10 εύκολες και υγιείς συνταγές Milkshake για παιδιά
Όταν πρόκειται για υγιεινά είδη διατροφής, τα παιδιά είναι πάντα τα πρώτα που συρρικνώνονται τη μύτη τους ή εξαντλούνται από το δωμάτιο. Ειδικά σε περιπτώσεις γάλακτος και φρούτων, τα περισσότερα παιδιά φαίνεται να μην αρέσουν σε κανένα από αυτά ή και στα δύο, ίσως λόγω της έλλειψης έντονης γεύσης ή υφής ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο που τους φαίνεται έγκυρο. Ωστόσο, μπορείτε να πάρετε το ενδιαφέρον τους πίσω στο παιχνίδι επιλέγοντας να συνδυάσετε και τα δύο είδη και να έρχονται με μερικές μεγάλες συνταγές milkshake που θα είναι αρκετά δύσκολο να αντισταθεί.
Top 10 συνταγές Milkshake για παιδιά
1. Βανίλια Milkshake με κεράσια
Ξεκινήστε το φως με ένα απλό milkshake και ένα φρούτο του οποίου η γεύση θα το συμπληρώσει όμορφα.
Τι θα χρειαστείτε
- Γάλα
- Παγωτο ΒΑΝΙΛΙΑ
- Κεράσια, κατεψυγμένα και χωρίς κουκούτσι
- Εκχύλισμα βανίλιας
- Αμύγδαλα, συνθλίβονται
Πως να προετοιμαστείς
- Πάρτε ένα μεγάλο βάζο και βάλτε μαζί όλα τα συστατικά. Τοποθετήστε το σε ένα μπλέντερ και το εκτελέστε μέχρι το μίγμα να είναι σταθερό και απαλό.
- Χρησιμοποιήστε λεπτά και ψηλά ποτήρια για να τα χύσετε και να τα ψήσετε καλά πριν τα σερβίρετε.
2. Orange Milkshake
Όχι ακριβώς ένα αρωματισμένο milkshake, αλλά αυτό μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να πάρει τα οφέλη του φρούτου μαζί με αυτό ευτυχώς.
Τι θα χρειαστείτε
- Γάλα
- Γιαούρτι
- Συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού
- Λίνο σπόρους, έδαφος
Πως να προετοιμαστείς
- Αναμίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μεγάλο βάζο μπλέντερ. Τοποθετήστε το στο μπλέντερ και τρέξτε το έως ότου το σύνολο του μίγματος εξομαλυνθεί και σταθεροποιηθεί σωστά.
- Χρησιμοποιήστε γυάλινα γυαλιά για να προσθέσετε στυλ και ρίξτε το νόστιμο μιλκσέικ μέσα από αυτό. Συμπληρώστε με κομμένα πορτοκαλί κομμάτια, αν χρειαστεί.
3. Μιλκσέικ με Κανέλα
Αυτός ο συνδυασμός της δροσιάς του milkshake και της υπέροχης γεύσης της κανέλας μπορεί να είναι αρκετά νικητής για το παιδί σας.
Τι θα χρειαστείτε
- Γάλα
- Σκόνη κανέλας
- Παγωτο ΒΑΝΙΛΙΑ
- Σκόνη με μοσχοκάρυδο
- Εκχύλισμα βανίλιας
Πως να προετοιμαστείς
- Πάρτε το βάζο μπλέντερ και προσθέστε γάλα, παγωτό βανίλιας, σκόνη μοσχοκάρυδο, σκόνη κανέλας και εκχύλισμα βανίλιας σε αυτό. Κλείστε το βάζο, τοποθετήστε το στο μπλέντερ και τρέξτε το μέχρι να γίνει ομαλό.
- Ρίξτε το σε ένα ποτήρι και γαρνίρετε με κάποια σκόνη από μοσχοκάρυδο που πασπαλίστηκε στην κορυφή του.
4. Milkshake Με Oreo Cookies
Ο ακαταμάχητος συνδυασμός όλων αυτών, αυτό το milkshake θα έχει πραγματικά τα παιδιά σας να ικετεύσουν για περισσότερα.
Τι θα χρειαστείτε
- Γάλα
- Ένα πακέτο μπισκότων oreo
- Παγωτο ΒΑΝΙΛΙΑ
- Σιρόπι σοκολάτας
Πως να προετοιμαστείς
- Πάρτε όλα τα μπισκότα oreo μαζί σε ένα μπολ. Συντριβή τους χονδρικά, αλλά δεν κάνουν τα μικροσκοπικά κομμάτια τους.
- Συνθέστε τα θρυμματισμένα μπισκότα, μαζί με το γάλα, το παγωτό και το σιρόπι σοκολάτας σε ένα μπλέντερ. Εκτελέστε το μπλέντερ και αφήστε το να γίνει σταθερό.
- Τοποθετήστε το ποτήρι με κάποιο σιρόπι σοκολάτας, αν χρειαστεί. Ρίξτε το μιλκσέικ και τοποθετήστε ένα μπισκότο oreo στην κορυφή για πρόσθετο αποτέλεσμα.
5. Αρωματισμένο με λεμόνι Milkshake
Ίσως ακούγεται περίεργο όταν το διαβάσετε πρώτα, αλλά η γεύση που παρέχει δεν είναι λιγότερο από όμορφη.
Τι θα χρειαστείτε
- Γάλα
- Συμπυκνωμένο λεμόνι
- Παγωτο ΒΑΝΙΛΙΑ
- Παγάκια
- Μπανάνα
- Ζάχαρη
Πως να προετοιμαστείς
- Προσθέστε όλα τα συστατικά μαζί σε ένα βάζο μπλέντερ. Τοποθετήστε το στο μπλέντερ και τρέξτε για λίγα λεπτά, ώστε όλα τα συστατικά να αναμιχθούν σωστά.
