35 ασφαλές σπίτι διορθωτικά μέτρα για βήχα σε παιδιά

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τύποι βήχα
• 35 αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για βήχα σε παιδιά
• Διατροφή για την αποφυγή του βήχα σε παιδιά

Δεν είναι ασυνήθιστο τα παιδιά να μολύνονται από το κρύο που συνοδεύεται από βήχα και φτάρνισμα. Ο βήχας προκαλείται συνήθως λόγω ερεθισμού στην επένδυση του καθετήρα και αυτό συμβαίνει όταν το σώμα του παιδιού αγωνίζεται από μια ασθένεια. Ο βήχας είναι ο αμυντικός μηχανισμός του σώματος για να σπρώξει την περίσσεια βλέννας που εμποδίζει τις αναπνευστικές διελεύσεις.

Αν και είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό, ο συνεχής βήχας μπορεί να είναι ερεθιστικός και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στον λαιμό ειδικά για τα παιδιά. Ο βήχας μπορεί να οδηγήσει σε άγρυπνες νύχτες για παιδιά και ανικανότητα στους γονείς. Ενώ υπάρχουν πολλά φάρμακα διαθέσιμα για τη θεραπεία του βήχα, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε μερικές θεραπείες στο σπίτι που είναι γνωστό ότι κάνουν θαύματα όταν πρόκειται για τον έλεγχο και τον περιορισμό του βήχα στα παιδιά.

Ένας βήχας είναι συνήθως διαφορετικών τύπων και είναι σημαντικό να προσδιοριστεί ο τύπος του πριν από τη λήψη διορθωτικών μέτρων. Ως εκ τούτου, πριν συζητήσετε διάφορα φυσικά φάρμακα βήχα για τα παιδιά, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους διαφορετικούς τύπους βήχα με βάση τα χαρακτηριστικά τους.

Τύποι βήχα

Ένας βήχας μπορεί να ταξινομηθεί σε πέντε διαφορετικούς τύπους. Ακολουθούν τα ονόματα και τα χαρακτηριστικά κάθε τύπου βήχα με τον οποίο μπορούν να διαφοροποιηθούν και να προσδιοριστούν:

Ένας υγρός βήχας : Επίσης γνωστός ως παραγωγικός βήχας, ένας βρεγμένος βήχας είναι αυτός που εμφανίζει βλέννα ή φλέγμα μέσα στην αναπνευστική οδό και που μπορεί να αφήσει την αίσθηση ενός θωρακικού στήθους. Ένας υγρός βήχας μπορεί να προκληθεί λόγω πολλών λόγων όπως πνευμονία, βρογχίτιδα ή ακόμα και κρύο, πυρετός ή γρίπη.

Ένας ξηρός βήχας : Αυτός ο τύπος βήχα είναι συνήθως λόγω της κοινής γρίπης ή του κρυολογήματος και μπορεί επίσης να συμβεί λόγω λοιμώξεων στην κατώτερη αναπνευστική οδό όπως βρογχίτιδα ή άσθμα. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ερεθιστικά όπως σκόνη ή καπνό. Σε ξηρό βήχα, δεν δημιουργείται φλύγμα.

Ένας βήχας συριγμού: Προκαλείται όταν οι αεραγωγοί στενεύουν και αναγκάζονται να εκκρίνουν βλέννα λόγω φλεγμονής που φράζει τους μικρούς αεραγωγούς, ένας βήχας συριγμού συνήθως χαρακτηρίζεται από ένα συριγμό που σφύζει με σφύριγμα όταν αναπνέει.

Ένας βήχας Croup : Επίσης γνωστός ως βλάκας βάρβαρος, όπως ακούγεται σαν σφραγίδα φλοιού, ο βήχας με κρούστα προκαλείται από μια ιογενή λοίμωξη που μπλοκάρει την ανώτερη αναπνευστική οδό προκαλώντας το γαύγισμα του βήχα.

Ένας μαύρος βήχας : Πρόκειται για μια μεταδοτική βακτηριακή λοίμωξη που είναι επίσης γνωστή ως κοκκύτη. Τα χαρακτηριστικά του μαύρου βήχα είναι παρόμοια με εκείνα ενός ξηρού βήχα. Ωστόσο, αυτός ο βήχας μπορεί να διαρκέσει περισσότερο και να οδηγήσει σε κοκκινωπό ήχο.

