13 τρόποι για να διαχειριστεί το άγχος διαχωρισμού στα Preschoolers
Σε αυτό το άρθρο
- Συμβουλές για τη διευκόλυνση του άγχους του προσχαστι κού διαχωρισμού στα παιδιά
- Σημεία για να θυμάστε
Ακόμα κι αν το παιδί σας ξοδεύει τον περισσότερο χρόνο μαζί σας, θα έρθει μια φάση στη ζωή του όταν πρέπει να αρχίσει να πηγαίνει σε ένα νηπιαγωγείο. Όπου για μερικά παιδιά αυτή η μετάβαση μπορεί να είναι εύκολη, άλλοι μπορεί να γίνουν πολύ ανήσυχοι για τη σθεναρή σκέψη να φύγουν από τους γονείς τους. Λοιπόν, το άγχος είναι ένα πολύ κοινό φαινόμενο, και αν το παιδί σας αντιμετωπίζει το άγχος του χωρισμού, δεν υπάρχει λόγος πανικού. Στο ακόλουθο άρθρο, θα συζητήσουμε μερικούς αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων αφορισμού ανησυχίας στα παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Συμβουλές για τη διευκόλυνση του άγχους του προσχαστι κού διαχωρισμού στα παιδιά
Με μια βαριά καρδιά, ίσως να είστε όλοι έτοιμοι να αφήσετε το παιδί σας στο σχολείο του, αλλά θα ξεκινήσει φαλαινοθηρία, ουρλιάζοντας, εκτοξεύοντας ή εκφράζοντας άλλα τέτοια συναισθήματα. Τι πρέπει να κάνετε κάτω από τέτοιες συνθήκες; Λοιπόν, εδώ έχουμε συμβουλές για να ασχοληθείτε με το άγχος αποχωρισμού του 4χρονου προσχολικού σας:
1. Πάρτε ένα βήμα κάθε φορά
Δεν πρέπει να περιμένετε το παιδί σας να προσαρμοστεί στη νέα ρουτίνα του μέσα στις πρώτες ημέρες. Δώστε του λίγο χρόνο για να προσαρμοστεί στη ρουτίνα και να είναι πολύ συμπονετικός και φροντίδα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι όλα σχετικά με το να συνηθίσετε με τα νέα πράγματα και σύντομα το παιδί σας θα πάρει το κολλάει.
2. Εμπιστευθείτε τον δάσκαλο του παιδιού σας
Οι περισσότεροι γονείς ανησυχούν ότι ο δάσκαλος μπορεί να μην είναι σε θέση να χειριστεί το παιδί τους. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα, καθώς οι περισσότεροι προσχολικοί προσλαμβάνουν εκπαιδευμένο προσωπικό για να φροντίζουν τις ανάγκες των μικρών παιδιών. Επομένως, μόλις είστε βέβαιοι, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να καταλάβει το ίδιο ή αλλιώς θα μεταφέρετε τους φόβους σας στο παιδί σας, καθιστώντας δύσκολη την προσαρμογή του στο νέο περιβάλλον.
3. Ορίστε μια ρουτίνα αντίο
Τα περισσότερα παιδιά επιθυμούν να ακολουθήσουν ένα καθορισμένο μοτίβο, καθώς τους βοηθά να καταλάβουν τι πρέπει να περιμένουν στη συνέχεια. Η ρύθμιση μιας ρουτίνας αντίο μπορεί να είναι μία από αυτές τις ρουτίνες. Μπορείτε να φιλήσετε το παιδί σας, να του δώσετε μια αγκαλιά ή ένα υψηλό πέντε ή να κάνετε τίποτα για να πει αντίο. Αυτό θα τον βοηθήσει να καταλάβει ότι τώρα αναμένεται να πάει στο σχολείο.
4. Δοκιμάστε κάτι νέο
Πιστέψτε το ή όχι, μερικές φορές τα παιδιά συμπεριφέρονται καλύτερα όταν δεν είναι γύρω από τους γονείς τους. Για να το δοκιμάσετε, μπορείτε να ζητήσετε από οποιοδήποτε μέλος της οικογένειας, φίλο ή γείτονα να αποβάλει το παιδί σας στο σχολείο για τις πρώτες μέρες ή μέχρι να αισθανθεί εγκατεστημένος στο σχολείο.
5. Αντιμετώπιση του προβλήματος
Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και μπορεί να βρει διαφορετικούς λόγους και προβλήματα για να μην πηγαίνει στο σχολείο. Λοιπόν, πρέπει να δελεάσεις το παιδί σου με δωροδοκία; Αυτό μπορεί να λύσει το πρόβλημα για μια μέρα, αλλά σε λίγες μέρες, θα σας φέρει πίσω στο τετράγωνο. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τα προβλήματά του μπροστά από το να διαφύγει.
