Γιατί το μωρό σας πρέπει να κοιμάται στο δωμάτιό σας αλλά σε διαφορετικό κρεβάτι!

Περιεχόμενο:

Ινδιάνικες μητέρες - χαίρονται! Το κάνατε σωστά διατηρώντας τα μωρά σας στο ίδιο δωμάτιο τη νύχτα! Οι εμπειρογνώμονες για την υγεία των παιδιών εξέδωσαν πρόσφατα νέες κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με τον ύπνο, σύμφωνα με τις οποίες το σημαντικό είναι ότι ένα μωρό κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με τη μητέρα. Αλλά υπάρχει μια παγίδα! Μάθετε τι λένε οι ειδικοί για τις ιδανικές συνήθειες ύπνου για το μωρό σας και θα μπορούσατε να αποφύγετε μια καταστροφή!

Οι μητέρες θέλουν να κρατήσουν το μωρό τους κοντά ανά πάσα στιγμή. Στην ινδική κοινωνία, ο συν-ύπνος με το μωρό είναι ένας κανόνας και, ως γονείς, κοιμάται συχνά με τα μικρά μας, τουλάχιστον μέχρι να φτάσουν στο παιδί. Ενώ η συνειδητοποίηση έχει σίγουρα κάποια μειονεκτήματα, έχει το μεγάλο πλεονέκτημα της διατήρησης του παιδιού σας σε κοντινή απόσταση. Ξανά και ξανά, υπήρξε διαμάχη για αυτή την πρακτική. Έχουν υπάρξει αντικρουόμενες αναφορές σχετικά με το εάν ο συν-ύπνος είναι υγιής και εάν η διατήρηση των μωρών πολύ κοντά μπορεί να είναι επιζήμια για την ανάπτυξή τους. Ωστόσο, μια πρόσφατη, αμετάβλητη μελέτη της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής έθεσε για να ξεκουραστεί όλη η ανησυχία για αυτό. Εδώ είναι αυτό που πρέπει να πουν.

Οι νέοι γονείς καλούνται καλύτερα να κρατούν τα μωρά τους κοντά τους ενώ κοιμούνται. Με τον τρόπο αυτό μειώνεται ο κίνδυνος θανάτων που σχετίζονται με τον ύπνο και η πιθανότητα σύνδρομου αιφνίδιου θανάτου νηπίων (SIDS) σε βρέφη. Αυτό το τρομακτικό σύνδρομο οδηγεί στον ξαφνικό θάνατο ενός βρέφους με την αιτία να παραμένει ανεξήγητη. Η μελέτη έδειξε ότι ο ύπνος στο ίδιο δωμάτιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο SIDS κατά 50 τοις εκατό σε βρέφη έως 1 έτους.

Ωστόσο, εδώ είναι η σημαντική λεπτομέρεια: είναι επίσης επιτακτική ανάγκη το μωρό να κοιμάται σε διαφορετικό κρεβάτι από τη μητέρα - ακόμα και όταν κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο! Το AAP συμβουλεύει τα μωρά να κοιμούνται στα υπνοδωμάτια των γονιών τους, αλλά σε ένα ξεχωριστό πάτωμα, τουλάχιστον για τους πρώτους έξι μήνες και, βέλτιστα, μέχρι το μωρό να είναι 1 έτους. Μετά την επισκόπηση της προηγούμενης έρευνας, το συμπέρασμα είναι ότι ο ασφαλέστερος τρόπος για να βγάλετε ένα βρέφος σε ύπνο είναι στην πλάτη του μωρού και σε ένα ξεχωριστό κρεβάτι κοντά στη μητέρα.

Γιατί το μωρό σας ΔΕΝ πρέπει να μοιράζεται το κρεβάτι σας

Ο πρωταρχικός λόγος για αυτή τη σύσταση είναι ότι τα μωρά χρειάζονται ένα κρεβάτι ειδικά σχεδιασμένο για αυτούς. Ο χώρος ύπνου τους δεν πρέπει ποτέ να έχει μαλακή στρωμνή ή αντικείμενα που μπορεί να προκαλέσουν εμπλοκή στον αεραγωγό τους. Τα κρεβάτια τους πρέπει να είναι απαλλαγμένα από μαξιλάρια, φύλλα, κουβέρτες ή άλλα αντικείμενα που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αναπνοή τους. Στην πραγματικότητα, ο ύπνος σε ένα κρεβάτι ενηλίκων που είναι πιθανό να έχει αυτά τα αντικείμενα μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερθέρμανση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, ακόμα και αν θηλάζετε, τραγουδάτε ένα σκηνικό ή απλά κοιτάζετε το μωρό σας, ενώ κάθεστε στο κρεβάτι σας ή λέτε, στον καναπέ, να είστε πολύ προσεκτικοί. Πάντα δεν πρέπει να αφήνετε το μωρό να κοιμάται οπουδήποτε αλλά στο δικό του, προσωπικό κρεβάτι που έχει ένα σφιχτό φύλλο και μια σταθερή βάση.

