15 τρόποι βελτίωσης της σχέσης σας με το παιδί σας σε μία μέρα
Μην υποτιμάτε τη δύναμη μιας ημέρας. Πολλά πράγματα μπορούν να αλλάξουν μέσα σε 24 ώρες: ένα άτομο μπορεί να πάει από το ένα στο άλλο, να ανακαλύψει τη θεραπεία σε μια ασθένεια ή να ταξιδέψει από μια ήπειρο στο άλλο. Η ίδια ισχύς ισχύει όταν πρόκειται για τη βελτίωση της σχέσης σας με το παιδί σας - μπορείτε να πετύχετε σπουδαία πράγματα σε μια μέρα.
Οι περισσότερες σύγχρονες οικογένειες έχουν πλήρη χρονοδιαγράμματα, που σημαίνει ότι το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου που περνούν μαζί είναι ανακατεύοντας από τη μια δραστηριότητα στην άλλη. Ακόμα και η ώρα του σπιτιού μπορεί να αισθάνεται ταραχώδης με το γεύμα, την εργασία και την ώρα του λουτρού για να ελέγξει τη λίστα. Όμως η πολυάσχολη ζωή παραμένει στην άκρη, οι γονείς εξακολουθούν να επιθυμούν μια ισχυρή σχέση με τα παιδιά τους. θέλουν να αισθάνονται συνδεδεμένοι, παρά τη βιασύνη. Απλά, μερικές φορές, μέσα σε όλη την κίνηση και τη φασαρία της οικογενειακής ζωής, είναι εύκολο να αισθανθείτε σαν να μην ταιριάζετε αρκετά από τα σημαντικά πράγματα μέσα.
Τα καλά νέα είναι ότι δεν απαιτεί ακριβές διακοπές ή μεγάλες χειρονομίες για τη βελτίωση της σχέσης σας με το παιδί σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε πριν τα φώτα απόψε που θα αυξήσουν τον δεσμό σας και θα οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια μικρή πρόθεση να εξαπλωθούν τα καλά αισθήματα τόσο σε εσάς όσο και στο παιδί σας, και να κάνετε τη σχέση σας ισχυρότερη από ποτέ.
1 Ακούστε προσεκτικά
Ο καθένας θέλει να αισθάνεται σαν να ακούει και να ακούει, και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Μερικές φορές, αυτό που μοιάζει με ένα μικρό θέμα στους ενήλικες, μπορεί να είναι μια μεγάλη υπόθεση για τα παιδιά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γονείς πρέπει να μάθουν δεξιότητες ακρόασης που θα τους βοηθήσουν να κατανοήσουν τα συναισθήματα που το παιδί τους μπορεί να προσπαθεί να μεταδώσει στις συνομιλίες. Αυτό θα βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων καθώς και να κάνει το παιδί να αισθάνεται όπως ο γονέας τους καταλαβαίνει καλύτερα.
2 Παίξτε μαζί τους
Τα παιδιά αγαπούν να παίζουν, και έχοντας τους γονείς τους στη δράση κάνει ακόμα πιο διασκεδαστικό. Αλλά δεν είναι όλα διασκεδαστικά και παιχνίδια όταν πρόκειται για λόγο για τον οποίο οι γονείς πρέπει να παίξουν με τα παιδιά τους. Η ψυχολογία σήμερα αναφέρει ότι υπάρχουν σημαντικά οφέλη όπως η μάθηση των κοινωνικών δεξιοτήτων και η σύνδεση με τον γονέα.
3 Πάρτε τους κάπου ειδικών
Τα παιδιά αγαπούν να έχουν ιδιαίτερο χρόνο με τους γονείς τους. Προγραμματίστε μια εκδρομή που είναι μόνο για τους δυο σας. Είτε τελειώνετε για να πάρετε μιλκσέικ είτε απλά να περπατήσετε γύρω από το εμπορικό κέντρο, είναι μαζί και έχοντας ένα-σε-ένα χρόνο σας φέρνει πιο κοντά.
4 Εμπλοκή
Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, η σωματική επαφή είναι ένα σημαντικό κομμάτι σχέσεων. Οι σημερινοί γονείς σημειώνουν ότι η επαφή είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τους γονείς και τα παιδιά και μπορεί να εκφραστεί με πολλούς τρόπους. Είτε πρόκειται για μια αγκαλιά, ένα υψηλό πέντε, ή μια ώρα αγκαλιά, έχοντας αυτή την επαφή μπορεί να επηρεάσει θετικά τη σχέση.
5 Μοιραστείτε μια προσωπική ιστορία
Τα παιδιά μου αγαπούν να ακούν ιστορίες για μένα όταν ήμουν στην ηλικία τους. Είναι μια ευκαιρία για μένα να μοιραστώ ένα κομμάτι του εαυτού μου μαζί τους και μερικές φορές τους έδωσα συμβουλές για να μάθω πού έκανα λάθη. Να είμαστε ειλικρινείς και να απαντούμε στις ερωτήσεις τους σχετικά με αυτές τις ιστορίες μας φέρνει πάντα πιο κοντά και βοηθά στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης.
