Ναι, επιτρέπω την ώρα του μωρού μου να μην κρίνω
Διάβασα παντού ότι τα παιδιά κάτω από την ηλικία των δύο δεν πρέπει να εκτίθενται σε οποιαδήποτε οθόνη. Όταν ήμουν έγκυος, είπα στον εαυτό μου ότι θα τηρούσα αυστηρά αυτόν τον κανόνα.
Μεγάλωσα σε μια παραδοσιακή ασιατική οικογένεια, όπου, ως παιδί, δεν μου επιτρέπεται ποτέ να κάνω τις δικές μου επιλογές. Οι γονείς μου είχαν πάντα τον τελευταίο λόγο και δεν μπορούσαν ποτέ να αμφισβητηθούν. Έτσι, όταν αποφάσισα να μην επιτρέψω την προβολή του χρόνου για το παιδί μου, η απόφασή μου ήταν τελική ... ή έτσι σκέφτηκα.
Πήρα έλεγχο πραγματικότητας όταν η κόρη μου άρχισε να τρώει στερεά σε έξι μήνες. Προσπάθησα να μιλήσω, να τραγουδήσω και να την ψυχαγωγήσω. Προσπάθησα να σταθώ στο έδαφός μου και να θυμηθώ πως η μητέρα μου μου είπε να μην δώσω την κραυγή του μωρού. Αλλά καθώς το κύπελλο φαγητού έμεινε γεμάτο και κουράστηκα να τραγουδούσα, τα μάτια μου άρχισαν να περιπλανιούνται στην απομακρυσμένη τηλεόραση ... και με αυτό, οι ημέρες μου "τίγρης μαμά" τελείωσαν.
Ενεργοποίησα το YouTube και πραγματοποίησα μια λίστα με ποιήματα παιδικών νηπίων, βρίσκοντας εκατοντάδες βίντεο με εκατομμύρια προβολές. Τη στιγμή που έπαιξε το βίντεο, το μωρό μου ήταν γοητευμένο και ηρεμήθηκε προς τα κάτω. Για τα επόμενα λεπτά, κάθισε και απολάμβανε τη χαρούμενη μουσική και τα όμορφα χρώματα στην οθόνη. Το αγαπούσε!
Αυτή η στιγμή μου επέτρεψε να κλείσω τα μάτια μου και να πάρω μια βαθιά ανάσα. Αλλά τότε άρχισα να ανησυχώ: είμαι αδύναμος; Δεν κάνω πειθαρχία στο παιδί μου σαν την καλή, αυστηρή ασιατική μαμά που έπρεπε να είμαι; Ένιωσα σαν να ήμουν η χειρότερη μητέρα στον κόσμο! Είναι το πώς αρχίζει ο εθισμός των μέσων στα παιδιά; Δεν είμαι ένα πρότυπο για το παιδί μου; Αυτά τα ερωτήματα έτρεχαν στο μυαλό μου.
Μου χρειάστηκαν μόνο έξι μήνες για να σπάσω τη δική μου δήλωση που δεν μου έκανε λόγο, που με έκανε να δυστυχώς και να τονίσω. Η ανησυχία για το να είσαι η τέλεια μαμά έκανε ακόμα πιο δύσκολο για μένα να είμαι καλή μαμά. Και αυτό μου έπληξε: θα προτιμούσα να είμαι καλή μητέρα από εκείνη που πάντα ανησυχεί ότι δεν ακολουθεί τέλεια τους κανόνες.
¶ ¶Έτσι, ναι, έχω χάσει. Αλλά έχω συνειδητοποιήσει ότι από καιρό καιρό, χρειάζεται μόνο μια στιγμή για τον εαυτό μου, να πάρω μερικές βαθιές αναπνοές και de-στρες. Είναι σε εποχές όπως αυτές που επιτρέπω την κόρη μου λίγα λεπτά από την ώρα της οθόνης. Έχω χρησιμοποιήσει αυτή τη στρατηγική ως μηχανισμό αντιμετώπισης, και με έκανε να είμαι πολύ πιο ευτυχισμένη, καλά ισορροπημένη μητέρα και μου έδωσε την ψυχραιμία μου πίσω!
