11 Λειτουργικά λάθη μαμάς μπορείτε να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για σήμερα
Αν είστε εργαζόμενος μαμά, πιθανότατα δεν είστε ξένος στο αίσθημα ενοχής. Δεδομένου ότι η οικογένεια και η εργασία είναι και οι δύο προτεραιότητες στη ζωή σας, ανησυχείτε ότι θα δώσατε τον καλύτερο εαυτό σας και στους δύο κόσμους - και παρόλο που το σκοτώνετε, δεν μπορείτε να αναρωτηθείτε αν κάνετε λάθη εργασίας. Παρόλο που ίσως να μην το αισθάνεσαι αυτή τη στιγμή, όλα θα δουλέψουν. Τα παιδιά θα είναι εντάξει και η σκληρή σας δουλειά στο γραφείο πρόκειται να αποπληρωθεί.
Οι πιθανότητες είναι ότι πιθανόν να ασκείτε μεγαλύτερη πίεση στον εαυτό σας από ό, τι θα έπρεπε. Είναι μια εύκολη παγίδα για να πέσει μέσα με την κοινωνία αντλώντας μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τις μητέρες. Υπάρχει μια συνεχής πίεση για να κάνετε περισσότερα, να είστε περισσότερο, και να δώσετε περισσότερα σε όλους τους τομείς της ζωής σας - κάτι που είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί.
Η αλήθεια είναι ότι πρόκειται να κάνετε λάθη, επειδή όλοι οι άνθρωποι κάνουν. Είτε εργάζεστε περισσότερο ή λιγότερο από άλλες μητέρες, πάντα θα υπάρχει κάτι που απλά δεν πηγαίνει όπως έχει προγραμματιστεί. Και αυτό είναι εντάξει. Απλώς υποσχεθείτε μου, αν έχετε την τάση να κάνετε κάποιο από αυτά τα 11 λάθη εργασίας μαμά, θα συγχωρήσετε τον εαυτό σας σήμερα και δεν κοιτάμε πίσω.
1 Σκέφτεστε ότι μπορείτε να το κάνετε όλα
Όταν προσπαθούμε να αναλάβουμε πάρα πολλά, κάποιος τομέας της ζωής μας θα υποφέρει. Όπως επεσήμανε το περιοδικό Working Mother, η κατοχή παιδιών μπορεί να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε όλα όσα έχετε συνηθίσει. Ώρα να αρχίσετε να συμβιβάζεστε και να θυσιάζετε ορισμένες από τις υποχρεώσεις σας στο χρόνο.
2 Λείπει μια σχολική εκδήλωση
Υπάρχουν μόνο τόσες ώρες και μέρες που μπορείτε να απομακρυνθείτε για να παρακολουθήσετε σχολικές εκδηλώσεις. Αυτό είναι μόνο μία από τις πτυχές της υλικοτεχνικής μέριμνας για την εργασία μιας μαμάς. Αλλά αν δώσετε προτεραιότητα και σκοπεύετε να παρακολουθήσετε τα σπουδαιότερα σχολικά γεγονότα, δεν πρέπει να κερδίσετε τον εαυτό σας επειδή χάσατε μερικά από τα μικρότερα.
3 Παραμονή αργά στην εργασία
Είναι ένα από αυτά τα περίπλοκα μέρη του να έχουν παιδιά - η εργασία αργά μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε τονισμένοι και ένοχοι. Αλλά η αλήθεια είναι ότι τα παιδιά επηρεάζονται περισσότερο από έναν έμπειρο γονέα από έναν που βλέπουν λιγότερο λόγω μερικών αργά νύχτες στο γραφείο, σύμφωνα με The Guardian. Έτσι, εκείνες τις μέρες που θα είναι λίγο πριν κάνετε το σπίτι σας, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και εκμεταλλευθείτε στο μέγιστο τον χρόνο που παίρνετε με τις λιχουδιές.
4 Έχοντας πάρα πολλές φωτογραφίες παιδιών
Σύμφωνα με το Forbes, η εμφάνιση πολλών οικογενειών σε workgives την εντύπωση που θα προτιμούσατε να είναι με την οικογένειά τους, αντί να δουλεύουν. Αυτό ακούγεται σαν ένας κανόνας που αξίζει να σπάσει σε μένα. Εφ 'όσον έχετε μια καλαίσθητη συλλογή πλαισίων και φωτογραφιών στο γραφείο σας, και δεν παρεμβαίνει στην δουλειά σας, παρά συνεχίστε με την αγάπη των φωτογραφιών.
