8 λόγοι για τους οποίους η εσοχή πρέπει να είναι κάτι που όλοι οι ενήλικες έρχονται στην εργασία
Τι είναι να κάθονται σε ένα γραφείο που κάνει κάποιον να θέλει να σηκωθεί και να περπατήσει μακριά από αυτό; Αληθινή ιστορία: Έπρεπε να σηκωθώ τέσσερις φορές από τότε που καθόμουν για να γράψω αυτό το κομμάτι. Και δεν είναι επειδή δεν θέλω να το γράψω. Δέχομαι! Αλλά είναι επειδή είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε μερικές φορές, ανεξάρτητα από το πόσο ενδιαφέρεστε να είστε στο πράγμα στο οποίο προσπαθείτε να επικεντρωθείτε. Και, επειδή έχω κάνει ήδη μια αρκετά καλή δουλειά σήμερα, είμαι κάπως έτοιμος για ένα διάλειμμα, όπως και οι περισσότεροι ενήλικες αφού έχουν βάλει σε μερικές ώρες (ή λίγα λεπτά, οτιδήποτε, δεν ξέρω τη ζωή σας) στις δουλειές τους.
Κάτι που είναι ίσο κομμάτι προκλητικό και τρομερό για την ενηλικίωση είναι ότι, τις περισσότερες φορές, δεν έχουμε κάποιον άλλο να μας λέει πότε και πού να είναι κάπου. Δεν έχουμε ένα από αυτά τα κλασσικά αναλογικά ρολόγια με ένα κόκκινο δεύτερο χέρι που ταιριάζει στον τοίχο που μπορούμε να παρακολουθήσουμε, λέγοντας μας πότε μπορούμε να πάμε έξω για να κουνήσουμε και να παίξουμε το kickball. Αλλά θα ήταν ωραίο, κατά τη γνώμη μου, αν είχαμε προγραμματισμένα παράθυρα χρόνου κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, όπου μας ζητούσαν να βγούμε έξω και να απομακρύνουμε λίγο ατμό. Αν ακούγεται λίγο σαν να υποστηρίζω την εισαγωγή της εσοχής στην εργάσιμη μέρα, αυτό είναι γιατί το προτείνω τελείως. Ακριβώς αυτό. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους αυτό πρέπει να είναι ένα πράγμα:
Επειδή η επιστήμη λέει ότι τα σπασίματα είναι καλά για τον εγκέφαλό σας
Στα αθάνατα λόγια του Levar Burton, φιλοξενουμένου αριστούργημα PBS, Reading Rainbow, "Δεν χρειάζεται να πάρετε τη λέξη μου γι 'αυτό." Είναι αρκετά γνωστό ότι η λήψη διαλείμματος εργασίας είναι ζωτικής σημασίας για τους ενήλικες που εργάζονται. Βασικά, μας κάνουν να δουλεύουμε καλύτερα, πιο αποτελεσματικά και είναι ευθεία χωρίς καθόλου. Απολαυστικός! Τι περισσότερα αποδεικτικά στοιχεία χρειάζεστε;
Όταν άλλοτε κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μπορούσαμε να βρεθούμε γύρω και να διαβάσουμε ένα περιοδικό;
Θέλω να πω, είμαστε ενήλικες με μεγάλα πράγματα που πρέπει να κάνουμε. Υπάρχει λόγος να διαφημίζονται οι εταιρείες μπύρας και τα θέρετρα με εικόνες οριζόντιων ανθρώπων που βρίσκονται στον ήλιο. Τα περιοδικά μου δεν πρόκειται να διαβάσουν τον εαυτό τους, και όλοι γνωρίζουμε πόσο πιθανό είναι * να βρούμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο στο τέλος της ημέρας. Όχι. Το τέλος της ημέρας δεν είναι για αναψυχή. είναι για φαγητό. Ή κοιμάται. Ή ίσως κάτι άλλο που θα μπορούσατε να κάνετε σε ένα κρεβάτι. Αλλά κυρίως φαγητό και ύπνο. Οι ψυχαγωγικές μας επιδιώξεις αξίζουν λίγο χρόνο σε ένα μέρος της ημέρας, όταν οι εγκέφαλοί μας δεν είναι πλήρως φθαρμένοι.