35 αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για βήχα σε παιδιά

Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τον τύπο βήχα που έχει το παιδί σας ώστε να μπορεί να θεραπευθεί με γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες βήχα για τα παιδιά διαθέσιμα που μπορούν να χορηγηθούν στο σπίτι από μόνη της και με την οποία μπορείτε να απαλύνει το λαιμό του παιδιού σας και βήχα φυσικά. Παρακάτω αναφέρονται μερικές από αυτές τις φυσικές θεραπείες για βήχα μωρό:

1. Γκαργκγάλ

Ίσως η πιο συνηθισμένη και απλή μέθοδος για την παροχή ανακούφισης από βήχα είναι το γαργάλημα με ζεστό νερό. Είναι καλύτερο να γαργάρετε τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα και προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι στο νερό του γαργαλώματος θα προσφέρει ανακούφιση από πονόλαιμο.

2. Μέλι

Το μέλι είναι γνωστό ότι έχει αντιμικροβιακούς παράγοντες που βοηθούν το σώμα να καταπολεμά το κρύο. Η γλυκιά γεύση του μελιού ενισχύει την παραγωγή σάλιου, η οποία με τη σειρά της βοηθά στην αραίωση της βλέννας. Ο ιδανικός τρόπος χορήγησης του μελιού είναι να αναμειγνύετε μια κουταλιά της σούπας με ζεστό νερό και να πιέζετε το φρέσκο ​​χυμό λεμονιού μέσα σε αυτό. Υπάρχουν πολλά άλλα συστατικά που χρησιμοποιούν μέλι για να κάνουν ένα ιδανικό σιρόπι για τη θεραπεία του βήχα.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η χορήγηση μελιού σε βρέφη ηλικίας κάτω από την ηλικία του ενός μπορεί να προκαλέσει αλλαντίαση και ως εκ τούτου πρέπει να αποφευχθεί.

3. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένα εξαιρετικό εγχώριο φάρμακο για την καταπολέμηση του κρυολογήματος καθώς είναι γνωστό ότι έχει αντι-ιικές ιδιότητες. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες παστίλιες που βασίζονται σε τζίντζερ, αλλά είναι καλύτερο να χειρίζεστε απευθείας το τζίντζερ και όχι να το κάνετε μέσω παστίλιων. Ανακατέψτε το μέλι για να αντιμετωπίσετε την έντονη γεύση της τζίντζερ πριν το δώσετε στο παιδί σας.

Δώστε δύο κουταλιές από το ακόλουθο μείγμα για να απαλλαγείτε από ένα βήχα:

• Ανακατέψτε ¼ κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένο ή τριμμένο τζίντζερ με την ίδια ποσότητα πιπέρι καγιέν.
• Ανακατέψτε ένα κουτάλι από ξύδι μηλίτη μήλου και μέλι σε αυτό και προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας νερό για να φτιάξετε ένα σιρόπι.

4. Ξύδι μηλίτη μήλου

Γνωστή για τις αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορεί να σκοτώσει τους παθογόνους οργανισμούς στο σώμα, το ξίδι μηλίτη μήλου είναι ένα αποτελεσματικό σκεύασμα για το στεγνό βήχα στο παιδί. Το ξίδι μηλίτης από μήλα μπορεί να αναμιχθεί με θρυμματισμένη πιπερόριζα για να θεραπεύσει έναν βήχα. Επίσης, η μυρωδιά του ξιδιού είναι γνωστό ότι καταπραΰνει έναν πονόλαιμο, και αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φέρει άνεση στο παιδί.

5. Λεμόνι

Το λεμόνι βοηθά στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος καθώς έχει θεραπευτικές ιδιότητες για την καταπολέμηση της ασθένειας. Το λεμόνι είναι συνήθως ένα συστατικό σε πολλές παστίλιες και φάρμακα που βοηθούν στη θεραπεία ενός πονόλαιμου και του βήχα.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το μέλι με χυμό λεμονιού κάνει ένα ιδανικό σιρόπι βήχα. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το παιδί σας να πιπίσει μια φέτα λεμονιού για ανακούφιση.

