32 εβδομάδες έγκυος: Τι να περιμένετε

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Εβδομάδα 32
• Τι είναι το μέγεθος του μωρού
• Κοινές Αλλαγές Σώματος
• Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 32
• Κοιλιά στις 32 εβδομάδες της εγκυμοσύνης
• 32 εβδομάδες υπερηχογράφημα
• Τι να φας?
• Συμβουλές & Φροντίδα
• Τι πρέπει να αγοράσετε για
• συμπέρασμα

Όσο πιο κοντά φτάσετε στην ημερομηνία λήξης σας, τόσο πιο ενθουσιασμένος θα είστε. Ωστόσο, δεν είστε ακόμα εκεί. Με σχεδόν δύο μήνες για να πάτε, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να είστε ενημερωμένοι για τις αλλαγές που θα αντιμετωπίζετε στην 32η εβδομάδα σας.

Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Εβδομάδα 32

Η εβδομάδα 32 θα φέρει μαζί της μια σειρά νέων εμπειριών. Κατ 'αρχάς, το μωρό σας πρόκειται να χτυπήσει και να συρρικνώνεται παρά το συνηθισμένο αναπηδώντας του. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην έλλειψη χώρου στη μήτρα σας καθώς το μικρό σας γίνεται αρκετά μεγάλο. Ετοιμάστε τον εαυτό σας για την πτώση που το έμβρυο σας πρόκειται να πάρει στη λεκάνη σας για προετοιμασία για τη γέννηση. Περιστασιακά, το μωρό μπορεί να είναι ανάποδα, που είναι γνωστή ως η κοιλιακή θέση, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις θα επανέλθει στο φυσιολογικό πριν από τη γέννηση. Ο ρυθμός ανάπτυξης είναι τόσο υψηλός τώρα, ότι το έμβρυό σας πρόκειται να βάλει περίπου πενήντα τοις εκατό του βάρους του από τώρα μέχρι την παράδοση. Τα νύχια, τα μαλλιά και το δέρμα είναι σχεδόν τα ίδια με τα νεογέννητα. Η ανάπτυξη του πνεύμονα είναι πλήρης και εάν έχετε πρόωρη γέννηση σε αυτό το σημείο, έχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να επιβιώσει.

Τι είναι το μέγεθος του μωρού

Στις 32 εβδομάδες έγκυες, το μέγεθος του μωρού είναι τώρα ένα βαρύ 2 kg και περίπου 35 cm από το κεφάλι στα πόδια. Σπρώχνοντας τη μήτρα σας, δεν μπορεί πραγματικά να μετακινηθεί πολύ, αλλά τώρα είναι μόνο θέμα χρόνου μέχρι να έχει όλο τον χώρο στον κόσμο. Το μωρό είναι πλήρως σχηματισμένο από τώρα, κοιτάζοντας σχεδόν ακριβώς όπως ένα μικρότερο νεογέννητο.

Κοινές Αλλαγές Σώματος

Θα δείτε μια σειρά αλλαγών στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε 32 εβδομάδες. Αλλά μην ανησυχείτε, καθώς μπορούν να ελεγχθούν σε κάποιο βαθμό:

• Αυξημένος όγκος αίματος: Η υποστήριξη δύο ζωών δεν είναι εύκολη με το ποσό της κυκλοφορίας που είχατε για εσάς. Έτσι, το σώμα σας είναι στη διαδικασία να κάνει πενήντα τοις εκατό περισσότερο αίμα.
• Πρησμένα πόδια: Οίδημα στα πόδια και τους αστραγάλους σας θα είναι συχνότερα λόγω της υπερβολικής συλλογής νερού στις περιοχές αυτές. Αγοράστε άνετα παπούτσια ελεύθερου μεγέθους για να ταιριάξετε τα πόδια σας που πληγώνουν.

