5 Σημάδια Το άγχος εργασίας σας επηρεάζει τα παιδιά σας
Ο καθένας αγωνίζεται με το άγχος από καιρό σε καιρό. Τα οικονομικά και τα εργασιακά άγχη είναι τα πιο συνηθισμένα και συχνά πηγαίνουν χέρι-χέρι. Μπορείτε να σκεφτείτε ότι βάζετε ένα γενναίο πρόσωπο μπροστά από την οικογένειά σας, αλλά τα παιδιά είναι αντιληπτικά και μπορούν να πάρουν τη διάθεσή σας. Υπάρχουν σχεδόν πάντα πινακίδες το άγχος της εργασίας σας επηρεάζει τα παιδιά σας, ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν παρατηρούν.
Όταν ήμουν μικρό κορίτσι, θα μπορούσα πάντα να πω πότε ο μπαμπάς μου ήταν στριμωγμένος στη δουλειά. Μερικές φορές, ήταν επειδή δεν είχε αρκετές υπερωρίες, και άλλες φορές ήταν επειδή εργάζονταν αρκετές συνεχόμενες εβδομάδες εργασίας 60 ωρών. Ήξερα, ακριβώς από το βλέμμα στο πρόσωπό του, όπως περπάτησε μέσα από την πόρτα, που ήταν καλές μέρες και οι οποίες ήταν κακές. Προσπάθησα πολύ σκληρά να μην τον διακόψω, καθώς χαλάρωσε μπροστά στην τηλεόραση για να ζητήσει χρήματα στο ταξίδι ή να του υπενθυμίσει τα δικά μου δώρα στις κακές μέρες. Το να τονίσω ότι το άγχος της εργασίας του με επηρέασε ήταν μια υποτίμηση.
Φέρνετε στο σπίτι το άγχος της εργασίας σας; Είναι σημαντικό να αναζητήσετε σημάδια ότι τα παιδιά σας επηρεάζονται από το προσωπικό στρες σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε κάποια βήματα για να αποτρέψετε το ενδεχόμενο να συμβεί στο μέλλον.
1 Τα παιδιά σας περπατούν στα αυγά
Το Kids Safety Network προτείνει ότι αν τα παιδιά σας φαίνονται ανήσυχοι ή διστακτικοί να σας προσεγγίσουν, είναι ένα σημάδι ότι επηρεάζονται από το άγχος σας. Τα παιδιά εξαρτώνται από τους γονείς τους και αισθάνονται σαν να μην έχουν ελεύθερη βασιλεία να έρχονται σε εσάς για να μιλήσετε για σημαντικά θέματα μπορεί να επηρεάσουν την αίσθηση εμπιστοσύνης τους και να επηρεάσουν αρνητικά τις μελλοντικές σας γραμμές επικοινωνίας.
2 Δεν βλέπεις τα παιδιά σου αρκετά
Εάν οι μακρές ώρες εργασίας σας εμποδίζουν να ξοδέψετε χρόνο με τα παιδιά σας, θα το νιώσουν. Το Reader's Digest αναφέρει ότι τα παιδιά γνωρίζουν ότι όταν οι γονείς τους δεν θα ξοδέψουν χρόνο μαζί τους, είναι συνήθως επειδή τονίζουν. Είναι δύσκολο, και μερικές φορές αδύνατο, να αλλάξετε το πρόγραμμα εργασίας σας για να φιλοξενήσετε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας, γεγονός που καθιστά ακόμα πιο σημαντική την ποιότητα του χρόνου που περνάτε μαζί.
3 Τα παιδιά σας πάνω από το φαγητό
Μια μελέτη της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας διαπίστωσε ότι τα παιδιά που πιστεύουν ότι είναι υπέρβαρα έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν ότι οι γονείς τους είναι πάντα στρες ή συχνότερα από τα παιδιά που πιστεύουν ότι είναι φυσιολογικό βάρος. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το άγχος των παιδιών είναι πιθανό να αντιμετωπίσει με το φαγητό και τον ύπνο.
4 Τα παιδιά σας αγωνίζονται στο σχολείο
Η Αμερικανική Προοπτική ανέφερε ότι το άγχος της μητρικής εργασίας, και συγκεκριμένα η απώλεια θέσεων εργασίας, μπορεί να προκαλέσει αύξηση των παιδιών που δρουν έξω στις αίθουσες διδασκαλίας. Επιπλέον, τα παιδιά των γονέων που χάνουν τη δουλειά τους έχουν 15% περισσότερες πιθανότητες να παραμείνουν πίσω στο σχολείο, είναι λιγότερο πιθανό να αποφοιτήσουν από το κολλέγιο και να κερδίσουν εννέα τοις εκατό λιγότερο ετησίως ως ενήλικες.
5 Τα παιδιά σας έχουν προβλήματα υγείας
Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέεται με αρκετά αναπτυξιακά προβλήματα στα παιδιά. Σύμφωνα με τον Forbes, « το επίπεδο πίεσης ενός γονέα μπορεί να επηρεάσει το πολύ μακιγιάζ ενός παιδιού, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου διαταραχών της διάθεσης, του εθισμού και ακόμη και διαταραχών όπως η ΔΕΠΥ και ο αυτισμός». Ίσως να νομίζετε ότι η έμφαση στην επερχόμενη άδεια μητρότητας δεν έχει καμία επίδραση στο μωρό στην κοιλιά σας, αλλά θα μπορούσε απλά.