5 απλές συμβουλές για να θέσει το μωρό ύπνου του παιδιού σας για να κοιμηθεί!
Τα νήπια εκτελούν έναν σημαντικό αγώνα κάθε νύχτα για να αποφύγουν τον ύπνο! Το χειρισμό μπορεί να αποδειχθεί εκπληκτικά απογοητευτικό εάν είναι καθημερινό ρουτίνα. Σαν μαμά, πρέπει πρώτα να καταλάβετε το λόγο για τις εκβιαστικές ενοχλήσεις του munchkin σας και στη συνέχεια να ασχοληθείτε με αυτό κατά τρόπο που σας κρατά τον έλεγχο της κατάστασης, αλλά δεν τρομοκρατεί το παιδί σας!
Αφήνοντας ένα παιδάκι να κλαίει για να μαλακώσει τον εαυτό του θα μπορούσε να στείλει οποιονδήποτε γονέα σε ένα ταξίδι ενοχής, αλλά αυτό θα μπορούσε να είναι το πρώτο βήμα για να προετοιμάσει το μικρό παιδί σας για να δεχτεί μια ρουτίνα για το βραδινό ύπνο. Μετά από μια μακρά μέρα εργασιακών δεσμεύσεων, δουλειές του σπιτιού και έντονα εξαντλημένα επίπεδα ενέργειας, η διαχείριση του κνησμού του νήπτη κατά την κατάκλιση μπορεί να αποδειχθεί απόλυτος εφιάλτης.
Παρακολουθήστε: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα μωρά της νύχτας
Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε την ώρα για ύπνο του παιδιού σας ένα cakewalk με ακριβώς τη σωστή στρατηγική για γονείς. Ενώ ασχολείστε με τα προβλήματα του ύπνου του μωρού, πρέπει να καταλάβετε την αιτία αυτών των κρίσεων. Το παιδί που κλαίει κατά την ώρα του ύπνου θα μπορούσε πολύ καλά να είναι για οποιονδήποτε από τους ακόλουθους λόγους -
- Φόβος: Το παιδί σας μπορεί να φοβάται τέρατα ή σκοτάδι. Η παρουσία σας μπορεί να του δώσει την αίσθηση της ασφάλειας και αυτό ίσως είναι γιατί δεν θέλει να κοιμηθεί μόνη της.
- Σημάδι της Ανεξαρτησίας: Αυτός μπορεί να είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους το παιδί σας μαθαίνει να ασκεί την ανεξαρτησία του και τον έλεγχο της ζωής του.
- Αισθάνεται αριστερά : Το μικρό παιδί σας μπορεί να θέλει να περάσει περισσότερο χρόνο μαζί σας και αισθάνεται ότι αν κοιμάται μακριά, θα συνεχίσετε να απολαμβάνετε χωρίς αυτόν.
- Θέλει να περάσει ο χρόνος μαζί : Αυτή είναι η μόνη στιγμή που περνάτε λίγο χρόνο με το παιδί σας, οπότε προφανώς θέλει να το γάλα περισσότερο και να πάρει όσες αγκαλιές, ιστορίες για το κρεβάτι και να τραγουδήσει μαζί σας όσο το δυνατόν.
- Εύκολα αποστασιοποιημένο : Το μικρό παιδί σας μπορεί να είναι πολύ αποστασιοποιημένο για να κλείσει για ύπνο.
Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να κάνετε το παιδί σας να κοιμάται χωρίς κνησμό πριν το ύπνο -
1. Διατηρήστε μια ρουτίνα Bedtime
Αναμφισβήτητα, μία από τις καλύτερες συμβουλές για την νίκη του παιδικού μωρού είναι η καθιέρωση ρουτίνας για τα νήπια. Ρυθμίζοντας μια ρουτίνα για το βραδινό ύπνο, δίνετε στο παιδί σας αρκετό χρόνο για να προετοιμαστείτε για το κρεβάτι. Ξεκινήστε με μια μπανιέρα, αλλάζοντας την αγαπημένη σας πιτζάμες, διαβάζοντας μια ιστορία ή ακούγοντας ποιήματα πριν από τον ύπνο. Κάντε αυτό μια καθημερινή ρουτίνα ώστε το μικρό παιδί σας να μπορεί να προβλέψει την ώρα για ύπνο.
2. Δώστε τις ελεγχόμενες επιλογές του παιδιού σας
Δώστε στο παιδί σας κάποιες επιλογές που τον κάνουν να αισθάνεται τον έλεγχο της λύσης. Ωστόσο, μην κρατάτε τις επιλογές ανοιχτές, όπως "θέλετε να πάτε για ύπνο;" Η απάντηση θα ήταν πάντα "όχι". Αντ 'αυτού αφήστε το μικρό σας να αποφασίσει ποια ώρα για ύπνο θέλει να ακούσει ή ποια χρωματική πιτζάμες θέλει να φορέσει. Με αυτόν τον τρόπο θα ασκήσει την ανεξαρτησία του χωρίς να ξεφύγει από την ώρα του ύπνου.
3. Αφαιρέστε όλες τις αποκλίσεις
Μειώστε το ελάχιστο επίπεδο δραστηριότητας στο ελάχιστο, έτσι ώστε το παιδί σας να μην αποσπάται από την προσοχή και δεν αισθάνεται ότι λείπει για κάτι διασκεδαστικό. Το περιβάλλον παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόκληση ύπνου στα παιδιά. Βεβαιωθείτε ότι τα φώτα είναι αχνά, Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας και την τηλεόραση και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν θόρυβοι περιβάλλοντος που μπορούν να κάνουν το μικρό σας μωρό ή να σας αποσπάσει την προσοχή.
4. Ορίστε ένα όριο για τις επιδεξιότητες
Να είστε σταθεροί αλλά όχι καρδιακοί. Δώστε του την πρόσθετη αγκαλιά ή διαβάστε την επιπλέον ιστορία σε τον αν επιμένει. Αλλά πάντα ορίστε ένα όριο για αυτές τις επιδοτήσεις, έτσι ώστε τελικά μπορείτε να βάλετε το παιδί σας στον ύπνο εγκαίρως. Είναι πολύ σημαντικό για το παιδί σας να μάθει ότι η ώρα για ύπνο σημαίνει ότι πρέπει να φτάσει στο κρεβάτι και δεν μπορεί να επιδοθεί σε άλλες δραστηριότητες.
5. Μείνετε κοντά κάθε στιγμή
Βεβαιωθείτε ότι το μικρό παιδί σας βρίσκεστε κοντά σας και τον ελέγχετε πολλές φορές για να ενισχύσετε αυτήν την πεποίθηση. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να ξεπεράσει τον φόβο των τέρατα ή το σκοτάδι και ακόμη και να μάθει να αυτοθεραπεύει τον εαυτό του.
Τελικά, η μάχη για τον ύπνο του παιδιού σε κάθε νοικοκυριό μπορεί να είναι μοναδική και μπορεί να επιλυθεί μόνο με κάποια δημιουργική γονική μέριμνα. Το κλειδί δεν είναι να χάσετε υπομονή, αλλά να παραμείνετε ήρεμοι ενώ ασχολείστε με το νυσταγμένο αλλά όχι έτοιμο για ύπνο μικρό παιδί σας κάθε βράδυ.