6 Μην φωνάζετε
Μερικές φορές είναι δύσκολο να το κρατήσετε, αλλά οι περισσότεροι γονείς αισθάνονται άσχημα μετά φωνάζοντας στα παιδιά τους. Εάν θέλετε μερικές ιδέες για να σας βοηθήσουμε να σταματήσετε να φωνάζετε, κάτι τόσο απλό όσο η αναπνοή μπορεί να σας βοηθήσει να σας κρατήσουμε ήρεμους.
7 Γέλα Μαζί
Όπως ανέφερε η Κλινική Mayo, υπάρχουν ψυχολογικά και φυσικά οφέλη από το γέλιο - εκτός από το να κάνεις να αισθάνεσαι χαρούμενος. Το να μοιράζεστε μερικά παιδιά με τα παιδιά σας κάνει το χρόνο σας να αισθάνεστε χαρούμενοι και σας κάνει να νιώθετε λιγότερο άγχος. Όλοι κερδίζουν!
8 Κλείστε το τηλέφωνό σας
Για να συνδεθείτε πραγματικά κατά τη διάρκεια της οικογενειακής ζωής, κάντε έναν κανόνα ηλεκτρονικών χωρίς να μπορείτε να είστε πλήρως παρόντες σε οποιαδήποτε δραστηριότητα εσείς και το παιδί σας συμμετέχετε.
9 Επικυρώστε τα συναισθήματά τους
Όταν ακούτε το παιδί σας μιλάμε για τα συναισθήματά τους, η Ψυχολογία Σήμερα επισημαίνει ότι η επικύρωση των συναισθημάτων βοηθά τα παιδιά να αισθάνονται κατανοητά. Αυτό οδηγεί σε καλύτερη συνομιλία και περισσότερη επίλυση προβλημάτων, καθώς επίσης, που κάνει το παιδί να αισθάνεται ότι ο γονέας του είναι πραγματικά στο πλευρό του.
10 Να είστε στην στιγμή
Είναι εύκολο να παγιδευτείτε στις οικιακές ευθύνες όταν τα παιδιά είναι γύρω. Ξέρω ότι το δείπνο δεν θα μαγειρέψει, αλλά προσπαθήστε να εκμεταλλευτείτε εκείνες τις στιγμές που μπορείτε να έχετε ένα impromptu χορευτικό πάρτι κατά τη διάρκεια του δείπνου. Αυτές είναι οι φορές που τα παιδιά σας θα θυμούνται περισσότερο.
11 Ζητήστε τους να βοηθήσουν
Ένας τρόπος που μου αρέσει να νιώθω πιο κοντά με τα παιδιά μου είναι να τους εμπλέκω στα πράγματα που κάνω. Τους ζητάω να βοηθήσουν να φτιάξουν δείπνο ή να βάλουν μαζί ένα κομμάτι έπιπλα και αντί να νιώθουν σαν μια δουλειά, μας δεσμούς και μας δίνει την αίσθηση ότι καταφέραμε κάτι μαζί.
12 Τέλος της ημέρας σε μια θετική σημείωση
Κανένας αριθμός πόσων χρονικών περιόδων και εκβιασμών υπήρξαν σε μια μέρα, υπάρχει πάντα περιθώριο να συμπιέσετε με κάποια θετικότητα. Αλλά δεν είναι μόνο για τα χαμόγελα, Forbes ανέφερε ότι η θετική έχει οφέλη για την υγεία επίσης. Έτσι, η σύνδεση με το παιδί σας με θετικό τρόπο όχι μόνο τους κάνει να νιώθουν καλά, αλλά και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
13 Εκφράστε τα συναισθήματά σας
Όταν σκέφτεστε κάτι καλό για κάποιον, πρέπει να το πείτε - ειδικά αν αυτός είναι το παιδί σας. Όλοι θέλουν να ακούσουν ότι είναι ευπρόσδεκτοι, αγαπημένοι και καλοί σε κάτι. Κάνετε μια προσπάθεια να επισημάνετε τα καλά πράγματα που κάνουν τα παιδιά σας και να παρακολουθήσετε αυτό το γοητευτικό χαμόγελο στο πρόσωπο τους.
14 Τρώτε μαζί
Αν και τα πολυάσχολα ωράρια καθιστούν δύσκολη την απογείωση κάθε νύχτα, το περιοδικό Health αναφέρει ότι τα οικογενειακά δείπνα είναι ένας πολύ καλός χρόνος για να δεσμευτούν. Είναι ένα μέρος της ημέρας, όταν όλοι κάθονται στον ίδιο τόπο και επικεντρώνονται σε πολύ λίγα πράγματα. Τα οικογενειακά γεύματα προσφέρουν μια υπέροχη ατμόσφαιρα για να μιλάτε και να μοιράζεστε ένα κομμάτι της ημέρας σας με τους αγαπημένους σας.
15 Να είσαι ομάδα
Όταν εμφανίζονται δύσκολες καταστάσεις, λύστε τα προβλήματα μαζί. Αυτό σημαίνει αντί να λέτε απλά στο παιδί σας τι να κάνει, να ζητά τη γνώμη τους και να τους κάνει να αισθάνονται σαν να έχουν μια αίσθηση ανεξαρτησίας όταν αντιμετωπίζουν δύσκολες αποφάσεις.