13 πράγματα θετικό σώμα μαμά κάνουν ότι τα παιδιά τους θα τους ευχαριστήσουν για μια μέρα
Σε περίπτωση που δεν έχετε ακούσει, η θετική στάση του σώματος είναι περισσότερο στο προσκήνιο των συνομιλιών από ό, τι ήταν ποτέ, και δεν είναι απλά μια περασμένη μανία. Όλο και περισσότερο, οι άνθρωποι κατεβαίνουν με την ιδέα ότι όλα τα σώματα είναι φοβερά, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό ή μεγάλο, ανεξάρτητα από το τι μπορούν ή δεν μπορούν να κάνουν, ανεξάρτητα από το πώς μοιάζουν. Είναι το είδος της κίνησης που σίγουρα μπορεί να πάρει πίσω. Ενώ φοβερό με άλλους τρόπους, δεν μεγάλωσα με τους γονείς που ήξεραν πώς να αυξάνουν τα θετικά παιδιά. Πέρασα συχνά για την εμφάνισή μου, είτε πρόκειται για το «χτύπημα» στη μύτη μου, για την ύπαρξη «πάρα πολλών» τριχών σώματος, είτε για το να έχεις λίγο «πάρα πολύ» λίπος στην κοιλιά. Η πειρατεία δεν ήταν συνήθως να είναι κακό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι 10 ή 13 ή 17 ετών εαυτός μου δεν τραυματίστηκαν πολύ από αυτό.
Ως γονέας, είμαι τόσο χαρούμενος που τελικά έχω μια λέξη που περιγράφει με ακρίβεια τα είδη φιλοσοφίας που διατηρώ σε σχέση με το σώμα μου και τον τρόπο που θα ήθελα να αυξήσω τον γιο μου για να αγαπώ το σώμα του. Χαίρομαι επίσης που έχω πολλούς φίλους που είναι επίσης θετικοί στο σώμα και που μου έδωσαν συμβουλές για τρόπους που μπορώ να δημιουργήσω ένα θετικό για το σώμα παιδί. Εδώ είναι μερικοί από τους πολύτιμους λίθους που έχω καταλήξει και συλλέγονται κατά μήκος του τρόπου:
Οι θετικοί γονείς του σώματος είναι άνετοι με γυμνό (όταν αρμόζει)
Υπήρξε μια αυστηρή εντολή "ενδυμάτων πάντοτε" στο σπίτι μου μεγαλώνοντας και εν μέρει εξαιτίας αυτού, μου πήρε πολύς χρόνος για να αισθανθώ άνετα με το να είμαι λιγότερο από τον εαυτό μου. Μέχρι σήμερα, ακόμα δεν μπορώ να είμαι γύρω από τα αρσενικά μέλη της οικογένειάς μου με μαγιό. Θέλω ο γιος μου να γνωρίζει και να εκτιμά το σώμα του, και να μην αισθάνεται ποτέ ντροπή αν τον κάνει να γδύσει. Οι θετικοί γονείς του σώματος επιτρέπουν στα παιδιά τους να φορούν όσο το δυνατόν περισσότερο (ή όσο λίγο) ρούχα στα ιδιωτικά τους χωριά και να εξηγούν (χωρίς ντροπή) ότι πρέπει να έχουμε καλύψει κάποιες περιοχές όταν είναι δημόσιες και ότι αυτό είναι εντάξει .
Δεν κάνουμε αστυνόμευση στα παιδιά μας
Ως γονείς, εναπόκειται σε εμάς να παρέχουμε θρεπτικά γεύματα στα παιδιά μας. Αλλά από τη στιγμή που είναι μεγαλύτερης ηλικίας, πολλοί γονείς αρχίζουν να επιλέγουν τι τρώνε τα παιδιά τους, λέγοντάς τους ότι τρώνε πάρα πολύ από αυτό ή όχι αρκετά από αυτό (όταν αυτό δεν μπορεί να συμβεί). Οι θετικοί γονείς του σώματος προσπαθούν νωρίτερα να δημιουργήσουν μια θετική σχέση με τα τρόφιμα και τα γεύματα. Η κριτική για τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας μπορεί συχνά να τους αναγκάσει να αναπτύξουν αρνητικές διατροφικές συνήθειες και ακόμη και διατροφικές διαταραχές.
