμαθα για την "τέλεια" γυναικεία φιγούρα από τους φίλους μου, την τηλεόραση, και από τα μέσα ενημέρωσης και τα περιοδικά. Δεν θέλω να μείνει η κόρη μου μόνη της για να γεμίσει τα κενά με αυτόν τον τρόπο. Δεν θέλω να αισθάνεται ντροπή γύρω από το σώμα της. Για μένα, η ντροπή οδήγησε σε ανασφάλεια και οι ανασφάλειες μου - σε συνδυασμό με το φόβο και τη σιωπή μου - οδήγησαν στο BDD. Θέλω να δώσω στην κόρη μου κάθε πιθανό εργαλείο για να την οπλίσει.
Γι 'αυτό θα μιλήσουμε. Θα είμαι τόσο ανοιχτός όσο μπορώ. Πάω να ακούσω. Δεν κρίνουμε, αλλά ακούμε. Ας ελπίσουμε ότι αυτό θα βοηθήσει. Ας ελπίσουμε ότι πάντα θα ξέρει ότι είμαι εδώ: μόλις μερικά πόδια, μερικά δωμάτια, ή ένα τηλεφώνημα μακριά.