6 Σημάδια & συμπτώματα της επιστροφής εργασίας να κοιτάξει έξω για
Ακόμη και αν δεν έχετε γεννήσει ποτέ, ίσως έχετε ακούσει ότι όλη η εμπειρία είναι αρκετά οδυνηρή. Στην πραγματικότητα, γνωρίζοντας ότι οι γυναίκες πρέπει να περάσουν από έναν τέτοιο πονηρό πόνο για να φέρουν τη ζωή στον κόσμο, με κάνει να αναρωτιέμαι γιατί η Ημέρα της Μητέρας είναι μόνο μια φορά το χρόνο. Αλλά ίσως να μην γνωρίζετε ότι ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν ακραίο πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εργασίας (ελπίζω ότι δεν σας φοβήθηκα.) Αν ανησυχείτε ότι η εργασία σας θα είναι περισσότερο πόνο στην πλάτη σας παρά πόνος στο άκρο, πρέπει να γνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα της πλάτης εργασίας.
Η Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης (APA) ορίζει την πλάτη της εργασίας ως τον ακραίο πόνο στην κάτω πλάτη που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εργασιακής διαδικασίας. Ο πόνος γενικά φτάνει στο μέγιστο κατά τη διάρκεια των συστολών, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί και μεταξύ συσπάσεων. Σύμφωνα με το τι να περιμένετε, η εργασία πίσω συμβαίνει περίπου στο 25% των γυναικών.
Όπως εξήγησε περαιτέρω το APA, δεν θα ξέρετε αν θα δοκιμάσετε την εργασία πίσω μέχρι να είστε στο πάχος της, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να μειώσετε τον πόνο. Ένα ζεστό μπάνιο, ισχυρή αντίθετη πίεση και μια θερμή κάλτσα ρύζι είναι μερικές μόνο αποτελεσματικές τεχνικές διαχείρισης του πόνου.
Η ικανότητά του να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τον πόνο της πλάτης εργασίας θα βοηθήσει στην εξασφάλιση ασφαλούς και υγιούς παράδοσης - και θα πρέπει να σας εγγυηθεί ότι θα έχετε ένα επιπλέον δώρο της Ημέρας της Μητέρας από τη συμφωνία.
1 Η θέση του μωρού σας
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η πλάτη εργασία συμβαίνει συχνά όταν το μωρό εισέρχεται στο κανάλι γέννησης με την όψη προς τα πάνω αντί να κοιτάζει προς τα κάτω. Αυτό σημαίνει ότι το πίσω μέρος της κεφαλής - το οποίο είναι το πιο δύσκολο μέρος - πιέζει τη σπονδυλική σας στήλη. Αυτό μόνο μπορεί να προκαλέσει κάποιο αρκετά μεγάλο πόνο στην πλάτη.
2 Έχετε έντονο πόνο στην πλάτη
Όπως εξήγησαν οι γυναίκες, οι γυναίκες που δοκιμάζουν πίσω την εργασία θα έχουν έναν πόνο στην πλάτη τους που γίνεται πιο έντονη καθώς οι συσπάσεις τους κορυφώνονται. Αυτό είναι διαφορετικό από τις συνηθισμένες συσπάσεις στις οποίες ο πόνος έρχεται και πηγαίνει σε τακτά χρονικά διαστήματα.
3 Η εργασία σας προχωρεί αργά
Αν το μωρό σας είναι τοποθετημένο με την όψη προς τα επάνω, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε ορισμένα θέματα που ταξιδεύουν μέσω του καναλιού γέννησης. Όπως ανέφερε η APA, οι γυναίκες που βιώνουν πίσω την εργασία συχνά βρίσκουν ότι η εργασιακή τους διαδικασία εξελίσσεται πιο αργά και πρέπει να πιέσουν περισσότερο.
4 Δεν συσπάσεις μετά από διακοπή νερού
Όπως ανέφερε το Baby Med, μια μητέρα στην πλάτη μπορεί να μην εμφανίσει συσπάσεις αμέσως μετά το σπάσιμο του νερού της. Αντ 'αυτού, οι συσπάσεις μπορεί να αρχίσουν αργότερα στη διαδικασία.
5 Πόνοι στην πλάτη κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
Η θέση του μωρού σας δεν είναι η μόνη αιτία πίσω εργασίας. Σύμφωνα με την APA, οι γυναίκες που πάσχουν από πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου τους είναι πιο πιθανό να βιώσουν πίσω την εργασία κατά την παράδοσή τους.
6 Είσαι στην Εργασία
Προκειμένου να εμφανιστεί η πλάτη εργασία, πρέπει να είστε στην ενεργό εργασία. Διαφορετικά, είναι ίσως μόνο ο πόνος στην πλάτη που οι περισσότερες έγκυες γυναίκες βιώνουν ενώ φέρνουν το επιπλέον βάρος.