12 Συμβουλές για τις Moms για πρώτη φορά

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Οι περισσότερες κοινές ανησυχίες των νέων μητέρων
• 12 Συμβουλές για να βοηθήσετε την πρώτη φορά Moms

Η πρώτη μαμά έχει τις δικές της προκλήσεις καθώς εισάγετε πολλά νέα πράγματα, που κυμαίνονται από το θηλασμό έως το χαλάρωμα ενός κλάματος μωρού. Αν και με υπομονή και σωστές πληροφορίες, μπορείτε να το κάνετε μια εκπληκτική εμπειρία.

"Έχετε ήδη επιτελέσει ένα δύσκολο έργο να γεννήσετε το μωρό σας με ευκολία, και τώρα το δεύτερο - το δύσκολο έργο της ανύψωσης του μικρού σας, σας ενοχλεί. Πρέπει να σκεφτήκατε ότι μόλις βγει το μωρό σας - όλα θα είναι ωραία, αλλά καθώς ξεκινάτε το ταξίδι της μητρότητας, συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε ιδέα να φροντίσετε αυτό το λεπτό, πιστευτό πλάσμα που βρίσκεται ειρηνικά στο ολοκαίνουργιο του παχνί. Τα μικροσκοπικά χέρια και το όμορφο πρόσωπο του έχουν ήδη μαγέψει και μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε είναι πώς τον εμποδίζετε από τυχόν απρόβλεπτη βλάβη; "

Αν μπορείτε να αναφέρετε αυτό, τότε πρέπει να αγκαλιάζετε τη μητρότητα για πρώτη φορά σκέπτοντας ότι αυτές οι σκέψεις παίζουν μόνο στο κεφάλι σας, αν και αυτό δεν είναι αλήθεια. Αυτές είναι γενικά οι σκέψεις που κυριαρχούν στο μυαλό όλων σχεδόν των πρώτων μαμάδων. Αλλά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Κάθε μητέρα αισθάνεται νευρικό για τη διαχείριση ενός εύθραυστου νεογέννητου. Ωστόσο, με το χρόνο και την υπομονή, θα μάθετε να παίρνετε την καλύτερη φροντίδα γι 'αυτόν. Κάθε μέρα που περνάει θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τα σημάδια της πείνας, της υπνηλίας, των λόγων για το κλάμα κλπ. Και σύντομα θα είστε επαγγελματίας.

Οι περισσότερες κοινές ανησυχίες των νέων μητέρων

Καθώς το μικρό σας εξαρτάται από εσάς για τα πάντα, αυξάνεται η ευθύνη σας. Η εσφαλμένη σας ενέργεια μπορεί να βλάψει το παιδί σας και αυτή η σκέψη σας κάνει ακόμα πιο νευρικό. Εδώ είναι μερικοί κοινοί φόβοι που βιώνουν όλες οι νέες μητέρες. Είναι εντάξει να ανησυχείτε, να θυμάστε να μην την αφήσετε να σας εξουσιάσει.

Τι είναι λάθος με το μωρό μου;

Καθώς εγκαταλείπετε τη ρουτίνα γονικής μέριμνας, θα παρατηρήσετε ότι το μωρό σας φωνάζει συχνά. Κατά τους πρώτους μήνες, δεν θα μπορείτε να καταλάβετε γιατί το μωρό σας κλαίει. Κάθε φορά που φωνάζει, θα αναρωτηθείτε αν κάτι δεν είναι σωστό μαζί του. Θα ανησυχείτε συνεχώς για τις συνήθειες φαγητού και ύπνου του. Αυτές οι σκέψεις θα κυριαρχήσουν το κεφάλι σας και θα ζήσετε σε αυτόν τον διαρκή φόβο μήπως είστε αρκετά ικανοί για το παιδί σας. Αλλά, μην τονίζεις τον εαυτό σου. Συζητήστε με τους γονείς σας ή με οποιαδήποτε έμπειρη μητέρα. Μάθετε από τις εμπειρίες τους και δημιουργείτε νέους τρόπους για να απαλύνετε το παιδί σας.