5 Όχι ο εθελοντισμός
Το να είσαι παθιασμένος με τα κοινωνικά ζητήματα ή τις τοπικές φιλανθρωπικές οργανώσεις είναι ένα θαυμάσιο πράγμα, αλλά μπορεί να υπάρχει μια εποχή μιας ζωής μιας εργαζόμενης μητέρας όταν δεν έχει το χρόνο να εθελοντεί για αυτές τις οργανώσεις. Η επιστροφή συμβαίνει με πολλούς τρόπους και για κάποιο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η αύξηση των καλών πολιτών είναι η φιλανθρωπία σας.
6 Χασμουρητό Μέση κονσόλα
Το να τρέχετε ένα νοικοκυριό και να είστε κυρία αφεντικό είναι αρκετό για να φορέσει μια αδελφή έξω! Μην αισθάνεστε άσχημα για να κουραστείτε και να χυθείτε μέχρι το μεσημέρι. Δουλεύετε σκληρά και είναι φυσικό να νιώθετε υπνηλία. Απλά θυμηθείτε να δώσετε στο σώμα σας αυτό που χρειάζεται και καταγράψτε αρκετό ύπνο ώστε να μπορείτε να το κάνετε ξανά ξανά την επόμενη μέρα.
7 Ξεχνώντας για το δείπνο
Η έξαψη μεταξύ συναντήσεων, μέριμνας και πρακτικής ποδοσφαίρου κάνει μια ταραχώδη βραδιά. Έτσι, μερικές νύχτες ίσως ξεχάσετε ότι όλοι έπρεπε να φάτε; Δεν biggy - γι 'αυτό υπάρχει παράδοση πίτσα.
8 Αίσθημα σύγκρουσης σχετικά με τη λήψη του χρόνου μου
Με όλες τις απαιτήσεις της εργασίας και της οικογενειακής ζωής, κάποια στιγμή η φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να πέσει από το ραντάρ. Αλλά όπως ανέφερε το περιοδικό Parents, οι εργαζόμενες μητέρες πρέπει να κάνουν χρόνο για τους εαυτούς τους κάθε εβδομάδα. Είτε πρόκειται για ένα ζεστό λουτρό ή για δείπνο έξω με φίλους, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ο χρόνος μου είναι στο ημερολόγιο.
9 Αίσθημα ενοχής
Σύμφωνα με δημοσκόπηση στο WorkingMother.com, το 57% των γυναικών αισθάνεται ένοχος καθημερινά για κάποια πτυχή της ζωής τους, αλλά οι εργαζόμενες μητέρες φαίνεται να έχουν το χειρότερο. Είναι σχεδόν βέβαιο ότι δεν είναι αδύνατο να μην αισθάνεσαι ένοχος, οπότε φροντίστε να συγχωρέσετε τον εαυτό σας όταν το κάνετε. (Όχι ότι θα πρέπει να αισθάνεσαι καλοσύνη επειδή κάνεις μια καλή δουλειά!)
10 Λειτουργία αργά
Βγάζοντας όλους έξω από την πόρτα κάθε μέρα αισθάνεται σαν μια ολυμπιακή εκδήλωση Μην το νιώσετε εκείνες τις ημέρες όταν απλά δεν το καταφέρετε εγκαίρως. Συμβαίνει σε όλους και είναι καλύτερο να το αφήσουμε να φύγει.
11 Παραμέληση του συνεργάτη σας
Εάν και εσείς και ο συνεργάτης σας, μερικές φορές το ρομαντισμό μπορεί να πάρει πίσω. Έτσι, πρέπει να υπάρχει κάποια χάρη για αυτά τα τμήματα όταν ο χρόνος για ενήλικες απλά δεν καταλήγει στην κορυφή της λίστας προτεραιότητας. Και όταν ο χρόνος ανοίξει, εσείς και ο δικός σας ομιλητής μπορείτε να προγραμματίσετε κάποιο απαιτούμενο ποιοτικό χρόνο.