10 λόγοι που στερούνται ύπνου είναι περίεργο το καλύτερο μέρος να είσαι μια νέα μαμά
Το πιο δύσκολο πράγμα που γενικά οι νέες μαμάδες πρέπει να αντιμετωπίσουν (εκτός από, ξέρετε, φροντίζοντας για μια νέα ζωή) είναι η έλλειψη ύπνου. Όντας στερημένος από τον ύπνο όταν έχετε ένα νέο μωρό έρχεται με κάθε είδους προκλήσεις, το λιγότερο από το οποίο λειτουργεί μόνο σε ένα πολύ βασικό επίπεδο.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η μακροχρόνια στέρηση του ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή σας με μυριάδες τρόπους. Προφανώς, αυτό δεν είναι ένα κράτος στο οποίο θέλουμε να παραμείνουμε, αλλά συχνά δεν έχουμε μεγάλη επιλογή. Ίσως να έχετε ένα τεράστιο έργο που διαφαίνεται στην εργασία. ίσως ταξιδεύετε. μπορείς να έχεις ένα νέο μωρό. Για να μην τρομάζεις όλα τα νέα μαμά σου έξω εκεί, αλλά είμαι γονέας εδώ και τέσσερα χρόνια (δύο παιδιά), και νομίζω ότι οι μόνοι πραγματικά ήχοι που έχω πάρει κατά τη διάρκεια αυτών των ετών ήταν όταν έχω απομακρυνθεί από και τα δύο παιδιά. Έτσι υπάρχει.
Αλλά ας δούμε την λαμπρή πλευρά!
Το τρομερό πράγμα για να στερείται συνεχώς από τον ύπνο είναι ότι τώρα έχετε μια δικαιολογία για σχεδόν τίποτα που κάνετε εσφαλμένα. Πολύ γλυκό, σωστά; Σας σειρά για να καθαρίσετε τα απορρίμματα γάτας; «Αγαπητέ, το μωρό έφτασε ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ, χθες το βράδυ! Τι λέει ο συνεργάτης σου; Ακριβώς. (Αν και ελπίζαμε ότι πήραν τη σειρά τους με το παιδί σας. Αν όχι, σίγουρα θα καθαρίσουν τα απορρίματα γάτας.)
Πάρτε λοιπόν μια στιγμή και αγκαλιάστε όλα τα καλά μέρη για να στερηθείτε από τον ύπνο. Γιατί αν δεν το κάνετε, θα βρεθείτε να φωνάζετε στο τρίτο σας φλιτζάνι κρύο καφέ. Πάλι.
Μπορείτε να πάρετε μακριά λέγοντας τίποτα
Όλοι γνωρίζουν ότι το φίλτρο σας εξαφανίζεται όταν εξαντληθείτε. Τώρα έχετε την ευκαιρία να πείτε στο μαμά σας ότι αυτές οι κουρτίνες είναι πραγματικά γελοίες και, στη συνέχεια, την κατηγορείτε ότι είστε υπερβολικά κουρασμένοι αν αντιδράσει άσχημα. (Γεια σου, μπορεί να σου ευχαριστήσει.)
Καφέ, καφέ, και περισσότερο καφέ
Μπορείτε να φτιάξετε τον εαυτό σας μερικές αστρικές κούπες καφέ στο σπίτι, αλλά είναι απολύτως εντάξει για να πάρετε τα φανταχτερά παντελόνια, γλυκά γλυκά. Γιατί το αξίζετε.
Χαμηλότερες προσδοκίες για την οικιακή εργασία
Τι λέει; "Να κοιμηθείς όταν κοιμάται το μωρό;" Υπέροχη ιδέα! Δυστυχώς, ότι δεν έχω το χρόνο να καθαρίσω το σαλόνι γιατί πρέπει να φτάσω στον ύπνο ... Ω καλά. Τόσο λυπηρό.
Χαμηλότερες προσδοκίες στο μαγείρεμα
Τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να παραγγείλετε στα αγαπημένα σας γεύματα. Και αν ξεκινήσει να παίρνει πολύ ακριβό, κανείς δεν πρόκειται να σας κρίνει ότι έχετε δημητριακά για δείπνο μερικές νύχτες στη σειρά.
Μπορείτε να κοιμηθείτε πιο γρήγορα από ό, τι χρησιμοποιήσατε
Θυμάμαι πίσω στις προ-παιδικές μέρες μου, που με οδηγούσε για πάντα να κοιμηθώ! Θα διάβαζα τουλάχιστον μία ώρα πριν αισθανόμουν αρκετά για να βγάλει το φως. Είμαι ακόμα μια νυκτερινή κουκουβάγια, αλλά γενικά μου παίρνει περίπου δύο σελίδες ανάγνωσης προτού τα βλέφαρά μου πιαστούν και μένουν έτσι για όσο καιρό τα παιδιά μου θα τα αφήσουν.
Μπορείτε να κοιμηθείτε οπουδήποτε τώρα
Θεέ, εγώ ήμουν τόσο επιλεκτικός για το πώς και πού κοιμήθηκα. Άβολο κρεβάτι; Τρέξιμο και στροφή όλη τη νύχτα. Κάποιος που αναπνέει στο αυτί μου (ακόμα και ο σύζυγός μου); Τα ούπα ήταν απαραίτητα. Τώρα πρέπει απλά να είμαι οριζόντια και είμαι καλός για να πάω.
Η φροντίδα για την εμφάνισή σας μετακινείται προς τα κάτω στη λίστα προτεραιότητας
Σοβαρά, ποιος νοιάζεται αν φοράτε ακόμα την πιτζάμα σας; Ή αν έχετε βουρτσισμένα τα μαλλιά σας; Πρόκειται για την επιβίωση, δεν φαίνεται καλή.
Αποφυγή Άσκησης
Ναι, ναι, ξέρω ότι η άσκηση είναι καλό για σένα, και τελικά όλοι πρέπει να κινούμαστε στο σώμα μας. Ας είναι πραγματικό, όμως: Είναι ωραίο να έχετε μια δικαιολογία, τουλάχιστον για λίγο.
Δεν θα πάρετε ποτέ τον ύπνο για να παραχωρηθεί ξανά
Πάντα. Για την υπόλοιπη ζωή σου. Υπόσχομαι.
Κάποιος μπορεί να προσφέρεται πραγματικά για να βοηθήσει, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε
Θα ήθελα να μάθω οποιαδήποτε άλλη στιγμή στην ενήλικη ζωή σας όταν αυτό είναι κάτι; Σοβαρά, είναι μια πολύ φοβερή κατάσταση για να είσαι μέσα. Εκτός από το μέρος όπου πραγματικά χρειάζεσαι την πρόσθετη βοήθεια για να μπορείς να κοιμηθείς. Αυτό, μόλις συνειδητοποίησα, είναι το απόλυτο όνειρο: Δεν είναι τρομερά στερημένο από τον ύπνο, με μια ομάδα ανθρώπων που προσφέρουν να βοηθήσουν να διατηρήσουν τη ζωή σας σε καλό δρόμο ενώ κοιμάστε ούτως ή άλλως.