Είμαι ο θηλασμός σωστά;

Ως πρώτη φορά μαμά, θα θέσετε αυτό το ερώτημα στον εαυτό σας πολλά. Ο θηλασμός είναι μια νέα εμπειρία και σχεδόν όλες οι γυναίκες αντιμετωπίζουν πρόβλημα στο θηλασμό κατά τις πρώτες μέρες του τοκετού. Μερικές φορές τα μωρά δεν μανδαλώνονται σωστά, αν το κάνουν, τότε δεν θα πιπιλίζουν - και αυτό είναι εντάξει. Πολλές νέες μητέρες ανησυχούν επίσης αν τα μωρά τους απορρίψουν το μητρικό γάλα. Αρχίζουν να σκέπτονται εναλλακτικές λύσεις στο μητρικό γάλα. Εάν έχετε επίσης τέτοιες αμφιβολίες στο μυαλό σας, τότε μην σκεφτείτε δύο φορές πριν φτάσετε σε έναν γιατρό. Ρωτήστε της για τις θέσεις θηλασμού και πόσο συχνά πρέπει να θηλάζει ένα μωρό. Απαντήστε στις αμφιβολίες σας και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

Φροντίδα του μωρού

Κρατώντας τα νύχια του μωρού σας, κολυμποώντας τον, φροντίζοντάς τον όταν είναι άρρωστος, ικανοποιώντας τις ανάγκες του - όλα αυτά μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε νευρικοί. Η φροντίδα ενός νεογέννητου δεν είναι δύσκολη, είναι απλώς μια συντριπτική εμπειρία και είναι κάτι που θα μάθετε καθώς ο χρόνος περνάει. Πρέπει να είστε αυστηρά adhering σε πολλά «Dos και don'ts» από ένα βιβλίο γονικής μέριμνας ενώ φροντίζετε το μικρό σας, αλλά μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τα μητρικά σας ένστικτα. Εμπιστευθείτε τις ικανότητες γονέων σας και θα φροντίσετε με σιγουριά όλες τις ανάγκες του μωρού σας.

Baby Poop

Το ωρολόγιο πρόγραμμα ενός μωρού γίνεται επίσης μια αιτία ανησυχίας για τις νέες μητέρες. Ο κύκλος του μωρού δεν είναι σταθερός. Τις πρώτες μέρες, ένα μωρό μπορεί να τσιμπήσει συχνά ή μπορεί να μην τσιμπήσει για μέρες. Μια ακανόνιστη ρουτίνα του μικρό σας μπορεί να σας ενοχλήσει. Μπορεί επίσης να αλλάξει το χρώμα ενός κουταβιού που είναι ακόμη πιο τρομακτικό για μια νέα μαμά. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείτε, μπορείτε πάντα να συμβουλευτείτε γιατρό για το ίδιο.

Παιδική αποτρίχωση

Εάν το μωρό σας εκτοξεύσει λίγο γάλα αφού τον θηλάζετε, μην πανικοβάλλεστε, καθώς είναι φυσιολογικό για ένα μωρό να φτύσει το γάλα μετά το να θηλάσει. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να πατήσετε την πλάτη του και να τον πρήξετε μετά τον θηλασμό του. Ωστόσο, εάν το μωρό σας πίνει γάλα και δεν κερδίζει αρκετό βάρος ή δεν αυξάνεται σωστά, θα πρέπει να αναζητήσετε γιατρό, καθώς μπορεί να είναι σημάδι γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD).

12 Συμβουλές για να βοηθήσετε την πρώτη φορά Moms

Το να είσαι μαμά δεν είναι εύκολο έργο. Ως νέα μαμά, θα αντιμετωπίσετε πολλές προκλήσεις και θα είστε κουρασμένοι. Αλλά εδώ είναι μερικές συμβουλές για τη φροντίδα του μωρού για νέες μητέρες για να διευκολύνουν το ταξίδι σας.

1. Προετοιμάστε μια λίστα ελέγχου

Κάντε μια λίστα ελέγχου όλων των στοιχείων που θα χρειαστείτε για τη φροντίδα του μωρού και τη νοσηλεία. Βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε αρκετά πριν φτάσει στο σπίτι. Συμπεριλάβετε πράγματα που είναι απαραίτητα για εσάς ενώ τον θηλάζετε, όπως μαξιλάρια θηλασμού, σουτιέν για νοσηλεία κ.λπ.

