Ξύλο μήλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη για την υγεία και παρενέργειες
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι το ξύλο μήλου ή φρούτων Bael;
- Διατροφικά στοιχεία του ξύλου Apple
- Οφέλη για την υγεία των φρούτων Bael για τις έγκυες γυναίκες
- Παρενέργειες του ξύλου Apple κατά την εγκυμοσύνη
Ξύλο μήλο ή φρούτα bael είναι γνωστή για τα οφέλη για την υγεία σε πολλά μέρη της χώρας. Στην πραγματικότητα, από το 2000 π.Χ., έχει χρησιμοποιηθεί στην Ινδία ως θεραπεία για πολλά προβλήματα υγείας, καθώς και για τελετουργίες. Αλλά αν είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να είναι γνωστό πριν την κατανάλωση.
Τι είναι το ξύλο μήλου ή φρούτων Bael;
Επιστημονικά γνωστή ως Aegle marmelos, το μήλο είναι φρούτο με σκληρό καφέ κέλυφος και τραχύ εξωτερικό. Ο πολτός του είναι καστανόχρωμος, έντονα πικάντικος και συνήθως πλούσιος σε υφή. Ο πολτός έχει πολλούς τραγανά, λευκά και μικρά βρώσιμα σπέρματα. Έχει πολλά άλλα ονόματα, όπως το κυδώνι της Βεγγάλης, το bilwa, τα φρούτα των μαϊμούδων, το μήλο των ελέφαντων, το χρυσό μήλο, το μήλο και το μπίλι.
Διατροφικά στοιχεία του ξύλου Apple
Το μήλο είναι πολύ πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Η διατροφική περιεκτικότητα σε 100 γραμμάρια ξύλου μήλου παρατίθεται στον παρακάτω πίνακα.
| ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες | Ποσό (100 γραμμάρια)
| Υδατάνθρακας | 31, 8 gms
| Πρωτεΐνη | 1, 8 gms
| Ίνες | 2, 9 gms
| Pottasium | 600 mg
| Βιταμίνη C | 8 mg
| Ασβέστιο | 85 mg
| Σίδερο | 0, 7 mg
| Φώσφορος | 50 mg
Πηγή: //theindianvegan.blogspot.com/2012/10/all-about-bael.html
Οφέλη για την υγεία των φρούτων Bael για τις έγκυες γυναίκες
Είναι μήλο ξύλο καλό για την εγκυμοσύνη; Για να απαντήσουμε σε αυτό, πρέπει να εξετάσουμε τα οφέλη για την υγεία, πριν να κρίνουμε αν είναι ασφαλές να τα έχετε ενώ είστε έγκυος.
1. Ισορροπίζει το επίπεδο υγρών στο σώμα
Το ξύλο μήλου περιέχει κάλιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την εξισορρόπηση του επιπέδου υγρών στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να διατηρείται το επίπεδο υγρών και ηλεκτρολυτών στο σώμα της μητέρας υπό έλεγχο. Δεδομένου ότι ο όγκος αίματος επεκτείνεται κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, οι ηλεκτρολύτες καθίστανται απαραίτητοι για το σώμα. Το κάλιο συμβάλλει επίσης στην αποστολή νευρικών ερεθισμάτων και, σε περίπτωση συστολής των μυών, το κάλιο επίσης αποτρέπει τις κράμπες στο σώμα.
2. Βοηθήματα στην πέψη
Ένα άλλο κοινό πρόβλημα που καλλιεργείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η δυσπεψία. Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει σε μέγεθος, αρχίζει σταδιακά να ασκεί πίεση στο πεπτικό σύστημα, οδηγώντας σε μια σειρά από προβλήματα με την πέψη σε τακτική βάση. Η πρόσληψη μήλου από ξύλο μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία της πέψης καθώς η περιεκτικότητα των καρπών σε ίνες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική από την άποψη αυτή.
3. Καταπολεμά τη Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι επίσης ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα που παρατηρείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η καθαρτική ιδιότητα του φρούτου Bael ή του μήλου του ξύλου βοηθά ουσιαστικά την έγκυο μητέρα με τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε μεγάλο βαθμό.
4. Καταπολεμά τις λοιμώξεις
Τα εκχυλίσματα μήλου από ξύλο είναι εξαιρετικά αντιμικροβιακά. Οι ισχυρές αντιμυκητιακές και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μητέρα πάσχει συχνά από έλλειψη ανοσίας η οποία οδηγεί σε αρκετές λοιμώξεις που είναι επιβλαβείς τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα. Ως εκ τούτου, η πρόσληψη χυμού bael στην εγκυμοσύνη βοηθά τη μητέρα να αγωνιστεί με αρκετές λοιμώξεις.
Παρενέργειες του ξύλου Apple κατά την εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ κρίσιμη περίοδος της ζωής του και, εκπληκτικά, τα τρόφιμα που είναι ευεργετικά κατά τη διάρκεια του κανονικού χρόνου θεωρούνται συχνά επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς ενδέχεται να αποτελούν απειλή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Μερικοί από τους κινδύνους που συνδέονται με την πρόσληψη μήλων από ξύλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι εξής:
- Ο καρπός μήλων από ξύλο περιέχει τανίνες που έχουν καρκινογόνο δράση όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολές σε έγκυες γυναίκες.
- Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων από αυτό το φρούτο μπορεί να επηρεάσει το πεπτικό σύστημα που οδηγεί στον σχηματισμό αερίου, φούσκωμα και γαστρεντερική δυσφορία.
Υπάρχει πολλή συζήτηση για το αν είναι ασφαλές να καταναλώνετε μήλο ξύλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρά τα πολλά οφέλη της, ορισμένα στοιχεία έχουν επίσης δείξει πώς μπορεί να είναι επικίνδυνο να το καταναλώνει κατά τη μεταφορά ενός μωρού. Επομένως, είναι ασφαλέστερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν καταναλώσετε χυμό bael κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Επίσης, διαβάστε: Τρώγοντας την Apple κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης