12 τρόποι υποστήριξης μιας γυναίκας που θηλάζει στο NICU
Για πολλούς από εμάς, ο θηλασμός μπορεί να είναι ένα κομμάτι μιας πρόκλησης. Η παραγωγή γάλακτος μπορεί να είναι ένα ζήτημα, ειδικά αν έχετε ανεπαρκή αδενικό ιστό. Το μωρό σας μπορεί να έχει πρόβλημα να μανδαλωθεί σωστά ή η πράξη του θηλασμού μπορεί να είναι ιδιαίτερα οδυνηρή για εσάς. Ίσως είστε επιζών της σεξουαλικής επίθεσης που έχει επιλέξει να θηλάσει, αλλά αγωνίζεστε με προηγούμενες αναμνήσεις και ασκήσεις. Ειλικρινά, επειδή είναι τόσο όμορφη όσο ο θηλασμός, μπορεί να είναι τόσο δύσκολη, εξαντλητική και εξουθενωτική. Είναι (αναμφισβήτητα) ακόμα πιο δύσκολο όταν το μωρό σας γεννιέται πρόωρα ή άρρωστο και επιπλέει το πέρασμα του χρόνου στη μονάδα εντατικής θεραπείας νεογνών ή σε NICU. Τα μωρά στο NICU είναι συχνά διασωληνωμένα, πράγμα που σημαίνει ότι θα συνδεθούν με μηχανήματα που αναπνέουν γι 'αυτούς και τα τροφοδοτούν και θα τα διατηρήσουν. Και ειλικρινά, δεν υπάρχει τίποτα πιο δύσκολο από το να βλέπεις το μωρό σου μέσα σε ένα ισόγειο και να αισθάνεσαι εντελώς ανίσχυρος για να τα βοηθήσεις.
Όπως κάθε καλή νοσοκόμα NICU θα σας πει, (ευτυχώς), υπάρχουν πολλά για να κάνετε, ενώ περιμένετε το μωρό να γίνει ισχυρότερο και υγιέστερο και λιγότερο εξαρτημένο από τα μηχανήματα. Ένας τρόπος είναι η άντληση του μητρικού γάλακτος για το μωρό σας, ενώ περιμένετε να φτάσετε το θηλασμό σας. Θυμάμαι, πολύ καλά, όταν ο γιος μου ήταν στο NICU. η νοσοκόμα του θα με καθησύχαζε συνεχώς ότι «κάθε σταγόνα μετράει». Ακόμα κι ενώ ήμουν απελπισμένος να παράγει περισσότερο γάλα και μόλις έφτασα με λίγα χιλιοστόλιτρα, η νοσοκόμα του γιου μου θα πήγαινε ακόμα το γάλα μου και θα το ανακατεύει με τη φόρμουλά του, , τουλάχιστον, να πάρετε μερικές από τις βιταμίνες και άλλες θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται μόνο στο μητρικό γάλα. Όχι όλες οι μητέρες έχουν αυτό το πρόβλημα, αλλά ακόμα κι αν παράγετε πολλά, μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε ένα χέρι αν είστε μητέρα της NICU που θηλάζει (ειδικά επειδή υπάρχουν πιθανότητες, πρέπει να αντλούμε μέρος τουλάχιστον του χρόνου).
Το έγκυο mamas και η νέα mamas θα πρέπει να εκτυπώσουν αυτό το ένα έξω και να το παραδώσουν στους αγαπημένους τους. Οι φίλοι και μέλη της οικογένειας των μητέρων NICU πρέπει να χρησιμοποιήσουν αυτούς τους 12 τρόπους για να βοηθήσουν αυτές τις αγωνιώδεις, ισχυρές και σταθερές μητέρες, επειδή όταν ο γιος μου ήταν στο NICU και προσπαθούσα να τον θηλάσω σωστά, ήμουν ευγνώμων για κάθε δευτερόλεπτο υποστήριξης που έλαβα .
Πλύνετε τα αναλώσιμα της
Έχω αναπτύξει μια σχέση αγάπης / μίσους με τα προμήθειες άντλησης μου. Για κάποιο χρονικό διάστημα, τους έβλεπα ως τα δικά μου εργαλεία και πήρα κάποια υπερηφάνεια για να τα πλύνω προσεκτικά ενώ ο ύπνος μου έμεινε. Άλλες φορές, ήθελα να κλαίνω τη σκέψη να πρέπει να πλένονται ξανά . Να είστε αγαπητός και αφήστε ένα κουρασμένο μαμά να πάρει κάποια κλειστά μάτια, ενώ πλένετε προσεκτικά αυτά τα σημαντικά αναλώσιμα γι 'αυτήν.
Φέρτε τα νωπά, θηλαστικά φιλικά ενδύματα
Ορισμένες μητέρες πάνε σπίτι καθημερινά ενώ το μωρό τους βρίσκεται στο NICU. Άλλοι, όπως και εγώ, περνούν αρκετές μέρες στον ύπνο σε άβολα έπιπλα νοσοκομείων για να είναι δίπλα στα μωρά μας, ενώ αναρρώνουν. Αυτό σημαίνει ελάχιστο ή καθόλου χρόνο για πλύσιμο ρούχων ή για να πάρει ρούχα ή να πάρει ένα χαλαρωτικό ντους. Καλοί φίλοι ξέρουν να φέρνουν μερικά φρέσκα ρούχα και σουτιέν για το μητέρα της NICU στη ζωή τους.
Βεβαιωθείτε ότι θυμάται να φάει ...
Οι μητέρες της NICU είναι πασίγνωστες επειδή ξεχνούν να φροντίσουν τον εαυτό τους. Ειλικρινά, είναι μια κατανοητή εποπτεία. εσείς είστε τόσο επικεντρωμένοι στο μωρό σας που ξεχνάτε να εστιάσετε στον εαυτό σας. Αλλά όπως γνωρίζει κάθε μητέρας που θηλάζει, πρέπει να θυμάστε να φάτε. Ο θηλασμός καίει τόνους θερμίδων που θα αφήσουν κάθε μητέρα να αισθάνεται στραγγισμένη. Αυτό είναι μόνο ένα από τα πολλά πράγματα που πρέπει να θυμάστε να κάνουν οι μητέρες που θηλάζουν, ανεξάρτητα από το αν βρίσκονται ή όχι στο NICU.
... ή να πέσει μερικά εμφιαλωμένα νερά και υγιεινά σνακ
Μπορείτε πάντα να αφήσετε μερικά σνακ σε περίπτωση που δεν ενδιαφέρεται να χτυπήσει την καφετέρια του νοσοκομείου. Γραμμοκάρτες, μπισκότα γαλακτοπαραγωγής, τυριά και κροτίδες, και γιαούρτι είναι (κατά την ταπεινή μου άποψη) όλες τις φανταστικές επιλογές.
Πάρτε την για έναν αναπνευστήρα έξω από το NICU
Μερικές φορές η ζωή NICU γίνεται άγχος. Στην πραγματικότητα, ξεχνάτε ότι: είναι πάντα αγχωτικό. Έτσι ειλικρινά, ακόμα και αν το NICU momis ακούσει ότι δεν χρειάζεται ή θέλει ένα διάλειμμα, μπορεί πάντα να χρησιμοποιήσει τουλάχιστον μία ώρα ή δύο έξω από το νοσοκομείο για να χαλαρώσει και να βρει ουδέτερο. Σκοτώστε δύο πουλιά με μια πέτρα και βγείτε έξω για μεσημεριανό γεύμα, ή ίσως μια βόλτα στο πάρκο ή μια γρήγορη οδήγηση. Οτιδήποτε για να πάρει το μυαλό της από την πίεση της, αν μόνο για μια στιγμή.