• Χρώμα αλλαγής θηλών: Οι θηλές σας θα πάρουν πολύ πιο σκούρες, καθώς τα στήθη σας είναι έτοιμα για το νεογέννητο. Αυτό οφείλεται στα αντιβακτηριακά έλαια που παράγουν για να διατηρήσουν την περιοχή στείρα.
• Διαρροές στηθών: Τα στήθη σας ετοιμάζονται να ταΐσουν το παιδί σας. Το πρωτόγαλα πρόκειται να αποκολληθεί από τις θηλές σας αρκετά συχνά, οπότε φροντίστε να φοράτε μαξιλάρια που απορροφούν το νερό, εάν πρέπει να βγείτε έξω.
• Υπερβολικές κολπικές εκκρίσεις: Ο κόλπος σας προετοιμάζεται για την παράδοση, προετοιμάζοντας ένα παχύ στρώμα βλεννογόνου γύρω από τους τοίχους για να τους κρατήσει λίπανση. Επειδή αυτό θα μπορούσε να είναι ενοχλητικό, μεταφέρετε μια σερβιέτα μόνο σε περίπτωση.

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 32

Ακολουθούν ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της 32ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης σας.

• Αίσθημα λιποθυμίας

Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, ειδικά επειδή δεν έχει αρκετό σάκχαρο στο αίμα. Κρατήστε ένα γλυκό σνακ έτοιμο ανά πάσα στιγμή

• Αιμορροΐδες

Οι ορθικές φλεβίτιδες μπορεί να εμφανιστούν λόγω δυσκοιλιότητας και είναι μάλλον επώδυνες και ευαίσθητες. Προσπαθήστε να τα κατευνάσετε με παγοκύστες, αλλά οι πεισματάρης χρειάζονται ιατρική παρέμβαση.

• Δυσκοιλιότητα

Με το ταχέως αναπτυσσόμενο έμβρυό σας πιέζοντας τα όργανα σας στο πλάι, τα έντερά σας δεν φαίνονται καλύτερα. Η πίεση που ασκείται σε αυτά μπορεί να κάνει τις καθημερινές κινήσεις σας σπάνιες και πιο δύσκολες.

• Κνησμός του δέρματος

Όσο μεγαλύτερο γίνεται το μωρό σας, τόσο περισσότερο εκτείνεται το δέρμα της κοιλιάς σας. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ξηρότητα και ρωγμές. Οι ενυδατικοί παράγοντες είναι κατάλληλοι για να διευκολύνουν την ταλαιπωρία.

• Καούρα

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα, πρόκειται να γίνει πιο άβολο καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και πιέζει το πεπτικό σας σύστημα. Προσπαθήστε να τρώτε μικρότερα αλλά πιο συχνά γεύματα. Καταναλώστε τα πεπτικά βοηθήματα όπως το βουτυρόγαλα και τα τυρόπηλα πιο συχνά.

Κοιλιά στις 32 εβδομάδες της εγκυμοσύνης

Την 32η εβδομάδα, μπορείτε να περιμένετε το στομάχι σας να κυμαίνεται από 28 έως 36 cm από πάνω προς τα κάτω. Γύρω από αυτό το χρονικό διάστημα, το μωρό σας θα πέσει στην κοιλότητα της πυέλου στο πλαίσιο της προετοιμασίας για τη γέννηση, καθιστώντας την εγκυμοσύνη σας χτύπημα πολύ χαμηλότερο σε ύψος από ό, τι νωρίτερα. Μερικές φορές, αυτή η πτώση συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εργασίας.

32 εβδομάδες υπερηχογράφημα

Ένα υπερηχογράφημα 32ων εβδομάδων είναι πολύ σημαντικό καθώς μπορεί να σας πει πολλές λεπτομέρειες, όπως:

• Εμβρυϊκή ανάπτυξη: Ο γιατρός σας θα μπορεί να σας πει εάν το μωρό μεγαλώνει κανονικά.
• Εσωτερική αιμορραγία: Μερικές φορές ο πλακούντας μπορεί να διέλθει προκαλώντας εσωτερική αιμορραγία.
• Τοποθέτηση εμβρύου: Το μωρό σας πρέπει να είναι με το κεφάλι του προς τον τράχηλο, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι στην αντίθετη θέση.

Μπορείτε επίσης να πάρετε μια 3D σάρωση υπερήχων για να παρατηρήσετε τις λεπτομέρειες του λεπτού προσώπου και του σώματος του μικρού σας ατόμου. Ωστόσο, ένας υπερηχογράφος δεν είναι υποχρεωτικός, εκτός εάν κινδυνεύετε ή αντιμετωπίζετε ήδη επιπλοκές όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, ο πυελικός πόνος και ούτω καθεξής.