Ο υψηλότερος κίνδυνος θανάτου από το SIDS εμφανίζεται σε βρέφη ηλικίας κάτω των 6 μηνών. Η διάγνωση των θανάτων που προκαλούνται από το SIDS εξακολουθεί να είναι ζοφερή και κανένας λόγος δεν μπορεί να καρφωθεί. Ωστόσο, το ενοποιητικό νήμα σε αυτούς τους συγκλονιστικούς θανάτους είναι ότι συμβαίνουν συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οφείλουμε να εγγυηθούμε ότι τα μωρά μας είναι ασφαλή κατά τον ύπνο. Ναι, είναι μια συνεχιζόμενη πρόκληση να κρατήσουμε τον εαυτό μας να μην μοιράζεται το δικό μας κρεβάτι με το μωρό μας. Αλλά αν αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να τους κρατήσουν ασφαλέστερους και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου τους, τότε αυτό πρέπει να προσπαθήσουμε να κάνουμε.

Εδώ είναι οι άλλες κατευθυντήριες οδηγίες που εκδίδονται από το AAP που βοηθούν στη μείωση του κινδύνου θανάτων που σχετίζονται με τον ύπνο στα βρέφη:

• Το μωρό πρέπει να τοποθετείται στην πλάτη του, ενώ κοιμάται χωρίς κινδύνους για να αποτρέψει την απόφραξη του αεραγωγού
• Το μωρό να κοιμάται σε μια επίπεδη επιφάνεια με σφιχτά φύλλα, όπως ένα παχνί ή ένα κούνια. Φορητά παχνιά και playpens με σφιχτό στρώμα και σφιχτό φύλλο είναι αποδεκτά επίσης
• Συνήθεις φροντίδα του δέρματος και του δέρματος και κανονική ώρα της κοιλιάς όταν το μωρό είναι ξύπνιο για να βοηθήσει στην ανάπτυξη
• Το μωρό είναι ενημερωμένο για τους εμβολιασμούς
• Το μωρό θηλάζει. Ο αποκλειστικός θηλασμός έχει συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης SIDS κατά μέχρι 70%!
• Προσφορά πιπίλας στο ύπνο μετά το θηλασμό

Ενώ ψωνίζετε για το μωρό σας, θυμηθείτε αυτόν τον κρίσιμο κανόνα: δεν είναι όλα τα που πωλούνται στην αγορά ασφαλή για τα μωρά και δεν είναι όλα τα εμπορεύματα που είναι αληθινά. Η επιφάνεια ύπνου του μωρού σας πρέπει να είναι επίπεδη και ανεμπόδιστη. Οι κούνιες, τα καλάθια και τα playpens που σχεδιάζονται προσεκτικά για τα μωρά είναι ιδανικά. Τα καθίσματα και οι σφικτήρες πρέπει να χρησιμοποιούνται για την άνεση των μωρών και όχι ως ύπνου. Ακόμη και τα καθίσματα αυτοκινήτων δεν είναι ασφαλή για ύπνο, καθώς η ασταθής θέση ύπνου μπορεί να οδηγήσει στον αεραγωγό τους να εμποδίζεται. Μπορούν να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα εάν το κεφάλι τείνει να πέσει κάτω και να διαταράσσει την κανονική αναπνοή τους.

Το SIDS είναι ένας πολύ πραγματικός και πολύ ανησυχητικός κίνδυνος για τα μωρά μας. Η ίδια η σκέψη του να χάσει το μωρό σας ενώ φαινομενικά κοιμάται είναι το είδος της ουσίας που γίνονται εφιάλτες. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι αυτός ο κίνδυνος μπορεί να μειωθεί σημαντικά ακολουθώντας τις παραπάνω οδηγίες. Είναι ευθύνη μας, ως γονείς, να λάβουμε τις σωστές αποφάσεις την κατάλληλη στιγμή για την ασφάλεια του παιδιού μας.