Μείνετε σε μωρό ρολόι γι 'αυτήν
Εάν η μαμά αισθάνεται σαν να βγαίνει από μόνη της για λίγο, θα μπορούσατε επίσης να καλέσετε εθελοντικά να μείνετε δίπλα στο κομοδίνο του μωρού έτσι αισθάνεται πιο άνετα (αν είναι το είδος που δεν θέλει να αφήσει το βρέφος μόνο του).
Φέρτε την ψυχαγωγία της
Δεν συμβαίνει πολύ στο NICU σε μια καλή μέρα (εκτός από το μωρό που τρώει και κοιμάται). Αφήστε μερικά βιβλία, περιοδικά ή βιβλία χρωματισμού για να διασκεδάσει η νέα μαμά. Εναλλακτικά, μπορείτε να προσφέρετε να την αφήσετε να χρησιμοποιήσει τους κωδικούς πρόσβασης βίντεο συνεχούς ροής για να καλύψει τις αγαπημένες της τηλεοπτικές εκπομπές.
Ετικέτα το γάλα της και το παραδώστε στη νοσοκόμα
Όταν αντλείτε το NICU, θα πρέπει να το κλείσετε σε ειδικά πλαστικά δοχεία και να προσθέσετε μια ετικέτα με το όνομα του μωρού σας έτσι ώστε η νοσοκόμα να μπορεί να το αποθηκεύσει στο ψυγείο ή στον καταψύκτη για εσάς. Γίνεται παλιά γρήγορα, έτσι το κάνετε αυτό για τη μαμά, ενώ αποσυνδέεται από την αντλία της.
Θυμηθείτε ότι είναι εντάξει να κοιμηθεί
Μην αφήνετε μια μητέρα της NICU να παραμένει συνεχώς επάνω, γιατί (εμπιστευθείτε μου) δεν θα διαρκέσει. Θυμίζω απαλά ότι είναι εντάξει να πάει στο σπίτι για μερικές ώρες και να κοιμηθεί. Μερικές φορές πρέπει να το ακούμε από κάποιον. Μερικές φορές, παίρνοντας "άδεια" για να φροντίσουμε τον εαυτό μας, είναι το μόνο που χρειάζεται να μην αφήσουμε τη συντριπτική μαμά-ενοχή να πάρει το φόρο.
Εάν έχει πρόβλημα, αναζητήστε έναν ειδικό για τη γαλουχία
Μερικές φορές μια μητέρα της NICU δεν θα την έχει στη διάθεσή της για να ζητήσει βοήθεια. Να είστε ο σύμβουλός της και να δείτε αν μπορείτε να πάρετε κάποιον για να την βοηθήσει αν αγωνίζεται.
Και αν τους ζητήσει, πάρτε τους μερικούς Galactagogues
Πράγματα όπως το fenugreek και το goat's rue υποτίθεται ότι βοηθούν στην παραγωγή γάλακτος, αν και δεν είναι 100% αποδεδειγμένη. Ακόμα, αν δεν είναι κάτι που θα βλάψει την ή το μωρό της και θέλει να το δοκιμάσει, τοποθετήστε τις παραγγελίες και στείλτε τις σε αυτήν.
Την έχουν πίσω αν και / ή όταν αποφασίζει ότι έχει γίνει με το θηλασμό
Μην είστε κρίσιμος τρελός όταν ή αν θέλει να σταματήσει ο θηλασμός. Όλοι σταματάμε σε διαφορετικά σημεία για διάφορους, βάσιμους λόγους. Βασικά, ό, τι είναι σωστό γι 'αυτήν και την οικογένειά της είναι κάτι που πρέπει να υποστηρίξετε. Μην προσθέτετε στο άγχος της μαμάς, κάνοντάς της να αισθάνεται άσχημα για να σταματήσει νωρίτερα από ό, τι νιώθετε ότι πρέπει.
Και φυσικά, ας το ξέρει ότι κάνει μια μεγάλη δουλειά
Επειδή κάθε γονέας πρέπει να ακούσει αυτό, ξανά και ξανά.