7 λόγοι το παιδί σας παίρνει έναν ύπνο καλύτερη νύχτα όταν συνυπάρχουν
Όπως όλες οι αποφάσεις γονικής μέριμνας, η ιδέα του συν-ύπνου είναι διαφορετική για κάθε οικογένεια. Για μερικούς, είναι απόλυτο όχι και οι γονείς μένουν εξαντλημένοι και ενοχλημένοι. Για μερικούς, ο συν-ύπνος είναι ο μόνος τρόπος για κάποιον που κοιμάται και λειτουργεί για όλους. Ακόμα κι αν δεν μοιράζεστε συνηθισμένα ένα κρεβάτι με το παιδί σας, πιθανότατα υπήρχε ένας χρόνος ή δύο όταν το μικρό σας κατέληξε δίπλα σας στο μαξιλάρι σας. Εάν έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι το παιδί σας έχει έναν καλύτερο ύπνο κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν είστε ο μόνος. Ήμουν σθεναρά ενάντια σε όλες τις ιδέες που έπιναν μαζί όταν έχω την κόρη μου, μέχρι που αρνήθηκε να κοιμηθεί. Το μόνο που χρειάστηκε ήταν μια νύχτα στο κρεβάτι μαζί μου και οκτώ ώρες ύπνου, για να δουν τα οφέλη του συν-ύπνου.
Θα είμαι ειλικρινής, δεν είμαι ακόμα ένας τεράστιος ανεμιστήρας συν-ύπνου και ποτέ δεν θα πω ότι μοιράζομαι ένα κρεβάτι με την κόρη μου. Περίπου το 99% των περιπτώσεων, πηγαίνει να κοιμάται στο κρεβάτι της και ξυπνά εκεί. Αλλά, επειδή τα παιδιά είναι εντελώς ασυνεπή, υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που απαιτούν να παραιτηθώ από το μεγαλύτερο μέρος του κρεβατιού για να κοιμηθεί το παιδί μου. Και σε αυτές τις περιπτώσεις βρίσκω ότι κοιμάται σαν πρωταθλητής και μάλιστα κοιμάται αργότερα από τα συνηθισμένα πρωινά της. (Δεν έχω πάντα.) Αποδεικνύει ότι υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους η κοπέλα μου μπορεί να πάρει έναν καλύτερο ύπνο όταν ξυπνά μαζί μου.
Δεν λέω ότι χρειάζεται να κοιμάστε, έτσι ώστε το παιδί σας να πάρει το υπόλοιπο που μπορούν, απλά λέω ότι αν έχετε ποτέ χρειαστεί να μεταφέρετε το παιδί σας στο κρεβάτι μαζί σας, μπορεί να τους κάνετε μια σημαντική χάρη με αυτούς τους επτά λόγους.
1 Υπάρχουν λιγότερες διαταραχές κατά τον θηλασμό
Τεράστια συν, σωστά; Ο θηλασμός της κόρης μου ήταν απείρως ευκολότερος όταν μοιραστήκαμε ένα κρεβάτι και δεν το ξυπνούσε πάρα πολύ. Αντί να την περιμένει να αναστατωθεί και να φωνάξει αρκετά δυνατά για να ακούσω, θα μπορούσα να αισθανθώ την ανάδευση της και θα μπορούσαμε να θηλάσουμε εκεί με ελάχιστη αναστάτωση. Κερδίστε κέρδος για όλους.
2 Δεν τους παίρνει πολύ για να πέσει πίσω κοιμισμένος
Έχετε παρατηρήσει ποτέ όταν κοιμάστε ότι αν το μικρό σας ξυπνήσει, δεν χρειάζεται πολύ για να ξυπνήσει; Το παιδί μου είναι άρρωστο και κοιμήθηκε στο κρεβάτι μου μαζί μου μόλις χτες τη νύχτα. Το μόνο που χρειάστηκε ήταν κάποιες πίσω πατρίδες και snuggles για να ξυπνήσει. Αν είχε ξυπνήσει στο κρεβάτι της, θα μου είχε πάρει τουλάχιστον 10 λεπτά ταλάντευσης για να την εγκαταστήσει πίσω και να την βάλει πίσω στο παχνί της.
3 Αισθάνονται Ασφαλή μαζί σας
Είναι απλά γενική γνώση, σωστά; Είστε η τελική πηγή άνεσης και ασφάλειας του παιδιού σας. Όταν θέλουν να αισθάνονται ασφαλείς, πάνε σε εσάς. Βοηθάει πάρα πολύ στην ώρα του ύπνου όταν υπάρχουν τόσα σκοτεινά σκιά και τρομακτικά πράγματα στην κρεβατοκάμαρά τους.
4 Συνδέουν μαζί σας
Τι να περιμένετε Σημειώνει ότι η συν-ύπνο είναι ιδιαίτερα επωφελής για τα παιδιά που δεν μπορούν να δουν τους γονείς τους πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να κοιμάστε, αλλά εξακολουθείτε να συνδέεστε με το μικρό σας και να συνδέεστε ξανά μαζί τους.
5 Υπάρχουν λιγότερες ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου
Για πολλούς γονείς, η ρουτίνα για την κατάκλιση είναι καθαρή κόλαση. Αλλά ο συν-ύπνος μπορεί να κάνει όλο το πράγμα ευκολότερο. Εάν ένα παιδί είναι ενθουσιασμένο για να φτάσει στο κρεβάτι μαζί σας, δεν θα πάρει τόσο πολύ για να κοιμηθεί και δεν θα το βάλει σε τέτοιο αγώνα.
6 εφιάλτες είναι εύκολο να ληφθεί μέριμνα
Ακριβώς όπως τα μωρά ξυπνούν, τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν εύκολα να ηρεμήσουν όταν κοιμούνται. Εάν ένας εφιάλτης τους ξυπνά, δεν χρειάζεται να έρθουν και να σας βρουν τη νύχτα ή να κλάψουν μέχρι να έρθουν να τα ελέγξετε. Μπορούν είτε να σας ξυπνήσουν είτε να συνειδητοποιήσουν ότι είναι ήδη μαζί σας και δεν υπάρχει τίποτα εκεί για να τους τρομάξετε.
Εξασφαλίζει κάθε διαχωρισμό άγχος
Πολλά παιδιά αισθάνονται το άγχος του χωρισμού, ακόμα και όταν είναι μόνο ώρα για ύπνο. Ο συνηθισμένος ύπνος μπορεί να διευκολύνει αυτό, καθώς το παιδί σας αντιλαμβάνεται ότι είστε πάντα εκεί, ακόμα και όταν ήρθε η ώρα να κοιμηθούμε.