7 τρόποι να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός στο κοινό
Ο θηλασμός στο σπίτι, στα ζεστά εσώρουχα σας, ενώ ακουμπάτε στο ξαπλώστρα, είναι ένα πράγμα. Η νοσηλευτική στο κοινό, ωστόσο, είναι ένα εντελώς διαφορετικό ζώο. Παρόλο που συνήθως παίρνει λίγο χρόνο για να γίνει άνετος με το θηλασμό καθόλου, η ρίψη του πρόσθετου "ενθουσιασμού" να το κάνει μπροστά στους ανθρώπους αρκεί για να δώσει κάποια άγχος moms. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός στο κοινό, ώστε ακόμη και ο πιο άπειρος νηπιαγωγός να μπορεί να γίνει έμπειρος επαγγελματίας.
Αν και δεν μπορώ να θυμηθώ την πρώτη φορά που θηλάζα την κόρη μου δημόσια, θυμάμαι τις δύσκολες πρώτες εβδομάδες που προσπαθούσα να φτιάξω μια σταθερή σχέση θηλασμού. Ακόμη και όταν ήμουν κοντά στους φίλους και την οικογένειά μου, ήμουν συχνά στον πειρασμό να ρίξω μια κουβέρτα πάνω από τα δύο κεφάλια μας και να τρέψω μέσα στη μικροσκοπική μας "σκηνή". Παρόλο που ποτέ δεν ήμουν ντροπή να θηλάω δημόσια, μερικές φορές αισθάνθηκε άβολα. Το μόνο που ήθελα ήταν λίγη ιδιωτικότητα για να βγάλω τα συνημμένα, για να μιλήσω.
Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να περιμένετε να παραμείνετε σε επαφή με το σπίτι σας κάθε φορά που θηλάζετε, ίσως είναι καλή ιδέα να εξοικειωθείτε με την ιδέα της νοσηλευτικής στο κοινό. Μετά από λίγες "δοκιμαστικές εκδρομές" θα είστε σε θέση να τροφοδοτείτε το μωρό σας ανεξάρτητα από το πού πηγαίνετε με ευκολία. Για να βοηθήσετε να ξεκινήσετε, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να γίνετε άνετοι θηλασμού στο κοινό.
1 Γνωρίστε τα δικαιώματά σας
Σύμφωνα με την Εθνική Διάσκεψη των Κρατικών Νομοθεσιών, 49 κράτη έχουν νόμους που καθιστούν νόμιμο να θηλάζουν οπουδήποτε σε δημόσιο ή ιδιωτικό τομέα. Αυτό σημαίνει ότι εάν κάποιος σας ζητήσει να μετακινηθείτε ή να συμπεριφέρεστε ακατάλληλα προς εσάς (κάτι που είναι σπάνιο, αλλά μπορεί να συμβεί), η απλή απάντησή σας μπορεί να είναι "Έχω το νόμιμο δικαίωμα να θηλάσω το μωρό μου.
2 Πρακτική όπου αισθάνεστε άνετα
Όταν νοσηλεύεστε στο σπίτι, εξασκηθείτε σε αυτό που θα κάνατε αν ήταν δημόσια. Δοκιμάστε να μανδαλώσετε χωρίς να εκτεθείτε ολόκληρο το στήθος σας ή να χρησιμοποιήσετε ένα κάλυμμα. Όταν κάνετε τη νοσοκόμα στο κοινό, επιλέξτε σημεία που αισθάνεστε άνετα, όπως και σε καθίσματα σε εστιατόριο. Αν αισθάνεστε άνετα, αυτό είναι όλο που έχει σημασία.
3 Χρησιμοποιήστε ένα κάλυμμα εάν βοηθάει
Παρόλο που προφανώς δεν είναι υποχρεωτική, πολλές γυναίκες βρίσκουν ευκολότερο να χρησιμοποιήσουν ένα κάλυμμα νοσηλείας ενώ τρώνε δημόσια. Αυτό το από το Target ($ 30) είναι πραγματικά χαριτωμένο και ειδικά για νοσηλεία, το οποίο είναι πολύ πιο εύκολο από το να χρησιμοποιείς μια κουβέρτα ή σακάκι. Μερικά μωρά, όμως, δεν αγαπούν να τρώνε με μια κουβέρτα πάνω από το κεφάλι τους και σε αυτή την περίπτωση, είναι εντάξει να μην χρησιμοποιείτε και ένα.
4 Φορέστε τα ρούχα που είναι εύκολο να νοσηλευτούν σε
Τα περισσότερα ρούχα δεν έχουν σχεδιαστεί με θηλασμό στο μυαλό και, όπως είναι απογοητευτικό που μπορεί να είναι για μια μαμά νοσηλευτικής, είναι καλύτερο να σκεφτούμε μπροστά από το να βρούμε τον σκληρό τρόπο που φορούσε ίσως το φόρεμα bodycon δεν ήταν η καλύτερη ιδέα. Σκεφτείτε τα στρώματα με εύκολη πρόσβαση στα αγαθά. Εάν είστε εντάξει με το baring όλα, ένα v-neck ή κουμπί κάτω πουκάμισο λειτουργεί εξαιρετικά. Διαφορετικά, φορέστε χαλαρά πουκάμισα ή ίσως ακόμα και ένα χαριτωμένο ντυμένο ρούχο.
5 Στρίψτε μακριά για να ανάψει
Η μανδάλωση μπορεί να είναι δύσκολη καθώς προσπαθείτε ταυτόχρονα να μην αναβοσβήνει ο καθένας και να βοηθάτε το μωρό σας να μανδαλώνει ταυτόχρονα. Συχνά, το μωρό σας αποσπάται από το θόρυβο και τα αξιοθέατα γύρω, καθιστώντας το πιο δύσκολο για να πάρετε μια καλή μάνταλο. Παρόλο που δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγετε τον θόρυβο συνολικά, προσπαθήστε να γυρίσετε για να μανδαλώσετε και να χρησιμοποιήσετε την ίδια τεχνική που θα κάνατε στο σπίτι.
6 Έχετε μια απάντηση στο μυαλό
Σε περίπτωση που κάποιος είναι αρκετά αγενής για να σας ζητήσει να μετακινηθείτε ή να κάνετε μια παρατήρησή του, έχετε μια απλή απάντηση στο μυαλό. Ακόμα κι αν είναι τόσο απλό όσο "Έχω το νόμιμο δικαίωμα να θηλάσω εδώ, " το να ξέρεις τι να πεις εκ των προτέρων μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις, ακόμα κι αν κανείς δεν λέει τίποτα.
7 Εάν ο άλλος αποτύχει, ψεύτικο μέχρι να το κάνετε
Ίσως να μην αισθάνεστε άνετα και αμέσως, και αυτό είναι εντάξει. Ο θηλασμός γενικά είναι ένα δύσκολο έργο να κυριαρχήσει και να το κάνει στο κοινό μόνο προσθέτει στο άγχος. Πάμε εύκολα στον εαυτό σας και θυμηθείτε ότι τελικά, ό, τι λέει ή σκέφτεται κάποιος άλλος δεν έχει σημασία, αρκεί να κάνετε τι πρέπει να γίνει για το μωρό σας.