6. Ατμός

Η θεραπεία με ατμό είναι μια καλή επιλογή ειδικά αν το παιδί σας έχει μιά μύτη και μια αναπνευστική δίοδο, συνοδευόμενη από βρεγμένο βήχα. Η ζεστασιά του ατμού θα βοηθήσει να χαλαρώσετε τη βλέννα και να την αφήσετε εύκολα. Μπορείτε να δημιουργήσετε και να διαχειριστείτε τον ατμό με τον ακόλουθο τρόπο:

• Βράζετε νερό σε ένα μπολ ή μπανιέρα και προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου στο νερό. Αφήστε το παιδί σας να εισπνεύσει τον ατμό από τη μύτη.
• Αφήστε το ζεστό νερό να τρέξει στο ντους με κλειστές πόρτες. Αυτό θα γεμίσει το δωμάτιο με ατμό που μπορεί να εισπνευστεί από το παιδί.

7. Εξασφαλίστε επαρκή ξεκούραση

Είναι σημαντικό να αφήσετε το παιδί σας να ξεκουραστεί όταν υποφέρει από βήχα, καθώς βοηθάει να θεραπεύσει το σώμα πιο γρήγορα. Το άγχος του ταξιδιού και της καθισμένης στο σχολείο μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης και ο βήχας μπορεί επίσης να μεταδίδει μικρόβια στα άλλα παιδιά. Η κατάλληλη ανάπαυση θα βοηθήσει επίσης το παιδί σας να ανανήψει πιο γρήγορα από την απώλεια ενέργειας λόγω της μόλυνσης.

8. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα

Όταν οι ατμοσφαιρικές συνθήκες είναι ξηρές, μπορεί να αφήσει βλέννα στο λαιμό που οδηγεί σε ερεθισμό και ξηρό βήχα. Χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα θα βοηθήσετε τον βήχα να βρεθεί και να τον εξώσετε. Βεβαιωθείτε ότι αφήσατε την υγρασία έξω από το παράθυρό σας το πρωί για να αποτρέψετε τη δημιουργία μούχλας.

9. Σούπα κοτόπουλου

Η σούπα κοτόπουλου λέγεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα βοηθήσουν στην απαλότητα του κρυολογήματος και θα παρέχουν ανακούφιση από πονόλαιμο, βήχα και συμφόρηση.

10. Γάλα και κουρκούμη

Ένα ηλικιωμένο σπίτι θεραπεία για άμεση ανακούφιση από πονόλαιμο και βήχα, το κουρκούμη στο γάλα είναι επίσης μια καλή θεραπεία στο σπίτι για τον κοκκύτη. Το κουρκούμη έχει αντισηπτικές ιδιότητες που είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία ιικών λοιμώξεων.

Απλά προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά στο ζεστό γάλα και δώστε το στο παιδί σας κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε μέχρι να υποχωρήσει ο βήχας.

11. Χορηγήστε σταγόνες βήχα

Οι σταγόνες βήχα προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση στους επώδυνους, ξαφνικούς λαιμούς χαλαρώνοντας τους. Ωστόσο, οι σταγόνες βήχα δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών.

12. Χρήση ενός λαμπτήρα αναρρόφησης

Ένα από τα καλύτερα θεραπείες βήχα μωρό είναι η χρήση ενός βολβού αναρρόφησης για να καθαρίσετε την βλέννα φραγή της ρινικής περιοχής που μπορεί να προκαλέσει υγρό βήχα. Είναι απλό στη χρήση ένα βολβό αναρρόφησης, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να σφίξετε το βολβό, να το βάλετε στο ρουθούνι του μωρού σας και στη συνέχεια να τον αφήσετε απαλά. Θα καθαρίσει τους αεραγωγούς αφαιρώντας την φραγμένη βλέννα. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτήν την άσκηση κάθε λίγες ώρες, και αυτό κάνει και θαύματα για τα νήπια ηλικίας 6 μηνών.

13. Ζεστό αλατούχο νερό ή σταγονίδια αλατόνερου

Οι σταγόνες νερού με φυσιολογικό ορό είναι επίσης ένα από τα παλαιότερα, δοκιμασμένα και δοκιμασμένα σκευάσματα στο σπίτι για την εξάλειψη ενός ξηρού βήχα στα παιδιά. Το αλάτι είναι γνωστό ότι χαλαρώνει τον πονόλαιμο και βοηθά στη μείωση της ρινικής συμφόρησης. Για να εξασφαλίσετε το καλύτερο αποτέλεσμα ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

• Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ζεστό νερό και βάλτε δύο σταγόνες του διαλύματος στα ρουθούνια του παιδιού. Ζητήστε από το παιδί σας να βγει αμέσως για να αφαιρέσει βλέννα.
• Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες μπορούν επίσης να ξεπλύνουν τα ρουθούνια τους χρησιμοποιώντας αλατούχο νερό. Γυρίστε το κεφάλι στη μία πλευρά και ρίξτε το ζεστό αλατούχο νερό σε ένα ρουθούνι χρησιμοποιώντας ένα δοχείο Neti και αφήστε το να βγει από το άλλο. Ενώ αυτή η διαδικασία γίνεται, βεβαιωθείτε ότι το παιδί αναπνέει από το στόμα.

14. Τρίχες ατμών

Τα υγρά ατμού έχουν φυτικά έλαια που μπορούν να σας δώσουν προσωρινή ανακούφιση από βήχα και κρυολόγημα και να ξεκαθαρίσουν τη βλέννα από τα ρουθούνια σας. Τα υγρά ατμού επίσης παρέχουν ζεστασιά που θα βοηθήσουν το παιδί σας να κοιμηθεί.

15. Να πιείτε ένα popsicle

Παρόλο που αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, το πιπίλισμα σε ένα λουκουμάκι είναι ένας καλός τρόπος για να βοηθήσετε τον τραυματισμένο λαιμό του παιδιού σας σε περίπτωση ξηρού βήχα. Δώστε μια ζαχαροπλαστική χωρίς καραμέλα, λουκάνικο ή θρυμματισμένο πάγο για να πιείτε στα παιδιά που είναι πάνω από την ηλικία των 4 ετών για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του λαιμού τους.

16. Κρατήστε το παιδί σας ενυδατωμένο

Η παροχή συνεχώς υγρών στο παιδί σας θα εξασφαλίσει ότι οι τοξίνες θα εκπλένονται γρήγορα σε τακτά χρονικά διαστήματα και τα υγρά θα μειώνουν επίσης τις εκκρίσεις του σώματος που βοηθούν στην εμφύσηση της μύτης ή στην αφαίρεση της βλέννας με βήχα.

17. Δώστε ένα μασάζ Tui Na στο παιδί σας

Το μασάζ, γενικά, βοηθάει να θεραπεύει το σώμα γρηγορότερα. Ένα ειδικό μασάζ που έχει σχεδιαστεί για να διευκολύνει τον βήχα, το μασάζ Tui na, είναι ευεργετικό για το παιδί σας, καθώς θα βοηθήσει στην αποφυγή βήχα ανεξάρτητα από τον τύπο του βήχα ή τη σοβαρότητά του.

18. Κρατήστε την κεφαλή σε όρθια θέση

Κρατώντας το κεφάλι του παιδιού σας σε όρθια θέση, θα βοηθήσετε την αναπνοή, η οποία είναι κατά τα άλλα δύσκολη όταν τα ρουθούνια εμποδίζονται με βλέννα. Εάν το παιδί σας είναι πάνω από την ηλικία του 1, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι ή δύο και το βάλετε κάτω από το κεφάλι με τέτοιο τρόπο ώστε το κεφάλι να είναι ψηλότερο από το υπόλοιπο του σώματος. Αυτό θα μειώσει τη συσσώρευση βλέννας στο λαιμό και θα αποτρέψει το βήχα. Αυτό θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της βήχας, ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

19. Φυσήξτε τη μύτη

Ένας άλλος απλός τρόπος για να καθαρίσετε τη βλέννα από τα ρουθούνια είναι να το εκτοξεύσετε. Η εμφύσηση της μύτης από καιρό σε καιρό θα εξασφαλίσει ότι αφαιρείται η συσσωρευμένη βλέννα στα ρουθούνια. Ωστόσο, η εμφύσηση της μύτης πολύ συχνά ή πολύ δυνατά θα μπορούσε να οδηγήσει σε βλάβη των ιστών στα ρουθούνια και επομένως θα πρέπει να γίνεται προσεκτικά σε έγκαιρα χρονικά διαστήματα. Επίσης, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι τα χέρια του παιδιού σας πλένονται ή απολυμαίνονται ανά πάσα στιγμή.

20. Μείνετε καθαροί για να συλληφθεί η διάδοση του ιού

Ο βήχας απλώνει τα μικρόβια πολύ γρήγορα, και ως εκ τούτου είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε το περιβάλλον σας καθαρό. Το καθαρό περιβάλλον θα μειώσει τις πιθανότητες εξάπλωσης του ιού της γρίπης. Οι καλύτεροι τρόποι για να κρατήσετε το περιποιημένο περιβάλλον σας περιλαμβάνουν πλύσιμο και αλλαγή πλυσίματος, μαντήλι, πετσέτες κλπ. Συχνά. Το πλύσιμο των χεριών πολλές φορές ή η απολύμανση των χεριών μπορεί επίσης να βοηθήσει να κρατήσετε τα μικρόβια στον κόλπο.

21. Δώστε ζεστές σούπες και υγρά

Παίρνοντας κάτι ζεστό στο παιδί σας για να πιείτε συνεχώς θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τη βλέννα και να την αφαιρέσετε από το σώμα. Τα ζεστά υγρά θα δώσουν επίσης άνεση στο παιδί σας σε περίπτωση κρυολογήματος.

22. Χρήση ενός εγχώριου θωρακικού στήθους

Μπορείτε να κάνετε ένα τρίψιμο στο στήθος στο σπίτι που είναι αποτελεσματικό στην παροχή ανακούφισης από έναν βήχα αντί να χρησιμοποιεί ένα φάρμακο. Μπορείτε να κάνετε τρίψιμο ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

• Ρίχνουμε δύο κουταλιές σούπας κερί σε ένα λέβητα και προσθέτουμε ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας σε αυτό.
• Προσθέστε τέσσερις έως πέντε σταγόνες έλαιο μέντας, έλαιο ευκαλύπτου, έλαιο δεντροκαλλιέργειας και λάδι σκελίδας μόλις το μελισσοκέρι λιωθεί και ανακατευτεί.
• Μετά από ανάμιξη και ανάδευση, το διάλυμα αφήνεται να κρυώσει και στη συνέχεια να το εφαρμόσει στο λαιμό του παιδιού σας, στο στήθος και στην πλάτη για να προσφέρει ανακούφιση από βήχα.

23. Φαρμακευτική Φαρμακοθεραπεία

Μπορείτε να κάνετε το βότανο σιρόπι βήχα στο σπίτι με θέρμανση χαμομήλι και σιρόπι marshmallow με τζίντζερ σε περίπου 500ml νερό.

• Προσθέστε κανέλα στο διάλυμα και ανακατέψτε μέχρι να γίνει το υγρό παχύ και μειώστε στο μισό μέγεθος του αρχικού τμήματος.
• Προσθέστε δύο φλιτζάνια μέλι και δύο κουταλιές της γλυκερίνης φυτικής προέλευσης και ψύξτε το υγρό πριν το δώσετε στο παιδί.

Αυτό είναι κατάλληλο για παιδιά ηλικίας άνω των τεσσάρων ετών.

24. Ξιφίας και σιρόπι λεμονιού

Ένα αποτελεσματικό σιρόπι για το βήχα μπορεί να γίνει με να μουσκεύσετε ένα κουταλάκι του γλυκού φύλλα fenugreek και μια κουταλιά φύλλα θυμάρι σε 1 ½ φλιτζάνια νερό.

Προσθέστε μια κουταλιά σούπας σέλινο και μισή φέτα λεμονιού. Το σιγοβράζουμε το υγρό μέχρις ότου μειωθεί σε ένα φλιτζάνι και προσθέσουμε μέλι και φυτική γλυκερίνη στο διάλυμα. Ψύξτε το πριν το δώσετε στο παιδί.

25. Φύλλα φραγκοστάφυλα και σιρόπι μελιού

Τα λευκά φύλλα φρυγανιάς έχουν τις ιδιότητες για να διευκολύνουν την αποβολή του φλέγματος από το σώμα και μπορείτε να φτιάξετε ένα σιρόπι από αυτά και να το δώσετε στο παιδί σας για ανακούφιση από βήχα:

• Προσθέστε τα αποξηραμένα φύλλα της φρυγανιάς σε μια πίντα βραστό νερό.
• Αφήστε τα φύλλα να βρίσκονται στο νερό για 10 λεπτά.
• Στραγγίστε το υγρό και προσθέστε το μέλι για να δημιουργήσετε ένα σιρόπι.
• Φυλάξτε το στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε το εντός δύο μηνών.

26. Φυτικό τσάι

Το τσάι με βότανα χωρίς καφεΐνη θα προσφέρει ανακούφιση από βήχα και θα δώσει ζεστασιά στο παιδί. Είναι ιδανικό για να παρασκευάσετε τσάι βοτάνων στο σπίτι για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει καφεΐνη. Ένας από τους εύκολους τρόπους για να φτιάξετε τσάι βοτάνων στο σπίτι είναι να πάρετε ένα κουταλιά τσαγιού τσαγιού λεμονιού και να το βράσετε σε ένα φλιτζάνι νερό για τουλάχιστον 8 με 10 λεπτά και δώστε μισό φλιτζάνι τσάι στο παιδί σας καθημερινά. Πολλοί άλλοι τύποι τσαγιού βοτάνων μπορούν να κατασκευαστούν από διάφορα φυσικά συστατικά.

27. Ο γλυκάνισος

Αυτό το βότανο βοηθά στη χαλάρωση της βλέννας καθιστώντας εύκολο για το παιδί σας να βήξει έξω τη βλέννα και να καθαρίσει την αναπνευστική οδό. Μπορείτε να κάνετε σιρόπι γλυκάνισου προσθέτοντας ένα κουτάλι γλυκού γλυκάνισου σε ½ φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το να σιγοβράσει για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε δύο φλιτζάνια μελιού σε αυτό και να χορηγήσετε μισό κουταλάκι του γλυκού στο παιδί σας τακτικά για να διευκολύνετε τον βήχα.

28. Αλόη Βέρα

Μεταξύ πολλών άλλων πλεονεκτημάτων, η αλόη βέρα βοηθά επίσης να απαλύνει τον βήχα. Δώστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό αλόης βέρα σε συνδυασμό με μέλι και σκόνη γαλοπούλας δύο φορές την ημέρα στο παιδί σας για καλύτερα αποτελέσματα.

29. Σπόροι Carom

Αυτοί οι σπόροι είναι γνωστό ότι έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση του βήχα και βοηθούν το σώμα στην ανακούφιση της συμφόρησης. Είναι βρασμένο στο νερό μαζί με τα φύλλα βασιλικού, σκόνη τζίντζερ, σκελίδα, κουρκούμη σκόνη, σκόνη πιπέρι εδάφους και καταναλώνονται.

30. Χρήση του Abrus Precatorius

Αυτό είναι επίσης γνωστό ως μάτι του καβουριού. Η απομάκρυνση 10 γραμμαρίων ρίζας των ματιών του καβουριού σε 10 ml νερού και η χορήγηση του τρεις φορές την ημέρα στο παιδί σας μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του βήχα και του κρυολογήματος.

31. Χρήση του χυμού Allium Cepa

Ένα κουταλάκι του γλυκού Allium Cepa ή κόκκινο χυμό κρεμμυδιού που αναμιγνύεται με μέλι είναι καλό για τη θεραπεία των ιγμορείων, του κρυολογήματος, των αλλεργιών και της βήχας.

32. Φυτική σκόνη

Η κόνις που παρασκευάζεται από ένα μείγμα φυσικών συστατικών, όπως το χόρτο java, τα κινέζικα φύλλα φιστικιού, τα φρούτα πιπέρι, ο ινδονησιακός μπουμπούκι και ο βασιλικός αναμεμειγμένος με μέλι μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του βήχα.

33. Αφέψημα από βότανα

Το αφέψημα από βότανα που χορηγείται σε μικρές δόσεις μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τη θεραπεία του βήχα. Εδώ είναι πώς μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αφέψημα βοτάνων:

• Αναμίξτε μια κουταλιά σπόρων κύμινου, γλυκιά σημαία και κόλιαντρο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
• Σιγουρευτείτε το υγρό για 20 λεπτά και στη συνέχεια πιέστε το.
• Αφήστε το να κρυώσει και δώστε ένα κουταλάκι του γλυκού από το αφέψημα μετά το γεύμα για να διευκολύνετε τον βήχα.

34. Αμύγδαλα με χυμό πορτοκαλιού

Τα αμύγδαλα είναι γνωστό ότι βοηθούν στη μείωση των βρογχικών προβλημάτων που περιλαμβάνουν βήχα. Ανακατέψτε μερικά κουταλάκια του γλυκού αμύγδαλο με χυμό πορτοκαλιού και δώστε το στο παιδί σας για ανακούφιση από βήχα.

35. Άλλες απλές τεχνικές

• Μια φέτα λεμονιού με αλάτι και πιπέρι που ρίχνονται σε αυτό όταν αναρροφάται μπορεί να δώσει ανακούφιση από ένα βήχα.
• Ένα μείγμα μέλι με λευκό πιπέρι μπορεί επίσης να μετριάσει την επίδραση ενός βήχα για το παιδί σας.

Διατροφή για την αποφυγή του βήχα σε παιδιά

Η πρόληψη είναι αναμφίβολα καλύτερη από τη θεραπεία, ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία του παιδιού σας. Ενώ υπάρχουν πολλές θεραπείες για τη θεραπεία του βήχα, είναι πάντα καλύτερο να προσπαθήσουμε να το αποτρέψουμε. Η διατήρηση της καθαριότητας είναι ο ευκολότερος τρόπος αποφυγής της λοίμωξης, αλλά συμπεριλαμβάνοντας τα παρακάτω στοιχεία στη διατροφή του παιδιού σας θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης:

• Μια δίαιτα που περιλαμβάνει μια καλή πηγή βιταμίνης Α και Β βοηθά στην οικοδόμηση ανοσίας έναντι της γρίπης και του βήχα.

• Η κατανάλωση πράσινων φυλλωδών λαχανικών όπως το σπανάκι θα συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού σας. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια σούπα από όλα τα φυλλώδη λαχανικά και να τα δώσετε στο παιδί σας.

• Ρίζα λαχανικά όπως το σκόρδο και το τζίντζερ βελτιώνουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.

• Το ζεστό γάλα με μέλι προστατεύει το μικρό σας από τα βακτήρια και τους ιούς και ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα.

• Αποφύγετε τη συχνή κατανάλωση πρόχειρων φαγητών ή τροφίμων που είναι πικάντικα, λιπαρά και ανθυγιεινά.

• Αν το παιδί είναι επιρρεπές στο βήχα, αποφύγετε την μπανάνα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη, καθώς αυξάνουν τη δημιουργία βλέννας στο σώμα.

• Υγιεινά είδη διατροφής, όπως χυλό πλήρους σιταριού, khichdi λαχανικών, σούπα βουτυρογάλακτος (kadhi), σούπας μπρόκολο, σούπα παντζαριού κλπ. Είναι καλό να έχουν στο διάγραμμα διατροφής του παιδιού σας.

• Ο ζεστός χυμός ανανά που αναμιγνύεται με μέλι είναι ένα φυσικό σιρόπι βήχα και θα αποτρέψει το σχηματισμό βλέννας.

Ο ασφαλέστερος και ταχύτερος τρόπος για τη θεραπεία του βήχα του παιδιού σας είναι η χρήση οποιωνδήποτε από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι και η διασφάλιση μιας καλής υγιεινής διατροφής σε συνδυασμό με ένα καθαρό περιβάλλον. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι δεν καπνίζετε κοντά στα παιδιά σας, ειδικά εάν υποφέρουν από βήχα και να τους κρατήσει μακριά από σκονισμένες και μολυσμένες περιοχές. Βεβαιωθείτε ότι πλένουν τα χέρια τους τακτικά και πιο σημαντικά πριν καταναλώσετε οποιοδήποτε φαγητό.

Ενώ οι περισσότερες από αυτές τις θεραπείες δεν έχουν παρενέργειες, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι ταιριάζει στο παιδί σας και τι όχι. Εάν ένας βήχας επιμένει, συνιστάται να δείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε την αιτία.