*Καθόλου πιθανό
Ή κάθονται σε ένα πάγκο και παίζουν στο τηλέφωνο μας;
Δεν είναι δικό μου λάθος να συνεχίζουν να εμφανίζονται όλα αυτά τα νέα επίπεδα στα αγαπημένα μου παιχνίδια για κινητά παζλ.
Ίσως έχετε ακούσει ότι το περπάτημα είναι καλό για σας;
Φοβάμαι να φορέσω ένα βηματόμετρο, επειδή γνωρίζω ότι τα βήματά μου δεν θα έρχονταν κοντά στην καθημερινή σύσταση των βημάτων ανά ημέρα. Ωστόσο, αν είχα ενσωματώσει την εσοχή στην εργάσιμη ημέρα μου; Αυτό θα άλλαζε τα πράγματα λίγο. Αληθινή ιστορία: δούλευα σε ένα μέρος όπου οι συναντήσεις με τα πόδια ήταν κάτι που ακούγεται υπέροχο εκτός από το ότι μερικές φορές άλλοι άνθρωποι δεν κατάφεραν να σας πουν μπροστά από το χρόνο και τότε θα είχατε φτέρνους και θα ήταν φρικτό. Νιώθω ότι αν είχαμε εσοχή, αυτό το είδος ανοησίας δεν θα συνέβαινε.
Εστιατόριο Al Fresco είναι Superior σε Granola Bar στο γραφείο σας
Είμαι όλοι για μεσημεριανά διαλείμματα. Είναι, στην πραγματικότητα, ένας όχι τόσο απομακρυσμένος συγγενής διακοπών. Ωστόσο, πολύ συχνά, τα μεσημεριανά διαλείμματα μετατρέπονται σε γρήγορα, μεταποιημένα σνακ στα γραφεία μας. Αλλά αν οι οργανώσεις μας μας ζήτησαν να πάρουμε εσοχή; Ξαφνικά κάθε μέρα θα μπορούσε να περιλαμβάνει ευτυχισμένη ώρα έξω. Κεραία.
Η εσοχή θα προσφέρει μια εξαιρετικά ωφέλιμη πιθανότητα να καθαρίσετε το κεφάλι σας
Υποθέτω ότι θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να διαλογιστείτε στο γραφείο σας, αλλά αυτό κινδυνεύει από παράξενο βλέμμα από τους συναδέλφους σας, οπότε δεν κατηγορώ κανέναν για την παραβίαση αυτής της ιδέας. Επίσης, αυτό έρχεται πολύ επικίνδυνα κοντά στην πραγματική napping στο γραφείο σας.
Θα μπορούσατε να κάνετε check in με την οικογένειά σας για περισσότερο από ένα λεπτό ή δύο με την πάροδο του χρόνου
Σίγουρα, τα σύγχρονα θαύματα της τεχνολογίας καθιστούν εύκολη την επαφή με την οικογένεια κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας, αλλά αυτά τα σύντομα κείμενα ή τα γρήγορα τηλεφωνήματα είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Η εσοχή θα μου επέτρεπε πραγματικά να παρακολουθώ τα 80 ή έτσι αποθηκευμένα βίντεο του γιου μου που έχω στο τηλέφωνό μου ή ακόμα και το FaceTime.
Οι άνθρωποι χρειάζονται το φως της ημέρας, και όχι ο καθένας παίρνει ένα παράθυρο
Ανεξάρτητα από τη γνώμη που μπορεί να έχετε σχετικά με την εποχή της θερινής ώρας ("Είναι χάλια και είναι χαζή!" "Είναι το καλύτερο γιατί το φως του ήλιου!" - ευχαριστίες για την πολύτιμη εισροή, όλοι στο news feed του Facebook μου), εννοείται ότι το ηλιακό φως και η βιταμίνη D παρέχει είναι καλό για τον άνθρωπο, έτσι υπάρχει ένα άλλο σημείο για εσοχή.