14 Moms Μοιραστείτε τι είναι πραγματικά θέλετε να έχετε άγχος όταν είστε γονέας
Όταν διαπίστωσα για πρώτη φορά ότι ήμουν έγκυος, ήμουν ουσιαστικά ένας δάσκαλος Zen. Ήμουν μόνο για την προσοχή, και ήξερα - ήξερα - ότι θα έφερνα ένα μωρό σε αυτόν τον κόσμο σε μια πολύ αυτογνωσθείσα, θετική, προοδευτική σκέψη κατάσταση. Τώρα παρακαλώ, συγχωρέστε μου για μια στιγμή, ενώ θρηνούμαι εκείνη την γυναίκα και την άγνοιά της. Μην με ενοχλείτε, πιστεύω ότι υπάρχουν γονείς εκεί έξω που μπορούν πραγματικά να επιτύχουν αυτούς τους στόχους και να αυξήσουν τα παιδιά χωρίς ανησυχία και περισσότερη δύναμη σε σας αν τυχαίνει να είστε ένας από αυτούς. Εγώ, όμως, δεν είναι, αποδεικνύεται.
Το άγχος ήταν πάντα κάτι που έχω αγωνιστεί με και εκτός. Σκέφτηκα ότι είχα τον έλεγχο πριν έχω παιδιά. Αυτό δεν ήταν σωστό. Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι το άγχος εγκαταστάθηκε στο σώμα μου μόνιμα μόλις έγινα μητέρα. Το ιδιαίτερο άγχος μου έχει πάρει πολλές διαφορετικές μορφές όλα αυτά τα χρόνια. Αυτό που έχω μάθει μέσα από όλα είναι ότι είναι σημαντικό να πάρεις μερικές στιγμές για να αναπνεύσεις και να απελευθερώσεις την ένταση που κτίζει μέσα έτσι ώστε να μην φυσάει σαν geyser και να βγάλει την οικογένειά μου στη διαδικασία. Εκτός από αυτό, δεν έχω κανένα ψωμί της καθολικά αληθινής σοφίας. μερικά πράγματα που έχω καταλάβει για δουλειά για μένα, και αυτός ο κατάλογος εξελίσσεται συνεχώς, ο οποίος είναι ο καλύτερος που όποιος αγωνίζεται με άγχος μπορεί να σας πω ότι είναι ρεαλιστικό να ελπίζουμε. Δεν είναι ότι αισθάνομαι ανίσχυρος από την ανησυχία μου ή ότι είμαι παγιδευμένος από αυτό - απλά γνωρίζω ότι το άγχος δεν είναι "εδώ είναι μια πορεία αντιβιοτικών και θα φύγει για πάντα" είδος πρόκλησης για την υγεία. Για τους περισσότερους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου και εμού, θα απαιτήσει συνεπή διαχείριση για πάντα.
Αν αυτό είναι κάτι που αντιμετωπίζετε, νομίζω ότι είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είστε μόνοι. Το άγχος δεν έχει μόνο ένα πρόσωπο, και δεν έχει μόνο μία θεραπεία. Και αν αισθάνεστε συγκλονισμένοι στο σημείο της ανικανότητας, μιλήστε στο γιατρό σας για να μάθετε ποιες είναι οι επιλογές σας. Δεν χρειάζεται να το καταλάβετε μόνοι σας. Εδώ είναι οι εμπειρίες άλλων γυναικών με την προσπάθεια να είναι ένας γονέας που αγωνίζεται με το άγχος.
"Το άγχος είναι εξαντλητική εργασία, διανοητικά, συναισθηματικά και σωματικά. Ελπίζω ότι η κόρη μου μαθαίνει ότι η ανάγκη μου για να έχω χρόνο στον εαυτό μου, μου επιτρέπει να είμαι η καλύτερη μαμά που μπορώ να είμαι σε αυτήν". - Τάνια
"Η γονική μέριμνα με το άγχος είναι εξαντλητική, μπορώ να παγιδευτήκαμε στο" what-ifs "από ό, τι χάνω απλώς αυτή τη στιγμή, αυτός είναι ο μεγαλύτερος αγώνας μου και ο μεγαλύτερος στόχος μου, να είμαι αυτή τη στιγμή. - Άλισον
Η γονική μέριμνα με το άγχος, για μένα, σήμαινε την αποφυγή γεμάτου χώρου ή μόνο τη λήψη των παιδιών σε πολυάσχολα γεγονότα όταν ο σύζυγός μου ήταν διαθέσιμος για βοήθεια. Έβαλε περιορισμούς στις εμπειρίες μας ως οικογένεια. - Μπόνι
«Πρέπει να μιλήσω από την άκρη του πανικού όταν ο γιος μου προσπαθεί κάτι επικίνδυνο ή θέλει να κάνει κάτι καινούργιο · πρέπει να ασκώ διαρκή προσοχή και να μαλακώω τους φόβους μου για να τον κρατήσω από την ίδια ανησυχία». - Κριστίν
"Πάντα να περιμένει το άλλο παπούτσι να πέσει". - Λίντα
"Panicking twice: Μια φορά για το πότε μπορείτε να μεταβείτε στο σενάριο της χειρότερης περίπτωσης, και πάλι όταν πανικοβληθείτε ότι είστε το χειρότερο μοντέλο για το χειρισμό της ζωής μπροστά στα παιδιά σας". - Αλεξάνδρα
Το πιο δύσκολο κομμάτι πρέπει να επαναλαμβάνω ενώ είμαι ασθενής. αν και έχω καταλάβει την τέχνη της υπομονής όταν πρόκειται για το παιδί μου, κάνει το άγχος μου χειρότερο. Νιώθω σαν να είμαι σε έναν από αυτούς τους τροχούς άσκησης για ποντίκια: να κάνει το ίδιο πράγμα και να μην πάει πουθενά. - Denise
"Είναι σαν να προσπαθείτε να συνεχίσετε μια συνομιλία με κάποιον πίσω από σας, πατώντας συνεχώς στον ώμο σας, εκτός από το αν δεν έχετε ιδέα γιατί το κάνουν ή πώς να τα σταματήσετε". - Μελάνι
"Ανησυχείτε για τα μεγάλα πράγματα, για τα μικρά πράγματα και για όλα αυτά που έχουν απομείνει. Τότε, ανησυχώντας ότι η ανησυχία σας έχει κάποια αρνητική επίδραση στο παιδί σας". - Μισέλ
"Το πιο σκληρό μέρος του γονικού ρόλου με το άγχος προσπαθεί να διατηρήσει ένα υγιές, χαλαρό περιβάλλον για το παιδί σας." - Σάρα
«Το μυαλό μου ξετυλίγεται τη νύχτα, με ληστεύει από τον ύπνο, αναρωτιέμαι πώς μπορώ να διαχειριστώ τη ζωή των παιδιών μου και να τους κρατήσω από βλάβες». - Τζιλ
"Θέτοντας εκεί τον ύπνο του γιου μου και σκεφτόμενος πως θα βγούμε μετά το τέλος του κόσμου ." -Ελισάβετ
"Είναι σαν να παίζετε την τελειότητα, με ένα χρονομετρημένο βήμα." - Μελισσά
"Είχα δοκιμάσει σφίξιμο στο στήθος μου από τη μέρα που γεννήθηκε η κόρη μου. Λίγους μήνες αργότερα, πήγα πολύ κακή και νόμιζα ότι έκανα καρδιακή προσβολή, πήγα στο ER με το νεογέννητο μου και μετά από ένα EKG και CT Scan μου είπαν ότι ήταν "απλώς άγχος." " - Bianca