6. Προσπαθήστε να μην είναι αργά για την παραλαβή
Τα παιδιά προσβλέπουν στην επιστροφή στην πατρίδα τους. Τις πρώτες μέρες, το μόνο που θα μπορούσε να σκεφτεί πραγματικά κατά τη διάρκεια των σχολικών ωρών είναι να πάει πίσω στο σπίτι. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να είστε πάντα έγκαιρα για να σηκώσετε το παιδί σας, καθώς η καθυστέρηση θα τον κάνει περισσότερο ανήσυχο.
7. Δώστε του ένα σημείωμα
Η ιδέα μπορεί να φαίνεται λίγο ασυνήθιστη, αλλά στην πραγματικότητα λειτουργεί. Μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας ένα μικρό παιχνίδι, να βάλει μια οικογενειακή φωτογραφία στο σακίδιο του ή οτιδήποτε θα του θυμίσει το σπίτι σας. Αυτό θα βοηθήσει να απαλύνει το παιδί σας όταν είναι μακριά από σας. Η ιδέα είναι να τον βοηθήσει να αισθάνεται πιο κοντά στο σπίτι και έτσι οτιδήποτε θα τον βοηθήσει να υπενθυμίσει ότι μπορεί να κάνει πραγματικά το τέχνασμα.
8. Μην παρουσιάζετε τους φόβους σας για το παιδί σας
Δεν είναι μόνο το παιδί σας που αισθάνεται όλη την αμηχανία και αγωνία να πάει στο σχολείο, αλλά εσείς ως γονείς μπορεί να βιώνουν έναν σκληρό χρόνο για να μείνετε μακριά από το παιδί σας επίσης. Ωστόσο, μην αφήνετε το παιδί σας να αισθάνεται ή να βλέπει τους φόβους ή τις ανησυχίες σας, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τα θέματα άγχους του.
9. Βοηθήστε το παιδί σας να κάνει φίλους
Φανταστείτε ένα σενάριο όπου ίσως πρέπει να είστε με τους ξένους όλη την ημέρα. Μπορεί να αισθάνεστε άβολα και μόνος, καλά, αυτό είναι που το παιδί σας μπορεί να βιώνει πάρα πολύ. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να γίνει φίλος με τους συμμαθητές του. Μπορείτε να τον πάρετε σε ένα πάρκο όπου οι μαθητές του μπορεί να έρθουν να παίζουν μετά το σχολείο, ή μπορείτε να κανονίσετε για ημερομηνίες παιχνιδιού μετά το σχολείο. Η ύπαρξη σε εταιρία με γνωστά πρόσωπα μπορεί να διευκολύνει την αίσθηση ότι βρίσκεστε στο σχολείο.
10. Το άγχος μπορεί να αναπηδήσει πίσω
Ακριβώς όταν νομίζετε ότι τα έχετε όλα υπό έλεγχο και το παιδί σας είναι όλα εγκαθίστανται στο σχολείο, μπορεί να παρατηρήσετε τα προβλήματα ανησυχίας του παιδιού σας ανατρέποντας στη ζωή του. Μην ανησυχείτε ή πανικοβάλλεστε, καθώς αυτό είναι πολύ φυσιολογικό και συμβαίνει συνήθως όταν το παιδί σας αρρωσταίνει μετά από μερικές διακοπές ή άλλες τέτοιες καταστάσεις. Διατηρήστε την ηρεμία σας όσο πιο σύντομα το παιδί σας θα βουλιάξει στη συνήθη ρουτίνα του.
11. Προετοιμαστείτε για το σχολείο
Μιλώντας για το σχολείο και πώς πέρασε η μέρα του, ίσως μερικά από τα πράγματα για τα οποία πρέπει να μιλήσετε μετά από το παιδί σας να επιστρέψει από το σχολείο. Βοηθώντας τον να κάνει την εργασία του το βράδυ και την τοποθέτηση της τσάντας και της στολής για την επόμενη μέρα μπορεί να είναι μερικές από τις δραστηριότητες που θα βοηθήσουν το παιδί σας να προετοιμαστεί για το σχολείο. Όταν κάτι τέτοιο ενεργεί ως συνεχής υπενθύμιση, είναι ευκολότερο να κατανοηθεί και να κατανοηθεί και το ίδιο ισχύει στην περίπτωση αυτή.