Και σίγουρα δεν ενθαρρύνουμε τη δίαιτα στα σπίτια μας
Εκτός από την ανάγκη για διαιτητικούς περιορισμούς λόγω αλλεργιών και δυσανεξίας (όπως αλλεργίες στα φυστίκια ή τα οστρακοειδή) ή συμπόνιας (όπως στους τρόπους ζωής των χορτοφάγων και των χορτοφάγων), δεν συζητούμε ή δεν ενθαρρύνουμε πραγματικά τις δίαιτες στο σπίτι μας. Κανένα παιδί δεν πρέπει να μετράει θερμίδες. Όταν ο γιος μου με ρωτάει γιατί δεν τρώω κρέας, θα εξηγήσω τους λόγους για τους οποίους πηγαίνω, που δεν έχουν καμία σχέση με το μέγεθος ή το βάρος του σώματός μου.
Επιτρέπουμε στα παιδιά μας να επιλέξουν τι θέλουν να φορέσουν
Αυτό είναι αρκετά απλό: Είναι το σώμα τους, γιατί δεν τους επιτρέπετε να επιλέξουν τι θέλουν να φορέσουν; Εάν ανησυχείτε υπερβολικά για το τι μπορούν να συνεπάγονται οι επιλογές τους, θα μπορούσατε πάντα να προσπαθήσετε να συζητήσετε ανοιχτά τι μπορεί να θεωρηθεί πιο κατάλληλο για ορισμένες περιπτώσεις (π.χ. σχολείο έναντι γάμου έναντι γυμναστικής).
Αποφεύγουμε να μιλάμε αρνητικά για τα δικά μας όργανα
Πάρα πολλές μητέρες μιλούν για το μίσος τους στις κοιλιακές κοιλιές ή για το πόσο τους λείπει το κενό των μηρών ή πώς το άκρο τους είναι «πολύ μεγάλο» ή «πολύ μικρό» ή αν βρίσκουν το στήθος τους αρκετά ανεπαίσθητο ή όχι αρκετά μεγάλο ή οτιδήποτε άλλο . Θα εκπλαγείτε πόσο θα ωφεληθεί το παιδί σας από το να έχει μια θετική μητέρα του σώματος.
... Ακόμη και αν τα παιδιά μας επισημαίνουν τα "ελαττώματα"
Ποιο μικρό παιδί δεν δείχνει την κοιλιά της μαμάς του και ρωτά γιατί το τρεμοπαίζει; Αυτό δεν πρέπει να δικαιολογεί τη μείωση μιας σπειροειδούς ομιλίας. Αφήστε τους να ξέρουν ότι αγαπάτε πόσο jiggles! Πιστέψτε με, δίνουν προσοχή και στις αντιδράσεις μας.
Παίρνουμε Real για τις διάφορες λειτουργίες των σωμάτων μας
Εμμηνα! Πρύμνη! Κατούρημα! Ιδρώτας! Σπέρμα! Όλοι είναι πολύ πραγματικοί και όλοι προέρχονται από το σώμα μας. Οι θετικές μητέρες του σώματος ποτέ δεν κάνουν τα παιδιά μας να αισθάνονται ντροπή για αυτές τις απόλυτα φυσικές και υγιείς σωματικές λειτουργίες. Αντ 'αυτού, εξηγούμε την επιστήμη πίσω από το γιατί μερικοί άνθρωποι εμμηνόρροποι και άλλοι όχι, γιατί άλλοι κάνουν σπέρμα και άλλοι όχι και γιατί κανείς δεν πρέπει να αηδιασθεί από τις λειτουργίες του σώματός τους ή τα σώματα των άλλων.
... Και εξηγούμε πώς το σώμα της αλλαγής των ανθρώπων με κάθε τρόπο είναι μέχρι το πρόσωπο
Όταν κάποιος λέει τις λέξεις "τροποποίηση σώματος", ίσως πρώτα να σκεφτείτε για τρυπήματα και τατουάζ. Αλλά οι αλλαγές σώματος αρχίζουν, για πολλούς ανθρώπους, από τη γέννηση. Τα αρσενικά μωρά περιτρίβονται συχνά και τα θηλυκά μωρά συχνά έχουν τα αυτιά τους τρυπημένα. Πολλοί γονείς θετικοί στο σώμα (αν και όχι όλοι), οι οποίοι είναι θετικοί στο σώμα, θα μπορούσαν να παραιτηθούν από αυτά τα πράγματα μέχρι το μωρό να έχει λόγο στη δική τους τροποποίηση του σώματός τους.
Στη συνέχεια, υπάρχουν λιγότερο μόνιμες μορφές τροποποίησης, όπως το ξύρισμα των μαλλιών του σώματος, το μακιγιάζ και η κοπή / στυλ μαλλιών. Οι θετικοί γονείς του σώματος μπορούν να εξηγήσουν ότι τα μαλλιά του σώματος ξυρίσματος (πρόσωπο, πόδια, μασχάλες, κλπ.) Εξαρτώνται από το άτομο και δεν πρέπει να κάνουν τη διαφορά σε αυτούς ή σε οποιονδήποτε άλλον εάν το επιλέξουν. Επίσης, δεν θα ενθαρρύνουμε ή θα αποθαρρύνουμε τη χρήση μακιγιάζ, αλλά απλώς θα επιτρέψουμε στα παιδιά μας να διερευνήσουν αυτή τη μορφή έκφρασης εάν θέλουν (ανεξάρτητα από το φύλο).
