15 πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά τη γέννηση του μωρού σας
Η επιστροφή στο σπίτι από το νοσοκομείο με το μωρό σας μπορεί να είναι συντριπτική. φαίνεται ότι υπάρχουν τόσα πολλά να κάνεις ότι δεν έχεις ιδέα από πού να ξεκινήσεις! Ξαφνικά, είστε απόλυτα υπεύθυνος για τη φροντίδα μιας μικροσκοπικής μικρής δέσμης χαράς. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε όλα αυτά τη στιγμή;
Ελέγξτε αυτή τη λίστα με 15 πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά τη γέννηση του μωρού σας. Αυτή η λίστα θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε καθώς και σίγουροι ότι δεν λείπεις για κάτι σημαντικό!
1. Κάντε χώρο για νοσοκομειακά πράγματα
Σε ένα νοσοκομείο όλα φροντίζονται μαγικά από τις αρχές, αλλά μόλις επιστρέψετε στο σπίτι σας, πρέπει να χειρίζεστε τα πράγματα μόνοι σας. Κάντε μια τσάντα νοσοκομείου για να κρατήσετε όλα τα νοσοκομειακά πράγματα σε ένα μέρος Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρετε πού να βρείτε κάτι όταν το ζητά ο γιατρός σας.
2. Γράψτε τη γενέθλια ιστορία
Η γέννηση είναι ένα τέτοιο απίστευτο γεγονός! Σίγουρα πρέπει να σβήσετε ολόκληρη την εμπειρία: από πριν να πάτε στην εργασία έως ότου το μωρό σας είναι στο σπίτι σας. Η γραφή του θα σας επιτρέψει να κοιτάξετε πίσω και να θυμάστε ακριβώς πόσο ξεχωριστή ήταν αυτή η ημέρα. Τα βιβλία μωρών έρχονται σε τόσες παραλλαγές και θέματα και μπορούν να είναι ανεκτίμητα για τη διατήρηση των αναμνήσεών σας, τα πάντα από τα ονόματα που θεωρήσατε ως τα πρώτα του μικρού σας - όλα σε ένα χώρο.
3. Προγραμματίστε το πρώτο ραντεβού για το γιατρό σας
Πριν φύγετε από το νοσοκομείο, η νοσοκόμα ή ο γιατρός θα σας πει πότε πρέπει να προγραμματίσετε το πρώτο ραντεβού για το γιατρό σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αυτό το προγραμματισμένο και κολλήστε με την ημερομηνία.
4. Προγραμματίστε το ραντεβού του γιατρού σας
Η γέννηση είναι μια τραυματική εμπειρία, τόσο φυσικά, το σώμα σας περνάει κάποιες τρελές αλλαγές. Πριν φύγετε από το νοσοκομείο, συνιστάται να διορθώσετε ένα ραντεβού μετά τον τοκετό 6 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού. Με αυτόν τον τρόπο, αν κάτι είναι λάθος, ο γιατρός σας θα μπορεί να σας βοηθήσει πριν χειροτερέψει.
5. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια
Αφού αρχίσετε να ζείτε με το μωρό σας, μην εκπλαγείτε αν το σπίτι σας μοιάζει με χώρο βόμβας! Ζητήστε βοήθεια για δουλειές όπως το μαγείρεμα και ο καθαρισμός. Οι άνθρωποι θέλουν να σας βοηθήσουν με κάθε τρόπο, ειδικά εκείνοι που έχουν ήδη παιδιά, επειδή γνωρίζουν ακριβώς πόσο συντριπτική μπορεί να είναι.
6. Κάντε φωτογραφίες του νεογέννητου σας
Η γέννηση ενός μωρού είναι μια εμπειρία μιας ζωής. Κάντε φωτογραφίες του μικρού σας σε διάφορες καταστάσεις έτσι ώστε να μπορείτε να κοιτάξετε πίσω τους με αγάπη καθώς μεγαλώνει το μωρό σας. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν το παρακάνετε. Μετά από όλα, μόλις γεννήσατε, και το σώμα σας χρειάζεται ξεκούραση για να ανακάμψει. Μπορείτε να διαβάσετε τον οδηγό μας για τη φωτογραφία νεογέννητου για δείκτες.
7. Αγκαλιάστε το μωρό σας
Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που είχατε ένα μωρό, είναι φυσιολογικό να φοβάστε να τον αγκαλιάσετε. Φορέστε ένα πουκάμισο από το μωρό σας, ώστε το μωρό σας να μπορεί να έχει λίγο χρόνο skintoskin μαζί σας την πρώτη ώρα μετά την παράδοση. Τα θηλάζοντα σουτιέν, με τις μπροστινές τους κάλτσες, διευκολύνουν επίσης το θηλασμό και σας δίνουν το απαραίτητο χρόνο σύνδεσης με το μωρό σας. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό κάνει το μωρό σας να αισθάνεται ασφαλές, βελτιώνει την υγεία του μωρού και σας κάνει πιο σίγουρο για τις ικανότητές σας ως μητέρα.