12. Να είστε ρεαλιστές και ειλικρινείς
Είναι επιτακτικό να μιλάτε στο παιδί σας για τους φόβους και τις ανησυχίες του. Με αυτόν τον τρόπο θα μάθετε τα πράγματα που μπορεί να ενοχλούν το παιδί σας. Επίσης, πείτε στο παιδί σας ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε τι περνά και τα περισσότερα παιδιά αισθάνονται τα ίδια. Πες του ότι όλα αυτά τα συναισθήματα σύντομα θα φύγουν και θα αρχίσει να απολαμβάνει το σχολείο του. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με το παιδί σας.
13. Συμμετέχετε στον Δάσκαλο
Εκτός από εσάς, ο εκπαιδευτικός του παιδιού σας είναι το άλλο άτομο που ξοδεύει το μέγιστο χρόνο με το παιδί σας. Θα είναι καλή ιδέα να συνεχίζετε να συναντάτε καθημερινά τον δάσκαλο για να μάθετε πόσο καλά το παιδί σας αντιμετωπίζει το νέο περιβάλλον του. Η αλληλεπίδραση με τον εκπαιδευτικό του παιδιού σας μπορεί να βοηθήσει τον εκπαιδευτικό να καταλάβει καλύτερα το παιδί σας, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να νιώσει άνετα στο σχολείο.
Ξεκινώντας από το σχολείο είναι ένα σημαντικό βήμα στη ζωή του παιδιού σας και βοηθώντας τον με τα θέματα του άγχους του μπορεί να τον βοηθήσει να αποδώσει καλύτερα στο σχολείο. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι μια δύσκολη στιγμή τόσο για τους γονείς όσο και για το παιδί, ωστόσο, ακολουθώντας μερικές από τις συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να χειριστεί το άγχος του χωρισμού με καλύτερο τρόπο.
Σημεία για να θυμάστε
Ακολουθούν μερικά σημεία που πρέπει να θυμάστε και τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων αφορισμού στο παιδί σας:
- Το παιδί σας μπορεί να συμπεριφέρεται ασταθής στην παρουσία σας και έτσι μπορεί να μην είναι πάντα καλή ιδέα να τον αφήσετε στο σχολείο μόνος σας. Για να αποφύγετε το δράμα, μπορείτε να ζητήσετε από το φίλο σας ή από οποιοδήποτε μέλος της οικογένειάς σας να εγκαταλείψει το παιδί σας στο σχολείο.
- Θα πρέπει να κάνετε τακτικές συναντήσεις με τον δάσκαλο του παιδιού σας για να παρακολουθείτε την πρόοδό του και να δείτε πόσο καλά αντέχει στην τάξη του.
- Κρατήστε τα αντίο σύντομα και τραγανή και μην τα σύρετε. Η λήψη όλων των συναισθηματικών σε τέτοιες στιγμές μπορεί να δυσκολέψει το παιδί σας να φύγει. Ακριβώς φιλί ή κύμα αντίο στο παιδί σας. Ταυτόχρονα, δεν θα ήταν καλή ιδέα να φύγετε χωρίς να το αναφέρετε, καθώς μπορεί να προκαλέσει περιττό πανικό στο παιδί σας.
- Θα εκπλαγείτε να το ξέρετε, αλλά τα παιδιά είναι αρκετά καλοί στην κατανόηση των συναισθημάτων των γονιών τους. Έτσι αποφύγετε να εκφράσετε τον φόβο ή τις αμφιβολίες σας μπροστά στο παιδί σας. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να δημιουργήσουν αποστροφή προς το σχολείο και μπορεί να αυξήσουν περαιτέρω το άγχος του παιδιού σας.
- Είναι πολύ πιθανό ότι το παιδί σας μπορεί να έχει περιστασιακά περιστατικά άγχους. Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε, καθώς αυτό είναι ένα πολύ κοινό φαινόμενο. Αυτό μπορεί συνήθως να συμβεί αν το παιδί σας παραμείνει στο σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάτι που μπορεί να συμβεί λόγω κάποιας ασθένειας ή λόγω διακοπών.
Τα παιδιά είναι πολύ προσαρμοσμένα και μαθαίνουν πολύ γρήγορα. Μόλις τους βοηθήσετε να καταλάβουν ότι είναι ωραία να παραμείνουν για λίγο και σύντομα θα συναντηθείτε, μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αντιμετωπίσει καλύτερα τα θέματα ανησυχίας του χωρισμού. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα ανησυχίας του παιδιού σας, μπορείτε να αναζητήσετε επαγγελματική προσοχή.