Όταν έρχεται σε Αυνανισμός, δίνουμε μια ενθουσιώδη Thumbs Up
Τόσα πολλά παιδιά μεγαλώνουν αισθάνεται ότι ο αυνανισμός είναι μια ντροπιαστική πράξη. Κάποιοι αναπτύσσουν συμπλέγματα ενοχής που σχετίζονται με την πράξη και άλλοι απλά δεν το κάνουν καθόλου γιατί αισθάνονται τόσο ντροπή. Οι θετικές για το σώμα μαμάδες γνωρίζουν ότι θα πρέπει να τους επιτρέπεται να εξερευνούν και να κατανοούν το σώμα τους, ώστε να μπορούν να έχουν υγιή σεξουαλική ζωή ως ενήλικες. Γιατί θα θέλαμε να στερήσουμε τα παιδιά σας από αυτό;
Εργαζόμαστε για την εξάλειψη της ακαταμάχητης γλώσσας από τα λεξιλόγιά μας
Έχω μιλήσει για τη σπουδαιότητα της μη χρησιμοποίησης καπιταλιστών κακοποιών πριν, αλλά αξίζει να το επαναλάβω. Όντας θετικό σώμα δεν σημαίνει μόνο ότι είναι θετικό, ανεξάρτητα από το μέγεθος που είστε, αλλά και ανεξάρτητα από το πώς λειτουργεί το σώμα σας.
Πάντα ενθαρρύνουμε τον χορό και οποιαδήποτε άλλη διασκέδαση, τις σωματικές δραστηριότητες που θέλουν να συμμετάσχουν
Έρχεται μια στιγμή στη ζωή μας όταν κάποιος αποφασίσει να βροχή στην παρέλαση μας, όταν πρόκειται για το πώς χρησιμοποιούμε και μετακινεί το σώμα μας. Για μένα, αυτή η στιγμή συνέβη όταν βρισκόμουν στην τάξη μπαλέτου και ο δάσκαλός μου αποφάσισε να μου χτυπήσει επανειλημμένα στην κοιλιά με τον κυβερνήτη της, λέγοντάς μου να "το πιπιλίζω". Τότε ήταν που αισθανόμουν για πρώτη φορά ότι το σώμα μου ήταν " ένα σώμα "του χορευτή", σαν να μην επιτρέπεται στα κορίτσια με ελαφρώς προεξέχοντες κοιλιές να χορεύουν, σαν να μην θέλει κανείς να δει μας χορό. Αλλά ο χορός (και οποιοσδήποτε άλλος τύπος σωματικής δραστηριότητας) θα πρέπει πάντα να ενθαρρύνεται, ανεξάρτητα από το μέγεθος και το σχήμα του ατόμου.
Προσπαθούμε να διατηρήσουμε αρνητικά μηνύματα από τα σπίτια μας
Κάποιοι θετικοί για το σώμα γονείς θα το κάνουν αυτό κρατώντας ορισμένα δημοφιλή περιοδικά έξω από τα σπίτια τους (γνωρίζετε, ο τύπος που μιλάει για «σώμα μπικίνι» ή εμμονή για το μέγεθος του πέους). Άλλοι θα προσπαθήσουν επίσης να συζητήσουν τυχόν αρνητικά μηνύματα που προσελκύουν τα παιδιά τους που παρακολουθούν την τηλεόραση και έχοντας ειλικρινείς συνομιλίες για το γιατί εμφανίζονται όπως το The Biggest Loser είναι τόσο δημοφιλείς.
Τους βοηθούμε να βρουν τα δυνατά τους
Μια θετική για το σώμα μαμά μου είπε για το πώς ο γιος της έχει κινητικές καθυστερήσεις που τον άφηναν κάτω και τον έκαναν να αισθάνεται αυτοσυνείδητος. Για να καταπολεμήσει αυτό, τον βοήθησε να ανακαλύψει και να επικεντρωθεί στις άλλες δυνάμεις του και τώρα δεν σκέφτεται πλέον αρνητικά για τις καθυστερήσεις του. Αυτή η τακτική θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για όλα τα είδη των πραγμάτων για να βοηθήσουν τα παιδιά να παραμείνουν θετικά ενώ δουλεύουν για τις δραστηριότητες που τους δίνουν έναν πιο δύσκολο χρόνο.