- Μόλις είναι ομαλή, ψύξτε το και μετά σερβίρετε μια παγωμένη παραλλαγή μιλκσέικ βανίλιας.
6. Milkshake με δημητριακά καλαμποκιού
Ένας έξυπνος και στρατηγικός τρόπος για να εξασφαλιστεί ένα υγιεινό πρωινό για το παιδί σας, το οποίο μπορεί να μην έχει κανονικά.
Τι θα χρειαστείτε
- Γάλα
- Δημητριακά καλαμποκιού
- Παγωτο ΒΑΝΙΛΙΑ
Πως να προετοιμαστείς
Για να προετοιμάσετε τα δημητριακά, θερμαίνετε το γάλα σε ένα μπολ. Στη συνέχεια, ρίξτε τα δημητριακά στο μπολ με ζεστό γάλα. Αφήστε τους να ενυδατωθούν σε αυτό για μισή ώρα ή έτσι.
- Αφού εμποτιστεί, στραγγίξτε το γάλα. Ρίξτε το μίγμα σε δίσκο πάγου και τοποθετήστε το στον καταψύκτη για να δημιουργήσετε παγοκύστες.
- Αφού προετοιμαστείτε, βάλτε αυτούς τους κύβους και το παγωτό βανίλιας σε μπλέντερ και τρέξτε το μπλέντερ για να το κάνετε ομαλό. Σερβίρετε αμέσως.
7. Μπανάνα και φράουλα Milkshake
Λαμβάνοντας τη διατροφή δύο μεγάλων φρούτων και βάζοντας τα μαζί για να δημιουργήσετε ένα υπέροχα αρωματισμένο ποτό.
Τι θα χρειαστείτε
- Γάλα
- Ψιλοκομμένες φράουλες
- Ψιλοκομμένες μπανάνες
- Παγάκια
- Ζάχαρη
Πως να προετοιμαστείς
- Προσθέστε όλα τα συστατικά μαζί σε ένα μπλέντερ και τρέξτε το μπλέντερ για όσο χρονικό διάστημα χρειάζεται μέχρι το μείγμα να είναι τελείως ομαλό.
- Μόλις το κάνετε, ρίξτε το σωστά σε μεγάλα ποτήρια και σερβίρετε μια μεγάλη συνταγή μπανάνας milkshake για τα παιδιά.
8. Σοκολάτα και φυστικοβούτυρο Milkshake
Αν το παιδί σας αγαπά τα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο, φτιάξτε τα αγαπημένα του συστατικά μαζί με το γάλα για να το καταστήσετε ένα μεγάλο μιλκσέικ σοκολάτας.
Τι θα χρειαστείτε
- Γάλα
- Φυστικοβούτυρο
- Τριμμένη σοκολάτα ψησίματος
- Παγάκια
- Αρωμα βανίλιας
- Ζάχαρη
Πως να προετοιμαστείς
- Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε το σωστά τρέχοντας το μπλέντερ έως ότου όλα τα ανακατεύουμε καλά και συνεχώς λεία.
- Ρίξτε τους στο ποτήρι και πασπαλίστε λίγο περισσότερο τριμμένη σοκολάτα στην επιφάνεια πριν από το σερβίρισμα.
9. Milkshake με νιφάδες σοκολάτας
Μόλις το προετοιμάσετε αυτό, τα παιδιά σας θα δυσκολευτούν να πιστέψουν ότι αυτό έγινε στο σπίτι, δεδομένου του πόσο επαγγελματικό και νόστιμο γεύσεις.
Τι θα χρειαστείτε
- Γάλα
- Μπαρ νιφάδες σοκολάτας
- Πουρές μπανάνες
- Παγωτο ΒΑΝΙΛΙΑ
- Σάλτσα παγωτού καραμέλας
Πως να προετοιμαστείς
- Προσθέστε τις μπανάνες, τη σάλτσα καραμέλας, το γάλα και το παγωτό στο μπλέντερ και τρέξτε μέχρι να αναμιχθούν σωστά.
- Ρίξτε ένα ψηλό ποτήρι, προσθέστε ένα παγωτό παγωτού και γαρνίρετε με νιφάδες σοκολάτας.
10. Απλό φράουλα Milkshake
Ο απόλυτος κλασικός μιλκσέικ φράουλας που σπάνια απογοητεύει.
Τι θα χρειαστείτε
- Γάλα
- Ψιλοκομμένες φράουλες
- Φράουλα συντριβή
- Ζάχαρη
- Παγάκια
- Παγωτο ΒΑΝΙΛΙΑ
- Νερό
Πως να προετοιμαστείς
- Προσθέστε μαζί γάλα, νερό, ζάχαρη και φράουλα σε ένα μπλέντερ και τρέξτε για μερικά λεπτά.
- Ακολουθήστε το με παγωτά, παγάκια και φράουλες και τα συνδυάστε μέχρι να είναι ομαλά.
Κάνοντας υπέροχα, παχιά, και yummy milkshakes είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε τα παιδιά πίσω στο τραπέζι και να εξασφαλίσει ότι παίρνουν την απαραίτητη διατροφή που τους αξίζει. Αναμειγνύετε αυτό με μερικές δικές τους δραστηριότητες, μετατρέποντάς το σε μια θεραπεία που μπορούν να πάρουν όταν παρουσιάζουν καλή συμπεριφορά.
Επίσης, διαβάστε:
Υγιεινά ποτά για παιδιά
Υγιεινά σνακ για παιδιά
Υγιείς συνταγές ψησίματος για παιδιά