2. Πάρτε το δικαίωμα θηλασμού

Κατά τους πρώτους μήνες της γέννησης, βεβαιωθείτε ότι θηλάζετε το μωρό σας. Το μητρικό γάλα είναι θρεπτικό και θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού σας. Τροφοδοτήστε τον σε τακτά χρονικά διαστήματα, δηλαδή για τουλάχιστον 8 έως 12 φορές την ημέρα. Μην το μπουκίζετε πριν από τρεις μήνες, εκτός αν δεν υπάρχει άλλη επιλογή.

3. Χειριστείτε με προσοχή

Το σώμα του νεογέννητου είναι ευαίσθητο και πρέπει να αντιμετωπιστεί με μεγάλη προσοχή. Όταν τον κρατάτε στην αγκαλιά σας, κρατήστε και στηρίξτε πρώτα το κεφάλι με το ένα χέρι, καθώς είναι το βαρύτερο μέρος του σώματος, στηρίξτε το στον όρμο του αγκώνα σας και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το άλλο χέρι για να μαζέψετε τον πυθμένα του. Θα χρειαστεί να αλλάζετε τα χέρια σε τακτά χρονικά διαστήματα. Βεβαιωθείτε ότι το ένα χέρι υποστηρίζει πάντα το κεφάλι του μωρού, ακόμα και όταν τον κρατάτε όρθιο πάνω από τον ώμο. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας σε αυτό το θέμα.

4. Περικοπήστε τα νύχια τακτικά

Κόψτε τα νύχια τακτικά. Το δέρμα του μωρού σας είναι πολύ λεπτό και μπορεί να τραυματιστεί αν έχετε μακριά νύχια. Επιπλέον, πρέπει να κόβετε τα νύχια του επίσης, σε τακτά χρονικά διαστήματα, καθώς μπορεί να ξύσει το πρόσωπό του. Ωστόσο, το κάνετε προσεκτικά και ενώ το μωρό κοιμάται.

5. Δεσμεύστε με το μωρό σας

Προσπαθήστε να συνδεθείτε με το μωρό σας τις πρώτες ημέρες καθώς πιστεύεται ότι η αρχική σύνδεση είναι αιώνια. Αναπτύξτε μια συναισθηματική σύνδεση με το μωρό σας. Υπάρχουν τρεις τρόποι να συνδεθείτε με το μικρό σας: την επαφή δέρματος με το δέρμα, την επαφή με τα μάτια και την ανταπόκριση στις ανάγκες του μωρού. Η επαφή από το δέρμα με το δέρμα περιλαμβάνει τη συγκράτηση του μωρού σας στα χέρια σας και χαϊδεύοντας απαλά την πλάτη και την κοιλιά του. Ο θηλασμός ενθαρρύνει επίσης την επαφή του δέρματος με το δέρμα. Κατά το θηλασμό, βεβαιωθείτε ότι τα μάτια του μωρού σας είναι ανοιχτά έτσι ώστε να κοιτάξει στα μάτια σας. Καθώς το μωρό σας κοιτάζει στα μάτια σας, εξοικειώνεται με σας και αυτό σας βοηθά δύο δεσμούς. Είναι επίσης σημαντικό να φροντίζετε τις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού σας για να ενισχύσετε τον δεσμό.

6. Χαλαρώστε το κλαίει μωρό σας

Το κλαίνε είναι ο μόνος τρόπος επικοινωνίας για τα νεογέννητα, είτε όταν πεινούν είτε αντιμετωπίζουν οποιαδήποτε δυσφορία. Με κάποια παρατήρηση, θα είστε σε θέση να καταλάβετε τι προσπαθεί να μεταφέρει το μωρό σας. Ένα μωρό μπορεί να φωνάξει γιατί:

• Πεινάει.
• Έχει λερώσει την πάνα του.
• Πρέπει να γυρίσει.
• Είναι βαρεμένος και θέλει να διασκεδάσει.
• Θέλει να πιπιλίζει κάτι.
• Είναι κουρασμένος και θέλει να κοιμηθεί.
• Αισθάνεται ζεστό ή κρύο.
• Απλά θέλει να κλάψει.

7. Επιλέξτε τα προϊόντα για βρέφη με σύνεση

Το δέρμα του μωρού σας είναι ευαίσθητο και επιρρεπές σε εξανθήματα και ερεθισμούς. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε προϊόντα φροντίδας δέρματος για μωρά μόνο όταν του κάνετε μπάνιο ή αλλάζετε τις πάνες του. Τα προϊόντα φροντίδας για τα μωρά που χρησιμοποιείτε δεν πρέπει να περιέχουν ισχυρά τεχνητά αρώματα, σκληρά μέσα καθαρισμού και οποιεσδήποτε άλλες περιττές πρόσθετες ουσίες που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το δέρμα του μωρού ή να προκαλέσουν αλλεργίες. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις καλύτερες υποαλλεργικές μάρκες για να αποφύγετε δερματικά εξανθήματα ή άλλα σχετικά προβλήματα.