Δεν υποτιμώ τους κινδύνους της τεχνολογίας σε πολύ μικρά παιδιά. Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τα παιδιά ηλικίας κάτω των 18 μηνών να μην εκτίθενται καθόλου σε οθόνες. Αναγνωρίζοντας αυτό, γνωρίζω πάντα πόσο χρόνο επιτρέπω την κόρη μου μπροστά στην οθόνη. Η μαμά τίγρης σε μένα εξακολουθεί να υπάρχει, και επιτρέπω μόνο οθόνες όταν είμαι απελπισμένος για μια στιγμή για να μαζέψω τον εαυτό μου, και ποτέ δεν χρησιμοποιώ την ώρα της οθόνης ως babysitter.
Ακριβώς όπως όλα τα άλλα στη ζωή, πιστεύω ότι θα πρέπει να υπάρχει μετριοπάθεια στο χρόνο της οθόνης. Πρέπει να υπενθυμίσω στον εαυτό μου να σταματήσει υπερβολική πίεση, καθώς αυτό θα μεταφερθεί απλώς στο μωρό μου. Αντί να προσπαθώ να είμαι η τέλεια μητέρα με την τήρηση αυστηρών κανόνων τεχνολογίας, χρησιμοποιώ τώρα τεχνολογία για να με βοηθήσω να γίνω καλύτερη μητέρα.
Εδώ είναι πέντε τρόποι που χρησιμοποιώ το χρόνο οθόνης με μετριοπάθεια με το μωρό μου:
Μην αφήνετε την οθόνη να είναι μπέιμπι σίτερ
Ο χρόνος οθόνης δεν αντικαθιστά την αλληλεπίδραση πρόσωπο με πρόσωπο που χρειάζεται ένα μωρό για ανάπτυξη. Είμαι ενθουσιασμένος με τη χρήση του ως έναν τρόπο να πιάσει την αναπνοή μου και όχι ως προεπιλεγμένη δραστηριότητα μου. Και μένουν πάντα κοντά όταν το μωρό μου παρακολουθεί, για να σιγουρευτεί ότι τίποτα ακατάλληλο δεν αναδύεται απροσδόκητα. Σχεδιάζω επίσης πολλές υπαίθριες δραστηριότητες με το μωρό μου.
Περιορίστε το ποσό
Έβαλα ένα χρονοδιακόπτη στο τηλέφωνό μου ... και κολλήστε σε αυτό! Με αυτόν τον τρόπο δεν υπερβαίνω ποτέ το χρονικό όριο που έθεσα για τον εαυτό μου.
Λάβετε έμπνευση από τα μέσα οθόνης
Χρησιμοποιώ τα τραγούδια και τις σκηνές που βλέπει το μωρό μου στην τηλεόραση ως μέρος μιας μαθησιακής εμπειρίας. Για παράδειγμα, όταν ακούσει το τραγούδι "Οι τροχοί στο λεωφορείο", θα επισημάνω πραγματικούς τροχούς σε ένα λεωφορείο την επόμενη φορά που θα βγούμε έξω και θα τραγουδήσουμε το τραγούδι.
Χρησιμοποιήστε το FaceTime
Αντί να ανάβετε την τηλεόραση κάθε φορά που χρειάζεστε ένα διάλειμμα, δοκιμάστε να καλέσετε τους γονείς ή τα μέλη της οικογένειάς σας με βίντεο και αφήστε το παιδί σας να συνομιλήσει μαζί τους. Σύμφωνα με το AAP, είναι εντάξει για τα παιδιά κάτω των 18 μηνών να συνομιλούν μέσω βίντεο, επειδή είναι σε θέση να κάνουν σύνδεση με τους αγαπημένους τους, βλέποντας και μιλώντας στους ανθρώπους μέσω της οθόνης.
Βρείτε περιεχόμενο κατάλληλο για την ηλικία
Υπάρχουν χιλιάδες ραμμάτων βρεφών, κινούμενων σχεδίων και επιλογών για μικρά παιδιά σε απευθείας σύνδεση. Διαβάστε τις κριτικές και τις επίσημες αξιολογήσεις για να βεβαιωθείτε ότι το περιεχόμενο που παρακολουθούν είναι κατάλληλο για την ηλικία. Μερικά από τα αγαπημένα μου κανάλια είναι το Club Mother Goose και το Chu Chu Baby. Ανατρέξτε στη λίστα των κοινόχρηστων μέσων μαζικής ενημέρωσης για τα κανάλια και τα βίντεο YouTube για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας και τις εκπληκτικές εκπομπές παιδιών.
- Κοινό μέσο αίσθησης