Τι να φας?

Η τροφή για την εγκυμοσύνη της 32ης εβδομάδας περιλαμβάνει μερικά σημαντικά θρεπτικά συστατικά:

Ο σίδηρος είναι μια από τις σημαντικότερες διατροφικές απαιτήσεις αυτή τη στιγμή. Αυτό οφείλεται στο άλμα στο αίμα σας περίπου κατά 50%. Ο σίδηρος αποτελεί ουσιαστικό μέρος της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης που απαιτείται για τη μεταφορά οξυγόνου. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, όπως το σπανάκι, το μπρόκολο, το κόκκινο κρέας, τα όσπρια ή ακόμη και να ζητήσετε από το γιατρό σας ένα συμπλήρωμα για τα πολυβιταμίνες, εάν η διατροφή σας δεν το κόβει.

Τα νύχια του εμβρύου, τα δόντια, τα μαλλιά και τα οστά έχουν σχηματιστεί, αλλά είναι ακόμα ευαίσθητα. Η ενδυνάμωσή τους είναι σημαντική και απαιτεί επαρκές ασβέστιο ανά ημέρα. Τρόφιμα όπως το γαλακτοκομείο, τα φυλλώδη λαχανικά και τα δημητριακά είναι εξαιρετικές πηγές.

Εκτός από ειδικές διατροφικές προσθήκες, διαγράψτε τα τρόφιμα που περιέχουν λίπος και ραφιναρισμένη ζάχαρη. Κλείστε την κατανάλωση μεγαλύτερων γευμάτων υπέρ περισσότερων μικρών γευμάτων. Προσπαθήστε να τρώτε λιγότερο κρέας και πολλά περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και καρύδια. Το αλκοόλ είναι απολύτως απολύτως αμφίβολο.

Συμβουλές & Φροντίδα

Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να περάσετε από αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης.

Dos

• Καθώς τα μωρά μπορούν να επιβιώσουν έξω από τη μήτρα μετά από αυτό το σημείο, ίσως θελήσετε να κάνετε κάποια προετοιμασία για μια έγκαιρη εγκυμοσύνη σε κάθε περίπτωση. Ένα πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η μέθοδος ανακούφισης πόνου που μπορείτε να επιλέξετε. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα, αλλά μπορείτε να τα απορρίψετε εάν θέλετε μια φυσική γέννηση χωρίς ναρκωτικά.
• Κρατήστε μια σειρά πάνα, κουβέρτες και μαξιλάρια έτοιμα για το μικρό σας.

Μην κάνετε

• Μην ξεχάσετε να συσκευάσετε τα πράγματα για τον εαυτό σας όταν παίρνετε την τσάντα του νοσοκομείου έτοιμη Κρατήστε μερικές σερβιέτες υγείας, καθώς σίγουρα θα χρειαστεί να τις χρησιμοποιήσετε μετά τη γέννηση.
• Μην παραμελούν τις ασκήσεις σας, ειδικά το κολύμπι ή τη γιόγκα, καθώς είναι ιδανικές για ανακούφιση πόνου από τον πόνο της πλάτης, των πλευρών ή της πυέλου.

Τι πρέπει να αγοράσετε για

Τώρα μπορείτε να σχεδιάσετε πώς να διακοσμήσετε το δωμάτιο του μικρού σας. Αγοράστε φορέματα μητρότητας και σουτιέν, καθώς και ρούχα που φορούν μετά τη γέννηση. Αποθηκεύστε σε φιάλες, πάνες, φαρμακευτική σκόνη και μικρά μαλακά παιχνίδια. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα μικρό καροτσάκι για να μετακινήσετε το μωρό σας γύρω από το σπίτι ή να κάνετε μια βόλτα έξω.

συμπέρασμα

Είστε πολύ κοντά στη συνάντηση με το μικρό σας. Με όλες τις προετοιμασίες καλά στη θέση του, θα πρέπει να έχετε μια σχετικά ευκολότερη μετάβαση σε μια νέα μαμά υγιή νεογέννητο.

Προηγούμενη εβδομάδα: 31 εβδομάδες έγκυος

Επόμενη εβδομάδα: 33 εβδομάδες έγκυος