8. Ενημερώστε τους φίλους και τους αγαπημένους σας
Είναι η πιο ξεχωριστή μέρα στη ζωή σας και σίγουρα θέλετε να την μοιραστείτε με τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν. Μια γρήγορη μεταφόρτωση φωτογραφιών σε μια πλατφόρμα κοινωνικών μέσων όπως το Facebook είναι μια εύκολη και αβίαστη εναλλακτική λύση σε μια παραδοσιακή ανακοίνωση γέννησης.
9. Ειδοποιήστε την εταιρεία ασφάλισης υγείας σας
Για να αποφύγετε να ξοδεύετε πολύ χρόνο για να ταξινομήσετε ιατρικούς λογαριασμούς για το νεογέννητο, καλέστε την ασφαλιστική σας εταιρεία και ενημερώστε την για τη γέννηση του μωρού σας. Αφού συζητήσετε όλα τα απαραίτητα βήματα, θα σας ενημερώσουν τι πρέπει να κάνετε για να προσθέσετε το μωρό σας στο σχέδιό σας.
10. Πάρτε μπαμπά εμπλέκονται
Οι νέες μητέρες συχνά θέλουν να κάνουν τα πάντα για το μωρό τους, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα τον αίσθημα του μπαμπά που έχει απομείνει. Έτσι, κάντε ένα βήμα πίσω και αφήστε τον μπαμπά να αγκαλιάσει τον ρόλο του και να τον εξουσιοδοτήσει να παίξει ενεργό ρόλο στην γονική μέριμνα.
11. Νιώστε περήφανος
Επιζήσατε το πιο οδυνηρό γεγονός στη ζωή σας, καπέλα σε σας! Δώστε στον εαυτό σας κάποιο δωμάτιο αναπνοής. Ξεκλειδώστε τον χρόνο για να χαλαρώσετε και να αναρρώσετε. Σίγουρα το αξίζετε.
12. Βγάλτε τα αρνητικά συναισθήματα
Το να είσαι μητέρα είναι μια απαιτητική δουλειά που παίρνει πολλή ψυχική και συναισθηματική ενέργεια. Παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, τα πράγματα θα πάνε στραβά κατά περιόδους. Μην σκεφτείτε ποτέ ότι ό, τι κάνετε για το μωρό σας δεν είναι αρκετό. Δώστε στον εαυτό σας πίστωση και απολαύστε αυτή τη μαγική φάση.
13. Ξεκινήστε το σχεδιασμό για τη φροντίδα των παιδιών
Η εύρεση της σωστής φροντίδας ημέρας ή της νταντάς μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες, οπότε είναι καλύτερα να αρχίσετε να κοιτάζετε πριν τελειώσει η άδεια μητρότητας σας. Θα χρειαστείτε αρκετό χρόνο για συνέντευξη σε νταντάδες, επισκεφθείτε κέντρα ημερήσιας φροντίδας και συμπληρώστε αιτήσεις όταν ολοκληρώσετε ένα κέντρο ημερήσιας φροντίδας.
14. Αποθηκεύστε τα μαξιλάρια
Η πίεση στους πυελικούς μύες, ενώ μεταφέρουν ένα μωρό και γεννιέται, τους εξασθενεί, καθιστώντας δύσκολη τη νέα μητέρα να ελέγχει προσωρινά την ουροδόχο κύστη. Μπορεί επίσης να θέλετε τα μαξιλάρια maxi για να αντιμετωπίσετε τη λάχια, την μεταθανάτια αποβολή του αίματος, της βλέννας και του ιστού της μήτρας που διαρκεί μέχρι έξι εβδομάδες μετά την παράδοση.
15. Να είστε υπομονετικοί
Η φροντίδα ενός μωρού είναι μια εργασία πλήρους φορολόγησης. Οι πρώτες εβδομάδες θα είναι δύσκολο να χειριστούν, αλλά όλα θα γίνουν ευκολότερα με το χρόνο. Μην είσαι πολύ σκληρός για τον εαυτό σου. Πάρτε το εύκολο, δοκιμάστε να ξεκουραστείτε, να ακούσετε τι σας λένε οι γιατροί και οι νοσηλευτές και θα είστε εντάξει.
Θυμηθείτε, κάθε μωρό (και κάθε μαμά) είναι διαφορετικό. Στο τέλος της ημέρας, είναι μέχρι να αποφασίσετε τι θα λειτουργήσει για εσάς και το μωρό σας. Απλά φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε σημαντικές αποφάσεις. αυτοί είναι αυτοί που θα σας δώσουν τις πιο αξιόπιστες συμβουλές!