8. Πηγαίνετε για άνετα ρούχα

Όταν επιλέγετε ρούχα για το μωρό σας, βεβαιωθείτε ότι είναι μαλακά, τεντώσιμα και εύκολα να φορέσετε. Αποθέστε μερικές επιπλέον κανονικές φθορά και να πάρετε κάποια συν το μέγεθος ρούχα, όπως το μωρό σας θα αυξηθεί γρηγορότερα από ό,

9. Βασικά στοιχεία καθαρισμού μωρών

Το μωρό σας αναμένεται να καίγεται ή να τσιμπάει τουλάχιστον 8 έως 10 φορές την ημέρα, ανάλογα με τον αριθμό των φορών που τρώει. Βεβαιωθείτε ότι δεν φοράει λερωμένη πάνα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλαγή αμέσως μόλις αισθανθείτε μια βρώμικη πάνα. Μια λερωμένη πάνα μπορεί όχι μόνο να τον κάνει να αισθάνεται ανήσυχος, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε λοιμώξεις. Χρησιμοποιήστε μαλακά μωρομάντηλα για να τον καθαρίσετε και την κρέμα για τα πανάδες πριν πάρετε μια πάνα πάνω του.

10. Ορίστε ένα πρόγραμμα για το μωρό σας

Κάντε ένα πρόγραμμα για το μωρό σας. Βλέπετε ότι τροφοδοτεί, κοιμάται, και κακό σε τακτά χρονικά διαστήματα. Μην τον αφήνετε να ξεχειλίζει σε περίεργα χρονοδιαγράμματα, καθώς αυτό σημαίνει ότι θα πάτε χωρίς ύπνο τη νύχτα.

11. Ζητήστε βοήθεια

Αρχικά, η φροντίδα του μωρού σας θα είναι δύσκολη για εσάς. Δεν θα είστε εξοικειωμένοι με πολλά πράγματα Η αύξηση του παιδιού δεν είναι εύκολη αλλά μην ανησυχείτε όπως θα μάθετε με το χρόνο. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία ζημιά στην αναζήτηση βοήθειας όταν τη χρειάζεστε. Συμβουλευτείτε έμπειρους ανθρώπους, όπως τη μητέρα ή τη γιαγιά σας. Μπορούν να σας καθοδηγήσουν αν αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα στο θηλασμό ή προτείνετε τα ένδικα μέσα εάν το μωρό σας είναι άρρωστο. Μπορείτε ακόμη να νοικιάσετε μια βοήθεια πλήρους απασχόλησης για να φροντίσετε το μωρό σας τους πρώτους μήνες.

12. Ψάξτε για τα σημάδια υπερβολικής διέγερσης

Οι κραυγές των μωρών είναι γενικά λανθασμένες για σημάδια πείνας ή έλλειψης ύπνου. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει πάντοτε. Τα μωρά μπορεί ακόμη και να κλάψουν όταν υπερκινηθούν. Το παιγνίδι είναι απαραίτητο για ένα μωρό, αλλά πάρα πολλές δραστηριότητες μπορεί να οδηγήσουν σε υπερδιέγερση. Εάν το μωρό σας έχει υπερδιεγερθεί, θα είναι δύσκολο για σας να το εγκαταστήσετε. θα είναι ξεχασμένος και μπορεί να κλάψει. Εάν το μωρό σας είναι συγκλονισμένο, μετακινήστε τον σε ένα ήσυχο μέρος και μιλήστε μαζί του σε μια χαλαρωτική φωνή.

Θυμηθείτε, ο προγραμματισμός ενός χρονοδιαγράμματος είναι σημαντικό, θα βοηθήσει τόσο εσείς όσο και το μωρό μακροπρόθεσμα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέχετε όταν φέρετε το νεογέννητο σπίτι σας. Δεν έχει σημασία ότι είναι η πρώτη σας φορά, είναι μια εμπειρία μιας ζωής που θα θυμάστε και θα αγαπάτε πάντα.